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SUMMARY:Curso Presencial de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nMiércoles 2 de noviembre\, 2022 de 19:00 a 20:30 hrs. por 5 Miércoles\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $750 \n*Es necesario usar el cubrebocas durante tu clase cubriendo boca y nariz. \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nDirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nPara este curso es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno  \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Clases de Yoga desde Casa en fin de Semana
DESCRIPTION:Sábados y Domingos\na partir del 5 de noviembre\, 2022\na las 9:00 hrs. por 8 sesiones\nA través de la plataforma digital Zoom.\nCosto de recuperación: $700\nConsulta las políticas de inscripción en: www.budismo.org.mx/inscripciones \n\nPaquete de clases Multinivel (ideal para principiantes o quienes quieran profundizar en su practica)\, en estas clases tendrás corrección del maestro y guía de práctica en grupo. Si llegaras a perderte una clase se quedarán grabadas para que puedas tomar tu clase cuando gustes. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia \nConsulta la carta del alumno y políticas en www.budismo.org.mx/politicas
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SUMMARY:Taller especial de Yoga y el Sistema Nervioso
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nDomingo 13 de noviembre\, 2022 de 11:30  a 13:30 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $200 \n*Es necesario usar el cubrebocas durante tu clase cubriendo boca y nariz. \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nEl sistema nervioso tiene un papel importante en todo nuestro cuerpo y en su salud\, es la manera en que transmite señales eléctricas entre las diferentes partes del cuerpo y el cerebro. Esta red de señales nos permiten interactuar con otros\, movernos\, alimentarnos e incluso tienen que ver con los estados de sueño. Aprender que es y entender nuestro sistema nervioso es vital para un cuerpo y mente saludables. \nA través de las posturas de Yoga podemos ayudarnos a mantener esa red de señales eléctricas en buena condición\, en este taller especial conoceremos más de nuestro sistema nervioso. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Retiro de Budismo y Meditación: Sonido y Color de la Realidad\, en el puente de noviembre
DESCRIPTION:En el Monasterio Benedictino de Ahuatepec\, Morelos\nDel viernes 18 al lunes 21 de noviembre\, 2022\nContribución por persona: $3\,500\n10% de descuento por pago anticipado en cualquier forma de pago (descuento válido hasta el 8 de noviembre)\n \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.\nIncluye comidas vegetarianas\, enseñanza y materiales.\n \nContamos con habitaciones individuales o dobles (para parejas o familiares).\nContamos con las medidas de Salud.\nSe requiere el uso del tapabocas durante el retiro en las áreas generales y los salones. \nEl Budismo a través de su desarrollo ha usado el Sonido (mantras) y el Color (imágenes) para poder fácilmente conectar con la riqueza mítica y simbólica de los principios que nos ayudan a desarrollar diferentes cualidades en nuestra mente. \nEl Sonido de los mantras es un camino para transformar las emociones\, diluir los pensamientos y generar calma. El Color de las manifestaciones de los Bodhisatvas describen las cualidades de la mente Iluminada. \nEn este retiro exploraremos el uso y beneficio de los mantras y símbolos como herramientas para transformar nuestra propia mente. \nEste retiro comenzará con la cena que se servirá a las 19:00 hrs. (se podrá llegar a partir de las 16:00 hrs.) y culminará después del desayuno. \nNota: El Monasterio Benedictino cierra sus puertas a las 21:00 hrs. y vuelve a abrirlas a las 7:00 hrs.\, toma tus precauciones para llegar antes de la hora de cierre o al día siguiente antes de las 09:00 hrs. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.\n \nDurante tu estancia en el retiro contamos con protocolos de salud que llevamos a cabo en los espacios como comedores\, recinto y lugares abiertos.\nConoce los protocolos en:\nProtocolos de Salud en los retiros \nTen la tranquilidad de asistir de retiro\, cuidamos de ti.\nNuestra salud depende de todos.
