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SUMMARY:Clase especial de Yoga: Liberando espacio en la columna vertebral
DESCRIPTION:Lunes 5 de Septiembre\, 2022 a las 9:30 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $100 \n*Es necesario usar el tapabocas en todo momento cubriendo tu nariz y boca. \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nDedicaremos esta sesión especial a conectar nuestra columna vertebral. A través de movimientos suaves y técnicas de liberación miofascial buscaremos darle descanso\, espacio y estabilidad. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
URL:https://yoga.org.mx/calendario/clase-especial-de-yoga-liberando-espacio-en-la-columna-vertebral/
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SUMMARY:Clase Especial de Yoga Restaurativa Presencial: Suavizando y movilizando tu columna vertebral
DESCRIPTION:jueves 8 de septiembre\, 2022 a las 17:00 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $100 \n*Es necesario usar el cubrebocas durante tu clase cubriendo boca y nariz. \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nLa Columna Vertebral es la estructura principal que sostiene el peso del cuerpo humano\, por ello es clave en nuestro estado de salud en general. Cuando cualquier vértebra se encuentra fuera de posición\, afecta a los músculos y nervios de esa área y también a los órganos internos asociados con ella. Yoga Restaurativa puede ayudarnos a suavizar las tensiones acumuladas y a través del movimiento de las posturas proveer alivio\, asimismo\, ayuda en el tratamiento a mediano plazo de algunos padecimientos de la columna vertebral. \nEsta es clase especial de 1 hora y 20 minutos donde aprenderás a cuidar tu columna vertebral \nAbierto a todo público
URL:https://yoga.org.mx/calendario/clase-especial-de-yoga-restaurativa-presencial-suavizando-y-movilizando-tu-columna-vertebral/
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SUMMARY:Taller Presencial de Yoga en el Puente de Septiembre: Cuerpo y mente en armonía
DESCRIPTION:En este taller se verá de forma completa la alineación del cuerpo lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda para crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. \nDirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. \nAbierto a todo público. \nViernes 16 de septiembre 2022\, de 12:30 a 15:00 hrs.\nCosto de recuperación: $250 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n*Es necesario usar el cubrebocas durante tu clase cubriendo boca y nariz.
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SUMMARY:Taller especial de Yoga: Dos maneras de acercarse a una misma postura
DESCRIPTION:En la practica de Yoga el mantenernos por un tiempo dentro de cada posturas es una parte importante\, por eso la manera de entrar o acercarnos a la postura es esencial esto nos ayuda a incrementar el tono muscular y promueve una sensación de bienestar físico; a su vez\, nos protege las articulaciones de lesiones. \nEn este taller de 2 horas exploraremos como acercarnos a una postura de balance sobre brazos\, el reto no es solo llegar sino mirar el camino que vamos construyendo hacia ella. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia. \nTe pedimos antes de asistir a alguna actividad leer las recomendaciones y protocolos internos\, estos son para protegernos y cuidar todos de nuestra salud. Consúltalas aquí. \n\nDomingo 18 de Septiembre\, 2022 de 11:30 a 13:30 hrs.\nCosto de recuperación: $250 \nCupo Limitado\, inscripción previa necesaria\nEvento presencial con todas las medidas de sanidad\, será necesario llenar un cuestionario de prevención de covid.
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SUMMARY:Taller de Yoga restaurativo: Espalda y Cuello; backmitra
DESCRIPTION:Domingo 25 de Septiembre\, 2022 de 11:30 a 13:30 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $200 \n*Es necesario usar el cubrebocas durante tu clase cubriendo boca y nariz. \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \nHoy en día en las clases de Yoga se encuentran más alumnos que tienen tensiones y molestias por estar mucho tiempo sentados en un misma posición\, por trabajar con estrés y por malas posturas en nuestras diferentes actividades que hacen que los músculos del cuerpo se endurezcan\, en especial los de la espalda y cuello dando como resultado al final del día\, una jornada laboral pesada y en muchos casos con poco rendimiento. \nEn este taller practicaremos algunos ejercicios y posturas de yoga que nos ayudarán a crear mayor espacio entre nuestras vértebras\, mejorar la flexibilidad de la columna y cuello mejorando su alineación\, ayudando a conectar con nuestro cuerpo logrando un bienestar general. \n*Si tienes una lesión importante de cuello puedes consultar con tu doctor si puedes realizar los ejercicios de Yoga\, y es necesario llenes un formato de clase de yoga. \nAbierto a todo público
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