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SUMMARY:Taller Especial de Yoga: La Danza del Guerrero\, Fuerza\, Apertura y Fluidez
DESCRIPTION:En este taller encontarás una práctica que puede ser transformadora y que explora las cualidades esenciales de la postura del Guerrero (Virabhadrasana). \nEstá diseñado para ayudarte a conectar con la fuerza interior\, abrir tu corazón y encontrar la fluidez en cada movimiento de las posturas. \n\nTrabajaremos con Cimientos Fuertes Descubre en la sesión la estabilidad y seguridad que puedes conectar cultivando una base sólida para cada postura.\nExplora las emociones Conectaremos con la valentía y la capacidad de expansión que el guerrero nos enseña\, abriendo espacio para la conexión y la fuerza emocional.\nDinamismo y fluidez Encuentra la armonía entre fuerza y suavidad\, transformando cada transición en un flujo consciente\, dinámico y lleno de armonía. Abierto a todo el público.\n\nAbierto a todo público
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LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, CDMX\, CDMX\, 06700\, Mexico
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga Restaurativa: Nervio Vago
DESCRIPTION:El nervio vago forma parte de los doce pares craneales de nuestro sistema nervioso\, este ayuda a regular una serie de funciones necesarias para mantener la homeostasis (equilibrio) en el organismo. \nCuando existe una desregulación del nervio vago entre su rama dorsal\, ventral y la cadena simpática\, se experimentan una serie de estados emocionales y fisiológicos alterados que pueden ir de los estados de híper activación (estrés crónico\, irritabilidad\, ansiedad\, etc.) hasta estados de hipo activación (depresión\, desconexión\, baja energía). \nUna de las principales funciones del nervio vago es la de apoyar los estados de calma\, de facilitar el descanso y la relajación. \nEn este taller se abordarán diferentes posturas restaurativas que contribuyen a regular la función del nervio vago a través de masajes\, respiración y otras estrategias prácticas y sencillas que pueden aplicarse en la vida cotidiana. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller de Yoga Restaurativa: El Cuidado de tus Cervicales y hombros
DESCRIPTION:Hoy en día en las clases de Yoga se encuentran más alumnos que tienen tensiones por estar mucho tiempo sentados en la oficina o en la casa en un misma posición durante horas; la poca movilidad\, el sedentarismo y malas posturas hacen que los músculos del cuerpo se endurezcan\, en especial los hombros\, generando estrés y al final del día\, una jornada laboral pesada y en muchos casos con poco rendimiento. \nEste taller se enfocará en un trabajo restaurativo para los hombros que pueda servirnos para aliviar la tensión acumulada\, ayudándonos esta practica también a la movilidad del cuello y espalda\, y permitiéndonos incrementar nuestra salud y bienestar.  \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia
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SUMMARY:Día especial de Hatha Yoga: Fuerza y Vitalidad\, Cultivando Energía desde el Interior
DESCRIPTION:En la práctica de Yoga se requiere de conectar con nuestra fuerza y vitalidad llevándola a las posturas para mantenerlas y así llegar a la profundidad deseada. \nA través de posturas de Yoga sostenidas\, técnicas de respiración y prácticas de atención plena\, exploraremos cómo el equilibrio entre esfuerzo y relajación puede ayudarnos a liberar tensiones acumuladas\, regular nuestro sistema nervioso. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Sesión especial de Yoga en el Equinoccio: Renovación y Transición
DESCRIPTION:El ser humano se relaciona con la primavera como un símbolo de inicio\, de vida y belleza\, también ha encontrado significados que le ayudan a comenzar ciclos personales aprendiendo a dejar ir y recargándose de energía que sea de beneficio en sus vidas personales. \nEn esta sesión especial practicaremos a un nivel fluido y dinámico las posturas de Yoga para que con esto al hacerlas en una secuencia gradual nos aporten beneficios en nuestro estado anímico y físico. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Taller Especial de Hatha Yoga para Aliviar Tensiones
DESCRIPTION:Este taller está diseñado para ayudar a liberar las tensiones acumuladas de nuestra vida diaria\, a través de posturas de Hatha Yoga con ejercicios de respiración y lograr generar calma. \nEnfocado en la conexión entre cuerpo y mente\, este taller te ofrece que puedas conocer posturas específicas para reducir la tensión muscular\, mejorar tu postura y fomentar un estado de calma interior\, Ideal para personas con un ritmo de vida acelerado para restablecer el equilibrio y el bienestar general. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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