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SUMMARY:Taller especial de Yoga y Mindfulness: Cerrando el año con atención consciente
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nDomingo 10 de diciembre\, 2023 a las 12:00 hrs. por 2 sesiones\nCosto de recuperación: $350 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\n\n\nA través de la practica de Yoga y de Mindfulness\, podemos conectar con el momento presente.
Con la Yoga podemos desarrollar un lenguaje para conectar con nuestros cuerpos y con la Meditación aprendemos a tener conciencia de nosotros mismos y de otras personas con amabilidad. \nEste taller práctico está enfocado al manejo y reducción de emociones negativas con el objetivo de cambiar la manera en que llevamos nuestras vidas dándonos herramientas para poder llevar una vida mas saludable física y emocionalmente. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga Restaurativa: Cerrando el año con un cuerpo Sano
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nLunes 11 de diciembre\, 2023 a las 17:00 hrs.\nCosto de recuperación: $200 \nCupo Limitado\, inscripción previa necesaria \n\nEl final de un año es un momento ideal para reflexionar sobre nuestras experiencias vividas\, liberar tensiones acumuladas y prepararnos para un nuevo comienzo.\nYa seas un practicante experimentado o estés iniciándote en el yoga este taller es para tí\, las posturas y prácticas se adaptarán a tus necesidades individuales\, creando un espacio seguro y de esfuerzo para encontrar bienestar.\n\nPrepárate para cerrar el año de una manera consciente\, amable y saludable teniendo la oportunidad de dejar atrás lo que ya no nos sirve y recibir el nuevo año con alegría y vitalidad.\n\nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Taller especial en Coyoacán: Yoga y Mindfulness
DESCRIPTION:A través de la practica de Yoga y de Mindfulness\, podemos conectar con el momento presente.
Con la Yoga podemos desarrollar un lenguaje para conectar con nuestros cuerpos y con la Meditación aprendemos a tener conciencia de nosotros mismos y de otras personas con amabilidad. \nEste taller práctico está enfocado al manejo y reducción de emociones negativas con el objetivo de cambiar la manera en que llevamos nuestras vidas dándonos herramientas para poder llevar una vida mas saludable física y emocionalmente. \nAbierto a todo público. \ndomingo\, 7 de enero\, de 2024\, a las 11:30 hrs.
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SUMMARY:Retiro en Navidad de Budismo\, Meditación y Contemplación Los tres niveles de Sabiduría
DESCRIPTION:En Quinta “El Zopilote” de Xochitepec\, Morelos\nDel 22 al 25 de diciembre\, 2023\nContribución por persona: $3\,800 en habitación compartida\n10% de descuento\, en pagos en efectivo\, aplicable sólo hasta el 12 de diciembre. \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n**La quinta el «Zopilote» Cuenta con amplias y cómodas habitaciones\, un amplio salón de conferencias y hermosos jardines en los que disfrutará de un ambiente de paz e introspección. \nMapa para descargar \n\nEl término Sabiduría en el Budismo a menudo se refiere a una visión directa de la naturaleza de la realidad. Esto es parte del objetivo último del budismo y\, ciertamente\, aunque muchos de nosotros tenemos atisbos parciales de algo similar a esta comprensión directa\, necesitamos valorar y alimentar estos destellos. \nExisten tres niveles de cultivo de esta visión que se denominan los Tres Niveles de Sabiduría: Sabiduría al Escuchar (o leer); Sabiduría al Pensar o Reflexionar y Sabiduría al Meditar. \nEn este retiro de 3 noches\, a través de sesiones de Estudio\, Meditación y Contemplación\, podremos explorar y reconocer la manera en el El Budismo describe nuestra experiencia y la naturaleza de las cosas\, ayudándonos así a entender más de estas. Abierto a cualquier nivel de experiencia del Budismo o la meditación \nAbierto a todo público con cualquier nivel de conocimiento
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SUMMARY:Taller especial de Yoga Restaurativa: Agradeciendo a nuestro cuerpo