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SUMMARY:Retiro de Hatha Yoga con Meditación Budista\, en el puente de noviembre
DESCRIPTION:Centro de retiros Chintámani\, Yautepec Morelos\,\nviernes 18 al lunes 21 de noviembre 2022\nCosto de recuperación: $3\,500\n10% de descuento por pago anticipado en cualquier forma de pago (descuento válido hasta el 8 de noviembre)\nAcampando en tienda de campaña propia: $3\,000\n \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.\nIncluye comidas vegetarianas\, enseñanza y materiales. \nIncluye la estancia en habitación compartida\, comidas vegetarianas\, enseñanza y materiales.\nContamos con habitaciones dobles para compartir\, ventiladas y amplias.\nContamos con las medidas de Salud.\nSe requiere el uso del tapabocas durante el retiro en espacios cerrados.\nEs importante que lleves tus artículos de higiene personal como jabón\, shampoo y lo que tú necesites.\nMapa para descargar \nHoy en día nos encontramos con personas que tienen tensiones y molestias por estar mucho tiempo sentados en una misma posición\, por trabajar con estrés y por malas posturas en nuestras diferentes actividades que hacen que los músculos del cuerpo se endurezcan\, en especial los de la espalda\, dando como resultado al final del día una jornada laboral pesada y en muchos casos con poco rendimiento. \nEste retiro tiene el objetivo de aportar una serie de herramientas prácticas\, a través de posturas de yoga restaurativo y terapéutico junto con meditaciones\, que nos promuevan calma mental ayudando así a restaurar el cuerpo y logrando un bienestar general. \nLa rutina del retiro incluye períodos de yoga\, meditación y tiempo libre así como ceremonias tradicionales budistas. \n*lleva ropa de yoga abrigadora se tendrán períodos al aire libre. \nEste retiro comenzará con la cena que se servirá a las 19:00 hrs. (se podrá llegar a partir de las 16:00 hrs.) y culminará después del desayuno. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.\n \nDurante tu estancia en el retiro contamos con protocolos de salud que llevamos a cabo en los espacios como comedores\, recinto y lugares abiertos.\nConoce los protocolos en:\nProtocolos de Salud en los retiros \nTen la tranquilidad de asistir de retiro\, cuidamos de ti.\nNuestra salud depende de todos.
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SUMMARY:Taller especial de Yoga en el puente de noviembre: Un viaje a Savasana
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nLunes 21 de noviembre\, 2022 de 10:00 a 12:00 hrs.\nCosto de recuperación: $200 \nCupo Limitado\, inscripción previa necesaria\nEvento presencial con todas las medidas de sanidad\, será necesario llenar un cuestionario de prevención de covid. \n\nSavasana es la asana o postura que adoptamos habitualmente para cerrar la práctica de yoga. Parece una postura fácil y asequible a primera vista pero en ella mucha de nuestra práctica se asienta y hay muchos beneficios en ella. \nEn este taller especial a través de una práctica de asanas y ejercicios de respiración nos adentraremos en un viaje hacia Savasana\, la postura del cadaver. Savasana es la postura final\, el momento de integración y relajación más profundo de la práctica\, es una postura que nos invita a rendirnos\, para conectar con “lo más esencial qué hay en mi” en el proceso relajar y restaurar el cuerpo\, aquietar la mente para ver que hay más allá de esa constante marea de pensamientos y emociones que nos ocupan todo el tiempo. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia. \nTe pedimos antes de asistir a alguna actividad leer las recomendaciones y protocolos internos\, estos son para protegernos y cuidar todos de nuestra salud. Consúltalas aquí.
