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SUMMARY:Taller de Yoga Restaurativa Espalda alta
DESCRIPTION:El dolor en la espalda alta y la zona del músculo del trapecio en el cuello son debido a estrés\, debilidad muscular o mala postura (mucho tiempo trabajando con la computadora o viendo el celular) que pueden causar cuello rectificado\, hernia discal o abultamiento del disco\, provocando rigidez de cuello\, perdida de amplitud de movimiento\, dolor de cabeza\, sensibilidad en los hombros en la parte superior de la espalda u hormigueo en los brazos. \nEste taller esta dirigido a personas con padecimiento de cervicales y/o espalda alta. Aprenderemos ejercicios que ayuden a relajar y fortalecer los músculos involucrados\, abrir espacio entre las vertebras para liberar los nervios mejorando la alineación para evitar lesiones. \nAbierto a todo público \nCentro Budista Roma\nDomingo 6 de agosto\, 2023 de 11:30 a 13:30 hrs.\nCosto de recuperación: $200 \nCupo Limitado\, inscripción previa necesaria
URL:https://yoga.org.mx/calendario/taller-de-yoga-restaurativa-espalda-alta/
LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, CDMX\, CDMX\, 06700\, Mexico
CATEGORIES:Yoga Restaurativa
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SUMMARY:Taller especial de Yoga Restaurativa Columna vertebral\, en el Anexo de Coyoacán
DESCRIPTION:La Columna Vertebral es la estructura principal que sostiene el peso del cuerpo humano\, por ello es clave en nuestro estado de salud en general. Cuando cualquier vértebra se encuentra fuera de posición\, afecta a los músculos y nervios de esa área y también a los órganos internos asociados con ella. Yoga Restaurativa puede ayudarnos a suavizar las tensiones acumuladas y a través del movimiento de las posturas proveer alivio\, asimismo\, ayuda en el tratamiento a mediano plazo de algunos padecimientos de la columna vertebral. \nEsta es clase especial aprenderás a cuidar tu columna vertebral \nAbierto a todo público \nAnexo del Centro Budista Coyoacán\nDomingo 6 de agosto\, 2023 de 11:30 a 13:30 hrs.\nCosto de recuperación por taller: $200 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.
URL:https://yoga.org.mx/calendario/taller-especial-de-yoga-restaurativa-columna-vertebral-en-el-anexo-de-coyoacan/
LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, CDMX\, CDMX\, 06700\, Mexico
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SUMMARY:Curso Presencial de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nPara este curso es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno  \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga. \nCentro Budista Roma\nMiércoles 9 de agosto\, 2023 a las 19:00 hrs. por 5 sesiones\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $850 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.
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LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, CDMX\, CDMX\, 06700\, Mexico
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SUMMARY:Taller especial de Yoga y Mindfulness para el estrés y ansiedad\, en el Anexo de Coyoacán
DESCRIPTION:Debido a la situación actual en el mundo mucha gente está padeciendo de estrés y ansiedad. \nUno de los beneficios más notables y comprobado científicamente en la práctica de yoga es el descenso en los niveles de estrés y ansiedad\, esto debido a que en la Yoga se desarrolla la atención consciente de la mente y el manejo de la respiración\, lo cual hace que nuestra frecuencia cardíaca disminuya así como las fluctuaciones de los pensamientos. \nEn este taller aprenderás una secuencia de posturas de yoga restaurativa que te ayudarán a mantenerte en un estado de más calma liberándote del estrés y la ansiedad en la cual podemos estar envueltos muchas veces sin ni siquiera darnos cuenta. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia \n\n\nAnexo del Centro Budista Coyoacán\nDomingo 13 de agosto\, 2023 de 11:30 a 13:30 hrs.\nCosto de recuperación por taller: $200 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.
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SUMMARY:Taller de Yoga Restaurativa: Espalda baja
DESCRIPTION:El dolor de lumbares se experimenta de manera diferente\, este puede deberse a una mala postura\, tensión muscular\, estrés\, falta de actividad\, exceso de ejercicio. \nAlgunas causas del dolor son debido a la postura\, debido a un mal movimiento o a patrones recurrentes como estar sentados durante mucho tiempo o encorvarnos. \nSi el dolor se queda únicamente en las fascias y tejidos musculares\, sufriremos dolor de espalda\, lumbago o ciática\, si no reducimos este malestar puede conducir a una menor curvatura lumbar que generará malestar y en algunas ocasiones\, hernias de disco\, existe evidencia de que todo esto lo podremos calmar y a la par mejorar nuestra salud con la practica de Yoga. \nEn este taller aprenderás la relación entre la espalda baja con otras partes del cuerpo\, cómo fortalecerla y posturas básicas que podrás integrar a tu vida diaria encontrando alivio y relajación. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia. \n\nCentro Budista Roma\nDomingo 13 de agosto\, 2023 de 11:30 a 13:30 hrs.\nCosto de recuperación: $200 \nCupo Limitado\, inscripción previa necesaria
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CATEGORIES:Yoga para Principiantes
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SUMMARY:Curso de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nPara este curso es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno  \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga. \nCentro Budista Roma\nDomingo 13 de agosto\, 2023 a las 14:15 hrs. por 5 sesiones\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $850 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.
