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SUMMARY:Retiro de fin de año de Budismo y Meditación: Cerrando ciclos\, abriendo nuevas posibilidades
DESCRIPTION:En la Abadía de Nuestra Señora de los Ángeles en Ahuatepec\, Morelos\nDel 29 de diciembre 2023 al 1 de enero\, 2024\nContribución por persona: $3\,800\n10% de descuento\, en pagos en efectivo\, aplicable sólo hasta el 19 de diciembre.\n \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.\nIncluye comidas vegetarianas\, enseñanza y materiales.\n \nContamos con habitaciones individuales o dobles compartiendo.\n \nMapa para descargar \n\nHay muchas enseñanzas budistas que podemos estudiar y reflexionar encontrando bellos significados y que nos ayudan a comprender alguna situación por la que estamos pasando\, a la vez de mostrarnos como podremos salir de ellas. Este año ha tenido sus desafíos tanto personales como a nivel de sociedad y necesitamos darle una mirada a un camino espiritual que nos de las herramientas para trabajar con las emociones que se despertaron\, aprendiendo a cerrar los ciclos y preparándonos para el siguiente. \nEn este retiro a partir de enseñanzas budistas\, de meditación\, charlas\, ceremonias tradicionales budistas con canto de Mantras y tiempo libre podremos recuperar la energía\, cerrar el año y preparar la mejor actitud para el próximo período que viene. \nEste retiro comenzará con la cena que se servirá a las 19:00 hrs. (se podrá llegar a partir de las 16:00 hrs.) y culminará después del desayuno. \nNota: El Monasterio Benedictino cierra sus puertas a las 21:00 hrs. y vuelve a abrirlas a las 7:00 hrs.\, toma tus precauciones para llegar antes de la hora de cierre o al día siguiente antes de las 09:00 hrs. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Taller especial de Yoga de cierre de año
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nMiércoles 27 de diciembre\, 2023 a las 19:00 hrs.\nCosto de recuperación: $150 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nLa práctica de asanas enfocada a cultivar intenciones de firmeza\, estabilidad y certeza\, abre el panorama a explorar aspectos mentales y emocionales que se ven beneficiados en esta disciplina más allá del cuerpo físico. \nEstas tres cualidades indispensables en la vida cotidiana\, son ejercidas en el cuerpo y reflejadas en la mente del practicante con una actitud y bienestar físico que nos ayudarán a cerrar el año de la mejor manera. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Aviso por cierre del CBCM
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SUMMARY:Taller especial de Yoga Restaurativa: Agradeciendo a nuestro cuerpo
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nSábado 23 de diciembre\, 2023 de 11:30 a 13:30 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $200 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nLa yoga nos invita a conectarnos profundamente con nuestro cuerpo y mente. A medida que nos preparamos para la sesión es esencial recordar que nuestro cuerpo es un regalo y así expresar nuestra gratitud en la practica hacia nuestro cuerpo por ser el medio que nos permite experimentar la vida en toda su plenitud. \nA través del yoga\, tenemos la oportunidad de honrar y agradecer a cada parte de nosotros\, desde la punta de nuestros dedos hasta lo más profundo de nuestra mente. Al entrar en posturas\, respirar conscientemente y sentir la conexión con nosotros mismos\, reconocemos la sabiduría de nuestro cuerpo y expresamos nuestra gratitud por su capacidad de adaptación\, curación y resistencia. \nCada vez que nos estiramos\, flexionamos o simplemente nos quedamos en quietud\, estamos diciendo «gracias» a nuestro cuerpo por ser nuestro compañero en este viaje de la vida. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller especial de Yoga Restaurativa: Agradeciendo a nuestro cuerpo
