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SUMMARY:Taller Especial de Yoga: La Danza del Guerrero\, Fuerza\, Apertura y Fluidez
DESCRIPTION:En este taller encontarás una práctica que puede ser transformadora y que explora las cualidades esenciales de la postura del Guerrero (Virabhadrasana). \nEstá diseñado para ayudarte a conectar con la fuerza interior\, abrir tu corazón y encontrar la fluidez en cada movimiento de las posturas. \n\nTrabajaremos con Cimientos Fuertes Descubre en la sesión la estabilidad y seguridad que puedes conectar cultivando una base sólida para cada postura.\nExplora las emociones Conectaremos con la valentía y la capacidad de expansión que el guerrero nos enseña\, abriendo espacio para la conexión y la fuerza emocional.\nDinamismo y fluidez Encuentra la armonía entre fuerza y suavidad\, transformando cada transición en un flujo consciente\, dinámico y lleno de armonía. Abierto a todo el público.\n\nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga Restaurativa: Nervio Vago
DESCRIPTION:El nervio vago forma parte de los doce pares craneales de nuestro sistema nervioso\, este ayuda a regular una serie de funciones necesarias para mantener la homeostasis (equilibrio) en el organismo. \nCuando existe una desregulación del nervio vago entre su rama dorsal\, ventral y la cadena simpática\, se experimentan una serie de estados emocionales y fisiológicos alterados que pueden ir de los estados de híper activación (estrés crónico\, irritabilidad\, ansiedad\, etc.) hasta estados de hipo activación (depresión\, desconexión\, baja energía). \nUna de las principales funciones del nervio vago es la de apoyar los estados de calma\, de facilitar el descanso y la relajación. \nEn este taller se abordarán diferentes posturas restaurativas que contribuyen a regular la función del nervio vago a través de masajes\, respiración y otras estrategias prácticas y sencillas que pueden aplicarse en la vida cotidiana. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller de Yoga Restaurativa: El Cuidado de tus Cervicales y hombros
DESCRIPTION:Hoy en día en las clases de Yoga se encuentran más alumnos que tienen tensiones por estar mucho tiempo sentados en la oficina o en la casa en un misma posición durante horas; la poca movilidad\, el sedentarismo y malas posturas hacen que los músculos del cuerpo se endurezcan\, en especial los hombros\, generando estrés y al final del día\, una jornada laboral pesada y en muchos casos con poco rendimiento. \nEste taller se enfocará en un trabajo restaurativo para los hombros que pueda servirnos para aliviar la tensión acumulada\, ayudándonos esta practica también a la movilidad del cuello y espalda\, y permitiéndonos incrementar nuestra salud y bienestar.  \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia
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SUMMARY:Día especial de Hatha Yoga: Fuerza y Vitalidad\, Cultivando Energía desde el Interior
DESCRIPTION:En la práctica de Yoga se requiere de conectar con nuestra fuerza y vitalidad llevándola a las posturas para mantenerlas y así llegar a la profundidad deseada. \nA través de posturas de Yoga sostenidas\, técnicas de respiración y prácticas de atención plena\, exploraremos cómo el equilibrio entre esfuerzo y relajación puede ayudarnos a liberar tensiones acumuladas\, regular nuestro sistema nervioso. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Sesión especial de Yoga en el Equinoccio: Renovación y Transición
DESCRIPTION:El ser humano se relaciona con la primavera como un símbolo de inicio\, de vida y belleza\, también ha encontrado significados que le ayudan a comenzar ciclos personales aprendiendo a dejar ir y recargándose de energía que sea de beneficio en sus vidas personales. \nEn esta sesión especial practicaremos a un nivel fluido y dinámico las posturas de Yoga para que con esto al hacerlas en una secuencia gradual nos aporten beneficios en nuestro estado anímico y físico. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Taller Especial de Hatha Yoga para Aliviar Tensiones
DESCRIPTION:Este taller está diseñado para ayudar a liberar las tensiones acumuladas de nuestra vida diaria\, a través de posturas de Hatha Yoga con ejercicios de respiración y lograr generar calma. \nEnfocado en la conexión entre cuerpo y mente\, este taller te ofrece que puedas conocer posturas específicas para reducir la tensión muscular\, mejorar tu postura y fomentar un estado de calma interior\, Ideal para personas con un ritmo de vida acelerado para restablecer el equilibrio y el bienestar general. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Taller especial de Yoga para Regulares: Estabilidad y Contento\, la Fuerza que Nutre el Corazón
DESCRIPTION:En estas dos sesiónes de yoga\, exploraremos cómo la estabilidad y la fuerza en nuestro cuerpo pueden generar una profunda sensación de bienestar y contento interior. \nA través de una práctica enfocada en la estabilidad\, el equilibrio y la consciencia corporal\, descubrirás como enraizarte con firmeza te permite abrir el corazón y cultivar una energía serena y expansiva. \n*Para personas que hayan terminado un curso de yoga principiantes y tengan una paractica regular.
