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SUMMARY:Taller Especial de Yoga Restaurativa en Coyoacán: Columna Sana\, Espalda Libre de Tensiones
DESCRIPTION:La Columna Vertebral es la estructura principal que sostiene el peso del cuerpo humano\, por ello es clave en nuestro estado de salud en general. Cuando cualquier vértebra se encuentra fuera de posición\, afecta a los músculos y nervios de esa área y también a los órganos internos asociados con ella. La Yoga Restaurativa puede ayudarnos a tener una columna sana y libre de tensiones acumuladas; y a través del movimiento de las posturas proveer alivio\, asimismo\, ayuda en el tratamiento a mediano plazo de algunos padecimientos de la columna vertebral. Este taller especial aprenderás a cuidar tu columna vertebral. \nAbierto a todo público \nAnexo del Centro Budista Coyoacán\nDomingo 6 de septiembre\, 2026 de 11:30 a 13:30 hrs.\nCosto de recuperación por taller: $250 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.
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LOCATION:Anexo del Centro Budista\, Francisco Sosa 29\, México\, 04100\, Mexico
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SUMMARY:Curso Especial de Yoga para Maestros con Dharmapriya: Aprender a enseñar\, Metodología de la enseñanza
DESCRIPTION:Actualmente en la mayoría de las clases de yoga la práctica de las asanas es central y el método de Yoga Iyengar al trabajar con su alineación\, haciendo correcciones y entendiendo su dinámica proporciona un conocimiento profundo y claro para obtener lo mejor de ellas. \nEl maestro Dharmapriya lleva practicando Yoga Iyengar por más de 47 años\, enseñando a una amplia diversidad de alumnos\, lo cual lo ha llevado a entender como funcionan diferentes cuerpos y energías. Es un maestro que parte no sólo de su amplio conocimiento sino de su experiencia. \nEn estas sesiones se podrán entender los principios y prácticas de Yoga Iyengar y con estas bases serán capaces de poder practicar y enseñar con más profundidad y claridad. \nEn este curso Dharmapriya va a enfatizar en: \nAlineación de Asanas: Como un recurso para propiciar energía y fortaleza en el cuerpo\, claridad y capacidad de observación de la mente.\nUso de Aditamentos: Tanto para entender los principios básicos como para profundizar en las posturas.\nSecuencias: Integrando diferentes posturas de manera que el alumno perciba un cuerpo unificado\, estable y una mente tranquila.\nCómo Dar Instrucción: Cuándo usar el lenguaje positivo y el lenguaje negativo para ayudar a los alumnos a comprender qué hacer.\nCómo Corregir: Aprendiendo a hacer ajustes tanto verbales como físicos\, sin poner en riesgo al alumno y corregiendo con un sentido de ayuda y exploración.\nCómo Demostrar: Aprendiendo a tener claridad de lo qué es importante que vea el alumno al demostrar una postura de tal manera que aclare\, enseñe e inspire.\nTrabajo en Parejas: Creando un sentido de grupo\, colaboración y ayuda\, con dinámicas que motiven a entender los principios de alineación.\nTemas Para Talleres: Aprendiendo a elaborar temáticas que son útiles e interesantes para talleres considerando diferentes formatos para compartir su enseñanza. \nAbierto a personas que ya sean Maestros o que estén en Formación con al menos 200 horas completadas.
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LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, CDMX\, CDMX\, 06700\, Mexico
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SUMMARY:Curso Intensivo de Yoga Principiantes
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Este curso es completamente práctico. \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Día de práctica de Yoga con Dharmapriya: Nivel 1
DESCRIPTION:Es importante para el practicante de Yoga Iyengar tener la guía de un buen maestro y con períodos de práctica largos; estas dos condiciones podrán sentar las bases para una práctica profunda. \nEste día intensivo practicaremos por 5 horas y se dividirá en dos bloques practicando las posturas clásicas de este estilo de yoga. Este período intensivo aportará alineación\, profundización y detallada instrucción de cómo mejorar las asanas. \nAbierto a personas que quieran iniciarse en la práctica de Yoga. \n 
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SUMMARY:Día de Práctica de Yoga con Dharmapriya: Profundización en las Asanas para Intermedios y Avanzados
DESCRIPTION:En este día intensivo para practicantes intermedios y avanzados\, el maestro Dharmapriya nos compartirá su experiencia como practicante y ahondará en los principios del yoga Iyengar\, para saber cómo trabajar en las posturas más importantes de este estilo y detallará los aspectos de alineación y técnica\, así mismo se abordarán fundamentos detallados que los alumnos y maestros deben saber para profundizar en la práctica. \nDirigido a personas que hayan tomado algún curso de Yoga para principiantes o que tengan una práctica regular. \n 
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SUMMARY:Día de práctica de Yoga con Dharmapriya: Nivel 3
DESCRIPTION:En este curso intensivo para practicantes avanzados Dh. Dharmapriya ahondará en los principios del yoga Iyengar\, para saber cómo trabajar en las posturas más importantes de este estilo y detallará los aspectos de alineación y técnica\, así mismo se abordarán fundamentos detallados que los maestros deben saber para ayudar a profundizar la práctica de sus alumnos. \nDirigido a practicantes intermedios y avanzados o a maestros de Yoga.