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nSábado 23 de diciembre\, 2023 de 11:30 a 13:30 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $200 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nLa yoga nos invita a conectarnos profundamente con nuestro cuerpo y mente. A medida que nos preparamos para la sesión es esencial recordar que nuestro cuerpo es un regalo y así expresar nuestra gratitud en la practica hacia nuestro cuerpo por ser el medio que nos permite experimentar la vida en toda su plenitud. \nA través del yoga\, tenemos la oportunidad de honrar y agradecer a cada parte de nosotros\, desde la punta de nuestros dedos hasta lo más profundo de nuestra mente. Al entrar en posturas\, respirar conscientemente y sentir la conexión con nosotros mismos\, reconocemos la sabiduría de nuestro cuerpo y expresamos nuestra gratitud por su capacidad de adaptación\, curación y resistencia. \nCada vez que nos estiramos\, flexionamos o simplemente nos quedamos en quietud\, estamos diciendo «gracias» a nuestro cuerpo por ser nuestro compañero en este viaje de la vida. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Retiro en Navidad de Budismo\, Meditación y Contemplación Los tres niveles de Sabiduría
DESCRIPTION:En Quinta “El Zopilote” de Xochitepec\, Morelos\nDel 22 al 25 de diciembre\, 2023\nContribución por persona: $3\,800 en habitación compartida\n10% de descuento\, en pagos en efectivo\, aplicable sólo hasta el 12 de diciembre. \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n**La quinta el «Zopilote» Cuenta con amplias y cómodas habitaciones\, un amplio salón de conferencias y hermosos jardines en los que disfrutará de un ambiente de paz e introspección. \nMapa para descargar \n\nEl término Sabiduría en el Budismo a menudo se refiere a una visión directa de la naturaleza de la realidad. Esto es parte del objetivo último del budismo y\, ciertamente\, aunque muchos de nosotros tenemos atisbos parciales de algo similar a esta comprensión directa\, necesitamos valorar y alimentar estos destellos. \nExisten tres niveles de cultivo de esta visión que se denominan los Tres Niveles de Sabiduría: Sabiduría al Escuchar (o leer); Sabiduría al Pensar o Reflexionar y Sabiduría al Meditar. \nEn este retiro de 3 noches\, a través de sesiones de Estudio\, Meditación y Contemplación\, podremos explorar y reconocer la manera en el El Budismo describe nuestra experiencia y la naturaleza de las cosas\, ayudándonos así a entender más de estas. Abierto a cualquier nivel de experiencia del Budismo o la meditación \nAbierto a todo público con cualquier nivel de conocimiento
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SUMMARY:Taller especial en Coyoacán: Yoga y Mindfulness
DESCRIPTION:A través de la practica de Yoga y de Mindfulness\, podemos conectar con el momento presente.
Con la Yoga podemos desarrollar un lenguaje para conectar con nuestros cuerpos y con la Meditación aprendemos a tener conciencia de nosotros mismos y de otras personas con amabilidad. \nEste taller práctico está enfocado al manejo y reducción de emociones negativas con el objetivo de cambiar la manera en que llevamos nuestras vidas dándonos herramientas para poder llevar una vida mas saludable física y emocionalmente. \nAbierto a todo público. \ndomingo\, 7 de enero\, de 2024\, a las 11:30 hrs.
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga Restaurativa: Cerrando el año con un cuerpo Sano
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nLunes 11 de diciembre\, 2023 a las 17:00 hrs.\nCosto de recuperación: $200 \nCupo Limitado\, inscripción previa necesaria \n\nEl final de un año es un momento ideal para reflexionar sobre nuestras experiencias vividas\, liberar tensiones acumuladas y prepararnos para un nuevo comienzo.\nYa seas un practicante experimentado o estés iniciándote en el yoga este taller es para tí\, las posturas y prácticas se adaptarán a tus necesidades individuales\, creando un espacio seguro y de esfuerzo para encontrar bienestar.\n\nPrepárate para cerrar el año de una manera consciente\, amable y saludable teniendo la oportunidad de dejar atrás lo que ya no nos sirve y recibir el nuevo año con alegría y vitalidad.\n\nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Taller especial de Yoga y Mindfulness: Cerrando el año con atención consciente
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nDomingo 10 de diciembre\, 2023 a las 12:00 hrs. por 2 sesiones\nCosto de recuperación: $350 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\n\n\nA través de la practica de Yoga y de Mindfulness\, podemos conectar con el momento presente.
