En la vida cotidiana, el ritmo y las exigencias del día a día pueden llevarnos a desarrollar hábitos que nos alejan de la experiencia del cuerpo y nos mantienen cada vez más inmersos en nuestros pensamientos. Esto puede generar inquietud, tensión y estrés.

Este taller es una invitación a volver al cuerpo, a hacer una pausa y prestar atención a lo que sentimos. Mediante la práctica de diferentes posturas de yoga recorreremos las sensaciones corporales, desarrollando mayor conciencia y aprendiendo a reconocer dónde acumulamos tensión y cómo podemos soltarla. A través de esta experiencia podremos también observar nuestros hábitos posturales y de movimiento, comprendiendo cuáles pueden modificarse para relacionarnos con el cuerpo de una manera más consciente, relajada y serena.

Abierto a todo público