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SUMMARY:Clase Especial de Yoga Restaurativa para reducir el estrés y la ansiedad
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nLunes 12 de junio 2023\, a las 17:00 hrs.\nCosto de recuperación: $100 \nCupo Limitado\, inscripción previa necesaria \n\n\nUno de los beneficios en la práctica de yoga es el descenso en los niveles de estrés y ansiedad\, esto debido a que en la Yoga se desarrolla la atención consciente de la mente y el manejo de la respiración\, lo cual hace que nuestra frecuencia cardíaca disminuya así como las fluctuaciones de los pensamientos. \nEn esta clase especial aprenderás una secuencia de posturas de yoga restaurativa que te ayudarán a mantenerte en un estado de más calma liberándote del estrés y la ansiedad en los cuales podemos estar envueltos muchas veces sin ni siquiera darnos cuenta. \nAbierto a todo publico
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SUMMARY:Clase especial de Yoga: Aprendiendo las posturas esenciales de Yoga
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nViernes 16 de junio\, 2023 a las 09:30 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $100 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nEn la disciplina del Hatha Yoga\, al acercarnos y practicar las posturas clásicas de introducción se abre una amplia gama de posibilidades de nuevas asanas variantes de las familias de posturas. \nEn esta clase especial al ir profundizando en las diferentes posturas trabajaremos con integración\, refinamiento y sutileza\, buscando una mayor conexión entre cuerpo y mente. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Clase Especial de Yoga: Celebrando el Día Internacional
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nMiércoles 21 de junio\, 2023 a las 17:00 hrs.\nCosto de recuperación: $100 \nCupo Limitado\, inscripción previa necesaria \n\nDesde el 2015 Las Naciones Unidas proclamaron el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga para reconocer los beneficios en la salud física y mental de aquellas personas que la practican. \nEn el Centro Budista de la Ciudad de México tendremos esta clase especial en la que podrás experimentar los beneficios de esta disciplina. \nVen y disfruta de esta clase especial con amigos o tu familia. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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