Existen muchos beneficios de Practicar Yoga, se ha observado que los ejercicios de respiración que se practican en la Hatha Yoga bajan la presión sanguínea y disminuye los niveles de hormonas del estrés. Estirar el cuerpo en las diferentes posturas estimula que se drenen los vasos linfáticos, que es el sistema que tiene el cuerpo para remover lo que no necesita.

Un beneficio muy palpable, es que al mantener las posturas del yoga incrementa el tono muscular y promueve una sensación de bienestar físico, aportándonos energía y fortaleza que nos ayuda en nuestra vida diaria. En este taller especial, aprenderemos como encontrar todos estos beneficios y aplicarlos en nuestra vida.

Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia