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SUMMARY:Taller Especial de Yoga Presencial: El cuidado de tus lumbares
DESCRIPTION:El dolor en la espalda: cuadrados lumbares o zona del músculo del trapecio\, rigidez en el cuello\, son debido a malas posturas\, debilidad muscular (poco ejercicio\, mucho tiempo sentado) y pueden dar origen también a la compresión vertebral y nervios. Aprenderemos ejercicios que ayudan a relajar y fortalecer los músculos involucrados\, abrir espacio entre las vertebras para liberar los nervios involucrados mejorando la alineación para evitar futuras lesiones. \nEste taller esta dirigido a personas con cualquier nivel de experiencia.  \nTe pedimos antes de asistir a alguna actividad leer las recomendaciones y protocolos internos\, estos son para protegernos y cuidar todos de nuestra salud. Consúltalas aquí. \nInicia domingo 2 de octubre\, 2022 de 11:30 a 13:30 hrs.\nCosto de recuperación: $200 \n*Es necesario usar el cubrebocas durante tu clase cubriendo boca y nariz. \nCupo limitado (dependiendo del salón) y se requiere previa inscripción.
URL:https://yoga.org.mx/calendario/taller-especial-de-yoga-presencial-el-cuidado-de-tus-lumbares/
LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, CDMX\, CDMX\, 06700\, Mexico
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SUMMARY:Taller Presencial de Yoga: Reducir el estrés
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nViernes 14 de Octubre\, 2022 de 17:00 a 18:30 hrs.\nCosto de recuperación: $150 \nCupo Limitado\, inscripción previa necesaria\nEvento presencial con todas las medidas de sanidad\, será necesario llenar un cuestionario de prevención de covid. \nEl estrés es una respuesta natural de nuestro organismo a situaciones que nos ponen en riesgo. Sin embargo cuando este no es regulado puede generar una serie de problemas en distintos sistemas de nuestro cuerpo. \nA través del yoga aprenderás a liberar la tensión de tu cuerpo y a reconocer cómo tu respiración te ayuda a regular y reconocer el estrés cotidiano. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia. \nTe pedimos antes de asistir a alguna actividad leer las recomendaciones y protocolos internos\, estos son para protegernos y cuidar todos de nuestra salud. Consúltalas aquí.
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga: Uso de Props\, Cinturón y Bloque
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nInicia sábado 29 de octubre\, 2022 de 11:30 a 13:30 hrs.\nCosto de recuperación: $200 \n*Es necesario usar el cubrebocas durante tu clase cubriendo boca y nariz. \nCupo limitado (dependiendo del salón) y se requiere previa inscripción. \nEn la práctica de Yoga los diferentes apoyos-props (sillas\, bloques\, cinturones y cobijas) al utilizarse correctamente ayudan a mantener más fácilmente el trabajo de las posturas otorgando soporte para el alineamiento correcto. \nEn este taller utlizaremos el cinturón como base y apoyo para hacer las asanas de forma adecuada\, profundizando y logrando los beneficios de cada una de ellas. \nEste taller esta dirigido a personas con cualquier nivel de experiencia.  \nTe pedimos antes de asistir a alguna actividad leer las recomendaciones y protocolos internos\, estos son para protegernos y cuidar todos de nuestra salud. Consúltalas aquí
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