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SUMMARY:Taller especial de Yoga: profundizando en la alineación y el uso de props
DESCRIPTION:En la práctica de Yoga los diferentes apoyos-props (sillas\, bloques\, cinturones y cobijas) al utilizarse correctamente ayudan a mantener más fácilmente el trabajo de las posturas otorgando soporte para el alineamiento correcto. \nEn este taller utlizaremos el cinturón como base y apoyo para hacer las asanas de forma adecuada\, profundizando y logrando los beneficios de cada una de ellas. \nEste taller esta dirigido a personas con cualquier nivel de experiencia.  \nTe pedimos antes de asistir a alguna actividad leer las recomendaciones y protocolos internos\, estos son para protegernos y cuidar todos de nuestra salud. Consúltalas aquí
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SUMMARY:Taller especial de Yoga Restaurativa: El cuidado de la espalda
DESCRIPTION:La estructura principal de la espalda es la columna vertebral\, que sostiene el peso del cuerpo humano\, por ello es clave en nuestro estado de salud en general. El Yoga Restaurativo puede proveer alivio a través de posturas ayudando en el tratamiento a mediano plazo de algunos padecimientos de la columna vertebral. \nEn este taller la maestra Wendy nos mostrará como aprender a cuidar nuestra espalda y las posturas que necesitamos para tener una espalda saludable. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Curso de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Retiro de Meditación: Mindfulness\, una vida con atención plena
DESCRIPTION:Mindfulness o Atención Consciente es la facultad que se cultiva en la meditación para generar concentración serena y consciencia del momento presente. Así mismo Mindfulness es una facultad que se puede desarrollar para contribuir a una vida más plena y profunda restableciendo belleza\, propósito y energía en nuestra vida diaria. \nEn este retiro de Mindfulness\, Meditación y Budismo con un enfoque multifacético aprenderemos herramientas útiles para trabajar con los estados mentales negativos (ansiedad\, estrés y enojo). \nLa rutina del retiro incluye meditación\, charlas\, grupos de discusión\, períodos de silencio\, ceremonias tradicionales budistas\, tiempo libre y otras actividades. \nRetiro abierto a todo público con cualquier nivel de conocimiento. \nEste retiro comenzará el día 15 de noviembre con la cena que se servirá a las 19:00 hrs. (se podrá llegar a partir de las 16:00 hrs.) y culminará el 18 de noviembre después del desayuno. \nEn Quinta “El Zopilote” de Xochitepec\, Morelos\nAbierto a todo público con cualquier nivel de conocimiento. \nLeer más... \nQuinta El Zopilote es un centro de retiros que le ofrecerá todas las atenciones y servicios que desean para su estancia. Cuenta con cómodas habitaciones\, un amplio salón de conferencias y hermosos jardines en los que disfrutará de un ambiente de paz e introspección. \n¿Qué llevar? \nRopa cómoda y sencilla por varios días; incluye algo abrigador\, zapatos de fácil poner y quitar y artículos de baño \n¿Cómo llegar en Automóvil? \nToma la autopista México-Cuernavaca\, pasa la entrada a la ciudad de Cuernavaca y 20 minutos después (ó 15 km aprox.) toma la desviación que indica la salida hacia el Aeropuerto-Tepetzingo\, (justo donde acaba el Tec de Monterrey Campu Cuernavaca). Sigue por dicho camino por otros 100 m pasando la caseta ($10) da vuelta en «U» hacia la izquierda y sigue derecho hasta el primer semáforo (verás una estación de Hidrogas) justo ahí da vuelta a la derecha. Continua derecho por otros aprox. 1.7 km\, pasando el cruce de semáforos continua derecho aprox. otros 2 km en los que encontrarás una curva ligera y otra pronunciada. Una vez saliendo de esa curva en encontrarás la salida a Atlacholoaya\, da vuelta a la derecha. Sigue derecho por el camino por aprox. 2.4 km y pasando una cancha de fútbol verás que el camino se bifurca; toma el lado izquierdo. Inmediatamente después atraviesa el pequeño puente y en la primera esquina da vuelta a la izquierda\, en la siguiente calle de nuevo da vuelta a la izquierda. Aprox. a 400 m de tu lado izquierdo encontrarás Quinta el Zopilote (es un portón de madera y una barda de ladrillo con un letrero pequeño). \n¿Cómo llegar en Autobús? \nIr a la estación de autobuses del sur Taxqueña. Tomar el camión Pullman de Morelos directo al poblado de Chiconcuac (Ojo Chiconcuac\, dentro del municipio de Xochitepec en Morelos\, no el que vende suéteres). Llegando a la estación de Chiconcuac\, Morelos tomar un taxi para Quinta el Zopilote que esta en: Calle San José S/N colonia el calvario\, rumbo a Tlacholuaya.
