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SUMMARY:Taller de Yoga Restaurativa: El Cuidado de las Rodillas
DESCRIPTION:Las rodillas son una de las articulaciones más vulnerables del cuerpo por ser sometidas a muchas tensiones y presiones. El diseño de la rodilla resulta tan complejo que\, en caso de lesión\, el proceso de recuperación puede prolongarse durante varios meses y en circunstancias graves\, incluso se producen daños irreparables. \nEste taller está dirigido a personas con padecimientos o dolor en sus rodillas así como a practicantes de yoga que quieran conocer cómo cuidar de las mismas durante su práctica. Aprenderemos ejercicios que ayudarán a disminuir las molestias en caso de lesión\, la alineación de la articulación y la prevención para evitar futuras lesiones o un mayor daño. \nImportante: traer shorts\, bermudas o licras para que el maestro pueda observar tus rodillas. \nEste taller esta dirigido a personas con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Curso de Yoga Principiantes
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Este curso es completamente práctico. \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga: Estabilidad y Contento
DESCRIPTION:La estabilidad no es rigidez\, es presencia\, es confianza\, es soporte con suavidad. En este taller exploraremos la postura del bailarín Natarajasana como una práctica de equilibrio consciente y expansión con raíz. \nAprenderemos a: \n· Enraizar con firmeza en la pierna de base.\n· Activar el centro para sostener la extensión\n· Abrir el pecho sin perder estabilidad\n· Encontrar contento en medio del esfuerzo \n“Estabilidad y Contento” es una invitación a habitar tu fuerza sin tensión\, a expandirte sin perder tu centro\, a descubrir que el equilibrio no es solo sostenerte… sino sentirte bien allí. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Curso de Mindfulness y la Ansiedad
DESCRIPTION:Te invitamos a participar en este curso de Mindfulness enfocado en manejar la ansiedad de manera práctica. A través de técnicas sencillas y que todos podemos prácticar\, aprenderás a desarrollar una mayor consciencia del momento presente\, gestionar el estrés y encontrar herramientas útiles para enfrentar los retos cotidianos. Este espacio está diseñado para acompañarte en el proceso de comprender y trabajar con tus emociones de una forma respetuosa y efectiva. Es una oportunidad para explorar nuevas formas de relacionarte con la ansiedad y fortalecer tu bienestar día a día. \nEste curso está enfocado al manejo de la ansiedad con el objetivo de cambiar la manera en que respondes en los diferentes momentos de tu día a situaciones en las que experimentes dificultades y estrés. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Curso Online de Mindfulness y su Respuesta al Estrés
DESCRIPTION:El estrés se ha vuelto común en nuestra vida cotidiana con frecuencia puede hacernos sentir vulnerables\, de mal humor\, tensos\, apabullados y agotados. Una herramienta para reducir estos males es aprender a responder al estrés no con enojo\, crítica y mucho menos con más actividades que solo agravan la situación; sino de una manera activa y creativa. \nEste taller está enfocado únicamente al manejo del estrés\, esta herramienta te ayudará a enfocarte en el momento presente (Atención Consciente o Mindfulness)\, con el objetivo de cambiar la manera en que manejas el estrés. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga y Mindfulness
DESCRIPTION:A través de la practica de Yoga y de Mindfulness\, podemos conectar con el momento presente.
