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SUMMARY:Retiro de fin de año de Yoga y Meditación Budista
DESCRIPTION:En Quinta “El Zopilote” de Xochitepec\, Morelos\nDel jueves 29 al domingo 1 de enero\, 2023\nContribución por persona: $3\,500 en habitación compartida\n*Se compartirá cuarto con otra persona\, los cuartos son amplios y ventilados.\nAcampando en tienda de campaña propia: $3\,000\n10% de descuento\, en pagos en efectivo aplicable sólo hasta el 22 de diciembre.\n \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n**La quinta el «Zopilote» Cuenta con amplias y cómodas habitaciones\, un amplio salón de conferencias y hermosos jardines en los que disfrutará de un ambiente de paz e introspección. \nContamos con las medidas de Salud.\nSe recomienda el uso del tapabocas durante el retiro en espacios cerrados. \nMapa para descargar\nEste es un retiro diseñado para aprender o profundizar en la práctica de la disciplina del Hatha Yoga combinándola con Meditación Budista en un entorno natural y tranquilo. \nEste retiro es ideal para personas nuevas\, o ya iniciadas en la disciplina de la Meditación o Yoga. \nLa rutina del retiro incluye períodos de Yoga\, Meditación y tiempo libre así como ceremonias tradicionales budistas. \nEste retiro comenzará con la cena que se servirá a las 19:00 hrs. (se podrá llegar a partir de las 16:00 hrs.) y culminará después del desayuno. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.\n \nDurante tu estancia en el retiro contamos con protocolos de salud que llevamos a cabo en los espacios como comedores\, recinto y lugares abiertos.\nConoce los protocolos en:\nProtocolos de Salud en los retiros \nTen la tranquilidad de asistir de retiro\, cuidamos de ti.\nNuestra salud depende de todos.
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SUMMARY:Retiro de fin de año\, cerrando ciclos y encontrando nuestras fuentes de inspiración
DESCRIPTION:En el Monasterio Benedictino de Ahuatepec\, Morelos\nDel jueves 29 al domingo 1 de enero\, 2023\nContribución por persona: $3\,500\n10% de descuento\, en pagos en efectivo aplicable sólo hasta el 22 de diciembre.\n \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.\nIncluye comidas vegetarianas\, enseñanza y materiales.\n \nContamos con habitaciones individuales o dobles (para parejas o familiares).\nContamos con las medidas de Salud.\nSe recomienda el uso del tapabocas durante el retiro en espacios cerrados. \nMapa para descargar \nUn retiro práctico donde podremos adentrarnos a las características de la mente cuando está consciente y sensible y aprender cómo mantenernos en esta calidad de consciencia. \nAsí mismo este retiro es un espacio para estar en contacto con el entorno y la naturaleza\, con nosotros mismos y desintoxicarnos de las distracciones generales de la vida moderna y del trabajo. \nEn este retiro se pedirá formalmente que no se haga uso de celulares\, tabletas o computadoras por los tres días de duración del mismo. \nEste retiro comenzará con la cena que se servirá a las 19:00 hrs. (se podrá llegar a partir de las 16:00 hrs.) y culminará después del desayuno. \nNota: El Monasterio Benedictino cierra sus puertas a las 21:00 hrs. y vuelve a abrirlas a las 7:00 hrs.\, toma tus precauciones para llegar antes de la hora de cierre o al día siguiente antes de las 09:00 hrs. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.\n \nDurante tu estancia en el retiro contamos con protocolos de salud que llevamos a cabo en los espacios como comedores\, recinto y lugares abiertos.\nConoce los protocolos en:\nProtocolos de Salud en los retiros \nTen la tranquilidad de asistir de retiro\, cuidamos de ti.\nNuestra salud depende de todos.
