Este taller invita a descubrir cómo la práctica del yoga no termina al finalizar la clase, sino que puede acompañarnos en cada momento de la vida. A través de posturas accesibles, respiración consciente y breves ejercicios de atención plena, exploraremos cómo cultivar equilibrio, serenidad y energía en medio de las actividades cotidianas.

¿A quién va dirigido?
A cualquier persona interesada en el yoga —con o sin experiencia previa— que desee aprender a integrar sus principios en la vida diaria, encontrando mayor bienestar físico, claridad mental y calma.