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SUMMARY:Clase especial de Yoga: Conectando con nuestra energía al despertar
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nJueves 2 de Febrero\, 2023 de 8:30 a 10:00 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $100 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nCon la práctica de Yoga podemos desarrollar un lenguaje para conectar con nuestro cuerpo con nuestras emociones y nuestra energía interna\, al acceder a estos podemos dirigir estas hacia algo que nos lleve a encontrar beneficios en nuestra salud física y mental\, hacia el Despertar. El despertar para el Budismo es un estado de plenitud espiritual\, claridad y compasión. \nPara practicar Yoga sólo necesitamos darle a nuestro cuerpo un momento que permita el movimiento y la alineación en las diferentes posturas. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Retiro en el Puente de Febrero de Yoga y Mindfulness\, Momento a momento
DESCRIPTION:Centro de retiros Chintámani\, Yautepec Morelos\,\nDel viernes 3 al lunes 6 de febrero\, 2023\nContribución por persona: $3\,500\n10% de descuento\, en pagos en efectivo aplicable sólo hasta el 27 de enero.\n \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.\nIncluye comidas vegetarianas\, enseñanza y materiales.\n \nContamos con habitaciones compartidas\, las habitaciones son amplias y ventiladas.\nContamos con las medidas de Salud.\nSe recomienda el uso del tapabocas durante el retiro en espacios cerrados.\n \nMapa para descargar \nLa Atención Plena o Mindfulness es una práctica budista que tiene un efecto importante en nuestra vida diaria. Momento a momento\, esta práctica trata de ir desarrollando mayor conciencia sin hacer juicios\, para vivir en armonía con nosotros mismos y con los demás. \nEn nuestra vida cotidiana\, la mayor parte del tiempo estamos bastante ocupados\, incluso haciendo varias cosas al mismo tiempo. Este comportamiento puede conducir al agotamiento crónico\, a la ansiedad y al estrés. En estos momentos\, es donde entra la práctica de Mindfulness\, la cual nos hace regresar al momento presente. \nEn este retiro a través de la práctica de yoga y del movimiento consciente\, conectarás con tu cuerpo y tu respiración; de esta forma nos daremos cuenta que en el momento presente se encuentra la tranquilidad que nuestro cuerpo y mente necesitan. \nEste retiro comenzará con la cena que se servirá a las 19:00 hrs. (se podrá llegar a partir de las 16:00 hrs.) y culminará después del desayuno. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.\n \nConoce los protocolos en:\nProtocolos de Salud en los retiros
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SUMMARY:Retiro de Meditación Budista: Sutta Anapana-Sati Basado en el diálogo de la Atención Consciente del Buda
DESCRIPTION:En el Monasterio Benedictino de Ahuatepec\, Morelos\nDel viernes 23 al lunes 6 de febrero\, 2023\nContribución por persona: $3\,500\n10% de descuento\, en pagos en efectivo aplicable sólo hasta el 27 de enero.\n \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.\nIncluye comidas vegetarianas\, enseñanza y materiales.\n \nContamos con habitaciones individuales o compartidas.\nContamos con las medidas de Salud.\nSe recomienda el uso del tapabocas durante el retiro en espacios cerrados.\n \nMapa para descargar \nEste retiro de meditación de Atención Consciente está basado en\nlas enseñanzas que existen en el diálogo del Buda llamado Sutta Anapana-Sati. La Atención Consciente es la capacidad de claridad y lúcida calidez que nos lleva a «intimar» con las cosas\, con nosotros mismos\, con las personas y la Realidad misma\, una cualidad de estar presente a todo lo que se manifiesta de forma empática. \nEn este retiro aprenderemos paso a paso\, a través de este diálogo\, la forma en que el Buda enseño a sus discípulos y discípulas a desarrollar esta facultad. Esto lo haremos a través de meditación en grupo\, charlas\, grupos de discusión\, períodos de silencio y ceremonias tradicionales Budistas. Todo esto dentro de un entorno natural y tranquilo. \nEste retiro comenzará con la cena que se servirá a las 19:00 hrs. (se podrá llegar a partir de las 16:00 hrs.) y culminará después del desayuno. \nNota: El Monasterio Benedictino cierra sus puertas a las 21:00 hrs. y vuelve a abrirlas a las 7:00 hrs.\, toma tus precauciones para llegar antes de la hora de cierre o al día siguiente antes de las 09:00 hrs. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.\n \nDurante tu estancia en el retiro contamos con protocolos de salud que llevamos a cabo en los espacios como comedores\, recinto y lugares abiertos.\nConoce los protocolos en:\nProtocolos de Salud en los retiros \nTen la tranquilidad de asistir de retiro\, cuidamos de ti.\nNuestra salud depende de todos.
