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SUMMARY:Clases de Yoga desde Casa en fin de Semana
DESCRIPTION:Sábados y Domingos\na partir del 3 de septiembre\, 2022\na las 9:00 hrs. por 8 sesiones\nA través de la plataforma digital Zoom.\nCosto de recuperación: $700\nConsulta las políticas de inscripción en: www.budismo.org.mx/inscripciones \nPaquete de clases Multinivel (ideal para principiantes o quienes quieran profundizar en su practica)\, en estas clases tendrás corrección del maestro y guía de práctica en grupo. Si llegaras a perderte una clase se quedarán grabadas para que puedas tomar tu clase cuando gustes. \n\nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia \nConsulta la carta del alumno y políticas en www.budismo.org.mx/politicas
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SUMMARY:Clase especial de Yoga: Liberando espacio en la columna vertebral
DESCRIPTION:Lunes 5 de Septiembre\, 2022 a las 9:30 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $100 \n*Es necesario usar el tapabocas en todo momento cubriendo tu nariz y boca. \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nDedicaremos esta sesión especial a conectar nuestra columna vertebral. A través de movimientos suaves y técnicas de liberación miofascial buscaremos darle descanso\, espacio y estabilidad. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Clase Especial de Yoga Restaurativa Presencial: Suavizando y movilizando tu columna vertebral
DESCRIPTION:jueves 8 de septiembre\, 2022 a las 17:00 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $100 \n*Es necesario usar el cubrebocas durante tu clase cubriendo boca y nariz. \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nLa Columna Vertebral es la estructura principal que sostiene el peso del cuerpo humano\, por ello es clave en nuestro estado de salud en general. Cuando cualquier vértebra se encuentra fuera de posición\, afecta a los músculos y nervios de esa área y también a los órganos internos asociados con ella. Yoga Restaurativa puede ayudarnos a suavizar las tensiones acumuladas y a través del movimiento de las posturas proveer alivio\, asimismo\, ayuda en el tratamiento a mediano plazo de algunos padecimientos de la columna vertebral. \nEsta es clase especial de 1 hora y 20 minutos donde aprenderás a cuidar tu columna vertebral \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller Presencial de Yoga Restaurativo para el manejo del dolor físico
DESCRIPTION:Sábado 10 de septiembre\, 2022 a las 17:00 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $150 \n*Es necesario usar el cubrebocas durante tu clase cubriendo boca y nariz. \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nEl yoga restaurativo cuenta con diversos recursos que utilizados correctamente pueden ser de ayuda en el manejo del dolor agudo o crónico. Posturas\, Movimientos conscientes\, estimulación de tejidos y ejercicios de respiración son sólo algunos de los recursos que aprenderemos en este taller. \nEste taller esta dirigido a personas con cualquier nivel de experiencia.  \nTe pedimos antes de asistir a alguna actividad leer las recomendaciones y protocolos internos\, estos son para protegernos y cuidar todos de nuestra salud. Consúltalas aquí.