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SUMMARY:Taller de Yoga: Fuerza y Calma\, El Poder Regenerador de Sarvangasana
DESCRIPTION:En la práctica de la Yoga hay posturas que requieren una preparación\, un trabajo y detalle particular\, fortaleciendo ciertas áreas del cuerpo y preparando nuestra mente para la postura. Este trabajo de preparación es importante dentro de la gran gama de posturas que podemos ver en la practica de Yoga\, si cuidamos nuestro cuerpo y entendemos la postura podremos entrar a ella de una manera adecuada disfrutando la postura y obteniendo así sus beneficios completos. \nSarvangasana o la postura de la vela de Yoga está considerada tradicionalmente como «la reina de las posturas». Se trata de una asana de inversión en la que elevamos los pies por encima de la cabeza\, formando una figura de una vela\, al llegar a la postura se estimula la tiroides\, los órganos abdominales\, estirando y fortaleciendo los músculos y varias partes del cuerpo teniendo un beneficio en nuestra salud física. A nivel mental calma las funciones del cerebro y nos ayuda a aliviar el estrés rediciendo la fatiga aportándonos energía. \nEn este taller conocerás las bases y las posturas preparatorias para esta asana. \nSe requiere una práctica mínima de 2 meses.
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SUMMARY:Día de Yogasanas: alineación y fortaleza
DESCRIPTION:La alineación y la fortaleza son dos principios fundamentales y que se enfatizan en la práctica de yoga\, ya que estas nos llevarán a una realización segura y efectiva de las posturas. \nUna buena alineación implica el colocar el cuerpo de manera correcta para evitar tensiones y lesiones\, permitiendo que la energía fluya libremente. Al mismo tiempo\, desarrollar fortaleza es esencial para sostener las posturas con estabilidad y control\, lo que no solo fortalece los músculos\, sino que también mejora la resistencia y el equilibrio. Ambas\, alineación y fortaleza crean una base sólida para avanzar en la práctica\, incrementando tanto la conciencia corporal como la conexión mente-cuerpo. \n \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller de Yoga Restaurativa: Cuerpo saludable\, mente en calma
DESCRIPTION:En este taller comenzaremos en un viaje de relajación profunda\, equilibrio y autoconexión\, aprendiendo a liberar el estrés acumulado\, revitalizar nuestra energía e incrementar nuestro bienestar integral. \nEl yoga restaurativo se centra más en el descanso\, la recuperación y la restauración del cuerpo que transmite a la mente una sensación de bienestar general. A través de posturas suaves\, apoyadas por accesorios como almohadas\, cobijas y bloques\, permitiremos que el cuerpo se relaje completamente en cada asana. Esto ayuda a liberar la tensión física y mental\, lo que a su vez mejora nuestra salud en general. \nEn este taller\, experimentaremos: Relajación Profunda\, Respiración Consciente\, Autoconciencia\, Nuestro cuerpo y Bienestar Integral.  \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller especial de Yoga: La fuerza del guerrero
DESCRIPTION:Las posturas del Guerrero son posturas de pie que requieren gran esfuerzo físico por lo que nos llevan a cultivar esta fortaleza pero como todo lo físico se refleja en las actitudes; también nos ayudan a generar fuerza de voluntad\, esa actitud aguerrida que aveces necesitamos para enfrentar los retos de la vida. En este taller estudiaremos y practicaremos estas tres posturas para cultivar estas cualidades. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Curso intensivo de Yoga Principiantes
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Taller especial de Yoga: Atención consciente y Movimiento
DESCRIPTION:La práctica de Yoga trae varios beneficios en nuestro cuerpo que son de gran beneficio durante todo el año\, además para empezar el año puede aportarnos el extra que necesitamos para iniciar de la mejor manera. \nOtro beneficio en nuestra mente es que nos aporta una cálida atención consciente cuando llevamos a cabo los movimientos con consciencia y conectando con los movimientos fluidos que se pueden crear en las Asanas o secuencia de posturas. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga: Cerrando el Año\, Agradeciendo Nuestro Aprendizaje
