Taller especial de Yoga Restaurativa: Liberación de Tensiones físicas y emocionales

Centro Budista Roma

Lunes 20 de noviembre, 2023 de 16:30 a 18:30 hrs.

Actividad Presencial en CBCM Roma

Costo de recuperación: $200

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.

Los puntos de activación muscular son estados en los que se altera la tonicidad de las fibras musculares. Debido a esto, se forman nudos en el músculo (hipertonicidad), los cuales pueden ser dolorodos debido a la palpación. La hipertonicidad limita la movilidad del cuerpo y, a su vez, produce patrones de tensión.

En resumen, estos puntos de activación surgen como resultado de diversos factores: malos hábitos en la postura del cuerpo, sobrecarga de la estructura muscular y mal manejo de las emociones.

En este taller se abordarán diversos recursos terapéuticos como: masajes, movimientos articulares, alargamientos musculares suaves (por medio posturas de yoga), ejercicios de respiración, ejercicios de atención en el presente y de liberación emocional. Esto con el fin de liberar las tensiones físicas y emocionales que se encuentran bloqueadas en el cuerpo.

Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia

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