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga Prenatal: Esperando a mi bebé
DESCRIPTION:En este taller practicaremos asanas (posturas de yoga) de forma segura y adecuada para las futuras mamás para que puedan disfrutar de su embarazo aumentando la consciencia corporal y los vínculos mamá – bebé. \nTambién en esta sesión encontarás beneficios al disminuir los malestares comunes del embarazo y para preparar nuestro cuerpo para el parto. Lograremos contactar con las emociones aprendiendo a manejarlas de mejor manera. \nAbierto a futuras mamás con mínimo 12 semanas cumplidas de gestación\, que no cuenten con ninguna contraindicación médica.\nNo se requiere experiencia previa en yoga.
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SUMMARY:Día especial de Hatha Yoga en Viernes Festivo: Alineación y Consciencia
DESCRIPTION:En este taller trabajaremos la alineación física de práctica de asanas mientras descubrimos la consciencia de tu movilidad\, las resistencias\, de tu cuerpo y mente \, así como el reconocimiento de tus hábitos mentales y corporales que te ayudarán para que realices una práctica equilibrada. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga Restaurativa: Nervio Vago
DESCRIPTION:El nervio vago forma parte de los doce pares craneales de nuestro sistema nervioso\, este ayuda a regular una serie de funciones necesarias para mantener la homeostasis (equilibrio) en el organismo. \nCuando existe una desregulación del nervio vago entre su rama dorsal\, ventral y la cadena simpática\, se experimentan una serie de estados emocionales y fisiológicos alterados que pueden ir de los estados de híper activación (estrés crónico\, irritabilidad\, ansiedad\, etc.) hasta estados de hipo activación (depresión\, desconexión\, baja energía). \nUna de las principales funciones del nervio vago es la de apoyar los estados de calma\, de facilitar el descanso y la relajación. \nEn este taller se abordarán diferentes posturas restaurativas que contribuyen a regular la función del nervio vago a través de masajes\, respiración y otras estrategias prácticas y sencillas que pueden aplicarse en la vida cotidiana. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller especial de Yoga Restaurativa: El cuidado de la espalda
DESCRIPTION:La estructura principal de la espalda es la columna vertebral\, que sostiene el peso del cuerpo humano\, por ello es clave en nuestro estado de salud en general. El Yoga Restaurativo puede proveer alivio a través de posturas ayudando en el tratamiento a mediano plazo de algunos padecimientos de la columna vertebral. \nEn este taller aprenderemos a cuidar nuestra espalda y las posturas que necesitamos para tener una espalda saludable. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Clases Especiales Yoga Restaurativa: Cuidando tu Cuerpo
DESCRIPTION:En estas sesiones de yoga restaurativo\, nos embarcamos en un recorrido a través del cuerpo para lograr relajación y reconexión. \nRecorreremos diferentes posturas que nos ayuden a anclarnos a la tierra\, suavizando las tensiones desde los pies hasta la pelvis\, nutriendo la estabilidad y arraigo. Posturas de apertura del corazón y los hombros\, liberando cargas emocionales y físicas\, abriendo el pecho hacia la expansión y la libertad. Ademas de sumergirnos en la relajación profunda\, integrando todas las áreas del cuerpo\, permitiendo que la calma y la restauración se extiendan por todo nuestro ser. \n*Puedes tomar el paquete de 3 sesiones o asistir por sesión. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Día Especial de Yoga: Cuerpo y Mente en Calma\, Yoga para Soltar el Estrés
DESCRIPTION:Esta actividad se enfocará en una práctica integral para relajarte cuando necesites. Comenzaremos con un poco de trabajo de respiración para balancear el sistema nervioso y luego realizaremos movimientos conscientes basado en la respiración para descargar el estrés en los tejidos. El siguiente paso es un poco de liberación miofascial para que la espalda alta y las caderas se liberen relajándose\, seguido de un trabajo de respiración en savasana y para terminar una breve meditación. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Taller de Yoga para la Mujer