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SUMMARY:Retiro de yoga restaurativa y meditación\, restaurando nuestro cuerpo y mente
DESCRIPTION:En el Monasterio Benedictino de Ahuatepec\, Morelos\nDel jueves 29 al domingo 1 de enero\, 2023\nContribución por persona: $3\,500\n10% de descuento\, en pagos en efectivo aplicable sólo hasta el 22 de diciembre.\n \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.\nIncluye comidas vegetarianas\, enseñanza y materiales.\n \nContamos con habitaciones individuales o dobles (para parejas o familiares).\nContamos con las medidas de Salud.\nSe recomienda el uso del tapabocas durante el retiro en espacios cerrados.\n \nMapa para descargar \nHoy en día nos encontramos con personas que tienen tensiones y molestias por estar mucho tiempo sentados en una misma posición\, por trabajar con estrés y por malas posturas en nuestras diferentes actividades que hacen que los músculos del cuerpo se endurezcan\, en especial los de la espalda\, dando como resultado al final del día una jornada laboral pesada y en muchos casos con poco rendimiento. \nEste retiro tiene el objetivo de aportar una serie de herramientas prácticas\, a través de posturas de yoga restaurativo y terapéutico junto con meditaciones\, que nos promuevan calma mental ayudando así a restaurar el cuerpo y logrando un bienestar general. \nLa rutina del retiro incluye períodos de yoga\, meditación y tiempo libre así como ceremonias tradicionales budistas. \nEste retiro comenzará con la cena que se servirá a las 19:00 hrs. (se podrá llegar a partir de las 16:00 hrs.) y culminará después del desayuno. \nNota: El Monasterio Benedictino cierra sus puertas a las 21:00 hrs. y vuelve a abrirlas a las 7:00 hrs.\, toma tus precauciones para llegar antes de la hora de cierre o al día siguiente antes de las 09:00 hrs. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.\n \nDurante tu estancia en el retiro contamos con protocolos de salud que llevamos a cabo en los espacios como comedores\, recinto y lugares abiertos.\nConoce los protocolos en:\nProtocolos de Salud en los retiros \nTen la tranquilidad de asistir de retiro\, cuidamos de ti.\nNuestra salud depende de todos.
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SUMMARY:Retiro de Minfulness para iniciar el año: Conectando con nuestras emociones
DESCRIPTION:Centro de retiros Chintámani\, Yautepec Morelos\,\nviernes 30 al lunes 2 de enero 2023\nCosto de recuperación: $3\,500\nAcampando en tienda de campaña propia: $3\,000\n10% de descuento\, en pagos en efectivo aplicable sólo hasta el 22 de diciembre.\n \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.\nIncluye comidas vegetarianas\, enseñanza y materiales. \nContamos con habitaciones dobles para compartir\, ventiladas y amplias.\nContamos con las medidas de Salud.\nSe recomienda el uso del tapabocas durante el retiro en espacios cerrados.\nMapa para descargar \nPracticar como relacionarnos de manera consciente con la respiración y con el cuerpo\, nos ayuda a poder identificar cuando surge una emoción\, a notar los cambios en la respiración y a darnos cuenta como el cuerpo reacciona.\nPodemos notar también que hay muchos pensamientos en nuestra cabeza que son de diferentes tipos\, saber diferenciarlos es importante y ver que cuando surgen algunos recurrentes nos generan emociones\, cualquier tipo de emoción que surja ya sea agradable o desagradable o neutra es importante. Las emociones son esenciales para nuestra supervivencia aprender a verlas como algo útil\, como algo que nos motiva\, nos ayuda a cultivar la amabilidad y la compasión en nosotros mismos. \nDe ahí la importancia de Mindfulness; de la práctica de la atención consciente o la atención plena a lo que está ocurriendo en nuestras emociones. Gestionar con nuestras emociones hábilmente es como cuidar de un ser querido que necesita de tu ayuda\, incluyendo a todos los seres vivos. \nEl retiro incluye períodos de Meditación\, charlas\, períodos de movimientos conscientes o yoga y ceremonias tradicionales budistas. \n*lleva ropa de yoga abrigadora se tendrán períodos al aire libre. \nEste retiro comenzará con la cena que se servirá a las 19:00 hrs. (se podrá llegar a partir de las 16:00 hrs.) y culminará después del desayuno. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.\n \nDurante tu estancia en el retiro contamos con protocolos de salud que llevamos a cabo en los espacios como comedores\, recinto y lugares abiertos.\nConoce los protocolos en:\nProtocolos de Salud en los retiros \nTen la tranquilidad de asistir de retiro\, cuidamos de ti.\nNuestra salud depende de todos.
