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SUMMARY:Taller especial de Yoga Restaurativa: Liberación de Tensiones físicas y emocionales
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nLunes 20 de noviembre\, 2023 de 16:30 a 18:30 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $200 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nLos puntos de activación muscular son estados en los que se altera la tonicidad de las fibras musculares. Debido a esto\, se forman nudos en el músculo (hipertonicidad)\, los cuales pueden ser dolorodos debido a la palpación. La hipertonicidad limita la movilidad del cuerpo y\, a su vez\, produce patrones de tensión. \nEn resumen\, estos puntos de activación surgen como resultado de diversos factores: malos hábitos en la postura del cuerpo\, sobrecarga de la estructura muscular y mal manejo de las emociones. \nEn este taller se abordarán diversos recursos terapéuticos como: masajes\, movimientos articulares\, alargamientos musculares suaves (por medio posturas de yoga)\, ejercicios de respiración\, ejercicios de atención en el presente y de liberación emocional. Esto con el fin de liberar las tensiones físicas y emocionales que se encuentran bloqueadas en el cuerpo. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia
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SUMMARY:Retiro de Mindfulness: Conectando con Nuestras Emociones
DESCRIPTION:En la Abadía de Nuestra Señora de los Ángeles en Ahuatepec\, Morelos\nDel viernes 17 al lunes 20 de noviembre\, 2023\nContribución por persona: $3\,800\n10% de descuento\, en pagos en efectivo\, aplicable sólo hasta el 7 de noviembre.\n \nCupo limitado a 25 personas\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.\nIncluye comidas vegetarianas\, enseñanza y materiales.\n \nContamos con habitaciones individuales o dobles compartiendo.\n \nMapa para descargar \nLas emociones son esenciales para nuestra vida en general\, podemos aprender a verlas cómo algo útil\, como algo que nos motiva\, y que nos ayude a cultivar amabilidad y compasión a nosotros mismos. \nDe ahí la importancia de Mindfulness; de la práctica de la Atención Consciente o la Atención Plena ya que nos ayuda a relacionarnos de manera consciente con la respiración\, con el cuerpo y las emociones. \nEl cuidado de nuestras emociones es como cuidar de un ser querido que necesita de tu ayuda\, si logramos conectar con nuestras emociones podemos vivir una vida de mayor plenitud y felicidad. \nEl retiro incluye períodos de Meditación\, charlas\, períodos de movimientos conscientes o yoga y ceremonias tradicionales budistas. \nRetiro abierto a todo público con cualquier nivel de conocimiento
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SUMMARY:Retiro de Budismo y Meditación: El Libro Tibetano de los muertos
DESCRIPTION:En la Abadía de Nuestra Señora de los Ángeles en Ahuatepec\, Morelos\nDel viernes 17 al lunes 20 de noviembre\, 2023\nContribución por persona: $3\,800\n10% de descuento\, en pagos en efectivo\, aplicable sólo hasta el 7 de noviembre.\n \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.\nIncluye comidas vegetarianas\, enseñanza y materiales.\n \nContamos con habitaciones individuales o dobles compartiendo.\n \nMapa para descargar \n\nEl Libro Tibetano de los Muertos es el texto canónico budista que aborda el tema de la muerte de forma más completa entre todos los textos que existen en el budismo. No sólo describe la forma en que toma lugar el deceso humano sino que explora las manifestaciones de la mente\, las cuales se presentan en este período intermedio entre una vida y la otra\, así como la manifestación de la realidad. \nEn este retiro exploraremos el tema con sesiones de meditación en grupo\, charlas\, grupos de discusión\, períodos de silencio y ceremonias tradicionales Budistas. Todo esto dentro de un entorno natural y tranquilo. \nRetiro abierto a todo público con cualquier nivel de conocimiento.