Con la Yoga podemos desarrollar un lenguaje para conectar con nuestros cuerpos y con la Meditación aprendemos a tener conciencia de nosotros mismos y de otras personas con amabilidad. \nEste taller práctico está enfocado al manejo y reducción de emociones negativas con el objetivo de cambiar la manera en que llevamos nuestras vidas dándonos herramientas para poder llevar una vida mas saludable física y emocionalmente. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Día especial de Yoga: Centro de Estabilidad\, Movimiento y Conexión con la Tierra
DESCRIPTION:Taller de Yoga para despertar la fuerza y la conexión con el área de la pelvis.  En este taller exploraremos prácticas de yoga para liberar tensión\, fortalecer y conectar con el área de la pelvis\, permitiendo que el movimiento nazca desde una base más estable y consciente. La pelvis es nuestro centro de estabilidad\, movimiento y conexión con la tierra\, cuando está rígida o desconectada\, todo el cuerpo lo resiente. \nA través de posturas\, movilidad suave y atención corporal aprenderás a fortalecer el centro de tu cuerpo\, liberar bloqueos en la zona pélvica\, recuperar fluidez en el movimiento\, habitar tu cuerpo con más estabilidad y conciencia. \nAbierto a todas las personas con cualquier nivel.
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CATEGORIES:Actividades Destacadas,Talleres Especiales
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SUMMARY:Retiro de Budismo y Meditación: La Rueda\, La Espiral y el Mándala
DESCRIPTION:Este retiro «La rueda\, el espiral y el mándala» esta basada en un libro de Dharmachari Subhuti qué ofrece una guía sobre la teoría y la práctica del budismo. Utiliza estos tres símbolos para explicar el ciclo de existencia (rueda) que es donde nos encontramos\, el desarrollo espiritual (espiral)\, y el despertar/la plenitud última que aspiramos (mándala). \nEn este retiro abordaremos cómo transitar desde la «rueda» del sufrimiento hacia la integración y el «mándala» del despertar a través de reflexiones\, de lecturas\, meditaciones con mantras y ceremonias tradicionales budistas. \n10% de descuento al pagar en transferencia. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia. \nEste retiro comenzará el miércoles 1º con la cena que se servirá a las 19:00 hrs. (se podrá llegar a partir de las 16:00 hrs.) y culminará el domingo 5 de abril de 2026\, después del desayuno a las 10:00 hrs. \nCentro de Retiro Flor y Canto
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SUMMARY:Curso de Yoga Principiantes
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Taller de Yoga Restaurativo en Coyoacán: Rodillas
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LOCATION:Anexo del Centro Budista\, Francisco Sosa 29\, México\, 04100\, Mexico
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SUMMARY:Taller de Hatha Yoga: Conciencia Corporal y Movimiento
DESCRIPTION:Profundizar en el Hatha Yoga implica comprender cómo funciona nuestro cuerpo\, lo que permite desarrollar nuevas habilidades de manera más efectiva y segura. Reconocer y respetar las características físicas individuales posibilita trabajar las posturas de yoga sin riesgo de lesiones y con mayor profundidad. \nLa práctica invita a identificar tensiones\, mejorar la movilidad y fortalecer la relación con el cuerpo\, priorizando la consciencia corporal\, la alineación funcional y el respeto por el ritmo personal. \nAbierto a todas las personas.
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga del Equinoccio: Saludos al Sol
DESCRIPTION:El ser humano se relaciona con la primavera como un símbolo de inicio\, de vida y belleza\, también ha encontrado significados que le ayudan a comenzar ciclos personales aprendiendo a dejar ir y recargándose de energía que sea de beneficio en sus vidas personales. \nEn este taller especial de equinoccio de primavera practicaremos a un nivel fluido y dinámico las posturas de Yoga para que con esto al hacerlas en una secuencia gradual nos aporten beneficios en nuestro estado anímico y físico. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Talleres de Yoga Restaurativo: Espalda Consciente\, Movilidad y Soporte
