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SUMMARY:Curso de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Retiro de Yoga Restaurativa y Meditación Budista: Renovando nuestro cuerpo
DESCRIPTION:Hoy en día nos encontramos con personas que tienen tensiones y molestias por estar mucho tiempo sentados en una misma posición\, por trabajar con estrés y por malas posturas en nuestras diferentes actividades que hacen que los músculos del cuerpo se endurezcan\, en especial los de la espalda\, dando como resultado al final del día una jornada laboral pesada y en muchos casos con poco rendimiento. \nEste retiro tiene el objetivo de aportar una serie de herramientas prácticas\, a través de posturas de Yoga Restaurativa junto con Meditaciones\, que nos promuevan calma mental para generar alivio ayudando a renovar el cuerpo y logrando un bienestar general. \nEste retiro comenzará el viernes 15 de marzo con la cena que se servirá a las 19:00 hrs. (se podrá llegar a partir de las 16:00 hrs.) y culminará el lunes 18 de marzo\, después del desayuno. \nCentro de retiros Chintámani\, Yautepec Morelos\nAbierto a todo público con cualquier nivel de conocimiento.
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SUMMARY:Retiro de Budismo y Meditación: Los ocho versos del entrenamiento de la Mente
DESCRIPTION:Tres días de retiro basado en los 8 Versos para el Entrenamiento de la Mente\, el cual es un texto breve altamente reverenciado por el budismo tibetano\, fundamentado en la concepción del desarrollo espiritual en términos de las tres enseñanzas: visión\, práctica y acción. Este texto enfatiza el verdadero espíritu que debe tener la mente entrenada en nuestra vida diaria y en situaciones que nos confrontan en el mundo y en nuestras relaciones. \nLa rutina del retiro será de meditación\, grupos de discusión\, pláticas y otras actividades así como tiempo libre. \nEste retiro comenzará el viernes 15 de marzo con la cena que se servirá a las 19:00 hrs. (se podrá llegar a partir de las 16:00 hrs.) y culminará el lunes 18 de marzo\, después del desayuno. \nEn Quinta “El Zopilote” de Xochitepec\, Morelos\nAbierto a todo público con cualquier nivel de conocimiento.
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SUMMARY:Taller especial de Yoga: Posturas de equilibrio y fuerza
DESCRIPTION:Ejercitar el equilibrio en la práctica de Yoga ayuda al cuerpo a generar fuerza y resistencia\, esto no sólo de forma física sino en todos los aspectos de tu vida. En este taller intensivo exploraremos diferentes posturas que nos proporcionen fuerza\, movilidad\, estabilidad y la fluidez en la práctica. \nInicia el sábado 16 de marzo 2024\, a las 12:00 hrs\,\npor dos sesiones \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Taller especial de Yoga: Arraigo\, Estabilidad y Centro
DESCRIPTION:Nuestra vida diaria necesita de cualidades que nos ayuden a pasar por todos los momentos tanto negativos como positivos\, para esto necesitamos cultivar Estabilidad y conectar con nuestro centro. \nEn este Taller Especial exploraremos posturas diseñadas para cultivar las cualidades de arraigo\, estabilidad y centro. A través de la práctica\, encontrarán la conexión con la tierra\, la fortaleza en la estabilidad y la armonía en nuestro centro embarcándonos en un viaje hacia una mayor consciencia y equilibrio. \n 
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SUMMARY:Taller especial de Yoga Restaurativo: para el estrés y la ansiedad
DESCRIPTION:El estrés y la ansiedad se han vuelto común en nuestra vida cotidiana con frecuencia pueden hacernos sentir vulnerables\, de mal humor\, tensos\, apabullados y agotados. Un apoyo para reducirlos es aprender a través del Yoga a responder no con enojo\, crítica y mucho menos con más actividades que sólo agravan la situación; sino de una manera activa y creativa. \nEn este taller especial aprenderás posturas que e ayudarán a combatir y reducir el estrés y la ansiedad.
