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SUMMARY:Taller especial de Yoga para Regulares: Estabilidad y Contento\, la Fuerza que Nutre el Corazón
DESCRIPTION:En estas dos sesiónes de yoga\, exploraremos cómo la estabilidad y la fuerza en nuestro cuerpo pueden generar una profunda sensación de bienestar y contento interior. \nA través de una práctica enfocada en la estabilidad\, el equilibrio y la consciencia corporal\, descubrirás como enraizarte con firmeza te permite abrir el corazón y cultivar una energía serena y expansiva. \n*Para personas que hayan terminado un curso de yoga principiantes y tengan una paractica regular.
URL:https://yoga.org.mx/calendario/taller-especial-de-yoga-para-regulares-estabilidad-y-contento-la-fuerza-que-nutre-el-corazon/
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga Prenatal: Esperando a mi bebé
DESCRIPTION:En este taller practicaremos asanas (posturas de yoga) de forma segura y adecuada para las futuras mamás para que puedan disfrutar de su embarazo aumentando la consciencia corporal y los vínculos mamá – bebé. \nTambién en esta sesión encontarás beneficios al disminuir los malestares comunes del embarazo y para preparar nuestro cuerpo para el parto. Lograremos contactar con las emociones aprendiendo a manejarlas de mejor manera. \nAbierto a futuras mamás con mínimo 12 semanas cumplidas de gestación\, que no cuenten con ninguna contraindicación médica.\nNo se requiere experiencia previa en yoga.
URL:https://yoga.org.mx/calendario/taller-especial-de-yoga-prenatal-esperando-a-mi-bebe/
LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, CDMX\, CDMX\, 06700\, Mexico
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SUMMARY:Curso de Yoga Principiantes
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Este curso es completamente práctico. \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Día especial de Hatha Yoga en Viernes Festivo: Alineación y Consciencia
DESCRIPTION:En este taller trabajaremos la alineación física de práctica de asanas mientras descubrimos la consciencia de tu movilidad\, las resistencias\, de tu cuerpo y mente \, así como el reconocimiento de tus hábitos mentales y corporales que te ayudarán para que realices una práctica equilibrada. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga Restaurativa: Nervio Vago
DESCRIPTION:El nervio vago forma parte de los doce pares craneales de nuestro sistema nervioso\, este ayuda a regular una serie de funciones necesarias para mantener la homeostasis (equilibrio) en el organismo. \nCuando existe una desregulación del nervio vago entre su rama dorsal\, ventral y la cadena simpática\, se experimentan una serie de estados emocionales y fisiológicos alterados que pueden ir de los estados de híper activación (estrés crónico\, irritabilidad\, ansiedad\, etc.) hasta estados de hipo activación (depresión\, desconexión\, baja energía). \nUna de las principales funciones del nervio vago es la de apoyar los estados de calma\, de facilitar el descanso y la relajación. \nEn este taller se abordarán diferentes posturas restaurativas que contribuyen a regular la función del nervio vago a través de masajes\, respiración y otras estrategias prácticas y sencillas que pueden aplicarse en la vida cotidiana. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller especial de Yoga Restaurativa: El cuidado de la espalda
DESCRIPTION:La estructura principal de la espalda es la columna vertebral\, que sostiene el peso del cuerpo humano\, por ello es clave en nuestro estado de salud en general. El Yoga Restaurativo puede proveer alivio a través de posturas ayudando en el tratamiento a mediano plazo de algunos padecimientos de la columna vertebral. \nEn este taller aprenderemos a cuidar nuestra espalda y las posturas que necesitamos para tener una espalda saludable. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Curso Intensivo de Yoga Principiantes
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Este curso es completamente práctico. \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Clases Especiales Yoga Restaurativa: Cuidando tu Cuerpo
DESCRIPTION:En estas sesiones de yoga restaurativo\, nos embarcamos en un recorrido a través del cuerpo para lograr relajación y reconexión. \nRecorreremos diferentes posturas que nos ayuden a anclarnos a la tierra\, suavizando las tensiones desde los pies hasta la pelvis\, nutriendo la estabilidad y arraigo. Posturas de apertura del corazón y los hombros\, liberando cargas emocionales y físicas\, abriendo el pecho hacia la expansión y la libertad. Ademas de sumergirnos en la relajación profunda\, integrando todas las áreas del cuerpo\, permitiendo que la calma y la restauración se extiendan por todo nuestro ser. \n*Puedes tomar el paquete de 3 sesiones o asistir por sesión. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Curso de Yoga Principiantes
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Este curso es completamente práctico. \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Curso Intensivo de Yoga Principiantes
DESCRIPTION:Dirigidos a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEstos cursos permitirán crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos . \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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