DESCRIPTION:Todo este año haz aprendido y profundizado en la práctica del Yoga\, encontrando que la Yoga no solo son una series de ejercicios\, si no una manera de trabajar con tu mente y emociones a través del cuerpo. \nEn este taller agradeceremos todo lo aprendido y el esfuerzo en nuestra práctica. \nAbierto a personas con experiencia en la práctica del Yoga
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SUMMARY:Taller especial de Yoga Restaurativo: Mente en calma y Cuerpo saludable
DESCRIPTION:El ritmo en la vida actual\, preocupaciones\, estar mucho tiempo ante la computadora\, la postura al trabajar\, la falta de tiempo para hacer ejercicio\, las distancias entre el trabajo y la casa\, etc. van generando tensión corporal y mental\, originando ansiedad\, apatía y mal humor. \nEn este taller a través de asanas (posturas de yoga) aprenderás como liberarte de tensiones físicas y mentales cada que te sientas presionado. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller especial de Yoga: Agradeciendo y cerrando el año
DESCRIPTION:La práctica de yoga como se llevará a cabo consiste en la enseñanza de posturas (llamadas ásanas) en una secuencia que le permite a cualquier practicante poder hacer Yoga\, conociendo nuestro cuerpo y no sólo obtener los beneficios\, sino también el desarrollo de algunas cualidades de la mente\, como la atención consciente\, la concentración\, el esfuerzo dirigido y la sensibilidad y bienestar que son afines a lo que logramos cuando meditamos. \nEn este Taller especial cerraremos nuestro año agradeciendo lo aprendido\, los retos de las posturas y deseando que nuestra practica sea de beneficio y que continue el siguiente año 2025.
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SUMMARY:Retiro de Budismo\, Meditación y Reflexión: Los Cuatro Recordatorios
DESCRIPTION:En la Abadía de Nuestra Señora de los Ángeles de Ahuatepec\, Morelos\nDel jueves 26 al domingo 29 de diciembre\, 2024\nLa preciosa oportunidad de la vida humana\nReflexionar sobre la muerte\nObservar el sufrimiento o la insatisfacción\nKarma o acciones tienen consecuencias. \nLos Cuatro Recordatorios son reflexiones que expresan aspectos universales de la vida; no sólo se usan antes de la meditación como preparación a la misma sino que también se usan a lo largo del día como formas de contemplación. Los recordatorios llevados de forma positiva nos aportan dirección y una inspiración especial para aprovechar cada oportunidad que se presente. \nEste es un retiro diseñado para aprender o profundizar en el Budismo y la Meditación en un entorno natural y tranquilo. La rutina del retiro incluye charlas\, meditación y tiempo libre así como ceremonias tradicionales budistas. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de conocimiento. \n \nContribución por persona: $4\,000\n \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.\nIncluye comidas vegetarianas\, enseñanza y materiales.\n \nContamos con habitaciones individuales o dobles (para parejas o familiares). \nEste retiro comenzará con la cena que se servirá a las 19:00 hrs. (se podrá llegar a partir de las 16:00 hrs.) y culminará después del desayuno. \nNota: La Abadía de Nuestra Señora de los Ángeles cierra sus puertas a las 21:00 hrs. y vuelve a abrirlas a las 7:00 hrs.\, toma tus precauciones para llegar antes de la hora de cierre o al día siguiente antes de las 09:00 hrs. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.\n \nMapa para descargar
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga para cerrar el año: Desarrollando Fuerza y equilibrio
DESCRIPTION:Ejercitar el equilibrio en la práctica de Yoga ayuda al cuerpo a generar fuerza y resistencia\, esto no sólo de forma física sino en todos los aspectos de tu vida. En este taller intensivo exploraremos diferentes posturas que nos proporcionen fuerza\, movilidad\, estabilidad y la fluidez en la práctica. \nEn este taller se busca una mayor integración\, refinamiento y sutileza\, en la practica de asanas\, que ayuden a generar una mejor conexión entre cuerpo y mente\, lo cual nos dirija a una practica profunda y estable. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Taller especial de Yoga para Cerrar el Año: Desarrollando Calma y Serenidad