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga Restaurativa: Rodillas
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nLunes 6 de noviembre\, 2023 a las 17:00 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $200 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nLas rodillas son una de las articulaciones más vulnerables del cuerpo por ser sometidas a muchas tensiones y presiones. El diseño de la rodilla resulta tan complejo que\, en caso de lesión\, el proceso de recuperación puede prolongarse durante varios meses y en circunstancias graves\, incluso se producen daños irreparables. \nEste taller está dirigido a personas con padecimientos o dolor en sus rodillas así como a practicantes de yoga que quieran conocer cómo cuidar de las mismas durante su práctica. \nAprenderemos ejercicios que ayudarán a disminuir las molestias en caso de lesión\, la alineación de la articulación y la prevención para evitar futuras lesiones o un mayor daño. \nImportante: traer shorts\, bermudas o licras para que el maestro pueda observar tus rodillas. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia
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SUMMARY:Taller de Yoga Resturativa: Yoga para el bienestar del cuerpo y mente
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nViernes 3 de noviembre\, 2023 a las 10:30 hrs. por 4 sesiones\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $500 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nEn este taller comenzaremos en un viaje de relajación profunda\, equilibrio y autoconexión\, aprendiendo a liberar el estrés acumulado\, revitalizar nuestra energía e incrementar nuestro bienestar integral. \nEl yoga restaurativo se centra más en el descanso\, la recuperación y la restauración del cuerpo que transmite a la mente una sensación de bienestar general. A través de posturas suaves\, apoyadas por accesorios como almohadas\, cobijas y bloques\, permitiremos que el cuerpo se relaje completamente en cada asana. Esto ayuda a liberar la tensión física y mental\, lo que a su vez mejora nuestra salud en general. \nEn este taller\, experimentaremos: Relajación Profunda\, Respiración Consciente\, Autoconciencia\, Nuestro cuerpo y Bienestar Integral. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Curso Presencial de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nLunes 30 de octubre\, 2023 de 19:00 hrs. por 4 sesiones\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $700 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \nDirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nPara este curso es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno  \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga Restaurativo: Renovando nuestra energía
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nDomingo 29 de Octubre 2023 a las 11:30 hrs.\nCosto de recuperación: $200 \nCupo Limitado\, inscripción previa necesaria \nLa práctica de Yoga esta enfocada a cultivar una intención en el cuerpo físico de firmeza\, estabilidad y certeza\, estas tres cualidades indispensables en la vida cotidiana\, son ejercidas en el cuerpo y reflejadas en la mente del practicante. \nEn este taller de un día ampliaremos el panorama a explorar aspectos mentales y emocionales que se ven beneficiados por esta disciplina generando una conexión entre el cuerpo y la mente que nos ayudará a renovar nuestra energía interior e inspiración. \n\nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Taller especial de Yoga Restaurativa: Propiocepción\, Visión y equilibrio
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nSábado 28 de octubre\, 2023 de 11:30 a 13:30 hrs.\nCosto de recuperación: $200 \nCupo Limitado\, inscripción previa necesaria \n¿Qué es la Propiocepción?  \nEste es el sistema que tiene el cuerpo para saber y conocer cuál es su posición y orientación en el espacio en el que se mueve. A través de esta fuente sensorial se provee la información necesaria para gestionar el control neuromuscular (activación muscular) y mejorar la estabilidad articular funcional de nuestro cuerpo en diferentes funciones como caminar\, estar de pie o estar acostados. \nEste taller de yoga terapéutico buscaremos potenciar el equilibrio\, trabajarás específicamente con tu sistema propioceptivo\, visual y vestibular\, impulsaremos la capacidad del cuerpo para percibirse a sí mismo en el espacio y adaptarse. \nEsta práctica desafía el drishti (mantener un único enfoque con la mirada durante el trabajo de equilibrio)\, e incluso trabajarás para cerrar los ojos en las posturas de equilibrio. \n*Contraindicaciones: Personas que padecen de Vértigo. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Curso de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nDomingo 22 de octubre\, 2023 a las 14:15 hrs. por 5 sesiones\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $850 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \nDirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nPara este curso es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno  \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Curso Presencial de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nMiércoles 18 de octubre\, 2023 a las 19:00 hrs. por 5 sesiones\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $850 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \nDirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nPara este curso es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno  \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Taller especial de Yoga Restaurativa: Aliviar el dolor de ciática