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SUMMARY:Día Especial de Yoga de Inicio de Año
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nDomingo 1 de enero\, 2023 de 11:30 a 13:30 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $200 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nCon la práctica de Yoga podemos desarrollar un lenguaje para conectar con nuestro cuerpo\, encontrando beneficios en nuestra salud física y mental.\nPara practicar Yoga sólo necesitamos un espacio que permita el movimiento y la alineación en las diferentes posturas. \nTe invitamos a este día especial de yoga con motivo del inicio de año\, donde a través de secuencia de posturas y movimientos nos daremos el espacio para abrirnos con energía renovada para el nuevo ciclo que está por venir. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Clase especial de Yoga Restaurativa: Dedicación de inicio de año
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nMiércoles 4 de Enero\, 2023 de 17:00 a 18:30 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $100 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nCelebraremos el inicio de año con una clase especial de Yoga\, esperando que nuestro cuerpo a lo largo de todo el 2023 tenga salud y bienestar. Veremos la alineación del cuerpo lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera profunda para continuar una práctica personal de esta disciplina. \nDirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a personas con una práctica regular de Yoga.
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SUMMARY:Clase de yoga: Dedicación de inicio de año
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nMiércoles 4 de Enero\, 2023 de 19:00 a 20:30 hrs. hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $100 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nCelebraremos el inicio de año con una clase especial de Yoga\, esperando que nuestro cuerpo a lo largo de todo el 2023 tenga salud y bienestar. Veremos la alineación del cuerpo lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera profunda para continuar una práctica personal de esta disciplina. \nDirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a personas con una práctica regular de Yoga. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Clase especial: Iniciando el año con fuerza y equilibrio
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nJueves 5 de Enero\, 2023 de 08:30 a 10:00\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $100 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nEjercitar el equilibrio en la práctica de Yoga ayuda al cuerpo a generar fuerza y resistencia\, esto no sólo de forma física sino en todos los aspectos de tu vida. En este taller intensivo exploraremos diferentes posturas que nos proporcionen fuerza\, movilidad\, estabilidad y la fluidez en la práctica. \nEn esta clase especial se busca una mayor integración\, refinamiento y sutileza\, en la practica de asanas\, que ayuden a generar una mejor conexión entre cuerpo y mente\, lo cual nos dirija a una practica profunda y estable. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Clases de Yoga desde Casa en fin de Semana
DESCRIPTION:Sábados y Domingos\na partir del 7 de enero\, 2023\na las 9:00 hrs. por 8 sesiones\nA través de la plataforma digital Zoom.\nCosto de recuperación: $700\nConsulta las políticas de inscripción en: www.budismo.org.mx/inscripciones \n\nPaquete de clases Multinivel (ideal para principiantes o quienes quieran profundizar en su practica)\, en estas clases tendrás corrección del maestro y guía de práctica en grupo. Si llegaras a perderte una clase se quedarán grabadas para que puedas tomar tu clase cuando gustes. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia \nConsulta la carta del alumno y políticas en www.budismo.org.mx/politicas
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SUMMARY:Taller especial de Yoga Restaurativa: Año Nuevo Cuerpo Sano
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nSábado 7 de Enero\, 2023 de 11:30 a 13:00 hrs.\nCosto de recuperación: $150 \nCupo Limitado\, inscripción previa necesaria \n\n\n\nEn estas primeras semanas del año generalmente tenemos el deseo de iniciar el año con salud y bienestar\, para poder alcanzar este es bueno acercarnos a diferentes prácticas que nos ayuden a experimentar mayo binestar en nuestro cuerpo.\nEn este taller especial estaremos movilizando\, liberando y generando espacios en zonas de nuestro cuerpo donde el estrés y la tensión tienden acumularse\, generando la experiencia de fuerza\, amplitud y estabilidad.\n\n\nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Taller de Yoga Restaurativa: Rodillas\, Movilidad y Fortaleza
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nDomingo 8 de enero\, 2023 de 11:30 a 13:30 hrs. por 2 sesiones\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $400 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nLas rodillas son una de las articulaciones más vulnerables del cuerpo por ser sometidas a muchas tensiones y presiones. El diseño de la rodilla resulta tan complejo que\, en caso de lesión\, el proceso de recuperación puede prolongarse durante varios meses y en circunstancias graves\, incluso se producen daños irreparables. \nEste taller está dirigido a personas con padecimientos o dolor en sus rodillas así como a practicantes de yoga que quieran conocer cómo cuidar de las mismas durante su práctica. \nAprenderemos ejercicios que ayudarán a disminuir las molestias en caso de lesión\, la alineación de la articulación y la prevención para evitar futuras lesiones o un mayor daño. \nImportante: traer shorts\, bermudas o licras para que el maestro pueda observar tus rodillas. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia