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SUMMARY:Taller de Yoga Restaurativa en el puente de noviembre: Columna Vertebral
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nLunes 21 de noviembre\, 2022 de 17:00 a 18:30 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $200 \n*Es necesario usar el cubrebocas durante tu clase cubriendo boca y nariz. \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nLa Columna Vertebral es la estructura principal que sostiene el peso del cuerpo humano\, por ello es clave en nuestro estado de salud en general. Cuando cualquier vértebra se encuentra fuera de posición\, afecta a los músculos y nervios de esa área y también a los órganos internos asociados con ella. Yoga Restaurativa puede ayudarnos a suavizar las tensiones acumuladas y a través del movimiento de las posturas proveer alivio\, asimismo\, ayuda en el tratamiento a mediano plazo de algunos padecimientos de la columna vertebral. \nEsta es clase especial de 1 hora y 20 minutos donde aprenderás a cuidar tu columna vertebral \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Curso Presencial de Yoga para Principiantes: Establece tu práctica
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nLunes 28 de noviembre\, 2022 de 19:00 a 20:30 hrs. por 4 Lunes\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $650 \n*Es necesario usar el cubrebocas durante tu clase cubriendo boca y nariz. \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \nDirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nPara este curso es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno  \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga
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SUMMARY:Clases de Yoga desde Casa en fin de Semana
DESCRIPTION:Paquete de clases Multinivel (ideal para principiantes o quienes quieran profundizar en su practica)\, en estas clases tendrás corrección del maestro y guía de práctica en grupo. Si llegaras a perderte una clase se quedarán grabadas para que puedas tomar tu clase cuando gustes. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia \nSábados y Domingos\na partir del 3 de diciembre\, 2022\na las 9:00 hrs. por 6 sesiones\nA través de la plataforma digital Zoom.\nCosto de recuperación: $500\nConsulta las políticas de inscripción en: www.budismo.org.mx/inscripciones
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SUMMARY:Sesión especial de Yoga Restaurativa: El cuidado de nuestro cuello
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nSábado 3 de diciembre\, 2022 de 11:30 a 13:15 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $150 \nPara estas actividades es recomendado el uso del cubrebocas. \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nEl dolor en la espalda alta y la zona del cuello son debido a estrés\, debilidad muscular o mala postura (mucho tiempo trabajando con la computadora o viendo el celular) que pueden causar cuello rectificado\, hernia discal o abultamiento del disco\, provocando rigidez de cuello\, perdida de amplitud de movimiento\, dolor de cabeza\, sensibilidad en los hombros en la parte superior de la espalda u hormigueo en los brazos. \nEste taller esta dirigido a personas con padecimiento en el cuello\, en las cervicales y/o espalda alta. Aprenderemos ejercicios que ayuden a relajar y fortalecer los músculos involucrados\, abrir espacio entre las vertebras para liberar los nervios mejorando la alineación para evitar lesiones. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Sesiones de Yoga Restaurativa: Restaurando mente y cuerpo
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nMiércoles 7 de diciembre\, 2022 a las 19:00 hrs. por 2 miércoles\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $250 \nPara estas actividades es recomendado el uso del cubrebocas. \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nEn este taller especial de yoga restaurativo dedicaremos dos sesiones a descansar\, movilizar y restaurar la energía tanto del cuerpo como en la mente. A través de una secuencia de movimientos suaves iremos liberando las principales partes donde la tensión y el estrés tiende a acomularse como: cuello\, espalda alta\, baja y caderas\, observando la relación mente-cuerpo y propiciando la contemplación a la sensación. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller especial de Yoga Restaurativa: Cuerpo y mente en calma
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nSábado 10 de diciembre\, 2022 de 11:30 a 13:30 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $200 \nPara estas actividades es recomendado el uso del cubrebocas. \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nHoy en día nos encontramos con personas que tienen tensiones y molestias por estar mucho tiempo sentados en una misma posición\, por trabajar con estrés y por malas posturas en nuestras diferentes actividades que hacen que los músculos del cuerpo se endurezcan\, en especial los de la espalda\, dando como resultado al final del día una jornada laboral pesada y en muchos casos con poco rendimiento. \nEste Taller tiene el objetivo de aportar una serie de herramientas prácticas\, a través de posturas de yoga restaurativo y terapéutico junto con meditaciones\, que nos promuevan calma mental ayudando así a restaurar el cuerpo y logrando un bienestar general. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller especial presencial de Yoga y Mantras
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nsábado 17 de diciembre\, 2022 a las 11:30 hrs.\nCosto de recuperación: $150 \nCupo Limitado\, inscripción previa necesaria\nEvento presencial con todas las medidas de sanidad\, será necesario llenar un cuestionario de prevención de covid. \n\nLa disciplina de yoga comprende una serie de posturas (asanas) en secuencias que promueven un bienestar físico e inciden en la calidad mental a través del cuerpo. La meditación es una forma directa de trabajar la mente a través de la mente\, siendo un método específico y práctico. \nEn este taller se explorará el efecto que puede tener la combinación de la yoga con la meditación en nuestro cuerpo y mente\, complementando estas con la vocalización de mantras budistas. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia. \nTe pedimos antes de asistir a alguna actividad leer las recomendaciones y protocolos internos\, estos son para protegernos y cuidar todos de nuestra salud. Consúltalas aquí.