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nLunes 2 de Octubre\, 2023 de 17:00 a 18:45 hrs.\nCosto de recuperación: $200 \nCupo Limitado\, inscripción previa necesaria \nEl padecimiento de la ciática es un conjunto de síntomas entre los cuales destaca el dolor a lo largo del nervio ciático que va desde la zona lumbar\, glúteos\, diversas partes de la pierna y el pie. Además del dolor puede haber entumecimiento\, debilidad muscular\, hormigueo\, sensación de ardor y dificultad en el movimiento o el control de la pierna. \nEste taller está dirigido a personas con padecimientos o dolor de ciática y en él aprenderemos ejercicios que ayudarán a contrarrestar las molestias mejorando la alineación de la columna para evitar futuras lesiones. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Curso de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nlunes 25 de septiembre\, 2023 a las 19:00 hrs.  por 5 sesiones\nCosto de recuperación: $850 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nDirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nPara este curso es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno  \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Curso Presencial de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nDomingo 17 de septiembre\, 2023 a las 14:15 hrs. por 5 domingos\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $850 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nDirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nPara este curso es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno  \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Taller especial de Yoga Restaurativa: Aliviando tensiones en espalda baja\, lumbalgia y ciática
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nDomingo 17 de septiembre\, 2023 de 11:30 a 13:30 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $200 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nLa lumbalgia es la aparición y sensación de dolor en la región lumbar\, comprendiendo la espalda y cintura\, y con frecuencia se recorre a los glúteos y muslos. \nNuestra espalda baja es una de las zonas del cuerpo con mayor riesgo de sufrir algún daño ya sea por mala postura\, por cargar mucho peso o algunas otras causas. Esto puede llevarnos al padecimiento de la Ciática que es una condición\, es la sensibilidad/dolor en cualquier parte del nervio ciático\, que suele aparecer en un lado del cuerpo. \nEn este taller de yoga restaurativa aprenderás a tener una postura correcta\, te ayudaremos a relajar los músculos de esa zona de tu cuerpo y generar espacio entre las vértebras y también aprenderás como fortalecerla de forma suave para evitar futuras lesiones\, esto a través de posturas básicas que podrás integrar a tu vida diaria encontrando alivio y relajación. \nEste taller está dirigido a personas con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Taller especial Online de Yoga: energía y fortaleza del cuerpo
DESCRIPTION:Sábado 16 de septiembre 2023\, de 11:30 a 13:00 hrs.\nA través de la plataforma digital Zoom.\nCosto de recuperación: $150\n\nConsulta las políticas de inscripción en: www.budismo.org.mx/inscripciones \nNuestro horario de atención es de Lunes a Viernes de 10:00 hrs. a 20:00 hrs. y fines de semana de 9:00 hrs a 16:00 hrs.\nWhatsApp: 5525-4023\nTeléfono: 5525-4023\, 5525-0086 \n\nDirige: Maestra Claudia Duarte\n\n\n\nExisten muchos beneficios de Practicar Yoga\, se ha observado que los ejercicios de respiración que se practican en la Hatha Yoga bajan la presión sanguínea y disminuye los niveles de hormonas del estrés. Estirar el cuerpo en las diferentes posturas estimula que se drenen los vasos linfáticos\, que es el sistema que tiene el cuerpo para remover lo que no necesita. \nUn beneficio muy palpable\, es que al mantener las posturas del yoga incrementa el tono muscular y promueve una sensación de bienestar físico\, aportándonos energía y fortaleza que nos ayuda en nuestra vida diaria. En este taller especial\, aprenderemos como encontrar todos estos beneficios y aplicarlos en nuestra vida. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia
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SUMMARY:Curso Presencial de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nMiércoles 13 de septiembre\, 2023 a las 19:00 hrs. por 5 sesiones\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $850 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nDirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nPara este curso es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno  \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Día especial intensivo de Yoga con el Maestro Dharmapriya: Profundización y detalle en las Asanas
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nDomingo 10 de septiembre\, 2023 de 11:30 a 17:30 hrs.\nCosto de recuperación: $750 \nCupo Limitado\, inscripción previa necesaria \nIncluye refrigerio vegetariano \nA los cursos de Dharmapriya han asistido los mejores maestros de México por los últimos 20 años.\nEn la disciplina del Yoga Iyengar al adentrarnos y practicar las posturas clásicas de introducción se abre una amplia gama de posibilidades de nuevas asanas. \nEste día intensivo para practicantes regulares y avanzados de 5 horas de duración se dividirá en dos bloques de práctica\, al ir profundizando trabajaremos con mayor integración\, refinamiento y sutileza buscando una mayor conexión entre cuerpo y mente. \nEl maestro Dharmapriya con su experiencia ahondará en los principios del yoga Iyengar\, para saber cómo trabajar en las posturas más importantes de este estilo y detallará los aspectos de alineación y técnicas. \nDía especial para personas con una práctica regular de Yoga de al menos 6 meses.