DESCRIPTION:Estos dos talleres de Yoga restaurativo contaremos con dos excelentes maestras que llevarán nuestra atención consciente a la espalda; nuestra espalda es el soporte principal de nuestro cuerpo\, donde se encuentran varias estructuras musculares\, óseas y tendones que requieren un trabajo profundo con amabilidad para experimentar una sensación de salud y bienestar. \nPrimera Sesión: Maestra Analí Henestrosa \nConciencia y movilidad de la espalda alta y las escápulas \nEsta primera sesión está enfocada en la espalda alta\, el área de las escápulas (omóplatos) y su relación con hombros\, cuello y brazos. A través de movimientos conscientes y trabajo postural\, se explora como la movilidad\, estabilidad y organización de las escápulas influyen directamente en la postura y en la distribución del esfuerzo en todo el cuerpo. \nSegunda Sesión: Vilma Saldate Movilidad\, soporte y alivio de la espalda baja\nLa segunda sesión se centra en la espalda baja\, integrando el trabajo previo de la espalda alta con pelvis y caderas. Se exploran movimientos que ayuden a aliviar tensión\, mejorar la movilidad y fortalecer el soporte lumbar desde un enfoque consciente y seguro\, evitando la sobrecarga y promoviendo un movimiento más integrado y estable. \n\nAbierto a todas las personas con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Curso de Yoga Principiantes
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Día de Práctica de Yoga: Posturas de Equilibrio
DESCRIPTION:Ejercitar el equilibrio en la práctica de Yoga ayuda al cuerpo a generar fuerza y resistencia\, esto no sólo de forma física sino en todos los aspectos de tu vida. En este taller intensivo exploraremos diferentes posturas que nos proporcionen fuerza\, movilidad\, estabilidad y la fluidez en la práctica. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Retiro de Meditación Budista: El Arte de Estar Presente
DESCRIPTION:La Atención Consciente es la facultad que se cultiva en la meditación para generar concentración serena y consciencia del momento presente. Así mismo es una facultad que se puede desarrollar para contribuir a una vida más plena y profunda restableciendo belleza\,propósito y energía en nuestra vida diaria. \nEn este retiro de meditación budista de 3 noches aprenderemos herramientas útiles para trabajar con nuestra experiencia y aprender a vivir en el momento presente. \nLa rutina del retiro incluye meditación\, charlas\, grupos de discusión\, períodos de silencio\, ceremonias tradicionales budistas\, tiempo libre y otras actividades. \nEste retiro comenzará el viernes 13 con la cena que se servirá a las 19:00 hrs. (se podrá llegar a partir de las 16:00 hrs.) y culminará el lunes 16 de marzo de 2026\, después del desayuno a las 10:00 hrs. \nCentro de Retiro Flor y Canto
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SUMMARY:Curso Intensivo de Yoga Principiantes: Cuerpo y Mente Sanos
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Curso Intensivo de Yoga Principiantes
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Curso de Yoga Principiantes
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Curso de Yoga Principiantes
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Clase Especial de Yoga de Cierre de Año
DESCRIPTION:La práctica de asanas enfocada a cultivar intenciones de firmeza\, estabilidad y certeza\, abre el panorama a explorar aspectos mentales y emocionales que se ven beneficiados en esta disciplina más allá del cuerpo físico. \nEstas tres cualidades indispensables en la vida cotidiana\, son ejercidas en el cuerpo y reflejadas en la mente del practicante con una actitud y bienestar físico que nos ayudarán a cerrar el año de la mejor manera. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga Restaurativa: Cerrando el Año y Agradeciendo a Nuestro Cuerpo