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SUMMARY:Clases de Yoga desde Casa en fin de Semana
DESCRIPTION:Sábados y Domingos\na partir del 4 de febrero\, 2023\na las 9:00 hrs. por 8 sesiones\nA través de la plataforma digital Zoom.\nCosto de recuperación: $700\nConsulta las políticas de inscripción en: www.budismo.org.mx/inscripciones \nWhatsApp\nPara más información a los Teléfonos:\n5525-0086\, 5525-4023.\nInscripciones en: contacto@budismo.com \n\nPaquete de clases Multinivel (ideal para principiantes o quienes quieran profundizar en su practica)\, en estas clases tendrás corrección del maestro y guía de práctica en grupo. Si llegaras a perderte una clase se quedarán grabadas para que puedas tomar tu clase cuando gustes. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia
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SUMMARY:Día intensivo de práctica de Yoga: Posturas de equilibrio
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nLunes 6 de febrero\, 2023 de 12:00 a 14:30 hrs.\nCosto de recuperación: $250 \nCupo Limitado\, inscripción previa necesaria \n\nLas posturas de equilibrio activan todo el cuerpo para poder permanecer en balance durante su ejecución\, manteniendo estabilidad aparte de la atención a nuestro cuerpo y mente. \nLos beneficios de las posturas de equilibrio pueden manifestarse a nivel físico\, mental y\, a partir de ahí\, pueden traernos efectos muy positivos a nivel emocional y espiritual. \nA nivel físico\, las posturas de equilibrio permiten aliviar los dolores y molestias de espalda porque su práctica fortalece la columna vertebral. Además\, favorece el funcionamiento de los órganos internos al reforzar el sistema nervioso central y ayudar a mejorar la circulación sanguínea. Asimismo\, realizar posturas de equilibrio con frecuencia te permitirá fortalecer los brazos\, las piernas\, pies\, tobillos y abdomen. Por último\, mejora la estabilidad\, flexibilidad y coordinación muscular. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Taller de Yoga Restaurativa: Columna Vertebral
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nLunes 6 de febrero\, 2023 de 17:00 a 18:45 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $200 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nLa Columna Vertebral es la estructura principal que sostiene el peso del cuerpo humano\, por ello es clave en nuestro estado de salud en general. Cuando cualquier vértebra se encuentra fuera de posición\, afecta a los músculos y nervios de esa área y también a los órganos internos asociados con ella. Yoga Restaurativa puede ayudarnos a suavizar las tensiones acumuladas y a través del movimiento de las posturas proveer alivio\, asimismo\, ayuda en el tratamiento a mediano plazo de algunos padecimientos de la columna vertebral. \nEsta es clase especial aprenderás a cuidar tu columna vertebral \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Curso Presencial de Continuidad de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nLunes 13 de febrero\, 2023 de 17:00 a 18:40 hrs. por 5 sesiones\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $600 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nEn la disciplina del Hatha Yoga\, al acercarnos y practicar las posturas clásicas de introducción se abre una amplia gama de posibilidades de nuevas asanas variantes de las familias de posturas. \nEn este curso de continuidad al ir profundizando trabajaremos con mayor integración\, refinamiento y sutileza\, buscando una mayor conexión entre cuerpo y mente. \nEste taller esta enfocado a personas que hayan tomado un curso de yoga principiantes o que tengan una práctica regular de yoga.