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SUMMARY:Taller especial de Yoga\, agradeciendo a nuestro cuerpo por este año
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nDomingo 18 de diciembre\, 2022 de 11:30 a 14:00 hrs.\nCosto de recuperación: $250 \nCupo Limitado\, inscripción previa necesaria\nEvento presencial con todas las medidas de sanidad\, será necesario llenar un cuestionario de prevención de covid. \n\nLa práctica de asanas enfocada a cultivar intenciones de firmeza\, estabilidad y certeza\, abre el panorama a explorar aspectos mentales y emocionales que se ven beneficiados en esta disciplina más allá del cuerpo físico. \nEstas tres cualidades indispensables en la vida cotidiana\, son ejercidas en el cuerpo y reflejadas en la mente del practicante con una actitud y bienestar físico que nos ayudarán a cerrar el año de la mejor manera. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia. \nTe pedimos antes de asistir a alguna actividad leer las recomendaciones y protocolos internos\, estos son para protegernos y cuidar todos de nuestra salud. Consúltalas aquí.
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SUMMARY:Taller especial de Yoga y Mindfulness para reducir el estrés
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nMiércoles 21 de diciembre\, 2022 a las 19:00 hrs.\nCosto de recuperación: $150 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\n\n\nA través de la practica de Yoga y de Mindfulness\, podemos conectar con el momento presente.
Con la Yoga podemos desarrollar un lenguaje para conectar con nuestros cuerpos y con la Meditación aprendemos a tener conciencia de nosotros mismos y de otras personas con amabilidad. \nEste taller práctico está enfocado al manejo y reducción de emociones negativas con el objetivo de cambiar la manera en que llevamos nuestras vidas dándonos herramientas para poder llevar una vida mas saludable física y emocionalmente. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Sesión especial de Meditación y Yoga: abriendo nuestro corazón
DESCRIPTION:Actividad presencial en el Centro Budista Roma\nJueves  22 de diciembre\, 2022 a las 19:00 hrs.\nCosto de recuperación: $150 \nPara estas actividades es recomendado el uso del cubrebocas. \nCupo Limitado personas\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nLa Meditación es una herramienta directa que trabaja con la mente a través de la mente. La práctica del Yoga estimula la flexibilidad\, la fortaleza y la conciencia de sensaciones físicas. \nLa práctica del Yoga nos hace ser conscientes de nosotros mismos\, abriéndonos un panorama de aspectos mentales y emocionales que se ven beneficiadas con esta disciplina. \nEn este taller conoceremos como nuestras emociones y nuestro cuerpo pueden desarrollar emociones que nos ayuden a experimentarnos con más conexión y empatía hacia nosotros mismos y otras personas\, experimentando así una felicidad que se transmita a nuestras vidas. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Sesión especial de Yoga cerrando nuestro año de práctica
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nLunes 26 de diciembre\, 2022 a las 19:00 hrs.\nCosto de recuperación: $100 \nCupo Limitado\, inscripción previa necesaria\nEvento presencial con todas las medidas de sanidad\, será necesario llenar un cuestionario de prevención de covid. \n\nLa práctica de ásanas (posturas de yoga) ayuda a cultivar intenciones de firmeza\, estabilidad y certeza\, abriendo el panorama a explorar aspectos mentales y emocionales que se ven beneficiados por esta disciplina más allá del cuerpo físico. \nDurante este año hemos practicado con gran determinación\, con cuidado y amabilidad hacia nuestro cuerpo y hemos encontrado como nuestra practica nos ayudo a sentir bienestar físico y mental. \nEn este taller queremos cerrar el año para agradecer nuestro esfuerzo personal\, la posibilidad de practicar y de tener las mejores condiciones para llevar a cabo nuestras practicas de Yoga. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia. \nTe pedimos antes de asistir a alguna actividad leer las recomendaciones y protocolos internos\, estos son para protegernos y cuidar todos de nuestra salud. Consúltalas aquí.