DESCRIPTION:El cuerpo del hombre y la mujer son diferentes\, muchas veces se enseña yoga igual a cualquier género. Sin embargo\, conforme hombres y mujeres avanzan y profundizan en su práctica notan que deben enfatizar ciertos aspectos del trabajo físico y cuidar el cómo hacer yoga de forma particular a su propio cuerpo. \nEste taller aportará útiles elementos para una mejor práctica del Yoga enfocado a las características particulares del cuerpo de la mujer. \nAbierto a mujeres con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Taller especial de Yoga: Yoga para calmar la mente y despertar el corazón
DESCRIPTION:Posturas de apertura de pecho vistas desde la consciencia plena\nEste taller es una invitación a habitar el cuerpo con suavidad y presencia\, usando el yoga como puente entre la mente y el corazón. A través de posturas enfocadas en la apertura del pecho y la respiración consciente\, exploraremos cómo liberar tensiones mentales y emocionales que nos impiden conectar con nuestra sensibilidad. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller especial de Yoga:  Equilibrio\, fuerza y propiocepción
DESCRIPTION:¿Qué es la Propiocepción? \nEste es el sistema que tiene el cuerpo para saber y conocer cuál es su posición y orientación en el espacio en el que se mueve. A través de esta fuente sensorial se provee la información necesaria para gestionar el control neuromuscular (activación muscular) y mejorar la estabilidad articular funcional de nuestro cuerpo en diferentes funciones como caminar\, estar de pie o estar acostados. \nEste taller de yoga buscaremos potenciar el equilibrio\, trabajarás específicamente con tu sistema propioceptivo\, visual y vestibular\, impulsaremos la capacidad del cuerpo para percibirse a sí mismo en el espacio y adaptarse. \nEsta práctica desafía el drishti (mantener un único enfoque con la mirada durante el trabajo de equilibrio)\, e incluso trabajarás para cerrar los ojos en las posturas de equilibrio. \n*Contraindicaciones:\nPersonas que padecen de vértigo. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Taller especial de Yoga: Posturas de equilibrio
DESCRIPTION:Ejercitar el equilibrio en la práctica de Yoga ayuda al cuerpo a generar fuerza y resistencia\, esto no sólo de forma física sino en todos los aspectos de tu vida. En este taller intensivo exploraremos diferentes posturas que nos proporcionen fuerza\, movilidad\, estabilidad y la fluidez en la práctica. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga Restaurativa: El Cuidado de tus Lumbares
DESCRIPTION:La zona lumbar está involucrada en muchos de nuestros movimientos diarios y\, por su ubicación y función\, es especialmente sensible a las tensiones. El estrés\, las malas posturas o ciertos hábitos pueden generar molestias o rigidez con facilidad. \nEste taller es una invitación a pausar\, escuchar y restaurar. A través de posturas suaves\, soporte con accesorios y una respiración consciente\, brindaremos alivio y espacio a la parte baja de la espalda. Trabajaremos con conciencia corporal para relajar la musculatura profunda\, soltar patrones de tensión y cultivar una sensación de seguridad y descanso. \nIdeal para personas con molestias leves\, tensiones recurrentes o que simplemente deseen cuidar esta zona vital del cuerpo con amabilidad y atención. \n \nAbierto a todo público
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LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, CDMX\, CDMX\, 06700\, Mexico
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SUMMARY:Taller de Hatha Yoga: Contención y Calma\, un Refugio en el Cuerpo
DESCRIPTION:En este taller exploraremos el arte de ir hacia dentro. A través de flexiones al frente\, cultivaremos una sensación de contención\, entrega y quietud. Las posturas nos invitan a soltar el esfuerzo\, rendirnos al momento presente y encontrar descanso en la profundidad del cuerpo. \nUna práctica que calma el sistema nervioso\, libera tensiones acumuladas y favorece la introspección. Ideal para quienes desean bajar el ritmo y reconectar con su cuerpo. \nAbierto a todo público.