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SUMMARY:Curso Presencial de Yoga para Principiantes en Miércoles
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nMiércoles 15 de febrero\, 2023 a las 19:00 hrs. por 5 Miércoles\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $750 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nDirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nPara este curso es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno  \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Clase especial: Fluir con el Cuerpo
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nViernes 17 de febrero\, 2023 a las 09:30 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $100 \nDirige: Satyasuri\, Miembro de la Orden Budista Triratna \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nLa importancia conectar la práctica del yoga es la de enlazar posturas (asanas) a través de movimientos fluidos acompañados de respiración suave y consciente. Estas posturas pueden ir de simples a complejas\, de suaves a vigorosas y de lentas a rápidas integrando así cualidades como la fuerza\, la resistencia y la atención en el cuerpo. \nEn esta clase especial se aprenderá el trabajo útily necesario para una práctica fluyendo con el cuerpo\, con energía y confianza. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Curso Presencial de Yoga para Principiantes Domingos
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nDomingo 19 de febrero\, 2023 a las 14:00 hrs. por 5 domingos\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $750 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nDirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nPara este curso es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno  \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Curso Presencial de Yoga para Principiantes en Lunes
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nLunes 20 de febrero\, 2023 a las 19:00 hrs. por 5 lunes\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $750 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nDirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nPara este curso es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno  \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Clases de Yoga desde Casa en fin de Semana
DESCRIPTION:Paquete de clases Multinivel (ideal para principiantes o quienes quieran profundizar en su practica)\, en estas clases tendrás corrección del maestro y guía de práctica en grupo. Si llegaras a perderte una clase se quedarán grabadas para que puedas tomar tu clase cuando gustes. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia \nConsulta la carta del alumno y políticas en www.budismo.org.mx/politicas \nDomingos\na partir del 5 de marzo\, 2023\na las 9:00 hrs. por 4 sesiones\nA través de la plataforma digital Zoom.\nCosto de recuperación: $350\nConsulta las políticas de inscripción en: www.budismo.org.mx/inscripciones
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SUMMARY:Retiro de Budismo y Meditación: Dedicado a Tara\, la quinta esencia de la compasión
DESCRIPTION:En el Monasterio Benedictino de Ahuatepec\, Morelos\nDel viernes 17 al lunes 20 de marzo\, 2023\nContribución por persona: $3\,500\n10% de descuento\, en cualquier forma de pago sólo hasta el 7 de marzo.\n \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.\nIncluye comidas vegetarianas\, enseñanza y materiales.\n \nContamos con habitaciones individuales o dobles compartiendo.\nContamos con las medidas de Salud.\n \nMapa para descargar \nCuenta la tradición que Tara Verde nació de las lágrimas de Avalokiteshvara «El Bodhisatva de la compasión» mientras este contemplaba el sufrimiento del universo\, por este motivo se le conoce a Tara Verde como la Quinta esencia de la compasión. \nTara Verde es la más conocida entre todas las diferentes representaciones de Tara\, En Tíbet\, a través de la tradición que inicio el gran maestro Indio Atisha\, se extendió la veneración a esta bella figura como la manifestación suprema de la compasión. \nLa forma de Tara Verde\, su color\, su postura\, sus características\nse asocian sobre todo con el valor y la ayuda espontánea: como madre que sin pensarlo actúa al instante en que alguno de sus hijos corre peligro\, así desciende al momento que cualquier ser vivo necesitado de ayuda la invoque al recitar su mantra: \n«OM TARE TUTTARE TURE SVAHA». \nConectar con la belleza y significado de los símbolos budistas es una parte importante si queremos conocer qué es el Budismo\, a través de estos se vislumbran los ideales espirituales a los que apuntan tales como es el amor\, la compasión y empatía y que al conocerlos vemos como tocan nuestra mente-corazón modificándonos y cambiando la manera en la que vemos la vida a una donde nos sentimos más en armonía con nosotros mismos\, otras personas y otros seres. \nEn este retiro a través de charlas\, meditaciones con mantras dedicadas a Tara y ceremonias tradicionales entenderemos a esta importante figura y sus cualidades\, encontrando ayuda e inspiración para desarrollar estas en nosotros mismos. \nEste retiro comenzará con la cena que se servirá a las 19:00 hrs. (se podrá llegar a partir de las 16:00 hrs.) y culminará después del desayuno. \nNota: El Monasterio Benedictino cierra sus puertas a las 21:00 hrs. y vuelve a abrirlas a las 7:00 hrs.\, toma tus precauciones para llegar antes de la hora de cierre o al día siguiente antes de las 09:00 hrs. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Día intensivo de práctica de Yoga: Yogasanas
DESCRIPTION:Lunes 20 de marzo\, 2023 de 12:00 a 14:30 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $250 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nLa práctica de asanas enfocada a cultivar intenciones de firmeza\, estabilidad y certeza\, abre el panorama a explorar aspectos mentales y emocionales que se ven beneficiados en esta disciplina más allá del cuerpo físico. \nEstas tres cualidades indispensables en la vida cotidiana\, son ejercidas en el cuerpo y reflejadas en la mente del practicante. \nEste taller esta dirigido a personas con cualquier nivel de experiencia.  \nTe pedimos antes de asistir a alguna actividad leer las recomendaciones y protocolos internos\, estos son para protegernos y cuidar todos de nuestra salud. Consúltalas aquí.
