En nuestra vida cotidiana, la mayor parte del tiempo estamos ocupados, incluso haciendo varias cosas al mismo tiempo, terminando agotados al final del día.

Aquí, es donde Mindfulness nos hace regresar al momento presente conectándonos con nuestra experiencia y junto con la práctica de yoga y movimientos conscientes, nos percatamos del cuerpo y la respiración, dándonos cuenta así, que en el momento presente se encuentra la tranquilidad que nuestro cuerpo y mente necesitan.

Abierto a todas las personas con cualquier nivel de experiencia.