Con la Yoga podemos desarrollar un lenguaje para conectar con nuestros cuerpos y con la Meditación aprendemos a tener conciencia de nosotros mismos y de otras personas con amabilidad. \nEste taller práctico está enfocado al manejo y reducción de emociones negativas con el objetivo de cambiar la manera en que llevamos nuestras vidas dándonos herramientas para poder llevar una vida mas saludable física y emocionalmente. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Curso de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nLunes 27 de noviembre\, 2023 a las 19:00 hrs. por 4 Lunes\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $700 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nDirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nPara este curso es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno  \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Curso Presencial de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nMiércoles 22 de noviembre\, 2023 a las 19:00 hrs. por 5 sesiones\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $850 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nDirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nPara este curso es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno  \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Taller especial de Yoga Restaurativa: Liberación de Tensiones físicas y emocionales
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nLunes 20 de noviembre\, 2023 de 16:30 a 18:30 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $200 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nLos puntos de activación muscular son estados en los que se altera la tonicidad de las fibras musculares. Debido a esto\, se forman nudos en el músculo (hipertonicidad)\, los cuales pueden ser dolorodos debido a la palpación. La hipertonicidad limita la movilidad del cuerpo y\, a su vez\, produce patrones de tensión. \nEn resumen\, estos puntos de activación surgen como resultado de diversos factores: malos hábitos en la postura del cuerpo\, sobrecarga de la estructura muscular y mal manejo de las emociones. \nEn este taller se abordarán diversos recursos terapéuticos como: masajes\, movimientos articulares\, alargamientos musculares suaves (por medio posturas de yoga)\, ejercicios de respiración\, ejercicios de atención en el presente y de liberación emocional. Esto con el fin de liberar las tensiones físicas y emocionales que se encuentran bloqueadas en el cuerpo. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia
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SUMMARY:Retiro de Mindfulness: Conectando con Nuestras Emociones
DESCRIPTION:En la Abadía de Nuestra Señora de los Ángeles en Ahuatepec\, Morelos\nDel viernes 17 al lunes 20 de noviembre\, 2023\nContribución por persona: $3\,800\n10% de descuento\, en pagos en efectivo\, aplicable sólo hasta el 7 de noviembre.\n \nCupo limitado a 25 personas\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.\nIncluye comidas vegetarianas\, enseñanza y materiales.\n \nContamos con habitaciones individuales o dobles compartiendo.\n \nMapa para descargar \nLas emociones son esenciales para nuestra vida en general\, podemos aprender a verlas cómo algo útil\, como algo que nos motiva\, y que nos ayude a cultivar amabilidad y compasión a nosotros mismos. \nDe ahí la importancia de Mindfulness; de la práctica de la Atención Consciente o la Atención Plena ya que nos ayuda a relacionarnos de manera consciente con la respiración\, con el cuerpo y las emociones. \nEl cuidado de nuestras emociones es como cuidar de un ser querido que necesita de tu ayuda\, si logramos conectar con nuestras emociones podemos vivir una vida de mayor plenitud y felicidad. \nEl retiro incluye períodos de Meditación\, charlas\, períodos de movimientos conscientes o yoga y ceremonias tradicionales budistas. \nRetiro abierto a todo público con cualquier nivel de conocimiento
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SUMMARY:Retiro de Budismo y Meditación: El Libro Tibetano de los muertos
DESCRIPTION:En la Abadía de Nuestra Señora de los Ángeles en Ahuatepec\, Morelos\nDel viernes 17 al lunes 20 de noviembre\, 2023\nContribución por persona: $3\,800\n10% de descuento\, en pagos en efectivo\, aplicable sólo hasta el 7 de noviembre.\n \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.\nIncluye comidas vegetarianas\, enseñanza y materiales.\n \nContamos con habitaciones individuales o dobles compartiendo.\n \nMapa para descargar \n\nEl Libro Tibetano de los Muertos es el texto canónico budista que aborda el tema de la muerte de forma más completa entre todos los textos que existen en el budismo. No sólo describe la forma en que toma lugar el deceso humano sino que explora las manifestaciones de la mente\, las cuales se presentan en este período intermedio entre una vida y la otra\, así como la manifestación de la realidad. \nEn este retiro exploraremos el tema con sesiones de meditación en grupo\, charlas\, grupos de discusión\, períodos de silencio y ceremonias tradicionales Budistas. Todo esto dentro de un entorno natural y tranquilo. \nRetiro abierto a todo público con cualquier nivel de conocimiento.