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SUMMARY:Retiro de Meditación Budista: Un Camino de Transformación
DESCRIPTION:Del jueves 15 al domingo 18 de septiembre\, 2022\nContribución por persona: $3\,500\n10% de descuento por pago anticipado en cualquier forma de pago (descuento válido hasta el 5 de septiembre)\n \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.\n \nContamos con habitaciones individuales o dobles (para parejas o familiares).\nContamos con las medidas de Salud.\nSe requiere el uso del tapabocas durante el retiro en las áreas generales y los salones. \nIncluye comidas vegetarianas\, enseñanza y materiales. \n\n«Un camino de transformación hacia la felicidad interna”. \nPodemos cambiar nuestro enfoque personal de buscar la felicidad\, en una dirección que nos conduzca a mayor felicidad interna. Es de esto en lo que se basa el Budismo\, ofreciéndonos una manera de cambiar\, pero esto requiere de un enfoque radical para poder cambiar tomando en cuenta nuestra relación con el ambiente\, con nuestras condiciones particulares y otros seres. \nEn este retiro a través del estudio de enseñanzas budistas\, con meditaciones y de la reflexión personal buscaremos como generar este cambio radical en nosotros para llegar a esa felicidad. \nLa rutina del retiro incluye meditación\, charlas\, grupos de discusión\, períodos de silencio\, ceremonias tradicionales budistas\, tiempo libre y otras actividades. \nEste retiro comenzará con la cena que se servirá a las 19:00 hrs. (se podrá llegar a partir de las 16:00 hrs.) y culminará después del desayuno. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia. \n\n\n\nLugar:\nEl Monasterio Benedictino es un lugar que aporta la experiencia de amplitud y espacio natural. La hospedería se compone de 50 habitaciones dobles con baño\, las cuales forman un semicírculo en el cual se encuentra el área verde arbolada de esta hospedería. Toda esta zona es rodeada por 20 hectáreas de espacios verdes las cuales eran usadas antiguamente por los monjes benedictinos de este monasterio para el cultivo. \nNota: El Monasterio Benedictino cierra sus puertas a las 21:30 hrs. y vuelve a abrirlas a partir de las 6:30 hrs.\, toma tus precauciones para llegar antes de la hora de cierre o bien al día siguiente. \n¿Qué Llevar?\nRopa cómoda y sencilla por varios días; incluye algo abrigador\, zapatos de fácil poner y quitar y artículos de baño. \n¿Cómo llegar?\nEl camión se tiene que tomar en la central sur de Taxqueña\, el que va a Cuernavaca (muy importante: asegúrate que éste va al Casino de la selva y que hace bajada en la Glorieta de la Paz (o glorieta de la paloma)\, que es el monumento que anuncia que ya entraste a la ciudad. Asegúrate que haga la parada\, pregunta por uno que la haga. Un detalle importante es tratar de tener tu equipaje a la mano junto a ti o no te permitirá bajarte en la Glorieta de la Paz. Al entrar a la ciudad de Cuernavaca\, ya estando en la glorieta de la Paz\, toma un taxi o una pesera que te lleve al km. 4 del poblado de Cuernavaca-Oaxtepec o Carretera Cuernavaca-Tepoztlán. Son cerca de 7 u 8 min. manejando. Fíjate a la derecha\, cuando veas un letrero “Monasterio Benedictino” ahí da vuelta a la izquierda\, es una calle pequeña que va de subida\, al fondo se encuentra el Monasterio. Al llegar a la reja de éste diles que vas a la Hospedería y continúa cuesta arriba cuando veas una cruz gris\, da vuelta a la izquierda y ahí encontrarás la Hospedería. Si vas en coche toma la carretera de cuota y sigue las mismas indicaciones al llegar a la Glorieta de la Paz.
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SUMMARY:Retiro de Hatha Yoga y Meditación Budista
DESCRIPTION:En el Monasterio Benedictino de Ahuatepec\, Morelos\nDel jueves 15 al domingo 18 de septiembre\, 2022\nContribución por persona: $3\,500\n10% de descuento por pago anticipado en cualquier forma de pago (descuento válido hasta el 5 de septiembre)\n \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.\n \nContamos con habitaciones individuales o dobles (para parejas o familiares).\nContamos con las medidas de Salud.\nSe requiere el uso del tapabocas durante el retiro en las áreas generales y los salones. \nIncluye comidas vegetarianas\, enseñanza y materiales. \nEl Hatha Yoga es el método de yoga más difundido en occidente aportando diferentes beneficios\, desde aumentar la flexibilidad y la fuerza hasta ayudar al desempeño saludable de diversos órganos y glándulas del cuerpo. Asimismo su práctica sostenida genera concentración\, tranquilidad y un estado de conciencia óptimo.\nEste es un retiro diseñado para aprender o profundizar en la práctica de la disciplina del Hatha Yoga combinándola con Meditación Budista en un entorno natural y tranquilo. \nLa rutina del retiro incluye períodos de Yoga\, Meditación y tiempo libre así como ceremonias tradicionales budistas. \nEste retiro comenzará a las 19:00 hrs. con la cena (se podrá llegar a partir de las 16:00 hrs.) y culminará\, después del desayuno. \nNota: El Monasterio Benedictino cierra sus puertas a las 21:00 hrs. y vuelve a abrirlas a las 7:00 hrs.\, toma tus precauciones para llegar antes de la hora de cierre o al día siguiente antes de las 09:00 hrs. \nAbierto a todas las personas que deseen iniciar o profundizar en sus practicas. \nDurante tu estancia en el retiro contamos con protocolos de salud que llevamos a cabo en los espacios como comedores\, recinto y lugares abiertos.\nConoce los protocolos en:\nProtocolos de Salud en los retiros \nTen la tranquilidad de asistir de retiro\, cuidamos de ti.\nNuestra salud depende de todos.
