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SUMMARY:Taller especial de Yoga y Mindfulness para el estrés y ansiedad\, en el Anexo de Coyoacán
DESCRIPTION:Debido a la situación actual en el mundo mucha gente está padeciendo de estrés y ansiedad. \nUno de los beneficios más notables y comprobado científicamente en la práctica de yoga es el descenso en los niveles de estrés y ansiedad\, esto debido a que en la Yoga se desarrolla la atención consciente de la mente y el manejo de la respiración\, lo cual hace que nuestra frecuencia cardíaca disminuya así como las fluctuaciones de los pensamientos. \nEn este taller aprenderás una secuencia de posturas de yoga restaurativa que te ayudarán a mantenerte en un estado de más calma liberándote del estrés y la ansiedad en la cual podemos estar envueltos muchas veces sin ni siquiera darnos cuenta. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia \n\n\nAnexo del Centro Budista Coyoacán\nDomingo 13 de agosto\, 2023 de 11:30 a 13:30 hrs.\nCosto de recuperación por taller: $200 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.
URL:https://yoga.org.mx/calendario/taller-especial-de-yoga-y-mindfulness-para-el-estres-y-ansiedad-en-el-anexo-de-coyoacan/
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SUMMARY:Master Class de Yoga para Maestros con Dharmapriya: Metodología de la enseñanza
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nDomingo 27 de agosto\, 2023 de 11:30 a 17:30 hrs.\nCosto de recuperación: $850 \nIncluye refrigerio vegetariano. \nCupo Limitado\, inscripción previa necesaria \nActualmente en la mayoría de las clases de yoga la práctica de las asanas es central y el método de Yoga Iyengar al trabajar con su alineación\, haciendo correcciones y entendiendo su dinámica proporciona un conocimiento profundo y claro para obtener lo mejor de ellas. \nEl maestro Dharmapriya lleva practicando Yoga Iyengar por cerca de 40 años\, enseñando a una amplia diversidad de alumnos\, lo cual lo ha llevado a entender como funcionan diferentes cuerpos y energías. Es un maestro que parte no sólo de su amplio conocimiento sino de su experiencia. \nEn de día de práctica de 5 horas  se podrán entender los principios y prácticas de Yoga Iyengar\, y con estas bases serán capaces de poder practicar y enseñar con más profundidad y claridad. \nEn este curso Dharmapriya va a enfatizar en: \nAlineación de Asanas: Como un recurso para propiciar energía y fortaleza en el cuerpo\, claridad y capacidad de observación de la mente. \nUso de Aditamentos: Tanto para entender los principios básicos como para profundizar en las posturas. \nSecuencias: Integrando diferentes posturas de manera que el alumno perciba un cuerpo unificado\, estable y una mente tranquila. \nCómo Dar Instrucción: Cuándo usar el lenguaje positivo y el lenguaje negativo para ayudar a los alumnos a comprender qué hacer. \nCómo Corregir: Aprendiendo a hacer ajustes tanto verbales como físicos\, sin poner en riesgo al alumno y corregiendo con un sentido de ayuda y exploración. \nCómo Demostrar: Aprendiendo a tener claridad de lo que es importante que vea el alumno al demostrar una postura. de tal manera que aclare\, enseñe e inspire. \nTrabajo en Parejas: Creando un sentido de grupo\, colaboración y ayuda\, con dinámicas que motiven a entender los principios de alineación. de tal manera que aclare\, enseñe e inspire. \nTemas Para Talleres: Aprendiendo a elaborar temáticas que son útiles e interesantes para talleres considerando diferentes formatos para compartir su enseñanza. de tal manera que aclare\, enseñe e inspire. \nDirigido a maestros de cualquier estilo de yoga.
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