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SUMMARY:Curso Presencial de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nLunes 9 de enero\, 2023 a las 17:00 hrs. por 5 Lunes\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $750 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nDirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nPara este curso es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno  \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Curso Presencial de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nMartes 10 de enero\, 2023 a las 12:00 hrs. por 4 Martes\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $650 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nDirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nPara este curso es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno  \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nMiércoles 11 de enero\, 2023 a las 19:00 hrs.  por 5 miércoles\nCosto de recuperación: $750 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nDirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nPara este curso es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno  \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Curso Presencial de Yoga para Principiantes\, cuerpo y mente en calma
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nviernes 13 de enero\, 2023 a las 12:00 hrs. por 4 sesiones\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $650 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nDirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nPara este curso es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno  \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Taller especial de Yoga Restaurativa: Salud de la Columna Vertebral
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nSábado 14 de enero\, 2023 de 11:30 a 13:30 hrs.\nCosto de recuperación: $200 \nCupo Limitado\, inscripción previa necesaria \n\nLa Columna Vertebral es la estructura principal que sostiene el peso del cuerpo humano\, por ello es clave en nuestro estado de salud en general. Cuando cualquier vértebra se encuentra fuera de posición\, afecta a los músculos y nervios de esa área y también a los órganos internos asociados con ella. Yoga Restaurativa puede proveer la salud adecuada de la Columna a través de posturas\, asimismo\, ayuda en el tratamiento a mediano plazo de algunos padecimientos de la columna vertebral. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia
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SUMMARY:Curso Presencial de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nDomingo 15 de enero\, 2022 a las 14:00 hrs. por 5 sesiones\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $750 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nDirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nPara este curso es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno  \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Curso Presencial de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nLunes 16 de enero\, 2023 de 19:00 hrs. por 5 sesiones\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $750 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nDirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nPara este curso es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno  \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Clase especial de yoga: fuerza y firmeza
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nViernes 20 de Enero\, 2023 a las 09:30 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $100 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nTodo lo que hacemos en la vida diaria\, desde cómo nos sentamos hasta cómo nos ponemos de pie\, afecta directamente nuestra alineación de pies\, rodillas y cadera y  crea tensión en el cuerpo. \nPor eso es importante durante nuestro día a día\, llevar nuestro cuerpo a tener estabilidad y firmeza a través de una postura correcta que libere las tensiones que se haya creado con aterioridad. \nEn esta clase abierta de yoga exploraremos técnicas que te ayudarán a restaurar la fuerza funcional y la movilidad en la parte inferior del cuerpo\, trabajaremos con áreas de tensión que a menudo resultan de acciones habituales. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller de Yoga Restaurativa: Recuperando el sueño y buen descanso con el cuerpo-mente en calma