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LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, CDMX\, CDMX\, 06700\, Mexico
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SUMMARY:Taller especial de Yoga y Meditación en Coyoacán
DESCRIPTION:Cuerpo y Mente forman parte de un todo integrado.\nLa Meditación es una herramienta directa que trabaja con la mente a través de la mente. La práctica del Yoga estimula la flexibilidad\, la fortaleza y la conciencia de sensaciones físicas. \nLa Yoga y la Meditación son prácticas complementarias\, a través de la Yoga podemos desarrollar un lenguaje para conectar con nuestros cuerpos y con la Meditación aprendemos a tener conciencia de nosotros mismos y de otras personas con amabilidad. \nEn este taller se explorarán estas dos disciplinas de manera práctica y teórica. \nAbierto a todo público
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LOCATION:Anexo del Centro Budista\, Francisco Sosa 29\, México\, 04100\, Mexico
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SUMMARY:Taller de Yoga Restaurativa: El Cuidado de tus Cervicales
DESCRIPTION:Hoy en día en las clases de Yoga se encuentran más alumnos que tienen tensiones por estar mucho tiempo sentados en la oficina o en la casa en un misma posición durante horas; la poca movilidad\, el sedentarismo y malas posturas hacen que los músculos del cuerpo se endurezcan\, en especial los hombros\, generando estrés y al final del día\, una jornada laboral pesada y en muchos casos con poco rendimiento. \nEste taller se enfocará en un trabajo restaurativo que pueda servirnos para aliviar la tensión acumulada\, ayudándonos esta practica también a la movilidad del cuello y espalda\, y permitiéndonos incrementar nuestra salud y bienestar.  \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia
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LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, CDMX\, CDMX\, 06700\, Mexico
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SUMMARY:Taller Especil de Yoga: Savasana\, la Quietud que Transforma
DESCRIPTION:¿Sabías que unos minutos de silencio consciente pueden renovar tu cuerpo\, mente y emociones? \nEn este taller de 2 horas\, descubrirás la práctica de Savasana\, la postura de descanso del yoga\, para soltar tensiones\, calmar tu mente y recargar tu energía. \nA través de guías prácticas\, respiración consciente y relajación profunda\, aprenderás a conectar con tu quietud interior y a experimentar cómo la calma puede transformar tu vida día a día. \nEste taller es ideal para todo público ven con disposición para relajarte y tu curiosidad por descubrir un espacio de tranquilidad y renovación. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Curso Especial de Yoga para Maestros con Dharmapriya: Aprender a enseñar\, Metodología de la enseñanza
DESCRIPTION:Actualmente en la mayoría de las clases de yoga la práctica de las asanas es central y el método de Yoga Iyengar al trabajar con su alineación\, haciendo correcciones y entendiendo su dinámica proporciona un conocimiento profundo y claro para obtener lo mejor de ellas. \nEl maestro Dharmapriya lleva practicando Yoga Iyengar por más de 47 años\, enseñando a una amplia diversidad de alumnos\, lo cual lo ha llevado a entender como funcionan diferentes cuerpos y energías. Es un maestro que parte no sólo de su amplio conocimiento sino de su experiencia. \nEn estas sesiones se podrán entender los principios y prácticas de Yoga Iyengar y con estas bases serán capaces de poder practicar y enseñar con más profundidad y claridad. \nEn este curso Dharmapriya va a enfatizar en: \nAlineación de Asanas: Como un recurso para propiciar energía y fortaleza en el cuerpo\, claridad y capacidad de observación de la mente.\nUso de Aditamentos: Tanto para entender los principios básicos como para profundizar en las posturas.\nSecuencias: Integrando diferentes posturas de manera que el alumno perciba un cuerpo unificado\, estable y una mente tranquila.\nCómo Dar Instrucción: Cuándo usar el lenguaje positivo y el lenguaje negativo para ayudar a los alumnos a comprender qué hacer.\nCómo Corregir: Aprendiendo a hacer ajustes tanto verbales como físicos\, sin poner en riesgo al alumno y corregiendo con un sentido de ayuda y exploración.\nCómo Demostrar: Aprendiendo a tener claridad de lo qué es importante que vea el alumno al demostrar una postura de tal manera que aclare\, enseñe e inspire.\nTrabajo en Parejas: Creando un sentido de grupo\, colaboración y ayuda\, con dinámicas que motiven a entender los principios de alineación.\nTemas Para Talleres: Aprendiendo a elaborar temáticas que son útiles e interesantes para talleres considerando diferentes formatos para compartir su enseñanza. \nAbierto a personas que ya sean Maestros o que estén en Formación con al menos 200 horas completadas.
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SUMMARY:Día de práctica de Yoga con Dharmapriya: Nivel 1
DESCRIPTION:Es importante para el practicante de Yoga Iyengar tener la guía de un buen maestro y con períodos de práctica largos; estas dos condiciones podrán sentar las bases para una práctica profunda. \nEste día intensivo practicaremos por 5 horas y se dividirá en dos bloques practicando las posturas clásicas de este estilo de yoga. Este período intensivo aportará alineación\, profundización y detallada instrucción de cómo mejorar las asanas. \nAbierto a personas que quieran iniciarse en la práctica de Yoga. \n*Incluye refrigerio vegetariano.