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga Restaurativa: Rodillas
DESCRIPTION:Lunes 20 de marzo\, 2023 a las 17:00 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $200 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nLas rodillas son una de las articulaciones más vulnerables del cuerpo por ser sometidas a muchas tensiones y presiones. El diseño de la rodilla resulta tan complejo que\, en caso de lesión\, el proceso de recuperación puede prolongarse durante varios meses y en circunstancias graves\, incluso se producen daños irreparables. \nEste taller está dirigido a personas con padecimientos o dolor en sus rodillas así como a practicantes de yoga que quieran conocer cómo cuidar de las mismas durante su práctica. \nAprenderemos ejercicios que ayudarán a disminuir las molestias en caso de lesión\, la alineación de la articulación y la prevención para evitar futuras lesiones o un mayor daño. \nImportante: traer shorts\, bermudas o licras para que el maestro pueda observar tus rodillas. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia
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SUMMARY:Curso Presencial de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Miércoles 22 de marzo\, 2023 a las 19:00 hrs.  por 5 miércoles\nCosto de recuperación: $750 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nDirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nPara este curso es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno  \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Curso Presencial de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Domingo 26 de marzo\, 2023 a las 14:00 hrs. por 5 sesiones\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $750 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \nDirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nPara este curso es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno  \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga
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SUMMARY:Curso Presencial de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Lunes 27 de marzo\, 2023 a las 19:00 hrs. por 5 Lunes\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $750 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nDirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nPara este curso es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno  \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Curso Especial de Yoga principiantes en Domingo
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nDomingo 2 de abril\, 2023 de 11:30 a 13:10 hrs. por 4 sesiones\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $680 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nDirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nPara este curso es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno  \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Retiro de Budismo y meditación: El horizonte abierto de todas las cosas\, el Sutra del Corazón
DESCRIPTION:En Quinta “El Zopilote” de Xochitepec\, Morelos\nDel miércoles 5 al domingo 9 de abril\, 2023\nContribución por persona: $4\,600 en habitación compartida\n*Se compartirá cuarto con otra persona\, los cuartos son amplios y ventilados.\nAcampando en tienda de campaña propia: $4\,000\n10% de descuento\, en pagos en efectivo\, transferencias y depósitos bancarios\, aplicable sólo hasta el 27 de Marzo.\n \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n**La quinta el «Zopilote» Cuenta con amplias y cómodas habitaciones\, un amplio salón de conferencias y hermosos jardines en los que disfrutará de un ambiente de paz e introspección. \nContamos con las medidas de Salud.\nSe recomienda el uso del tapabocas durante el retiro en espacios cerrados. \nMapa para descargar \nEl Sutra del Corazón es una de las escrituras budistas más conocidas donde se explora la naturaleza vacía (Sunyata) de las cosas. \nEn este retiro de 4 días donde tendremos meditación\, podremos aproximarnos a entender por qué el Budismo le da un énfasis positivo a la experiencia de insustancialidad de uno mismo y a la Vacuidad de las cosas. No como una negación de éstas\, si no como una afirmación positiva del potencial abierto de cambio que tenemos cada uno de nosotros y cada situación que encontremos. \nConectando con esta naturaleza de la realidad podremos buscar forma de hacer un cambio en nuestra visión de la vida y vivir una vida más plena. \nEste retiro tomará lugar en el centro de retiros Quinta Zopilote\, un lugar cómodo\, con excelente comida vegetariana y en contacto con la naturaleza con jardines amplios. \nEste retiro comenzará con la cena que se servirá a las 19:00 hrs. (se podrá llegar a partir de las 16:00 hrs.) y culminará después del desayuno. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.\n \nDurante tu estancia en el retiro contamos con protocolos de salud que llevamos a cabo en los espacios como comedores\, recinto y lugares abiertos.\nConoce los protocolos en:\nProtocolos de Salud en los retiros \nTen la tranquilidad de asistir de retiro\, cuidamos de ti.\nNuestra salud depende de todos.
