¿Qué es el Yoga?

Desde el punto de vista físico, la práctica del hatha yoga aporta diferentes beneficios, desde aumentar la flexibilidad y la fuerza hasta ayudar al desempeño saludable de diversos órganos y glándulas del cuerpo.

La práctica de yoga como se lleva a cabo en los Centros Budistas de la Orden Triratna en la Ciudad de México consiste en la enseñanza de posturas (llamadas ásanas) en una secuencia que le permite al practicante no sólo obtener los beneficios ya mencionados, sino también el desarrollo de algunas cualidades de la mente, como la atención consciente, la concentración, el esfuerzo dirigido y la sensibilidad y bienestar que son afines a lo que logramos cuando meditamos.

Conoce los Beneficios de practicar Yoga

Cursos y Actividades

Yoga para principiantes

Cursos prácticos de 5 sesiones para personas nuevas (o relativamente nuevas) en la disciplina del yoga.

Clases Permanentes de Yoga

Clases regulares multinivel en más de 25 diferentes horarios a la semana.

Yoga Restaurativa

En la yoga restaurativa se enseña a las personas a ser conscientes de su enfermedad o malestar para ayudarlos.

Talleres de Yoga

Sesiones prolongadas de trabajo práctico en las posturas y las secuencias.

Retiros

Practica yoga y meditación en rodeado de naturaleza y apartado de la ciudad.

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