El estrés se ha vuelto común en nuestra vida cotidiana con frecuencia puede hacernos sentir vulnerables, de mal humor, tensos, apabullados y agotados. Una herramienta para reducir estos males es aprender a responder al estrés no con enojo, crítica y mucho menos con más actividades que solo agravan la situación; sino de una manera activa y creativa.

Este retiro está enfocado al manejo del estrés y la ansiedad a través de técnicas de Mindfulness estas herramientas te ayudará a enfocarte en el momento presente (Atención Consciente o Mindfulness), con el objetivo de cambiar la manera en que respondes en los diferentes momentos de tu día a situaciones en las que experimentes dificultades y estrés.

Retiro comienza con la comida a las 14:00 hrs. el sábado 13 de septiembre y termina en el desayuno el martes 16 de septiembre. Se puede llegar el primer día desde las 12 hrs.

Centro de Espiritualidad Pasionista, Cuernavaca Morelos