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SUMMARY:Retiro de fin de año de Yoga y Meditación Budista
DESCRIPTION:En Quinta “El Zopilote” de Xochitepec\, Morelos\nDel jueves 29 al domingo 1 de enero\, 2023\nContribución por persona: $3\,500 en habitación compartida\n*Se compartirá cuarto con otra persona\, los cuartos son amplios y ventilados.\nAcampando en tienda de campaña propia: $3\,000\n10% de descuento\, en pagos en efectivo aplicable sólo hasta el 22 de diciembre.\n \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n**La quinta el «Zopilote» Cuenta con amplias y cómodas habitaciones\, un amplio salón de conferencias y hermosos jardines en los que disfrutará de un ambiente de paz e introspección. \nContamos con las medidas de Salud.\nSe recomienda el uso del tapabocas durante el retiro en espacios cerrados. \nMapa para descargar\nEste es un retiro diseñado para aprender o profundizar en la práctica de la disciplina del Hatha Yoga combinándola con Meditación Budista en un entorno natural y tranquilo. \nEste retiro es ideal para personas nuevas\, o ya iniciadas en la disciplina de la Meditación o Yoga. \nLa rutina del retiro incluye períodos de Yoga\, Meditación y tiempo libre así como ceremonias tradicionales budistas. \nEste retiro comenzará con la cena que se servirá a las 19:00 hrs. (se podrá llegar a partir de las 16:00 hrs.) y culminará después del desayuno. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.\n \nDurante tu estancia en el retiro contamos con protocolos de salud que llevamos a cabo en los espacios como comedores\, recinto y lugares abiertos.\nConoce los protocolos en:\nProtocolos de Salud en los retiros \nTen la tranquilidad de asistir de retiro\, cuidamos de ti.\nNuestra salud depende de todos.
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SUMMARY:Retiro de fin de año\, cerrando ciclos y encontrando nuestras fuentes de inspiración
DESCRIPTION:En el Monasterio Benedictino de Ahuatepec\, Morelos\nDel jueves 29 al domingo 1 de enero\, 2023\nContribución por persona: $3\,500\n10% de descuento\, en pagos en efectivo aplicable sólo hasta el 22 de diciembre.\n \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.\nIncluye comidas vegetarianas\, enseñanza y materiales.\n \nContamos con habitaciones individuales o dobles (para parejas o familiares).\nContamos con las medidas de Salud.\nSe recomienda el uso del tapabocas durante el retiro en espacios cerrados. \nMapa para descargar \nUn retiro práctico donde podremos adentrarnos a las características de la mente cuando está consciente y sensible y aprender cómo mantenernos en esta calidad de consciencia. \nAsí mismo este retiro es un espacio para estar en contacto con el entorno y la naturaleza\, con nosotros mismos y desintoxicarnos de las distracciones generales de la vida moderna y del trabajo. \nEn este retiro se pedirá formalmente que no se haga uso de celulares\, tabletas o computadoras por los tres días de duración del mismo. \nEste retiro comenzará con la cena que se servirá a las 19:00 hrs. (se podrá llegar a partir de las 16:00 hrs.) y culminará después del desayuno. \nNota: El Monasterio Benedictino cierra sus puertas a las 21:00 hrs. y vuelve a abrirlas a las 7:00 hrs.\, toma tus precauciones para llegar antes de la hora de cierre o al día siguiente antes de las 09:00 hrs. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.\n \nDurante tu estancia en el retiro contamos con protocolos de salud que llevamos a cabo en los espacios como comedores\, recinto y lugares abiertos.\nConoce los protocolos en:\nProtocolos de Salud en los retiros \nTen la tranquilidad de asistir de retiro\, cuidamos de ti.\nNuestra salud depende de todos.
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SUMMARY:Retiro de yoga restaurativa y meditación\, restaurando nuestro cuerpo y mente
DESCRIPTION:En el Monasterio Benedictino de Ahuatepec\, Morelos\nDel jueves 29 al domingo 1 de enero\, 2023\nContribución por persona: $3\,500\n10% de descuento\, en pagos en efectivo aplicable sólo hasta el 22 de diciembre.\n \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.\nIncluye comidas vegetarianas\, enseñanza y materiales.\n \nContamos con habitaciones individuales o dobles (para parejas o familiares).\nContamos con las medidas de Salud.\nSe recomienda el uso del tapabocas durante el retiro en espacios cerrados.\n \nMapa para descargar \nHoy en día nos encontramos con personas que tienen tensiones y molestias por estar mucho tiempo sentados en una misma posición\, por trabajar con estrés y por malas posturas en nuestras diferentes actividades que hacen que los músculos del cuerpo se endurezcan\, en especial los de la espalda\, dando como resultado al final del día una jornada laboral pesada y en muchos casos con poco rendimiento. \nEste retiro tiene el objetivo de aportar una serie de herramientas prácticas\, a través de posturas de yoga restaurativo y terapéutico junto con meditaciones\, que nos promuevan calma mental ayudando así a restaurar el cuerpo y logrando un bienestar general. \nLa rutina del retiro incluye períodos de yoga\, meditación y tiempo libre así como ceremonias tradicionales budistas. \nEste retiro comenzará con la cena que se servirá a las 19:00 hrs. (se podrá llegar a partir de las 16:00 hrs.) y culminará después del desayuno. \nNota: El Monasterio Benedictino cierra sus puertas a las 21:00 hrs. y vuelve a abrirlas a las 7:00 hrs.\, toma tus precauciones para llegar antes de la hora de cierre o al día siguiente antes de las 09:00 hrs. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.\n \nDurante tu estancia en el retiro contamos con protocolos de salud que llevamos a cabo en los espacios como comedores\, recinto y lugares abiertos.\nConoce los protocolos en:\nProtocolos de Salud en los retiros \nTen la tranquilidad de asistir de retiro\, cuidamos de ti.\nNuestra salud depende de todos.