DESCRIPTION:Para llevar a cabo las actividades de la vida cotidiana nuestro cuerpo se mantiene en un modo que es propicio para la acción\, el cual nos permite desplazarnos de un lado al otro\, resolver problemas\, subir\, bajar\, correr\, cargar objetos\, etc. \nSi bien este estado es totalmente necesario y adecuado para solventar nuestras ocupaciones\, en muchas ocasiones el cuerpo se queda “bloqueado” en un estado de alerta\, que se manifiesta en excesiva tensión corporal y dificultad para conectar con la relajación y el descanso. \nEn este taller aprenderás técnicas sencillas que puedes utilizar para bajar el ritmo del día a día y así entrar a un estado de mayor calma. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Retiro de Budismo y Meditación: Viviendo con Significado\, Las 4 Nobles Verdades como una guía para el nuevo año
DESCRIPTION:En la Abadía de Nuestra Señora de los Ángeles de Ahuatepec\, Morelos\nDel domingo 29 de diciembre 2024\, al miércoles 1 de enero\, 2025\nEl Budismo aborda la insatisfacción y el “sufrimiento”\, explicando su origen y como podemos trascenderlo\, esta fue la primera enseñanza del Buda dentro de las Cuatro Nobles Verdades. \nEn este retiro de meditación y estudio\, exploraremos esta enseñanza y descubriremos cómo\, de manera sorprendente\, al abrirnos a esta verdad puede brindarnos mayor claridad\, serenidad y libertad. \nAl contemplar la verdad de la insatisfacción\, es posible vivir una vida más plena y con mayor sentido. \nA la vez es una buena oportunidad para poder despedir el año y prepararnos para el próximo de la mejor manera. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de conocimiento. \n \nContribución por persona: $4\,000\n \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.\nIncluye comidas vegetarianas\, enseñanza y materiales.\n \nContamos con habitaciones individuales o dobles (para parejas o familiares). \nEste retiro comenzará con la cena que se servirá a las 19:00 hrs. (se podrá llegar a partir de las 16:00 hrs.) y culminará después del desayuno. \nNota: La Abadía de Nuestra Señora de los Ángeles cierra sus puertas a las 21:00 hrs. y vuelve a abrirlas a las 7:00 hrs.\, toma tus precauciones para llegar antes de la hora de cierre o al día siguiente antes de las 09:00 hrs. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.\n \nMapa para descargar
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SUMMARY:Retiro de Fin de año de Yoga Restaurativo y Meditación Budista
DESCRIPTION:Hoy en día nos encontramos con personas que tienen tensiones y molestias por estar mucho tiempo sentados en una misma posición\, por trabajar con estrés y por malas posturas en nuestras diferentes actividades que hacen que los músculos del cuerpo se endurezcan\, en especial los de la espalda\, dando como resultado al final del día una jornada laboral pesada y en muchos casos con poco rendimiento. \nEste retiro tiene el objetivo de aportar una serie de herramientas prácticas\, a través de posturas de yoga restaurativo y terapéutico junto con meditaciones\, que nos promuevan calma mental ayudando así a restaurar el cuerpo y logrando un bienestar general. \nLa rutina del retiro incluye períodos de yoga\, meditación y tiempo libre así como ceremonias tradicionales budistas. \nEste retiro comenzará con la cena que se servirá a las 19:00 hrs. (se podrá llegar a partir de las 16:00 hrs.) y culminará después del desayuno. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia. \nEn Quinta “El Zopilote” de Xochitepec\, Morelos\n 
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SUMMARY:Día especial de Yoga para recibir el año 2025
DESCRIPTION:Con la práctica de Yoga podemos desarrollar un lenguaje para conectar con nuestro cuerpo\, encontrando beneficios en nuestra salud física y mental.\nPara practicar Yoga sólo necesitamos un espacio que permita el movimiento y la alineación en las diferentes posturas. \nTe invitamos a este día especial de yoga con motivo del inicio de año\, donde a través de secuencia de posturas y movimientos nos daremos el espacio para abrirnos con energía renovada para el nuevo ciclo que está por venir. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Taller especial de Yoga: Comenzando el año\, estableciendo nuestro propósito
DESCRIPTION:¡Te invitamos a este taller para iniciar el año con intención y equilibrio! \nEn este taller especial exploraremos prácticas de yoga que te ayudará a conectar con tus metas más profundas y a establecer un propósito claro para el nuevo ciclo. Es una oportunidad para alinear mente y cuerpo en un ambiente amable\, acompañado de otros y lleno de emoción positiva. \n¡No te pierdas este espacio para cultivar claridad\, motivación y bienestar desde el corazón!\n \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller especial de Yoga Restaurativo: Yoga para reforzar la salud
