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SUMMARY:Día intensivo de práctica de Yoga: Nivel I
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nViernes 7 de abril\, 2023 de 12:00 a 14:30 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $250 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nEn este día especial se verá de forma completa la alineación del cuerpo lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda para crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. \nDirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. \nTener periodos de yoga largos es muy bueno para nuestro cuerpo\, ya que el trabajo sostenido de las posturas y el beneficio de las asanas nos ayuda a sentir nuestro cuerpo saludable. \nAbierto a todo público.
URL:https://yoga.org.mx/calendario/dia-intensivo-de-practica-de-yoga-nivel-i/
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CATEGORIES:Talleres Especiales
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SUMMARY:Taller especial de Yoga para aliviar el estrés
DESCRIPTION:Anexo del Centro Budista Coyoacán\nDomingo 9 de abril\, 2023 a las 11:30 hrs.\nCosto de recuperación: $200 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nDebido a la situación actual en el mundo mucha gente está padeciendo de estrés y ansiedad. \nUno de los beneficios más notables y comprobado científicamente en la práctica de yoga es el descenso en los niveles de estrés y ansiedad\, esto debido a que en la Yoga se desarrolla la atención consciente de la mente y el manejo de la respiración\, lo cual hace que nuestra frecuencia cardíaca disminuya así como las fluctuaciones de los pensamientos. \nEn este taller aprenderás una secuencia de posturas de yoga restaurativa que te ayudarán a mantenerte en un estado de más calma liberándote del estrés y la ansiedad en la cual podemos estar envueltos muchas veces sin ni siquiera darnos cuenta. \nEn este taller tendrás la guía del maestro el cual esta observando a todos los asistentes y corrigiendo sus posturas\, además de que tenemos dos cámaras que se encargan de darte el detalle de la postura y adecuada corrección del maestro. \nTe recomendamos tener a la mano para tu clase:\n1 silla\n2 cobijas firmes\n1 cinturon o bufanda\n1 bloque o cubo \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia
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SUMMARY:Clases especiales de Yoga: Calmando la mente\, conectando con el cuerpo
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nLunes 17 de abril\, 2023 a las 18:00 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $100 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar \n\nDesde el punto de vista físico\, la práctica del hatha yoga aporta diferentes beneficios\, desde aumentar la flexibilidad y la fuerza hasta ayudar al desempeño saludable de diversos órganos y glándulas del cuerpo. \nLa práctica de yoga como se lleva a cabo en el Centro Budista de la Ciudad de México consiste en la enseñanza de posturas (llamadas ásanas) en una secuencia que le permite al practicante no sólo obtener los beneficios ya mencionados\, sino también el desarrollo de algunas cualidades de la mente\, como la atención consciente\, la concentración\, el esfuerzo dirigido y la sensibilidad y bienestar que son afines a lo que logramos cuando meditamos. \nEn estas sesiones se buscará a través de las secuencias llegar la calma mentar y la conexión con nuestro el cuerpo. Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia. \nAbierto a todo público.
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