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SUMMARY:Retiro de Minfulness para iniciar el año: Conectando con nuestras emociones
DESCRIPTION:Centro de retiros Chintámani\, Yautepec Morelos\,\nviernes 30 al lunes 2 de enero 2023\nCosto de recuperación: $3\,500\nAcampando en tienda de campaña propia: $3\,000\n10% de descuento\, en pagos en efectivo aplicable sólo hasta el 22 de diciembre.\n \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.\nIncluye comidas vegetarianas\, enseñanza y materiales. \nContamos con habitaciones dobles para compartir\, ventiladas y amplias.\nContamos con las medidas de Salud.\nSe recomienda el uso del tapabocas durante el retiro en espacios cerrados.\nMapa para descargar \nPracticar como relacionarnos de manera consciente con la respiración y con el cuerpo\, nos ayuda a poder identificar cuando surge una emoción\, a notar los cambios en la respiración y a darnos cuenta como el cuerpo reacciona.\nPodemos notar también que hay muchos pensamientos en nuestra cabeza que son de diferentes tipos\, saber diferenciarlos es importante y ver que cuando surgen algunos recurrentes nos generan emociones\, cualquier tipo de emoción que surja ya sea agradable o desagradable o neutra es importante. Las emociones son esenciales para nuestra supervivencia aprender a verlas como algo útil\, como algo que nos motiva\, nos ayuda a cultivar la amabilidad y la compasión en nosotros mismos. \nDe ahí la importancia de Mindfulness; de la práctica de la atención consciente o la atención plena a lo que está ocurriendo en nuestras emociones. Gestionar con nuestras emociones hábilmente es como cuidar de un ser querido que necesita de tu ayuda\, incluyendo a todos los seres vivos. \nEl retiro incluye períodos de Meditación\, charlas\, períodos de movimientos conscientes o yoga y ceremonias tradicionales budistas. \n*lleva ropa de yoga abrigadora se tendrán períodos al aire libre. \nEste retiro comenzará con la cena que se servirá a las 19:00 hrs. (se podrá llegar a partir de las 16:00 hrs.) y culminará después del desayuno. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.\n \nDurante tu estancia en el retiro contamos con protocolos de salud que llevamos a cabo en los espacios como comedores\, recinto y lugares abiertos.\nConoce los protocolos en:\nProtocolos de Salud en los retiros \nTen la tranquilidad de asistir de retiro\, cuidamos de ti.\nNuestra salud depende de todos.
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SUMMARY:Día Especial de Yoga de Inicio de Año
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nDomingo 1 de enero\, 2023 de 11:30 a 13:30 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $200 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nCon la práctica de Yoga podemos desarrollar un lenguaje para conectar con nuestro cuerpo\, encontrando beneficios en nuestra salud física y mental.\nPara practicar Yoga sólo necesitamos un espacio que permita el movimiento y la alineación en las diferentes posturas. \nTe invitamos a este día especial de yoga con motivo del inicio de año\, donde a través de secuencia de posturas y movimientos nos daremos el espacio para abrirnos con energía renovada para el nuevo ciclo que está por venir. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Clase especial de Yoga Restaurativa: Dedicación de inicio de año
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nMiércoles 4 de Enero\, 2023 de 17:00 a 18:30 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $100 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nCelebraremos el inicio de año con una clase especial de Yoga\, esperando que nuestro cuerpo a lo largo de todo el 2023 tenga salud y bienestar. Veremos la alineación del cuerpo lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera profunda para continuar una práctica personal de esta disciplina. \nDirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a personas con una práctica regular de Yoga.
