La primera parte del taller se centrará en trabajo de liberación miofascial para ayudar a expandir la capacidad respiratoria, haremos algunos ejercicios para activar y fortalecer los músculos de la respiración, la segunda parte del taller haremos posturas restaurativas para impulsar un estado de calma y relajación profunda. Una buena práctica que ayudará para limpiar los conductos nasales, ventilar el estrés y rejuvenecer, ya que el estrés puede desgastarnos con el tiempo.

Abierto a todo público