DESCRIPTION:Comenzaremos el año con con un taller restaurativo\, además de relajar el cuerpo y regular el sistema nervioso será un gran apoyo para nuestro sistema linfático que es el responsable de la regulación de la función inmune\, la inflamación\, el metabolismo del agua y la desintoxicación. \nEsta práctica incorpora técnicas linfáticas\, pranayama\, acupresión\, y liberación miofascial con posturas restaurativas para ayudar a apoyar estos sistemas importantes y que son tan cruciales para optimizar tu salud interna. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller especial de Yoga Restaurativo: El cuidado de nuestras articulaciones
DESCRIPTION:En este taller\, nos enfocaremos en el cuidado profundo y restaurativo de las articulaciones a través de una práctica suave y consciente. A través de posturas diseñadas para liberar tensiones y mejorar la movilidad\, aprenderás a restaurar y nutrir tus articulaciones\, promoviendo la flexibilidad\, la estabilidad y el bienestar general. Ideal para quienes buscan aliviar molestias\, mejorar la circulación y restaurar el equilibrio corporal de manera segura y efectiva. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Curso Intensivo de Yoga Principiantes
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Curso de Yoga Principiantes en las mañanas
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Taller especial de Yoga Wheel: Atención consciente y Movimiento
DESCRIPTION:La práctica de Yoga Wheel (Yoga con el Aro) trae varios beneficios a nuestro cuerpo que son de gran importancia para nuestra movilidad diaria\, además puede aportarnos el extra que necesitamos para iniciar de la mejor manera. También nos aporta una cálida atención consciente cuando llevamos a cabo los movimientos con consciencia y conectando con la fluidez que se pueden crear en las Asanas o secuencia de posturas. \nEn este taller conoceremos y aprenderemos la forma de cómo adoptar a nuestra práctica tradicional el prop más divertido y original; el aro de yoga o yoga wheel. \nUn prop versátil que nos ayudará a mejorar nuestra flexibilidad\, fuerza y resistencia. Sin olvidar nuestras bases de alineación para una practica segura y divertida. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia. \n* * No es necesario comprar el Aro de Yoga\, te será prestado el día del curso. \n* No apto para para personas con lecciones recientes u operaciones de espalda recientes .
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SUMMARY:Taller especial de Yoga: Sembrando Propósitos con cuerpo y mente
DESCRIPTION:Te invitamos a un espacio de esfuerzo y trabajo personal para conectar con tu interior y sembrar los propositos e intenciónes para tu vida. A través de prácticas de yoga\, respiración consciente\, cultivaremos un equilibrio entre cuerpo y mente que te permitirá nutrir tus propósitos y hacerlos florecer. \nÚnete a nosotros en este viaje de autodescubrimiento\, claridad y bienestar\, y comienza a construir el camino hacia tus metas con cada respiración. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Curso de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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DESCRIPTION:La estructura principal de la espalda es la columna vertebral\, que sostiene el peso del cuerpo humano\, por ello es clave en nuestro estado de salud en general. El Yoga Restaurativo puede proveer alivio a través de posturas ayudando en el tratamiento a mediano plazo de algunos padecimientos de la columna vertebral. \nEn este taller aprenderemos a cuidar nuestra espalda y las posturas que necesitamos para tener una espalda saludable. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Día especial de Yoga Restaurativa\, para Encontrar Equilibrio Interno
DESCRIPTION:A través de posturas restaurativas sostenidas\, técnicas de respiración consciente y prácticas de atención plena\, exploraremos cómo el descanso profundo puede ayudarnos a liberar tensiones acumuladas\, regular nuestro sistema nervioso y reconectar con nuestro interior. \nEste espacio está diseñado para que te sientas apoyado\, tanto física como emocionalmente\, mientras descubres la capacidad inherente de tu cuerpo para autorregularse y encontrar calma. \nAbierto a todo público
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