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SUMMARY:Taller especial de Yoga: Recibiendo la primavera\, saludando al sol
DESCRIPTION:El ser humano se relaciona con la primavera como un símbolo de inicio\, de vida y belleza\, también ha encontrado significados que le ayudan a comenzar ciclos personales aprendiendo a dejar ir y recargándose de energía que sea de beneficio en sus vidas personales. \nEn este taller especial de equinoccio de primavera practicaremos a un nivel fluido y dinámico las posturas de Yoga para que con esto al hacerlas en una secuencia gradual nos aporten beneficios en nuestro estado anímico y físico. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Taller especial de Yoga: Profundizando en la alineación de las posturas de yoga
DESCRIPTION:La palabra yoga en sánscrito es unión\, es útil porque lleva a la conciencia del cuerpo y mente a todo lo que nos rodea\, por ello hablar de la tan necesaria alineación del cuerpo durante la práctica de asanas\, no sólo remite a un aspecto físico\, sino también a la correcta alineación mental-emocional y de conexión con lo que nos rodea. \nEn este taller se hará un repaso de las posturas principales y esenciales en la práctica de yoga\, al ir profundizando trabajaremos con mayor integración\, refinamiento y sutileza\, buscando una mayor conexión entre nuestro cuerpo y mente. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Retiro de Budismo\, Meditación y Yoga: Las moradas sublimes de la Mente
DESCRIPTION:*****10% de descuento en pagos en efectivo***** \nLa meditación en el budismo es una disciplina práctica\, no se limita a darnos una visión del ideal del ser humano\, sino que además nos proporciona un buen número de técnicas eficaces para alcanzar este ideal. \nLas Moradas Sublimes o Brahma Viharas son un grupo de cuatro métodos de meditación para el desarrollo de emociones de Amor Universal\, Compasión\, Felicidad Empática\, y Ecuanimidad estas son una clara herramienta para trabajar nuestras emociones\, nuestra actitud hacia el mundo y nuestras relaciones enriqueciendo nuestras vidas. \nEn Quinta “El Zopilote” de Xochitepec\, Morelos\nAbierto a todo público con cualquier nivel de conocimiento. \nLa rutina del retiro en los 4 días incluye períodos de meditación y yoga\, charlas\, grupos de discusión\, períodos de silencio\, ceremonias tradicionales budistas\, tiempo libre y otras actividades.
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SUMMARY:Taller especial de Yoga Restaurativo: Trabajando la movilidad de la cadera y los hombros
DESCRIPTION:Hoy en día en las clases de Yoga se encuentran más alumnos que tienen tensiones por estar mucho tiempo sentados en la oficina o en la casa en un misma posición durante horas; la poca movilidad\, el sedentarismo y malas posturas hacen que los músculos del cuerpo se endurezcan\, en especial la cadera y los hombros generando tensión y estrés\, o al final del día una jornada laboral pesada y en muchos casos con poco rendimiento. \nEste taller especial se enfocará en un trabajo restaurativo para la cadera y los hombros que pueda servirnos para aliviar la tensión acumulada\, permitiéndonos así a incrementar nuestra salud y bienestar.
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SUMMARY:Taller especial de Yoga y Mindfulness para reducir el estrés
DESCRIPTION:El ritmo en la vida actual\, preocupaciones\, estar mucho tiempo ante la computadora\, la postura al trabajar\, la falta de tiempo para hacer ejercicio\, las distancias entre el trabajo y la casa\, etc. van generando tensión corporal y mental\, originando ansiedad\, apatía y mal humor.\n\n\nEste taller práctico está enfocado al manejo del estés\, a través de posturas de yoga llamadas ásanas y meditaciones budistas que te ayudarán a enfocarte en el momento presente (atención consciente o mindfulness)\, con el objetivo de cambiar la manera en que manejas el estrés.\n\nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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LOCATION:Anexo del Centro Budista\, Francisco Sosa 29\, México\, 04100\, Mexico
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