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SUMMARY:Día intensivo de práctica de Yoga: Nivel I
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nViernes 7 de abril\, 2023 de 12:00 a 14:30 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $250 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nEn este día especial se verá de forma completa la alineación del cuerpo lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda para crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. \nDirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. \nTener periodos de yoga largos es muy bueno para nuestro cuerpo\, ya que el trabajo sostenido de las posturas y el beneficio de las asanas nos ayuda a sentir nuestro cuerpo saludable. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga Restaurativa: Cuerpo en equilibrio
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nViernes 7 de abril 2023\, de 16:30 a 18:30 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $200 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \nEn la Yoga restaurativa ayuda a mejorar nuestra salud en general la clase consiste en un programa de asanas\, prácticas de respiración y propuestas de cambio de hábitos para apoyar el alivio de ciertos problemas de salud para mantener nuestro cuerpo en equilibrio. \nEl centro de nuestro cuerpo es nuestra fuerza de gravedad es lo que nos da equilibrio y estabilidad\, el fortalecerlo nos ayuda a cultivar estas cualidades así como también a mantener nuestra zona lumbar\, sana\, libre de dolor. Ayudando a mantener un buen funcionamiento nuestros órganos internos. \nTambién en esta clase podrás encontrar una Yoga que por la estructura de las sesiones es ideal para las personas que tienen estrés\, cansancio y desean disfrutar de una práctica relajante. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller de Yoga Online: Conociendo y Practicando Yoga Viynasa
DESCRIPTION:Sábado 8 de abril 2023\, a las 10:30 hrs\, por 2 sesiones sábado y domingo\nA través de la plataforma digital Zoom.\nCosto de recuperación: $250\nConsulta las políticas de inscripción en: www.budismo.org.mx/inscripciones \nNuestro horario de atención es de Lunes a Viernes de 10:00 hrs. a 20:00 hrs. y fines de semana de 9:00 hrs a 16:00 hrs.\nWhatsApp: 5525-4023\nTeléfono: 5525-4023\, 5525-0086 \n\n\n“Te invitamos en este fin de semana de puente a practicar desde tu casa”. \nEl Vinyasa no es un estilo de yoga sino una manera de enlazar posturas (asanas) a través de movimientos fluidos acompañados de respiración suave y consciente. Estas vinyasas pueden ir de simples a complejas\, de suaves a vigorosas y de lentas a rápidas integrando así cualidades como la fuerza\, la resistencia y la atención en el cuerpo. \nEn este taller de dos sesiones se aprenderá el trabajo útil necesario para una práctica dinámica\, con energía y cuidada\, de manera segura que puedes hacerlo desde tu casa\, en donde buscamos que tu respiración y cuerpo se unifiquen para una practica profunda y sostenida. \nTaller para cualquier tipo de nivel de practica. Nota: Si tienes algún tipo de lesión diagnosticada consulta con tu medico la posibilidad de realizar esta actividad. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia
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SUMMARY:Taller especial de Yoga para aliviar el estrés
DESCRIPTION:Anexo del Centro Budista Coyoacán\nDomingo 9 de abril\, 2023 a las 11:30 hrs.\nCosto de recuperación: $200 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nDebido a la situación actual en el mundo mucha gente está padeciendo de estrés y ansiedad. \nUno de los beneficios más notables y comprobado científicamente en la práctica de yoga es el descenso en los niveles de estrés y ansiedad\, esto debido a que en la Yoga se desarrolla la atención consciente de la mente y el manejo de la respiración\, lo cual hace que nuestra frecuencia cardíaca disminuya así como las fluctuaciones de los pensamientos. \nEn este taller aprenderás una secuencia de posturas de yoga restaurativa que te ayudarán a mantenerte en un estado de más calma liberándote del estrés y la ansiedad en la cual podemos estar envueltos muchas veces sin ni siquiera darnos cuenta. \nEn este taller tendrás la guía del maestro el cual esta observando a todos los asistentes y corrigiendo sus posturas\, además de que tenemos dos cámaras que se encargan de darte el detalle de la postura y adecuada corrección del maestro. \nTe recomendamos tener a la mano para tu clase:\n1 silla\n2 cobijas firmes\n1 cinturon o bufanda\n1 bloque o cubo \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia
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SUMMARY:Taller Presencial de Yoga Restaurativo para el manejo del dolor físico
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nViernes 14 de abril\, 2023 de 17:00 a 18:20 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $150 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nEl yoga restaurativo cuenta con diversos recursos que utilizados correctamente pueden ser de ayuda en el manejo del dolor agudo o crónico. Posturas\, Movimientos conscientes\, estimulación de tejidos y ejercicios de respiración son sólo algunos de los recursos que aprenderemos en este taller. \nEste taller esta dirigido a personas con cualquier nivel de experiencia.  \nTe pedimos antes de asistir a alguna actividad leer las recomendaciones y protocolos internos\, estos son para protegernos y cuidar todos de nuestra salud. Consúltalas aquí.