URL:https://yoga.org.mx/calendario/dia-de-practica-de-yoga-con-dharmapriya-nivel-1-2/
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SUMMARY:Día de Práctica de Yoga con Dharmapriya: Profundización en las Asanas para Intermedios y Avanzados
DESCRIPTION:En este día intensivo para practicantes intermedios y avanzados\, el maestro Dharmapriya nos compartirá su experiencia como practicante y ahondará en los principios del yoga Iyengar\, para saber cómo trabajar en las posturas más importantes de este estilo y detallará los aspectos de alineación y técnica\, así mismo se abordarán fundamentos detallados que los alumnos y maestros deben saber para profundizar en la práctica. \nDirigido a practicantes intermedios y avanzados\, con mínimo 6 meses de práctica regular. \n*Incluye refrigerio vegetariano \nIncluye Constancia de Participación
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SUMMARY:Taller de Yoga con Mantras Dedicado a Tara Verde
DESCRIPTION:La Yoga y la Meditación son prácticas complementarias\, a través de la Yoga podemos desarrollar un lenguaje para conectar con nuestros cuerpos y con la Meditación aprendemos a tener conciencia de nosotros mismos y de otras personas con amabilidad. \nLa Meditación con mantras es una herramienta directa que trabaja con la mente a través de la mente enfocándonos en una cualidad que podemos desarrollar. Esta sesión la dedicaremos a Tara Verde que representa la compasión en acción en nuestra experiencia. En este taller se explorará de manera práctica. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga Restaurativa: Cuerpo en Equilibrio\, Fortalece tu Sistema Inmunológico
DESCRIPTION:La práctica de yoga es uno de los más efectivos y comprobados refuerzos naturales para el sistema inmunológico\, en esta temporada de fríos donde estamos más expuestos a gripas y resfriados te invitamos a este taller en donde practicaremos un secuencia de posturas que ayudan a aumentar la capacidad pulmonar\, drenar el sistema linfático y digestivo además de reducir el estrés entre otros beneficios. \nEn este Taller especial a través del cuerpo y de posturas de Yoga veremos como podemos inferir en nuestra salud al reforzar nuestro sistema inmunológico. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller de Yoga Restaurativa: Recorriendo el cuerpo
DESCRIPTION:En estas sesiones de yoga restaurativo\, nos embarcamos en un recorrido a través del cuerpo para lograr relajación y reconexión. \nRecorreremos diferentes posturas que nos ayuden a anclarnos a la tierra\, suavizando las tensiones desde los pies hasta la pelvis\, nutriendo la estabilidad y arraigo; liberando cargas emocionales y físicas. Además de sumergirnos en la relajación profunda\, integrando todas las áreas del cuerpo\, permitiendo que la calma y la restauración se extiendan por todo nuestro ser. \nA lo largo de tres días recorreremos el cuerpo en calma: \n\nVilma Saldate: Respirar y soltar – Iniciaremos conectando con la respiración para liberar tensiones y entrar en quietud.\nAnali Henestrosa: Enraizar y sostener – Descansaremos en posturas restaurativas que alivian caderas y espalda baja\, cultivando arraigo y seguridad.\nMaria Jose Villaseñor: Abrir el corazón – Cerraremos con una práctica enfocada en pecho y hombros\, generando apertura\, ligereza y expansión interior.\n\nCada maestra aportará su estilo y sensibilidad\, guiándonos en un recorrido integral para restaurar cuerpo\, mente y corazón. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Taller especial de Yoga y Mindfulness
DESCRIPTION:A través de la practica de Yoga y de Mindfulness\, podemos conectar con el momento presente.
Con la Yoga podemos desarrollar un lenguaje para conectar con nuestros cuerpos y con la Meditación aprendemos a tener conciencia de nosotros mismos y de otras personas con amabilidad. \nEste taller práctico está enfocado al manejo y reducción de emociones negativas con el objetivo de cambiar la manera en que llevamos nuestras vidas dándonos herramientas para poder llevar una vida mas saludable física y emocionalmente. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Taller de Hatha Yoga: Movimiento y Armonía
DESCRIPTION:En este taller exploraremos como a través del movimiento consciente podemos encontrar armonía entre cuerpo\, respiración y mente. \nEn este espacio aprenderás a: \nConectar con tu respiración y soltar tensiones.\nPracticar posturas básicas y seguras de Hatha Yoga.\nDescubrir cómo el movimiento puede convertirse en una fuente de calma y equilibrio interior. \nAbierto a todo público
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