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga Restaurativa: Rodillas
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nLunes 4 de septiembre\, 2023 a las 17:00 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $200 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nLas rodillas son una de las articulaciones más vulnerables del cuerpo por ser sometidas a muchas tensiones y presiones. El diseño de la rodilla resulta tan complejo que\, en caso de lesión\, el proceso de recuperación puede prolongarse durante varios meses y en circunstancias graves\, incluso se producen daños irreparables. \nEste taller está dirigido a personas con padecimientos o dolor en sus rodillas así como a practicantes de yoga que quieran conocer cómo cuidar de las mismas durante su práctica. \nAprenderemos ejercicios que ayudarán a disminuir las molestias en caso de lesión\, la alineación de la articulación y la prevención para evitar futuras lesiones o un mayor daño. \nImportante: traer shorts\, bermudas o licras para que el maestro pueda observar tus rodillas. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia
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SUMMARY:Master Class de Yoga para Maestros con Dharmapriya: Metodología de la enseñanza
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nDomingo 27 de agosto\, 2023 de 11:30 a 17:30 hrs.\nCosto de recuperación: $850 \nIncluye refrigerio vegetariano. \nCupo Limitado\, inscripción previa necesaria \nActualmente en la mayoría de las clases de yoga la práctica de las asanas es central y el método de Yoga Iyengar al trabajar con su alineación\, haciendo correcciones y entendiendo su dinámica proporciona un conocimiento profundo y claro para obtener lo mejor de ellas. \nEl maestro Dharmapriya lleva practicando Yoga Iyengar por cerca de 40 años\, enseñando a una amplia diversidad de alumnos\, lo cual lo ha llevado a entender como funcionan diferentes cuerpos y energías. Es un maestro que parte no sólo de su amplio conocimiento sino de su experiencia. \nEn de día de práctica de 5 horas  se podrán entender los principios y prácticas de Yoga Iyengar\, y con estas bases serán capaces de poder practicar y enseñar con más profundidad y claridad. \nEn este curso Dharmapriya va a enfatizar en: \nAlineación de Asanas: Como un recurso para propiciar energía y fortaleza en el cuerpo\, claridad y capacidad de observación de la mente. \nUso de Aditamentos: Tanto para entender los principios básicos como para profundizar en las posturas. \nSecuencias: Integrando diferentes posturas de manera que el alumno perciba un cuerpo unificado\, estable y una mente tranquila. \nCómo Dar Instrucción: Cuándo usar el lenguaje positivo y el lenguaje negativo para ayudar a los alumnos a comprender qué hacer. \nCómo Corregir: Aprendiendo a hacer ajustes tanto verbales como físicos\, sin poner en riesgo al alumno y corregiendo con un sentido de ayuda y exploración. \nCómo Demostrar: Aprendiendo a tener claridad de lo que es importante que vea el alumno al demostrar una postura. de tal manera que aclare\, enseñe e inspire. \nTrabajo en Parejas: Creando un sentido de grupo\, colaboración y ayuda\, con dinámicas que motiven a entender los principios de alineación. de tal manera que aclare\, enseñe e inspire. \nTemas Para Talleres: Aprendiendo a elaborar temáticas que son útiles e interesantes para talleres considerando diferentes formatos para compartir su enseñanza. de tal manera que aclare\, enseñe e inspire. \nDirigido a maestros de cualquier estilo de yoga.
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SUMMARY:Curso de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nPara este curso es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno  \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga. \nCentro Budista Roma\nLunes 21 de agosto\, 2023 a las 19:00 hrs. por 5 Lunes\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $850 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.
