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SUMMARY:Curso de Yoga Principiantes
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Este curso es completamente práctico. \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga: Vrksasana\, Equilibrio que Nace desde la Raíz
DESCRIPTION:Vrksasana\, la postura del árbol\, nos invita a encontrar equilibrio desde la raíz. A través de la estabilidad y la atención\, cultivamos una presencia firme pero flexible\, como un árbol que se sostiene mientras se adapta al movimiento. \nEn este taller exploraremos cómo enraizarnos\, alinear el cuerpo y encontrar calma en medio del cambio. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Retiro de Fundacional de Meditación Budista: Cambia tu Mente\, Transforma tus Emociones
DESCRIPTION:Este retiro fundacional es una forma ideal de acercarte al budismo y la meditación; también es una oportunidad para profundizar en tu práctica de meditación a través de una nueva mirada\, con métodos claros y períodos de silencio. \nUn retiro es una oportunidad para salir de la rutina diaria y darte un tiempo para ti\, permite aquietar la mente soltando las preocupaciones y calmando las emociones. \nTodo esto en un lugar adecuado en contacto con la naturaleza\, podrás experimentar los beneficios de la meditación. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia. 
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga: Respiración y Movimiento
DESCRIPTION:En este taller exploraremos una forma más consciente de practicar yoga\, donde la respiración guíe cada movimiento. Aprende a conectar con tu sistema nervioso a través de posturas que trabajen con el nervio vago y entra en un estado de calma\, presencia y bienestar. \nSuelta el esfuerzo\, deja de “hacer” la postura y permite que el cuerpo se mueva desde tu interior.  \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Curso Online de Mindfulness para el Manejo del Estrés
DESCRIPTION:El estrés se ha vuelto común en nuestra vida cotidiana con frecuencia puede hacernos sentir vulnerables\, de mal humor\, tensos\, apabullados y agotados. Una herramienta para reducir estos males es aprender a responder al estrés no con enojo\, crítica y mucho menos con más actividades que solo agravan la situación; sino de una manera activa y creativa. \nEste curso está enfocado únicamente al manejo del estrés\, esta herramienta te ayudará a enfocarte en el momento presente (Atención Consciente o Mindfulness)\, con el objetivo de cambiar la manera en que manejas el estrés. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Curso de Yoga Principiantes
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Este curso es completamente práctico. \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Taller Especial de Mindfulness y la Comida: Nutrir el Cuerpo\, Cuidar la Mente
DESCRIPTION:“Conectando con la comida desde la presencia\, la amabilidad y la sabiduría.” \nMuchas veces nos alimentamos desde la prisa\, la desconexión o las emociones difíciles. Este taller especial de dos sesiones es una invitación para aprender a detenerte\, respirar y atender tu experiencia de comer con respeto y curiosidad. \nDesde una perspectiva budista y compasiva\, exploraremos cómo cultivar una relación más consciente con el alimento y con nuestro cuerpo\, sin juicios\, sin metas externas\, sin exigencias. \nNo se trata de cambiar el cuerpo\, sino de escuchar lo que necesita con mayor claridad. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga y Mindfulness
DESCRIPTION:A través de la practica de Yoga y de Mindfulness\, podemos conectar con el momento presente.
Con la Yoga podemos desarrollar un lenguaje para conectar con nuestros cuerpos y con la Meditación aprendemos a tener conciencia de nosotros mismos y de otras personas con amabilidad. \nEste taller práctico está enfocado al manejo y reducción de emociones negativas con el objetivo de cambiar la manera en que llevamos nuestras vidas dándonos herramientas para poder llevar una vida mas saludable física y emocionalmente. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga Restaurativa: Columna Vertebral
DESCRIPTION:La Columna Vertebral es la estructura principal que sostiene el peso del cuerpo humano\, por ello es clave en nuestro estado de salud en general. Cuando cualquier vértebra se encuentra fuera de posición\, afecta a los músculos y nervios de esa área y también a los órganos internos asociados con ella. Yoga Restaurativa puede ayudarnos a suavizar las tensiones acumuladas y a través del movimiento de las posturas proveer alivio\, asimismo\, ayuda en el tratamiento a mediano plazo de algunos padecimientos de la columna vertebral. \nEste taller especial aprenderás a cuidar tu columna vertebral \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Curso Intensivo de Yoga Principiantes
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Este curso es completamente práctico. \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Curso de Yoga Principiantes: Cuerpo y Mente en Calma
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Este curso es completamente práctico. \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Taller de Yoga Restaurativa: Fortaleciendo Nuestra Columna Vertebral
DESCRIPTION:La columna Vertebral es una parte importante de nuestro cuerpo ya que es la que soporta nuestro peso corporal\, por lo que permanecer mucho tiempo de pie o sin apoyo puede hacer que se sienta tensa\, que tengamos dolor o que experimentemos contracturas. \nA través de posturas de Yoga Restaurativa podemos trabajar con la espalda fortaleciéndola llegando a trabajar áreas que pueden aportarnos alivio y ayudar a un tratamiento contra el dolor. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Talleres Especiales de Yoga Restaurativa: Liberando Tensión y Buscando Estabilidad