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SUMMARY:Taller Presencial de Yoga en el Puente de Septiembre: Cuerpo y mente en armonía
DESCRIPTION:En este taller se verá de forma completa la alineación del cuerpo lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda para crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. \nDirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. \nAbierto a todo público. \nViernes 16 de septiembre 2022\, de 12:30 a 15:00 hrs.\nCosto de recuperación: $250 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n*Es necesario usar el cubrebocas durante tu clase cubriendo boca y nariz.
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SUMMARY:Taller especial de Yoga: Dos maneras de acercarse a una misma postura
DESCRIPTION:En la practica de Yoga el mantenernos por un tiempo dentro de cada posturas es una parte importante\, por eso la manera de entrar o acercarnos a la postura es esencial esto nos ayuda a incrementar el tono muscular y promueve una sensación de bienestar físico; a su vez\, nos protege las articulaciones de lesiones. \nEn este taller de 2 horas exploraremos como acercarnos a una postura de balance sobre brazos\, el reto no es solo llegar sino mirar el camino que vamos construyendo hacia ella. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia. \nTe pedimos antes de asistir a alguna actividad leer las recomendaciones y protocolos internos\, estos son para protegernos y cuidar todos de nuestra salud. Consúltalas aquí. \n\nDomingo 18 de Septiembre\, 2022 de 11:30 a 13:30 hrs.\nCosto de recuperación: $250 \nCupo Limitado\, inscripción previa necesaria\nEvento presencial con todas las medidas de sanidad\, será necesario llenar un cuestionario de prevención de covid.
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SUMMARY:Curso Presencial de Yoga para Principiantes\, cuerpo y mente en calma
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nPara este curso es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno  \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga. \nDomingo 18 de Septiembre\, 2022 de 14:00 a 15:30 hrs. por 5 Domingos\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $750 \n*Es necesario usar el cubrebocas durante tu clase cubriendo boca y nariz. \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.
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SUMMARY:Curso Presencial de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Lunes 19 de Septiembre\, 2022 de 19:00 a 20:30 hrs. por 5 Lunes\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $750 \n*Es necesario usar el cubrebocas durante tu clase cubriendo boca y nariz. \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \nDirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nPara este curso es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno  \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Taller de Yoga restaurativo: Espalda y Cuello; backmitra
DESCRIPTION:Domingo 25 de Septiembre\, 2022 de 11:30 a 13:30 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $200 \n*Es necesario usar el cubrebocas durante tu clase cubriendo boca y nariz. \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \nHoy en día en las clases de Yoga se encuentran más alumnos que tienen tensiones y molestias por estar mucho tiempo sentados en un misma posición\, por trabajar con estrés y por malas posturas en nuestras diferentes actividades que hacen que los músculos del cuerpo se endurezcan\, en especial los de la espalda y cuello dando como resultado al final del día\, una jornada laboral pesada y en muchos casos con poco rendimiento. \nEn este taller practicaremos algunos ejercicios y posturas de yoga que nos ayudarán a crear mayor espacio entre nuestras vértebras\, mejorar la flexibilidad de la columna y cuello mejorando su alineación\, ayudando a conectar con nuestro cuerpo logrando un bienestar general. \n*Si tienes una lesión importante de cuello puedes consultar con tu doctor si puedes realizar los ejercicios de Yoga\, y es necesario llenes un formato de clase de yoga. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Curso Presencial de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Miércoles 28 de Septiembre\, 2022 de 19:00 a 20:30 hrs. por 5 Miércoles\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $750 \n*Es necesario usar el cubrebocas durante tu clase cubriendo boca y nariz. \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nDirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nPara este curso es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno  \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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