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nSábado 23 de diciembre\, 2023 de 11:30 a 13:30 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $200 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nLa yoga nos invita a conectarnos profundamente con nuestro cuerpo y mente. A medida que nos preparamos para la sesión es esencial recordar que nuestro cuerpo es un regalo y así expresar nuestra gratitud en la practica hacia nuestro cuerpo por ser el medio que nos permite experimentar la vida en toda su plenitud. \nA través del yoga\, tenemos la oportunidad de honrar y agradecer a cada parte de nosotros\, desde la punta de nuestros dedos hasta lo más profundo de nuestra mente. Al entrar en posturas\, respirar conscientemente y sentir la conexión con nosotros mismos\, reconocemos la sabiduría de nuestro cuerpo y expresamos nuestra gratitud por su capacidad de adaptación\, curación y resistencia. \nCada vez que nos estiramos\, flexionamos o simplemente nos quedamos en quietud\, estamos diciendo «gracias» a nuestro cuerpo por ser nuestro compañero en este viaje de la vida. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller especial de Yoga Restaurativa: Agradeciendo a nuestro cuerpo
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nSábado 23 de diciembre\, 2023 de 11:30 a 13:30 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $200 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nLa yoga nos invita a conectarnos profundamente con nuestro cuerpo y mente. A medida que nos preparamos para la sesión es esencial recordar que nuestro cuerpo es un regalo y así expresar nuestra gratitud en la practica hacia nuestro cuerpo por ser el medio que nos permite experimentar la vida en toda su plenitud. \nA través del yoga\, tenemos la oportunidad de honrar y agradecer a cada parte de nosotros\, desde la punta de nuestros dedos hasta lo más profundo de nuestra mente. Al entrar en posturas\, respirar conscientemente y sentir la conexión con nosotros mismos\, reconocemos la sabiduría de nuestro cuerpo y expresamos nuestra gratitud por su capacidad de adaptación\, curación y resistencia. \nCada vez que nos estiramos\, flexionamos o simplemente nos quedamos en quietud\, estamos diciendo «gracias» a nuestro cuerpo por ser nuestro compañero en este viaje de la vida. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Aviso por cierre del CBCM
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SUMMARY:Taller especial de Yoga de cierre de año
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nMiércoles 27 de diciembre\, 2023 a las 19:00 hrs.\nCosto de recuperación: $150 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nLa práctica de asanas enfocada a cultivar intenciones de firmeza\, estabilidad y certeza\, abre el panorama a explorar aspectos mentales y emocionales que se ven beneficiados en esta disciplina más allá del cuerpo físico. \nEstas tres cualidades indispensables en la vida cotidiana\, son ejercidas en el cuerpo y reflejadas en la mente del practicante con una actitud y bienestar físico que nos ayudarán a cerrar el año de la mejor manera. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Retiro de fin de año de Budismo y Meditación: Cerrando ciclos\, abriendo nuevas posibilidades
DESCRIPTION:En la Abadía de Nuestra Señora de los Ángeles en Ahuatepec\, Morelos\nDel 29 de diciembre 2023 al 1 de enero\, 2024\nContribución por persona: $3\,800\n10% de descuento\, en pagos en efectivo\, aplicable sólo hasta el 19 de diciembre.\n \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.\nIncluye comidas vegetarianas\, enseñanza y materiales.\n \nContamos con habitaciones individuales o dobles compartiendo.\n \nMapa para descargar \n\nHay muchas enseñanzas budistas que podemos estudiar y reflexionar encontrando bellos significados y que nos ayudan a comprender alguna situación por la que estamos pasando\, a la vez de mostrarnos como podremos salir de ellas. Este año ha tenido sus desafíos tanto personales como a nivel de sociedad y necesitamos darle una mirada a un camino espiritual que nos de las herramientas para trabajar con las emociones que se despertaron\, aprendiendo a cerrar los ciclos y preparándonos para el siguiente. \nEn este retiro a partir de enseñanzas budistas\, de meditación\, charlas\, ceremonias tradicionales budistas con canto de Mantras y tiempo libre podremos recuperar la energía\, cerrar el año y preparar la mejor actitud para el próximo período que viene. \nEste retiro comenzará con la cena que se servirá a las 19:00 hrs. (se podrá llegar a partir de las 16:00 hrs.) y culminará después del desayuno. \nNota: El Monasterio Benedictino cierra sus puertas a las 21:00 hrs. y vuelve a abrirlas a las 7:00 hrs.\, toma tus precauciones para llegar antes de la hora de cierre o al día siguiente antes de las 09:00 hrs. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Retiro de Yoga Restaurativa y Meditación