DESCRIPTION:En este taller de 2 días de Yoga Restaurativa emprenderemos un viaje hacia el descanso profundo y el cuidado del cuerpo\, al liberar la Tensión acumulada y Buscando Estabilidad. Tener la posibilidad de estar con dos maestras que nos aporten su experiencia y que nos ayuden a profundizar es una gran oportunidad. \nDurante la primera sesión\, con Vilma Saldate\, Liberando la tensión acumulada en cuello\, hombros\, espalda alta\, pecho y respiración. \nEn la segunda sesión\, con Anali Henestrosa\, dirigiremos la atención hacia nuestras estabilidad\, brindando sostén y descanso a caderas\, piernas\, pies y rodillas. \nDos experiencias que se unen para ayudarnos a soltar lo que cargamos y re conectar con aquello que nos sostiene. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Retiro de Budismo y Meditación para Jóvenes: Al Transformarme a mí\, Transformo el Mundo
DESCRIPTION:Las cuatro practicas para transformar el mundo desde el corazón \n¿Qué aporta el budismo\, una tradición espiritual nacida en la India hace 2500 años\, a los debates del siglo XXI para la transformación individual y para el mundo? \nEntre sus numerosas enseñanzas\, el budismo ofrece una perspectiva particular sobre el individuo y para transformar nuestro alrededor\, como los Cuatro Sangrahavastus/Sanghavatthus: cuatro medios para unir a las personas hacia un bien común. Estas enseñanzas aparecen en las escrituras budistas y creemos que merecen ser más conocidas en el mundo budista actual. \nEn este retiro de Budismo y Meditación podremos conocer a estos cuatro comportamientos o actitudes: la generosidad\, la comunicación\, la actitud altruista y la ejemplificación\, al llevarlos a cabo en nuestras vidas generan conexión\, armonía y propósito\, ya que traen beneficios a nosotros mismos y a las otras personas que nos rodean. \nEste retiro comenzará el jueves 16 de julio a las 19:00 hrs. (Se podrá llegar desde las 16:00 hrs.) y culminará el domingo 19 de julio de 2026 después del desayuno.  \n*Abierto a jóvenes de 18 a 29 años de edad.\n \nCentro de retiros Chintámani\, Yautepec Morelos\nLee más... \nLugar: \nCalle Los Nardos #16\, Col. Diego Ruíz\, Yautepec\, Morelos.\nmapa para descargar: www.retirosbudistas.com/mapa_chintamani.pdf\nTe recomendamos usar la aplicación Waze para buscar la mejor ruta disponible. \nUbicado en el Valle de Cuautla en Yautepec\, Morelos. Es un amplio espacio específicamente construido para retiros budistas\, cuenta con una Gompa (recinto de meditación en Tibetano) una amplia área de comedor\, cuartos espaciosos\, varias palapas\, alberca y un gran jardín. También cuenta con cabaña para retiros solitarios. Éste centro de retiros fue construido por Dharmacharini Saddhajoti con la visión de ser un lugar para retiros budistas de cualquier tradición. \nQué Llevar? \n1. Ropa cómoda y sencilla por varios días; incluye algo abrigador.\n2. Zapatos de fácil poner y quitar.\n3. Artículos de baño. \n¿Cómo Llegar? \nTomando la desviación “Jojutla-Las Estacas”\, exactamente a 5 km (medidos en el kilometraje del coche) está el Hotel “Villas El Trébol”. Pasando el Hotel\, verás un guarda-ganado* en el suelo; da vuelta a la izquierda en esa calle pasando el guarda-ganado. A 200 m sobre esa calle\, verás a tu derecha una barda de piedra y el portón color óxido de Chintámani\, ¡Llegaste! \n*Nota: Un Guarda-ganado es una reja de rieles paralelos\, sobre el suelo (como una alcantarilla grande)\, que impide el paso al ganado. La distancia del guarda-ganado a la calle en la que hay que doblar a la izquierda\, es de unos 80 m. \nSi tienes problemas para llegar al lugar del retiro o necesitas cualquier otra información favor de llamar al Centro Budista de la Ciudad de México: 5525 0086 (principal) / 5525 4023 \nConsulta la carta del alumno y políticas en www.budismo.org.mx/politicas \n\n 
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DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Este curso es completamente práctico. \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Taller de Yoga Restaurativa: El Cuidado de las Rodillas
DESCRIPTION:Las rodillas son una de las articulaciones más vulnerables del cuerpo por ser sometidas a muchas tensiones y presiones. El diseño de la rodilla resulta tan complejo que\, en caso de lesión\, el proceso de recuperación puede prolongarse durante varios meses y en circunstancias graves\, incluso se producen daños irreparables. \nEste taller está dirigido a personas con padecimientos o dolor en sus rodillas así como a practicantes de yoga que quieran conocer cómo cuidar de las mismas durante su práctica. Aprenderemos ejercicios que ayudarán a disminuir las molestias en caso de lesión\, la alineación de la articulación y la prevención para evitar futuras lesiones o un mayor daño. \nImportante: traer shorts\, bermudas o licras para que el maestro pueda observar tus rodillas. \nEste taller esta dirigido a personas con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Curso Intensivo de Yoga Principiantes
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Este curso es completamente práctico. \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
URL:https://yoga.org.mx/calendario/curso-intensivo-de-yoga-principiantes-24/
LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, CDMX\, CDMX\, 06700\, Mexico
CATEGORIES:Yoga para Principiantes
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SUMMARY:Curso Online de Mindfulness: Un Camino hacia la Calma
DESCRIPTION:El Budismo propone para trabajar con la mente una serie de meditaciones que puedan ayudarnos a encontrar calma y tranquilidad en nuestras vidas diarias. \nEstas pueden ser fomentadas al desarrollar facultades de la mente como Atención Plena o Mindfulness\, te invitamos a este taller especial donde aprenderemos y practicaremos los métodos de meditación que pueden ayudarnos a desarrollar y conectar con estas cualidades de la mente y encontrar así los beneficios en nuestra calidad de vida. \nAbierto a todo público
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