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SUMMARY:Clases de Yoga Online\, practica desde tu casa en domingos
DESCRIPTION:Domingos\, a partir del 16 de abril\, 2023\nde 9:30 a 11:00 hrs. por 3 sesiones\nA través de la plataforma digital Zoom.\nCosto de recuperación: $250\nConsulta las políticas de inscripción en: www.budismo.org.mx/inscripciones \nWhatsApp\nPara más información a los Teléfonos:\n5525-0086\, 5525-4023.\nInscripciones en: contacto@budismo.com \n\n\nPaquete de clases Multinivel (ideal para principiantes o quienes quieran profundizar en su practica)\, en estas clases tendrás corrección del maestro y guía de práctica en grupo. Si llegaras a perderte una clase se quedarán grabadas para que puedas tomar tu clase cuando gustes. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia \nConsulta la carta del alumno y políticas en www.budismo.org.mx/politicas
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SUMMARY:Taller especial de Yoga Restaurativa: Activando y mejorando el sistema respiratorio
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nDomingo 16 de abril\, 2023 de 11:30 a 13:30 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $200 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nLa primera parte del taller se centrará en trabajo de liberación miofascial para ayudar a expandir la capacidad respiratoria\, haremos algunos ejercicios para activar y fortalecer los músculos de la respiración\, la segunda parte del taller haremos posturas restaurativas para impulsar un estado de calma y relajación profunda. Una buena práctica que ayudará para limpiar los conductos nasales\, ventilar el estrés y rejuvenecer\, ya que el estrés puede desgastarnos con el tiempo. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller especial de Yoga Restaurativa: Columna Vertebral
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nLunes 17 de abril\, 2023 de 17:00 a 18:45 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $200 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nLa Columna Vertebral es la estructura principal que sostiene el peso del cuerpo humano\, por ello es clave en nuestro estado de salud en general. Cuando cualquier vértebra se encuentra fuera de posición\, afecta a los músculos y nervios de esa área y también a los órganos internos asociados con ella. Yoga Restaurativa puede ayudarnos a suavizar las tensiones acumuladas y a través del movimiento de las posturas proveer alivio\, asimismo\, ayuda en el tratamiento a mediano plazo de algunos padecimientos de la columna vertebral. \nEsta es clase especial aprenderás a cuidar tu columna vertebral \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Clases especiales de Yoga: Calmando la mente\, conectando con el cuerpo
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nLunes 17 de abril\, 2023 a las 18:00 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $100 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar \n\nDesde el punto de vista físico\, la práctica del hatha yoga aporta diferentes beneficios\, desde aumentar la flexibilidad y la fuerza hasta ayudar al desempeño saludable de diversos órganos y glándulas del cuerpo. \nLa práctica de yoga como se lleva a cabo en el Centro Budista de la Ciudad de México consiste en la enseñanza de posturas (llamadas ásanas) en una secuencia que le permite al practicante no sólo obtener los beneficios ya mencionados\, sino también el desarrollo de algunas cualidades de la mente\, como la atención consciente\, la concentración\, el esfuerzo dirigido y la sensibilidad y bienestar que son afines a lo que logramos cuando meditamos. \nEn estas sesiones se buscará a través de las secuencias llegar la calma mentar y la conexión con nuestro el cuerpo. Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia. \nAbierto a todo público.
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LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, CDMX\, CDMX\, 06700\, Mexico
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SUMMARY:Curso Presencial de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nMiércoles 26 de abril\, 2023 a las 19:00 hrs. por 5 sesiones\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $850 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nDirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nPara este curso es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno  \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
URL:https://yoga.org.mx/calendario/curso-presencial-de-yoga-para-principiantes-19/
LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, CDMX\, CDMX\, 06700\, Mexico
CATEGORIES:Yoga para Principiantes
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