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nLunes 30 de enero\, 2023 de 17:00 a 18:40 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $200 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nEl sueño y el buen descanso son determinantes en nuestra salud física y psicológica. Cuando dormimos lo suficiente se activan los procesos restaurativos en los diferentes sistemas del cuerpo\, principalmente en el sistema hormonal\, inmune\, cardiovascular y nervioso. ¡Además … es mucho más probable que tengamos mejor humor después de una buena noche de descanso! \nLa tensión corporal y la respiración corta promueven respuestas de activación asociadas al estrés\, si estas respuestas no son reguladas pueden generar alteraciones en los patrones de sueño y el descanso. \nEl trabajo somático que se realiza a través del estiramiento de los músculos y la respiración profunda en la práctica de yoga\, contribuye a liberar las zonas donde se acumulan tensiones en el cuerpo\, a regular la función del sistema nervioso parasimpático. \nEn este taller se trabajará una secuencia dirigida a la inducción de relajación y el descanso\, contribuyendo así a disminuir la respuesta de estrés\, activar respuestas de relajación\, disminuir el cansancio acumulado y a restablecer patrones de sueño saludables. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Clase especial de Yoga: Conectando con nuestra energía al despertar
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nJueves 2 de Febrero\, 2023 de 8:30 a 10:00 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $100 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nCon la práctica de Yoga podemos desarrollar un lenguaje para conectar con nuestro cuerpo con nuestras emociones y nuestra energía interna\, al acceder a estos podemos dirigir estas hacia algo que nos lleve a encontrar beneficios en nuestra salud física y mental\, hacia el Despertar. El despertar para el Budismo es un estado de plenitud espiritual\, claridad y compasión. \nPara practicar Yoga sólo necesitamos darle a nuestro cuerpo un momento que permita el movimiento y la alineación en las diferentes posturas. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Retiro en el Puente de Febrero de Yoga y Mindfulness\, Momento a momento
DESCRIPTION:Centro de retiros Chintámani\, Yautepec Morelos\,\nDel viernes 3 al lunes 6 de febrero\, 2023\nContribución por persona: $3\,500\n10% de descuento\, en pagos en efectivo aplicable sólo hasta el 27 de enero.\n \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.\nIncluye comidas vegetarianas\, enseñanza y materiales.\n \nContamos con habitaciones compartidas\, las habitaciones son amplias y ventiladas.\nContamos con las medidas de Salud.\nSe recomienda el uso del tapabocas durante el retiro en espacios cerrados.\n \nMapa para descargar \nLa Atención Plena o Mindfulness es una práctica budista que tiene un efecto importante en nuestra vida diaria. Momento a momento\, esta práctica trata de ir desarrollando mayor conciencia sin hacer juicios\, para vivir en armonía con nosotros mismos y con los demás. \nEn nuestra vida cotidiana\, la mayor parte del tiempo estamos bastante ocupados\, incluso haciendo varias cosas al mismo tiempo. Este comportamiento puede conducir al agotamiento crónico\, a la ansiedad y al estrés. En estos momentos\, es donde entra la práctica de Mindfulness\, la cual nos hace regresar al momento presente. \nEn este retiro a través de la práctica de yoga y del movimiento consciente\, conectarás con tu cuerpo y tu respiración; de esta forma nos daremos cuenta que en el momento presente se encuentra la tranquilidad que nuestro cuerpo y mente necesitan. \nEste retiro comenzará con la cena que se servirá a las 19:00 hrs. (se podrá llegar a partir de las 16:00 hrs.) y culminará después del desayuno. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.\n \nConoce los protocolos en:\nProtocolos de Salud en los retiros
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SUMMARY:Retiro de Meditación Budista: Sutta Anapana-Sati Basado en el diálogo de la Atención Consciente del Buda
DESCRIPTION:En el Monasterio Benedictino de Ahuatepec\, Morelos\nDel viernes 23 al lunes 6 de febrero\, 2023\nContribución por persona: $3\,500\n10% de descuento\, en pagos en efectivo aplicable sólo hasta el 27 de enero.\n \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.\nIncluye comidas vegetarianas\, enseñanza y materiales.\n \nContamos con habitaciones individuales o compartidas.\nContamos con las medidas de Salud.\nSe recomienda el uso del tapabocas durante el retiro en espacios cerrados.\n \nMapa para descargar \nEste retiro de meditación de Atención Consciente está basado en\nlas enseñanzas que existen en el diálogo del Buda llamado Sutta Anapana-Sati. La Atención Consciente es la capacidad de claridad y lúcida calidez que nos lleva a «intimar» con las cosas\, con nosotros mismos\, con las personas y la Realidad misma\, una cualidad de estar presente a todo lo que se manifiesta de forma empática. \nEn este retiro aprenderemos paso a paso\, a través de este diálogo\, la forma en que el Buda enseño a sus discípulos y discípulas a desarrollar esta facultad. Esto lo haremos a través de meditación en grupo\, charlas\, grupos de discusión\, períodos de silencio y ceremonias tradicionales Budistas. Todo esto dentro de un entorno natural y tranquilo. \nEste retiro comenzará con la cena que se servirá a las 19:00 hrs. (se podrá llegar a partir de las 16:00 hrs.) y culminará después del desayuno. \nNota: El Monasterio Benedictino cierra sus puertas a las 21:00 hrs. y vuelve a abrirlas a las 7:00 hrs.\, toma tus precauciones para llegar antes de la hora de cierre o al día siguiente antes de las 09:00 hrs. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.\n \nDurante tu estancia en el retiro contamos con protocolos de salud que llevamos a cabo en los espacios como comedores\, recinto y lugares abiertos.\nConoce los protocolos en:\nProtocolos de Salud en los retiros \nTen la tranquilidad de asistir de retiro\, cuidamos de ti.\nNuestra salud depende de todos.