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SUMMARY:Retiro de Budismo y Meditación: Ver con Ojos del Buda\, las cuatro nobles verdades
DESCRIPTION:El sufrimiento\, su origen\, su extinción y el camino: estas son las Cuatro Nobles Verdades. Podría decirse que esta enseñanza es la esencial del budismo: una forma práctica de entender el mundo que nos lleva al autoconocimiento\, a ser conscientes de la responsabilidad que tenemos sobre nuestra vida y a despertar a lo que realmente importa. \nLas Cuatro Nobles Verdades son una enseñanza relevante no solo para los budistas sino para todos los seres humanos. Este retiro se basa en el libro del mismo nombre\, donde el autor Nagapriya estará con guiando las sesiones de estudio; él subraya que enfrentarnos a nuestro sufrimiento sirve como puerta de entrada tanto a la autocompasión como a la empatía con todos los seres. \n“Ver con los ojos del Buda” significa abrirnos a un mundo en el que nuestros actos cotidianos tienen un significado trascendente. Esto significa despertar a la realidad de las cosas tal y como son. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de conocimiento \nEn Quinta “El Zopilote” de Xochitepec\, Morelos\nDel jueves 17 al domingo 20 de agosto\, 2023\nContribución por persona: $3\,700 en habitación compartida\n10% de descuento en cualquier forma de pago\, aplicable sólo hasta el 7 de agosto. \n*Se compartirá cuarto con otra persona\, los cuartos son amplios y ventilados.\nAcampando en tienda de campaña propia: $3\,200\n \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n**La quinta el «Zopilote» Cuenta con amplias y cómodas habitaciones\, un amplio salón de conferencias y hermosos jardines en los que disfrutará de un ambiente de paz e introspección. \nMapa para descargar
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SUMMARY:Curso de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nPara este curso es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno  \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga. \nCentro Budista Roma\nDomingo 13 de agosto\, 2023 a las 14:15 hrs. por 5 sesiones\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $850 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.
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SUMMARY:Taller de Yoga Restaurativa: Espalda baja
DESCRIPTION:El dolor de lumbares se experimenta de manera diferente\, este puede deberse a una mala postura\, tensión muscular\, estrés\, falta de actividad\, exceso de ejercicio. \nAlgunas causas del dolor son debido a la postura\, debido a un mal movimiento o a patrones recurrentes como estar sentados durante mucho tiempo o encorvarnos. \nSi el dolor se queda únicamente en las fascias y tejidos musculares\, sufriremos dolor de espalda\, lumbago o ciática\, si no reducimos este malestar puede conducir a una menor curvatura lumbar que generará malestar y en algunas ocasiones\, hernias de disco\, existe evidencia de que todo esto lo podremos calmar y a la par mejorar nuestra salud con la practica de Yoga. \nEn este taller aprenderás la relación entre la espalda baja con otras partes del cuerpo\, cómo fortalecerla y posturas básicas que podrás integrar a tu vida diaria encontrando alivio y relajación. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia. \n\nCentro Budista Roma\nDomingo 13 de agosto\, 2023 de 11:30 a 13:30 hrs.\nCosto de recuperación: $200 \nCupo Limitado\, inscripción previa necesaria
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SUMMARY:Taller especial de Yoga y Mindfulness para el estrés y ansiedad\, en el Anexo de Coyoacán
DESCRIPTION:Debido a la situación actual en el mundo mucha gente está padeciendo de estrés y ansiedad. \nUno de los beneficios más notables y comprobado científicamente en la práctica de yoga es el descenso en los niveles de estrés y ansiedad\, esto debido a que en la Yoga se desarrolla la atención consciente de la mente y el manejo de la respiración\, lo cual hace que nuestra frecuencia cardíaca disminuya así como las fluctuaciones de los pensamientos. \nEn este taller aprenderás una secuencia de posturas de yoga restaurativa que te ayudarán a mantenerte en un estado de más calma liberándote del estrés y la ansiedad en la cual podemos estar envueltos muchas veces sin ni siquiera darnos cuenta. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia \n\n\nAnexo del Centro Budista Coyoacán\nDomingo 13 de agosto\, 2023 de 11:30 a 13:30 hrs.\nCosto de recuperación por taller: $200 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.
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SUMMARY:Curso Presencial de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nPara este curso es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno  \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga. \nCentro Budista Roma\nMiércoles 9 de agosto\, 2023 a las 19:00 hrs. por 5 sesiones\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $850 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.
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SUMMARY:Taller especial de Yoga Restaurativa Columna vertebral\, en el Anexo de Coyoacán
DESCRIPTION:La Columna Vertebral es la estructura principal que sostiene el peso del cuerpo humano\, por ello es clave en nuestro estado de salud en general. Cuando cualquier vértebra se encuentra fuera de posición\, afecta a los músculos y nervios de esa área y también a los órganos internos asociados con ella. Yoga Restaurativa puede ayudarnos a suavizar las tensiones acumuladas y a través del movimiento de las posturas proveer alivio\, asimismo\, ayuda en el tratamiento a mediano plazo de algunos padecimientos de la columna vertebral. \nEsta es clase especial aprenderás a cuidar tu columna vertebral \nAbierto a todo público \nAnexo del Centro Budista Coyoacán\nDomingo 6 de agosto\, 2023 de 11:30 a 13:30 hrs.\nCosto de recuperación por taller: $200 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.