DESCRIPTION:En la Abadía de Nuestra Señora de los Ángeles en Ahuatepec\, Morelos\nDel 29 de diciembre 2023 al 1 de enero\, 2024\nContribución por persona: $3\,800\n10% de descuento\, en pagos en efectivo\, aplicable sólo hasta el 19 de diciembre.\n \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.\nIncluye comidas vegetarianas\, enseñanza y materiales.\n \nContamos con habitaciones individuales o dobles compartiendo.\n \nMapa para descargar \n\nHoy en día nos encontramos con personas que tienen tensiones y molestias por estar mucho tiempo sentados en una misma posición\, por trabajar con estrés y por malas posturas en nuestras diferentes actividades que hacen que los músculos del cuerpo se endurezcan\, en especial los de la espalda\, dando como resultado al final del día una jornada laboral pesada y en muchos casos con poco rendimiento. \nEste retiro tiene el objetivo de aportar una serie de herramientas prácticas\, a través de posturas de yoga restaurativo junto con meditaciones\, que nos promuevan calma mental ayudando así a restaurar el cuerpo y logrando un bienestar general. \nLa rutina del retiro incluye períodos de yoga\, meditación y tiempo libre así como ceremonias tradicionales budistas. \nEste retiro comenzará con la cena que se servirá a las 19:00 hrs. (se podrá llegar a partir de las 16:00 hrs.) y culminará después del desayuno. \nNota: El recinto cierra sus puertas a las 21:00 hrs. y vuelve a abrirlas a las 7:00 hrs.\, toma tus precauciones para llegar antes de la hora de cierre o al día siguiente antes de las 09:00 hrs. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Retiro de Yoga y Mindfulness
DESCRIPTION:En Quinta “El Zopilote” de Xochitepec\, Morelos\nDel 29 de diciembre 2023 al 1 de enero\, 2024\nContribución por persona: $3\,800 en habitación compartida\n10% de descuento\, en pagos en efectivo\, aplicable sólo hasta el 19 de diciembre. \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n**La quinta el «Zopilote» Cuenta con amplias y cómodas habitaciones\, un amplio salón de conferencias y hermosos jardines en los que disfrutará de un ambiente de paz e introspección. \nMapa para descargar \n\nLa Atención Plena o Mindfulness es una práctica budista que tiene un efecto importante en nuestra vida diaria. Momento a momento\, esta práctica trata de ir desarrollando mayor conciencia sin hacer juicios\, para vivir en armonía con nosotros mismos y con los demás. \nEn nuestra vida cotidiana\, la mayor parte del tiempo estamos bastante ocupados\, incluso haciendo varias cosas al mismo tiempo. Este comportamiento puede conducir al agotamiento crónico\, a la ansiedad y al estrés. En estos momentos\, es donde entra la práctica de Mindfulness\, la cual nos hace regresar al momento presente. \nEn este retiro a través de la práctica de yoga y del movimiento consciente\, conectarás con tu cuerpo y tu respiración;  de esta forma nos daremos cuenta que en el momento presente se encuentra la tranquilidad que nuestro cuerpo y mente necesitan. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Día especial de Yoga de Cierre de año
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nSábado 30 de diciembre\, 2023 de 11:30 a 14:00 hrs.\nCosto de recuperación: $250 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nQueremos agradecer a todos los participantes por su dedicación y compromiso con su práctica en el Centro Budista de la Ciudad de México. \nA lo largo del año y de nuestro acercamiento a la práctica del Yoga hemos recorrido un camino de autoconocimiento\, transformación y crecimiento personal. Cada asana\, cada respiración consciente y cada momento en las clases nos han llevado a sentirnos más saludables y en calma. \nEste cierre de año queremos marcarlo con estos talleres especiales que son una oportunidad para reflexionar sobre todo lo que hemos aprendido\, experimentado y compartido juntos. Y para recordar que el yoga no es solo una serie de posturas\, sino una filosofía de vida que nos ayuda a vivir en armonía con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea. Sigamos nutriendo nuestro cuerpo y mente con amor y gratitud\, y que nuestra practica de yoga continúe guiándonos en nuestro camino hacia una vida más plena y significativa. \nAbierto a todo público
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