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Curso Yoga Y Mindfulness para Reducir el estrés
20-enero | 12:00 pm
| $700El ritmo en la vida actual, preocupaciones, estar mucho tiempo ante la computadora, la postura al trabajar, la falta de tiempo para hacer ejercicio, las distancias entre el trabajo y la casa, etc. van generando tensión corporal y mental, originando ansiedad, apatía y mal humor.
Este taller práctico está enfocado al manejo del estés, a través de posturas de yoga llamadas ásanas y meditaciones budistas que te ayudarán a enfocarte en el momento presente (atención consciente o mindfulness), con el objetivo de cambiar la manera en que manejas el estrés.
Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
sábado, 20 de enero, de 2024, a las 12:00 hrs. Por 4 sesiones