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga Restaurativa: Rodillas
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nLunes 6 de noviembre\, 2023 a las 17:00 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $200 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nLas rodillas son una de las articulaciones más vulnerables del cuerpo por ser sometidas a muchas tensiones y presiones. El diseño de la rodilla resulta tan complejo que\, en caso de lesión\, el proceso de recuperación puede prolongarse durante varios meses y en circunstancias graves\, incluso se producen daños irreparables. \nEste taller está dirigido a personas con padecimientos o dolor en sus rodillas así como a practicantes de yoga que quieran conocer cómo cuidar de las mismas durante su práctica. \nAprenderemos ejercicios que ayudarán a disminuir las molestias en caso de lesión\, la alineación de la articulación y la prevención para evitar futuras lesiones o un mayor daño. \nImportante: traer shorts\, bermudas o licras para que el maestro pueda observar tus rodillas. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia
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SUMMARY:Taller de Yoga Resturativa: Yoga para el bienestar del cuerpo y mente
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nViernes 3 de noviembre\, 2023 a las 10:30 hrs. por 4 sesiones\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $500 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nEn este taller comenzaremos en un viaje de relajación profunda\, equilibrio y autoconexión\, aprendiendo a liberar el estrés acumulado\, revitalizar nuestra energía e incrementar nuestro bienestar integral. \nEl yoga restaurativo se centra más en el descanso\, la recuperación y la restauración del cuerpo que transmite a la mente una sensación de bienestar general. A través de posturas suaves\, apoyadas por accesorios como almohadas\, cobijas y bloques\, permitiremos que el cuerpo se relaje completamente en cada asana. Esto ayuda a liberar la tensión física y mental\, lo que a su vez mejora nuestra salud en general. \nEn este taller\, experimentaremos: Relajación Profunda\, Respiración Consciente\, Autoconciencia\, Nuestro cuerpo y Bienestar Integral. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Curso Presencial de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nLunes 30 de octubre\, 2023 de 19:00 hrs. por 4 sesiones\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $700 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \nDirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nPara este curso es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno  \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga Restaurativo: Renovando nuestra energía
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nDomingo 29 de Octubre 2023 a las 11:30 hrs.\nCosto de recuperación: $200 \nCupo Limitado\, inscripción previa necesaria \nLa práctica de Yoga esta enfocada a cultivar una intención en el cuerpo físico de firmeza\, estabilidad y certeza\, estas tres cualidades indispensables en la vida cotidiana\, son ejercidas en el cuerpo y reflejadas en la mente del practicante. \nEn este taller de un día ampliaremos el panorama a explorar aspectos mentales y emocionales que se ven beneficiados por esta disciplina generando una conexión entre el cuerpo y la mente que nos ayudará a renovar nuestra energía interior e inspiración. \n\nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Taller especial de Yoga Restaurativa: Propiocepción\, Visión y equilibrio
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nSábado 28 de octubre\, 2023 de 11:30 a 13:30 hrs.\nCosto de recuperación: $200 \nCupo Limitado\, inscripción previa necesaria \n¿Qué es la Propiocepción?  \nEste es el sistema que tiene el cuerpo para saber y conocer cuál es su posición y orientación en el espacio en el que se mueve. A través de esta fuente sensorial se provee la información necesaria para gestionar el control neuromuscular (activación muscular) y mejorar la estabilidad articular funcional de nuestro cuerpo en diferentes funciones como caminar\, estar de pie o estar acostados. \nEste taller de yoga terapéutico buscaremos potenciar el equilibrio\, trabajarás específicamente con tu sistema propioceptivo\, visual y vestibular\, impulsaremos la capacidad del cuerpo para percibirse a sí mismo en el espacio y adaptarse. \nEsta práctica desafía el drishti (mantener un único enfoque con la mirada durante el trabajo de equilibrio)\, e incluso trabajarás para cerrar los ojos en las posturas de equilibrio. \n*Contraindicaciones: Personas que padecen de Vértigo. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Curso de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nDomingo 22 de octubre\, 2023 a las 14:15 hrs. por 5 sesiones\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $850 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \nDirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nPara este curso es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno  \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Curso Presencial de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nMiércoles 18 de octubre\, 2023 a las 19:00 hrs. por 5 sesiones\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $850 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \nDirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nPara este curso es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno  \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Taller especial de Yoga Restaurativa: Aliviar el dolor de ciática