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SUMMARY:Retiro de Budismo y Meditación: Ver con Ojos del Buda\, las cuatro nobles verdades
DESCRIPTION:El sufrimiento\, su origen\, su extinción y el camino: estas son las Cuatro Nobles Verdades. Podría decirse que esta enseñanza es la esencial del budismo: una forma práctica de entender el mundo que nos lleva al autoconocimiento\, a ser conscientes de la responsabilidad que tenemos sobre nuestra vida y a despertar a lo que realmente importa. \nLas Cuatro Nobles Verdades son una enseñanza relevante no solo para los budistas sino para todos los seres humanos. Este retiro se basa en el libro del mismo nombre\, donde el autor Nagapriya estará con guiando las sesiones de estudio; él subraya que enfrentarnos a nuestro sufrimiento sirve como puerta de entrada tanto a la autocompasión como a la empatía con todos los seres. \n“Ver con los ojos del Buda” significa abrirnos a un mundo en el que nuestros actos cotidianos tienen un significado trascendente. Esto significa despertar a la realidad de las cosas tal y como son. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de conocimiento \nEn Quinta “El Zopilote” de Xochitepec\, Morelos\nDel jueves 17 al domingo 20 de agosto\, 2023\nContribución por persona: $3\,700 en habitación compartida\n10% de descuento en cualquier forma de pago\, aplicable sólo hasta el 7 de agosto. \n*Se compartirá cuarto con otra persona\, los cuartos son amplios y ventilados.\nAcampando en tienda de campaña propia: $3\,200\n \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n**La quinta el «Zopilote» Cuenta con amplias y cómodas habitaciones\, un amplio salón de conferencias y hermosos jardines en los que disfrutará de un ambiente de paz e introspección. \nMapa para descargar
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SUMMARY:Curso de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nPara este curso es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno  \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga. \nCentro Budista Roma\nLunes 21 de agosto\, 2023 a las 19:00 hrs. por 5 Lunes\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $850 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.
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SUMMARY:Master Class de Yoga para Maestros con Dharmapriya: Metodología de la enseñanza
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nDomingo 27 de agosto\, 2023 de 11:30 a 17:30 hrs.\nCosto de recuperación: $850 \nIncluye refrigerio vegetariano. \nCupo Limitado\, inscripción previa necesaria \nActualmente en la mayoría de las clases de yoga la práctica de las asanas es central y el método de Yoga Iyengar al trabajar con su alineación\, haciendo correcciones y entendiendo su dinámica proporciona un conocimiento profundo y claro para obtener lo mejor de ellas. \nEl maestro Dharmapriya lleva practicando Yoga Iyengar por cerca de 40 años\, enseñando a una amplia diversidad de alumnos\, lo cual lo ha llevado a entender como funcionan diferentes cuerpos y energías. Es un maestro que parte no sólo de su amplio conocimiento sino de su experiencia. \nEn de día de práctica de 5 horas  se podrán entender los principios y prácticas de Yoga Iyengar\, y con estas bases serán capaces de poder practicar y enseñar con más profundidad y claridad. \nEn este curso Dharmapriya va a enfatizar en: \nAlineación de Asanas: Como un recurso para propiciar energía y fortaleza en el cuerpo\, claridad y capacidad de observación de la mente. \nUso de Aditamentos: Tanto para entender los principios básicos como para profundizar en las posturas. \nSecuencias: Integrando diferentes posturas de manera que el alumno perciba un cuerpo unificado\, estable y una mente tranquila. \nCómo Dar Instrucción: Cuándo usar el lenguaje positivo y el lenguaje negativo para ayudar a los alumnos a comprender qué hacer. \nCómo Corregir: Aprendiendo a hacer ajustes tanto verbales como físicos\, sin poner en riesgo al alumno y corregiendo con un sentido de ayuda y exploración. \nCómo Demostrar: Aprendiendo a tener claridad de lo que es importante que vea el alumno al demostrar una postura. de tal manera que aclare\, enseñe e inspire. \nTrabajo en Parejas: Creando un sentido de grupo\, colaboración y ayuda\, con dinámicas que motiven a entender los principios de alineación. de tal manera que aclare\, enseñe e inspire. \nTemas Para Talleres: Aprendiendo a elaborar temáticas que son útiles e interesantes para talleres considerando diferentes formatos para compartir su enseñanza. de tal manera que aclare\, enseñe e inspire. \nDirigido a maestros de cualquier estilo de yoga.
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