DESCRIPTION:La yoga nos invita a conectarnos profundamente con nuestro cuerpo y mente. A medida que nos preparamos para la sesión es esencial recordar que nuestro cuerpo es un regalo y así expresar nuestra gratitud en la practica hacia nuestro cuerpo por ser el medio que nos permite experimentar la vida en toda su plenitud. \nA través del yoga\, tenemos la oportunidad de honrar y agradecer a cada parte de nosotros\, desde la punta de nuestros dedos hasta lo más profundo de nuestra mente. Al entrar en posturas\, respirar conscientemente y sentir la conexión con nosotros mismos\, reconocemos la sabiduría de nuestro cuerpo y expresamos nuestra gratitud por su capacidad de adaptación\, curación y resistencia. \nCada vez que nos estiramos\, flexionamos o simplemente nos quedamos en quietud\, estamos diciendo «gracias» a nuestro cuerpo por ser nuestro compañero en este viaje de la vida. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga: El Arte de Soltar
DESCRIPTION:Una clase para cerrar el año y acompañar\, desde el cuerpo\, el movimiento sutil entre soltar y permanecer. A través de una secuencia de posturas de yoga exploraremos cómo el cuerpo aprende a rendirse\, a permanecer y a dejar ir. \nDurante la práctica sostendremos el reto de quedarnos: observar lo que permanece\, abrirnos a la invitación de soltar y reconocer también aquello que nos sostiene en medio de las transciciones. \nUna clase para todos los niveles\, para habitar el cierre del año con presencia\, gratitud y suavidad \n \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Retiro de Yoga y Meditación Budista
DESCRIPTION:El Hatha Yoga es el método de yoga más difundido en occidente aportando diferentes beneficios\, desde aumentar la flexibilidad y la fuerza hasta ayudar al desempeño saludable de diversos órganos y glándulas del cuerpo. Asimismo su práctica sostenida genera concentración\, tranquilidad y un estado de conciencia óptimo.\nEste es un retiro diseñado para aprender o profundizar en la práctica de la disciplina del Hatha Yoga combinándola con Meditación Budista en un entorno natural y tranquilo. \nLa rutina del retiro incluye períodos de Yoga\, Meditación y tiempo libre así como ceremonias tradicionales budistas. \nEste retiro comenzará el viernes 26 con la cena que se servirá a las 19:00 hrs. (se podrá llegar a partir de las 16:00 hrs.) y culminará el lunes 29 de diciembre después del desayuno. \n*Abierto a todo público \n \nMas información...\nLugar:  \nEl Centro de Espiritualidad Pasionista es un lugar que se encuentra en la Ciudad de Cuernavaca\,  muy cerca de la autopista México-Cuernavaca\, debido a esto es un lugar de fácil acceso y de ubicación ideal. Las instalaciones cuentan con  amplios y bellos jardines\, con espacio para la meditación y la reflexión. \n¿Cómo llegar en Autobús? \nDesde la Ciudad de México salen autobuses a Cuernavaca cada veinte minutos en la Terminal de Autobuses del Sur (Taxqueña). Las líneas que tienen autobuses son Pullman de Morelos y ETN. Toma el autobús a Cuernavaca y\, una vez que llegues a la terminal\, toma un taxi al centro de Espiritualidad Pasionista. Dile al conductor del taxi que vas a Nva. Inglaterra 1000\, Colonia Lomas de Cortes\,Cuernavaca\, Mexico\, 62240. \nIndicaciones: \nEl camión se tiene que tomar en la central sur de Taxqueña\, el que va a Cuernavaca (muy importante: asegúrate que éste va al Casino de la selva)\, que es el monumento que anuncia que ya entraste a la ciudad. Asegúrate que haga la parada\, pregunta por uno que la haga. Un detalle importante es tratar de tener tu equipaje a la mano junto a ti o no te permitirá bajarte en la Glorieta de la Paz. Al entrar a la ciudad de Cuernavaca\, ya estando en la glorieta de la Paz\, toma un taxi y pidele que te lleve a Nueva Inglaterra 1000\, Colonia Lomas de Cortés\, C.P. 62240. Son cerca de 7 u 8 min. de distancia. Si llegaste hasta la terminal de igual manera toma un taxi. Busca la recepción donde te asignarán cuarto y disfruta del retiro.