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SUMMARY:Clases de Yoga desde Casa en fin de Semana
DESCRIPTION:Sábados y Domingos\na partir del 4 de febrero\, 2023\na las 9:00 hrs. por 8 sesiones\nA través de la plataforma digital Zoom.\nCosto de recuperación: $700\nConsulta las políticas de inscripción en: www.budismo.org.mx/inscripciones \nWhatsApp\nPara más información a los Teléfonos:\n5525-0086\, 5525-4023.\nInscripciones en: contacto@budismo.com \n\nPaquete de clases Multinivel (ideal para principiantes o quienes quieran profundizar en su practica)\, en estas clases tendrás corrección del maestro y guía de práctica en grupo. Si llegaras a perderte una clase se quedarán grabadas para que puedas tomar tu clase cuando gustes. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia
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SUMMARY:Día intensivo de práctica de Yoga: Posturas de equilibrio
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nLunes 6 de febrero\, 2023 de 12:00 a 14:30 hrs.\nCosto de recuperación: $250 \nCupo Limitado\, inscripción previa necesaria \n\nLas posturas de equilibrio activan todo el cuerpo para poder permanecer en balance durante su ejecución\, manteniendo estabilidad aparte de la atención a nuestro cuerpo y mente. \nLos beneficios de las posturas de equilibrio pueden manifestarse a nivel físico\, mental y\, a partir de ahí\, pueden traernos efectos muy positivos a nivel emocional y espiritual. \nA nivel físico\, las posturas de equilibrio permiten aliviar los dolores y molestias de espalda porque su práctica fortalece la columna vertebral. Además\, favorece el funcionamiento de los órganos internos al reforzar el sistema nervioso central y ayudar a mejorar la circulación sanguínea. Asimismo\, realizar posturas de equilibrio con frecuencia te permitirá fortalecer los brazos\, las piernas\, pies\, tobillos y abdomen. Por último\, mejora la estabilidad\, flexibilidad y coordinación muscular. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Taller de Yoga Restaurativa: Columna Vertebral
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nLunes 6 de febrero\, 2023 de 17:00 a 18:45 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $200 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nLa Columna Vertebral es la estructura principal que sostiene el peso del cuerpo humano\, por ello es clave en nuestro estado de salud en general. Cuando cualquier vértebra se encuentra fuera de posición\, afecta a los músculos y nervios de esa área y también a los órganos internos asociados con ella. Yoga Restaurativa puede ayudarnos a suavizar las tensiones acumuladas y a través del movimiento de las posturas proveer alivio\, asimismo\, ayuda en el tratamiento a mediano plazo de algunos padecimientos de la columna vertebral. \nEsta es clase especial aprenderás a cuidar tu columna vertebral \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Curso Presencial de Continuidad de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nLunes 13 de febrero\, 2023 de 17:00 a 18:40 hrs. por 5 sesiones\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $600 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nEn la disciplina del Hatha Yoga\, al acercarnos y practicar las posturas clásicas de introducción se abre una amplia gama de posibilidades de nuevas asanas variantes de las familias de posturas. \nEn este curso de continuidad al ir profundizando trabajaremos con mayor integración\, refinamiento y sutileza\, buscando una mayor conexión entre cuerpo y mente. \nEste taller esta enfocado a personas que hayan tomado un curso de yoga principiantes o que tengan una práctica regular de yoga.
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SUMMARY:Curso Presencial de Yoga para Principiantes en Miércoles
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nMiércoles 15 de febrero\, 2023 a las 19:00 hrs. por 5 Miércoles\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $750 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nDirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nPara este curso es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno  \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Clase especial: Fluir con el Cuerpo
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nViernes 17 de febrero\, 2023 a las 09:30 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $100 \nDirige: Satyasuri\, Miembro de la Orden Budista Triratna \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nLa importancia conectar la práctica del yoga es la de enlazar posturas (asanas) a través de movimientos fluidos acompañados de respiración suave y consciente. Estas posturas pueden ir de simples a complejas\, de suaves a vigorosas y de lentas a rápidas integrando así cualidades como la fuerza\, la resistencia y la atención en el cuerpo. \nEn esta clase especial se aprenderá el trabajo útily necesario para una práctica fluyendo con el cuerpo\, con energía y confianza. \nAbierto a todo público.
URL:https://yoga.org.mx/calendario/clase-especial-fluir-con-el-cuerpo/
LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, CDMX\, CDMX\, 06700\, Mexico
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SUMMARY:Curso Presencial de Yoga para Principiantes Domingos
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nDomingo 19 de febrero\, 2023 a las 14:00 hrs. por 5 domingos\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $750 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nDirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nPara este curso es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno  \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
URL:https://yoga.org.mx/calendario/curso-presencial-de-yoga-para-principiantes-15/
LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, CDMX\, CDMX\, 06700\, Mexico
CATEGORIES:Yoga para Principiantes
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