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SUMMARY:Clase de yoga: Dedicación de inicio de año
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nMiércoles 4 de Enero\, 2023 de 19:00 a 20:30 hrs. hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $100 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nCelebraremos el inicio de año con una clase especial de Yoga\, esperando que nuestro cuerpo a lo largo de todo el 2023 tenga salud y bienestar. Veremos la alineación del cuerpo lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera profunda para continuar una práctica personal de esta disciplina. \nDirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a personas con una práctica regular de Yoga. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Clase especial: Iniciando el año con fuerza y equilibrio
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nJueves 5 de Enero\, 2023 de 08:30 a 10:00\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $100 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nEjercitar el equilibrio en la práctica de Yoga ayuda al cuerpo a generar fuerza y resistencia\, esto no sólo de forma física sino en todos los aspectos de tu vida. En este taller intensivo exploraremos diferentes posturas que nos proporcionen fuerza\, movilidad\, estabilidad y la fluidez en la práctica. \nEn esta clase especial se busca una mayor integración\, refinamiento y sutileza\, en la practica de asanas\, que ayuden a generar una mejor conexión entre cuerpo y mente\, lo cual nos dirija a una practica profunda y estable. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Clases de Yoga desde Casa en fin de Semana
DESCRIPTION:Sábados y Domingos\na partir del 7 de enero\, 2023\na las 9:00 hrs. por 8 sesiones\nA través de la plataforma digital Zoom.\nCosto de recuperación: $700\nConsulta las políticas de inscripción en: www.budismo.org.mx/inscripciones \n\nPaquete de clases Multinivel (ideal para principiantes o quienes quieran profundizar en su practica)\, en estas clases tendrás corrección del maestro y guía de práctica en grupo. Si llegaras a perderte una clase se quedarán grabadas para que puedas tomar tu clase cuando gustes. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia \nConsulta la carta del alumno y políticas en www.budismo.org.mx/politicas
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SUMMARY:Taller especial de Yoga Restaurativa: Año Nuevo Cuerpo Sano
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nSábado 7 de Enero\, 2023 de 11:30 a 13:00 hrs.\nCosto de recuperación: $150 \nCupo Limitado\, inscripción previa necesaria \n\n\n\nEn estas primeras semanas del año generalmente tenemos el deseo de iniciar el año con salud y bienestar\, para poder alcanzar este es bueno acercarnos a diferentes prácticas que nos ayuden a experimentar mayo binestar en nuestro cuerpo.\nEn este taller especial estaremos movilizando\, liberando y generando espacios en zonas de nuestro cuerpo donde el estrés y la tensión tienden acumularse\, generando la experiencia de fuerza\, amplitud y estabilidad.\n\n\nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Taller de Yoga Restaurativa: Rodillas\, Movilidad y Fortaleza
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nDomingo 8 de enero\, 2023 de 11:30 a 13:30 hrs. por 2 sesiones\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $400 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nLas rodillas son una de las articulaciones más vulnerables del cuerpo por ser sometidas a muchas tensiones y presiones. El diseño de la rodilla resulta tan complejo que\, en caso de lesión\, el proceso de recuperación puede prolongarse durante varios meses y en circunstancias graves\, incluso se producen daños irreparables. \nEste taller está dirigido a personas con padecimientos o dolor en sus rodillas así como a practicantes de yoga que quieran conocer cómo cuidar de las mismas durante su práctica. \nAprenderemos ejercicios que ayudarán a disminuir las molestias en caso de lesión\, la alineación de la articulación y la prevención para evitar futuras lesiones o un mayor daño. \nImportante: traer shorts\, bermudas o licras para que el maestro pueda observar tus rodillas. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia
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SUMMARY:Curso Presencial de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nLunes 9 de enero\, 2023 a las 17:00 hrs. por 5 Lunes\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $750 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nDirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nPara este curso es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno  \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
URL:https://yoga.org.mx/calendario/curso-presencial-de-yoga-para-principiantes-9/
LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, CDMX\, CDMX\, 06700\, Mexico
CATEGORIES:Yoga para Principiantes
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SUMMARY:Curso Presencial de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nMartes 10 de enero\, 2023 a las 12:00 hrs. por 4 Martes\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $650 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nDirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nPara este curso es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno  \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
URL:https://yoga.org.mx/calendario/curso-presencial-de-yoga-para-principiantes-10/
LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, CDMX\, CDMX\, 06700\, Mexico
CATEGORIES:Yoga para Principiantes
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