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SUMMARY:Taller Especial Yoga Restaurativa: Liberando Tensiones en la Espalda Alta
DESCRIPTION:Este es un taller de un día dedicado a liberar la tensión acumulada en la espalda alta\, el cuello y los hombros. A través de posturas restaurativas\, usando apoyos cómodos y respiración consciente\, aprenderemos como podemos soltar las tensiones acumuladas y trabajaremos con las contracturas que se acumulan así cultivaremos descanso profundo y ligereza. \nAbierto a todo público
URL:https://yoga.org.mx/calendario/taller-especial-yoga-restaurativa-espalda-alta-soltar-y-descansar/
LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, CDMX\, CDMX\, 06700\, Mexico
CATEGORIES:Actividades Destacadas,Yoga Restaurativa
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga Restaurativa: Descanso Profundo\, Serenando la Mente y el Cuerpo
DESCRIPTION:Este taller está diseñado para quienes sienten el peso del estrés y la ansiedad cotidiana. A través de las posturas de Yoga Restaurativa con el uso de apoyos como mantas\, cojines y bloques\, exploraremos asanas que invitan a la calma y al silencio interior. \nUna práctica perfecta para mejorar la calidad del sueño\, reducir la fatiga y reconectar con la serenidad.
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