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nLunes 2 de Octubre\, 2023 de 17:00 a 18:45 hrs.\nCosto de recuperación: $200 \nCupo Limitado\, inscripción previa necesaria \nEl padecimiento de la ciática es un conjunto de síntomas entre los cuales destaca el dolor a lo largo del nervio ciático que va desde la zona lumbar\, glúteos\, diversas partes de la pierna y el pie. Además del dolor puede haber entumecimiento\, debilidad muscular\, hormigueo\, sensación de ardor y dificultad en el movimiento o el control de la pierna. \nEste taller está dirigido a personas con padecimientos o dolor de ciática y en él aprenderemos ejercicios que ayudarán a contrarrestar las molestias mejorando la alineación de la columna para evitar futuras lesiones. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Curso de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nlunes 25 de septiembre\, 2023 a las 19:00 hrs.  por 5 sesiones\nCosto de recuperación: $850 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nDirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nPara este curso es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno  \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Curso Presencial de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nDomingo 17 de septiembre\, 2023 a las 14:15 hrs. por 5 domingos\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $850 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nDirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nPara este curso es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno  \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Taller especial de Yoga Restaurativa: Aliviando tensiones en espalda baja\, lumbalgia y ciática
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nDomingo 17 de septiembre\, 2023 de 11:30 a 13:30 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $200 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nLa lumbalgia es la aparición y sensación de dolor en la región lumbar\, comprendiendo la espalda y cintura\, y con frecuencia se recorre a los glúteos y muslos. \nNuestra espalda baja es una de las zonas del cuerpo con mayor riesgo de sufrir algún daño ya sea por mala postura\, por cargar mucho peso o algunas otras causas. Esto puede llevarnos al padecimiento de la Ciática que es una condición\, es la sensibilidad/dolor en cualquier parte del nervio ciático\, que suele aparecer en un lado del cuerpo. \nEn este taller de yoga restaurativa aprenderás a tener una postura correcta\, te ayudaremos a relajar los músculos de esa zona de tu cuerpo y generar espacio entre las vértebras y también aprenderás como fortalecerla de forma suave para evitar futuras lesiones\, esto a través de posturas básicas que podrás integrar a tu vida diaria encontrando alivio y relajación. \nEste taller está dirigido a personas con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Taller especial Online de Yoga: energía y fortaleza del cuerpo
DESCRIPTION:Sábado 16 de septiembre 2023\, de 11:30 a 13:00 hrs.\nA través de la plataforma digital Zoom.\nCosto de recuperación: $150\n\nConsulta las políticas de inscripción en: www.budismo.org.mx/inscripciones \nNuestro horario de atención es de Lunes a Viernes de 10:00 hrs. a 20:00 hrs. y fines de semana de 9:00 hrs a 16:00 hrs.\nWhatsApp: 5525-4023\nTeléfono: 5525-4023\, 5525-0086 \n\nDirige: Maestra Claudia Duarte\n\n\n\nExisten muchos beneficios de Practicar Yoga\, se ha observado que los ejercicios de respiración que se practican en la Hatha Yoga bajan la presión sanguínea y disminuye los niveles de hormonas del estrés. Estirar el cuerpo en las diferentes posturas estimula que se drenen los vasos linfáticos\, que es el sistema que tiene el cuerpo para remover lo que no necesita. \nUn beneficio muy palpable\, es que al mantener las posturas del yoga incrementa el tono muscular y promueve una sensación de bienestar físico\, aportándonos energía y fortaleza que nos ayuda en nuestra vida diaria. En este taller especial\, aprenderemos como encontrar todos estos beneficios y aplicarlos en nuestra vida. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia
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SUMMARY:Curso Presencial de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nMiércoles 13 de septiembre\, 2023 a las 19:00 hrs. por 5 sesiones\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $850 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nDirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nPara este curso es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno  \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Día especial intensivo de Yoga con el Maestro Dharmapriya: Profundización y detalle en las Asanas
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nDomingo 10 de septiembre\, 2023 de 11:30 a 17:30 hrs.\nCosto de recuperación: $750 \nCupo Limitado\, inscripción previa necesaria \nIncluye refrigerio vegetariano \nA los cursos de Dharmapriya han asistido los mejores maestros de México por los últimos 20 años.\nEn la disciplina del Yoga Iyengar al adentrarnos y practicar las posturas clásicas de introducción se abre una amplia gama de posibilidades de nuevas asanas. \nEste día intensivo para practicantes regulares y avanzados de 5 horas de duración se dividirá en dos bloques de práctica\, al ir profundizando trabajaremos con mayor integración\, refinamiento y sutileza buscando una mayor conexión entre cuerpo y mente. \nEl maestro Dharmapriya con su experiencia ahondará en los principios del yoga Iyengar\, para saber cómo trabajar en las posturas más importantes de este estilo y detallará los aspectos de alineación y técnicas. \nDía especial para personas con una práctica regular de Yoga de al menos 6 meses.
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga Restaurativa: Rodillas
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nLunes 4 de septiembre\, 2023 a las 17:00 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $200 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nLas rodillas son una de las articulaciones más vulnerables del cuerpo por ser sometidas a muchas tensiones y presiones. El diseño de la rodilla resulta tan complejo que\, en caso de lesión\, el proceso de recuperación puede prolongarse durante varios meses y en circunstancias graves\, incluso se producen daños irreparables. \nEste taller está dirigido a personas con padecimientos o dolor en sus rodillas así como a practicantes de yoga que quieran conocer cómo cuidar de las mismas durante su práctica. \nAprenderemos ejercicios que ayudarán a disminuir las molestias en caso de lesión\, la alineación de la articulación y la prevención para evitar futuras lesiones o un mayor daño. \nImportante: traer shorts\, bermudas o licras para que el maestro pueda observar tus rodillas. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia
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