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SUMMARY:Sesión especial de Yoga Restaurativa: El cuidado de nuestro cuello
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nSábado 3 de diciembre\, 2022 de 11:30 a 13:15 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $150 \nPara estas actividades es recomendado el uso del cubrebocas. \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nEl dolor en la espalda alta y la zona del cuello son debido a estrés\, debilidad muscular o mala postura (mucho tiempo trabajando con la computadora o viendo el celular) que pueden causar cuello rectificado\, hernia discal o abultamiento del disco\, provocando rigidez de cuello\, perdida de amplitud de movimiento\, dolor de cabeza\, sensibilidad en los hombros en la parte superior de la espalda u hormigueo en los brazos. \nEste taller esta dirigido a personas con padecimiento en el cuello\, en las cervicales y/o espalda alta. Aprenderemos ejercicios que ayuden a relajar y fortalecer los músculos involucrados\, abrir espacio entre las vertebras para liberar los nervios mejorando la alineación para evitar lesiones. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller especial presencial de Yoga y Mantras
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nsábado 17 de diciembre\, 2022 a las 11:30 hrs.\nCosto de recuperación: $150 \nCupo Limitado\, inscripción previa necesaria\nEvento presencial con todas las medidas de sanidad\, será necesario llenar un cuestionario de prevención de covid. \n\nLa disciplina de yoga comprende una serie de posturas (asanas) en secuencias que promueven un bienestar físico e inciden en la calidad mental a través del cuerpo. La meditación es una forma directa de trabajar la mente a través de la mente\, siendo un método específico y práctico. \nEn este taller se explorará el efecto que puede tener la combinación de la yoga con la meditación en nuestro cuerpo y mente\, complementando estas con la vocalización de mantras budistas. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia. \nTe pedimos antes de asistir a alguna actividad leer las recomendaciones y protocolos internos\, estos son para protegernos y cuidar todos de nuestra salud. Consúltalas aquí.
URL:https://yoga.org.mx/calendario/taller-especial-presencial-de-yoga-y-mantras/
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SUMMARY:Taller especial de Yoga\, agradeciendo a nuestro cuerpo por este año
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nDomingo 18 de diciembre\, 2022 de 11:30 a 14:00 hrs.\nCosto de recuperación: $250 \nCupo Limitado\, inscripción previa necesaria\nEvento presencial con todas las medidas de sanidad\, será necesario llenar un cuestionario de prevención de covid. \n\nLa práctica de asanas enfocada a cultivar intenciones de firmeza\, estabilidad y certeza\, abre el panorama a explorar aspectos mentales y emocionales que se ven beneficiados en esta disciplina más allá del cuerpo físico. \nEstas tres cualidades indispensables en la vida cotidiana\, son ejercidas en el cuerpo y reflejadas en la mente del practicante con una actitud y bienestar físico que nos ayudarán a cerrar el año de la mejor manera. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia. \nTe pedimos antes de asistir a alguna actividad leer las recomendaciones y protocolos internos\, estos son para protegernos y cuidar todos de nuestra salud. Consúltalas aquí.
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LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, CDMX\, CDMX\, 06700\, Mexico
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SUMMARY:Taller especial de Yoga y Mindfulness para reducir el estrés
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nMiércoles 21 de diciembre\, 2022 a las 19:00 hrs.\nCosto de recuperación: $150 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\n\n\nA través de la practica de Yoga y de Mindfulness\, podemos conectar con el momento presente.
Con la Yoga podemos desarrollar un lenguaje para conectar con nuestros cuerpos y con la Meditación aprendemos a tener conciencia de nosotros mismos y de otras personas con amabilidad. \nEste taller práctico está enfocado al manejo y reducción de emociones negativas con el objetivo de cambiar la manera en que llevamos nuestras vidas dándonos herramientas para poder llevar una vida mas saludable física y emocionalmente. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Sesión especial de Meditación y Yoga: abriendo nuestro corazón
DESCRIPTION:Actividad presencial en el Centro Budista Roma\nJueves  22 de diciembre\, 2022 a las 19:00 hrs.\nCosto de recuperación: $150 \nPara estas actividades es recomendado el uso del cubrebocas. \nCupo Limitado personas\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nLa Meditación es una herramienta directa que trabaja con la mente a través de la mente. La práctica del Yoga estimula la flexibilidad\, la fortaleza y la conciencia de sensaciones físicas. \nLa práctica del Yoga nos hace ser conscientes de nosotros mismos\, abriéndonos un panorama de aspectos mentales y emocionales que se ven beneficiadas con esta disciplina. \nEn este taller conoceremos como nuestras emociones y nuestro cuerpo pueden desarrollar emociones que nos ayuden a experimentarnos con más conexión y empatía hacia nosotros mismos y otras personas\, experimentando así una felicidad que se transmita a nuestras vidas. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Sesión especial de Yoga cerrando nuestro año de práctica
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nLunes 26 de diciembre\, 2022 a las 19:00 hrs.\nCosto de recuperación: $100 \nCupo Limitado\, inscripción previa necesaria\nEvento presencial con todas las medidas de sanidad\, será necesario llenar un cuestionario de prevención de covid. \n\nLa práctica de ásanas (posturas de yoga) ayuda a cultivar intenciones de firmeza\, estabilidad y certeza\, abriendo el panorama a explorar aspectos mentales y emocionales que se ven beneficiados por esta disciplina más allá del cuerpo físico. \nDurante este año hemos practicado con gran determinación\, con cuidado y amabilidad hacia nuestro cuerpo y hemos encontrado como nuestra practica nos ayudo a sentir bienestar físico y mental. \nEn este taller queremos cerrar el año para agradecer nuestro esfuerzo personal\, la posibilidad de practicar y de tener las mejores condiciones para llevar a cabo nuestras practicas de Yoga. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia. \nTe pedimos antes de asistir a alguna actividad leer las recomendaciones y protocolos internos\, estos son para protegernos y cuidar todos de nuestra salud. Consúltalas aquí.
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