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SUMMARY:Retiro de Meditación Budista: Mindfulness\, Una Vida con Atención Plena y Felicidad
DESCRIPTION:Mindfulness o Atención Plena es la facultad de conciencia clara y lúcida que se cultiva a lo largo de la meditación y en la vida cotidiana. \nEn este retiro através de las técnicas de Mindfulness basándonos en las enseñanzas del Satipatthana en “Los Cuatro Fundamentos de la Atención Consciente” (el cuerpo\, los sentimientos\, los pensamientos y los Dhammas); y con meditaciones budistas como la Atención Consciente y Amor Universal\, exploraremos cómo desarrollar esta facultad llevándonos en un viaje de simplicidad\, quietud y plenitud para aplicarlos en nuestras vidas\, nuestras relaciones y el mundo que nos rodea\, transformando nuestra mente y contribuyendo a una vida más plena y feliz. \nEl retiro incluye períodos de Meditación\, pláticas del tema\, períodos de consciencia corporal y ceremonias tradicionales budistas. \nEste retiro comenzará el día 17 de septiembre con la cena que se servirá a las 19:00 hrs. (se podrá llegar a partir de las 16:00 hrs.) y culminará el 20 de septiembre después del desayuno. \nCentro de Espiritualidad Pasionista\, Cuernavaca Morelos
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SUMMARY:Curso de Yoga Principiantes
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Este curso es completamente práctico. \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga Restaurativa: Recuperación y Descanso
DESCRIPTION:El yoga restaurativo se centra más en el descanso\, la recuperación y la restauración del cuerpo que transmite a la mente una sensación de bienestar general. A través de posturas suaves\, apoyadas por accesorios como almohadas\, cobijas y bloques\, permitiremos que el cuerpo se relaje completamente en cada asana. \nEsto ayuda a liberar la tensión física y mental\, lo que a su vez mejora nuestra salud en general. \nEn este taller\, experimentaremos: Relajación Profunda\, Respiración Consciente\, Autoconciencia\, Nuestro cuerpo y Bienestar Integral. Abierto a todo público
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga: Posturas de Equilibrio
DESCRIPTION:Las posturas de equilibrio activan todo el cuerpo para poder permanecer en balance durante su ejecución\, manteniendo estabilidad aparte de la atención a nuestro cuerpo y mente. \nLos beneficios de las posturas de equilibrio pueden manifestarse a nivel físico\, mental y\, a partir de ahí\, pueden traernos efectos muy positivos a nivel emocional y espiritual. \nA nivel físico\, las posturas de equilibrio permiten aliviar los dolores y molestias de espalda porque su práctica fortalece la columna vertebral. Además\, favorece el funcionamiento de los órganos internos al reforzar el sistema nervioso central y ayudar a mejorar la circulación sanguínea. Asimismo\, realizar posturas de equilibrio con frecuencia te permitirá fortalecer los brazos\, las piernas\, pies\, tobillos y abdomen. Por último\, mejora la estabilidad\, flexibilidad y coordinación muscular. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Curso de Mindfulness: Serenidad\, Mindfulness para cultivar emociones positivas
DESCRIPTION:En medio del ritmo acelerado de la vida cotidiana\, es posible entrenar la mente para responder con mayor calma\, claridad y equilibrio. La serenidad no depende de que las circunstancias sean perfectas\, sino de la capacidad de relacionarnos con ellas de una manera más consciente. \nEn este ciclo de tres sesiones exploraremos prácticas de mindfulness que nos ayudarán a reconocer nuestros patrones emocionales y a cultivar estados mentales saludables como la alegría\, la gratitud\, la amabilidad y la ecuanimidad. \nNo es necesario contar con experiencia previa; únicamente la disposición de dedicar un tiempo para cuidar de ti y descubrir cómo una mente más consciente puede dar lugar a un corazón más sereno.
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga Restaurativa: Espalda Baja y Ciática
DESCRIPTION:El dolor en las lumbares (espalda baja) es debido a malas posturas\, debilidad muscular producida por poco ejercicio y mucho tiempo sentado\, hernia discal o abultamiento de disco\, el deslizamiento de alguna vértebra (listéis) o la degeneración de los discos vertebrales y pueden dar origen también a la ciática\, debido a la compresión del nervio ciático\, el dolor puede ir desde la zona lumbar pasando por el glúteo hasta la pierna y pie. \nEste taller esta dirigido a personas con padecimiento de lumbares y ciática. En él aprenderemos ejercicios que podrán ayudar a relajar y fortalecer los músculos\, abrir espacio entre las vertebras para liberar los nervios involucrados y mejorar la alineación para evitar futuras lesiones. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Curso de Yoga Principiantes
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Este curso es completamente práctico. \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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