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SUMMARY:Taller de Yoga Restaurativa Espalda alta
DESCRIPTION:El dolor en la espalda alta y la zona del músculo del trapecio en el cuello son debido a estrés\, debilidad muscular o mala postura (mucho tiempo trabajando con la computadora o viendo el celular) que pueden causar cuello rectificado\, hernia discal o abultamiento del disco\, provocando rigidez de cuello\, perdida de amplitud de movimiento\, dolor de cabeza\, sensibilidad en los hombros en la parte superior de la espalda u hormigueo en los brazos. \nEste taller esta dirigido a personas con padecimiento de cervicales y/o espalda alta. Aprenderemos ejercicios que ayuden a relajar y fortalecer los músculos involucrados\, abrir espacio entre las vertebras para liberar los nervios mejorando la alineación para evitar lesiones. \nAbierto a todo público \nCentro Budista Roma\nDomingo 6 de agosto\, 2023 de 11:30 a 13:30 hrs.\nCosto de recuperación: $200 \nCupo Limitado\, inscripción previa necesaria
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SUMMARY:Curso de Ugoky Shiatsu: Fortalecer el sistema respiratorio
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nMartes 25 de julio\, 2023 de 16:30 a 18:30 hrs. por 5 sesiones\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $1\,100 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\n\nEl Ugoki Shiatsu es una técnica de masaje que se originó en Japón y se enfoca en el uso de la presión en puntos específicos del cuerpo para encontrar los beneficios en nuestra salud. \nFortalece tú salud y aprende a través del auto masaje como subir tus defensas estimulando cada uno de tus órganos. \nEn este curso de 5 semanas veremos los puntos de presión para fortalecer nuestro sistema respiratorio. \n**Curso ideal para los que deseen aprender a través del automasaje. \n*Se entregará constancia de participación. \n\nAbierto a todo público
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SUMMARY:Curso de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nLunes 17 de julio\, 2023 a las 19:00 hrs. por 5 Lunes\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $850 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nDirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nPara este curso es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno  \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
URL:https://yoga.org.mx/calendario/curso-de-yoga-para-principiantes-4/
LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, CDMX\, CDMX\, 06700\, Mexico
CATEGORIES:Yoga para Principiantes
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SUMMARY:Retiro de Meditación: Samatha-Vipassana\, tranquilidad y percatación
DESCRIPTION:En Quinta “El Zopilote” de Xochitepec\, Morelos\nDel jueves 13 al 16 de julio\, 2023\nContribución por persona: $3\,700 en habitación compartida\n10% de descuento solo en pagos en efectivo\, aplicable sólo hasta el 3 de julio. \n*Se compartirá cuarto con otra persona\, los cuartos son amplios y ventilados.\nAcampando en tienda de campaña propia: $3\,200\n \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n**La quinta el «Zopilote» Cuenta con amplias y cómodas habitaciones\, un amplio salón de conferencias y hermosos jardines en los que disfrutará de un ambiente de paz e introspección. \nMapa para descargar \n\nLa Meditación Budista consiste en trabajar con nuestra mente a través de métodos claros y sistemáticos llegando a una tranquilidad sensible que nos permita enfocarnos y tener un contacto más profundo con nosotros mismos y con lo que nos rodea. Por el otro lado la Meditación Budista también nos aporta una herramienta para darnos cuenta de las cosas como son en realidad y así experimentar una más profunda relación con ellas. \nSamatha y Vipassana son los términos que engloban los 5 diferentes aspectos progresivos de las Meditaciones Budistas: \n1.Integración \, 2.Emoción Positiva\, 3.Visión (o “Muerte”)\, 4. Actividad Compasiva Espontánea (o “Renacimiento”) y 5. Receptividad Espiritual; Estos 5 elementos componen un sistema integral de práctica y vida. \nEn este retiro en contacto con la naturaleza y a través de la meditación se explorarán de forma práctica estos factores y cada uno de los métodos que los propician. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de conocimiento
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LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, CDMX\, CDMX\, 06700\, Mexico
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