Mindfulness o conciencia plena es el campo de investigación y práctica que se está empleando en contextos de psicología, psiquiatría y medicina para contribuir con la reducción del estrés, la depresión o el dolor crónico.

Saber a que se refiere cuando leemos esta palabra en alguna publicidad y saber que significaría aplicarlo a nuestra vida es esencial en este momento donde hay tantas propuestas, ya que la práctica de mindfulness se puede emplear como apoyo al mejoramiento de la calidad de vida y la salud de cualquier persona que lo necesite para buscar un cambio de hábitos, estilo de vida y conocimiento de nuestras emociones promoviendo una relación diferente con la vida diaria y sus altibajos que a veces nos pueden afectar de manera negativa.

Abierto a todas las personas con cualquier nivel de experiencial.