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SUMMARY:Sesiones de Yoga Restaurativa: Restaurando mente y cuerpo
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nMiércoles 7 de diciembre\, 2022 a las 19:00 hrs. por 2 miércoles\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $250 \nPara estas actividades es recomendado el uso del cubrebocas. \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nEn este taller especial de yoga restaurativo dedicaremos dos sesiones a descansar\, movilizar y restaurar la energía tanto del cuerpo como en la mente. A través de una secuencia de movimientos suaves iremos liberando las principales partes donde la tensión y el estrés tiende a acomularse como: cuello\, espalda alta\, baja y caderas\, observando la relación mente-cuerpo y propiciando la contemplación a la sensación. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller especial de Yoga Restaurativa: Cuerpo y mente en calma
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nSábado 10 de diciembre\, 2022 de 11:30 a 13:30 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $200 \nPara estas actividades es recomendado el uso del cubrebocas. \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nHoy en día nos encontramos con personas que tienen tensiones y molestias por estar mucho tiempo sentados en una misma posición\, por trabajar con estrés y por malas posturas en nuestras diferentes actividades que hacen que los músculos del cuerpo se endurezcan\, en especial los de la espalda\, dando como resultado al final del día una jornada laboral pesada y en muchos casos con poco rendimiento. \nEste Taller tiene el objetivo de aportar una serie de herramientas prácticas\, a través de posturas de yoga restaurativo y terapéutico junto con meditaciones\, que nos promuevan calma mental ayudando así a restaurar el cuerpo y logrando un bienestar general. \nAbierto a todo público
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