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SUMMARY:Retiro de Fin de Año: Las Cinco Facultades Espirituales
DESCRIPTION:Las Cinco Facultades Espirituales son las cualidades de la práctica\, las cualidades de la mente que uno necesita atraer al camino espiritual. Existe Saddha\, que es fe; Viriya\, energía; Sati\, atención; Samadhi\, que es concentración tranquila; y Praña\, sabiduría. Ellas se convierten en poderes de la mente a través de los cuales ésta se hace más dinámica y puede acabar el sufrimiento. \nLa conducta del ser humano común se rige por sus instintos e impulsos sensoriales. A medida que progresamos\, nuevas fuerzas espirituales se imponen gradualmente\, hasta que finalmente las cinco facultades espirituales dominan y moldean todo lo que sentimos y pensamos. Nuestro progreso espiritual depende del surgimiento de cinco facultades espirituales. \nEn este retiro estudiaremos y veremos las prácticas que incrementan estas facultades\, y conviviremos con comunidad espiritual. \n*Abierto a todo público \n \nMas información...\nLugar:  \nEl Centro de Espiritualidad Pasionista es un lugar que se encuentra en la Ciudad de Cuernavaca\,  muy cerca de la autopista México-Cuernavaca\, debido a esto es un lugar de fácil acceso y de ubicación ideal. Las instalaciones cuentan con  amplios y bellos jardines\, con espacio para la meditación y la reflexión. \n¿Cómo llegar en Autobús? \nDesde la Ciudad de México salen autobuses a Cuernavaca cada veinte minutos en la Terminal de Autobuses del Sur (Taxqueña). Las líneas que tienen autobuses son Pullman de Morelos y ETN. Toma el autobús a Cuernavaca y\, una vez que llegues a la terminal\, toma un taxi al centro de Espiritualidad Pasionista. Dile al conductor del taxi que vas a Nva. Inglaterra 1000\, Colonia Lomas de Cortes\,Cuernavaca\, Mexico\, 62240. \nIndicaciones: \nEl camión se tiene que tomar en la central sur de Taxqueña\, el que va a Cuernavaca (muy importante: asegúrate que éste va al Casino de la selva)\, que es el monumento que anuncia que ya entraste a la ciudad. Asegúrate que haga la parada\, pregunta por uno que la haga. Un detalle importante es tratar de tener tu equipaje a la mano junto a ti o no te permitirá bajarte en la Glorieta de la Paz. Al entrar a la ciudad de Cuernavaca\, ya estando en la glorieta de la Paz\, toma un taxi y pidele que te lleve a Nueva Inglaterra 1000\, Colonia Lomas de Cortés\, C.P. 62240. Son cerca de 7 u 8 min. de distancia. Si llegaste hasta la terminal de igual manera toma un taxi. Busca la recepción donde te asignarán cuarto y disfruta del retiro.
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga Restaurativa y Meditación con Mantras dedicado a Tara Verde
DESCRIPTION:La Yoga y la Meditación son prácticas complementarias\, a través de la Yoga podemos desarrollar un lenguaje para conectar con nuestros cuerpos y con la Meditación aprendemos a tener conciencia de nosotros mismos y de otras personas con amabilidad. \nLa Meditación con mantras es una herramienta directa que trabaja con la mente a través de la mente enfocándonos en una cualidad que podemos desarrollar. Esta sesión la dedicaremos a Tara Verde que representa la compasión en acción en nuestra experiencia. En este taller se explorará de manera práctica. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga: Cerrando el Año con Alegría y Gratitud
DESCRIPTION:A través de una secuencia de posturas que nos ayuden a conectar con nuestro cuerpo y sensaciones\, podemos conectar con aquello que nos ha dejado este año en nuestras vidas y también con los avances en nuestra practica de yoga. \nEn este Taller te invintamos a prácticar posturas de yoga con extensiones que abren el pecho y contactan con la alegría y gratitud para cerrar el año 2025.  \nAbierto a todo público
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DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga Restaurativa: Descanso Profundo\, Serenando la Mente y el Cuerpo
DESCRIPTION:Este taller está diseñado para quienes sienten el peso del estrés y la ansiedad cotidiana. A través de las posturas de Yoga Restaurativa con el uso de apoyos como mantas\, cojines y bloques\, exploraremos asanas que invitan a la calma y al silencio interior. \nUna práctica perfecta para mejorar la calidad del sueño\, reducir la fatiga y reconectar con la serenidad.
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