BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Yoga - ECPv6.5.1.4//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://yoga.org.mx
X-WR-CALDESC:Eventos para Yoga
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:America/Mexico_City
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:-0600
TZOFFSETTO:-0600
TZNAME:CST
DTSTART:20260101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Mexico_City:20261023T110000
DTEND;TZID=America/Mexico_City:20261023T170000
DTSTAMP:20261019T194624
CREATED:20260903T061405Z
LAST-MODIFIED:20260903T061405Z
UID:10000543-1792753200-1792774800@yoga.org.mx
SUMMARY:Curso de Mindfulness para la Salud: El Antídoto contra el Trauma Vicario
DESCRIPTION:Abierto a Cuidadores y Profesionistas de la Salud.\n *Se otorgará constancia de participación. \n*Incluye Alimentos Vegetarianos \nEl trauma vicario es el profundo cambio emocional y psicológico que ocurre cuando absorbemos el sufrimiento de otras personas\, hasta llegar a cargar con su dolor como si fuera propio. \nLa fatiga por compasión es el agotamiento emocional y el entumecimiento afectivo que aparecen gradualmente cuando hemos brindado tanto cuidado a los demás que ya no nos queda suficiente para nosotros mismos —ni para las personas a quienes intentamos ayudar. En este taller exploraremos distintas formas de cuidarnos a nosotros mismos a través de ejercicios somáticos\, indagación y reflexión. \nObjetivos\n1. ¿Qué es el trauma vicario? \n2. ¿Qué es la fatiga por compasión? \n3. ¿Qué causa el agotamiento profesional (burnout)? \n4. Prácticas de indagación guiada – Ejercicios de reflexión y propuestas de escritura que te ayudarán a identificar las primeras señales de agotamiento profesional\, fatiga por compasión y trauma vicario\, y comenzar a transformarlas.\n5. Descanso profundo y restauración del sistema nervioso – Pausas guiadas de descanso somático\, ejercicios de respiración y técnicas suaves de mindfulness diseñadas para calmar la respuesta de lucha o huida y ayudarnos a permanecer dentro de nuestra ventana de tolerancia.\n6. Herramientas de compasión para el autocuidado y el servicio – Estrategias prácticas para recuperar y mantener nuestra capacidad de empatía sin agotarnos\, incluyendo el establecimiento de límites\, prácticas de autocompasión y planes sostenibles de cuidado diario adaptados a quienes acompañan y ayudan a otras personas.
URL:https://yoga.org.mx/calendario/curso-de-mindfulness-para-la-salud-el-antidoto-contra-el-trauma-vicario/
LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, CDMX\, CDMX\, 06700\, Mexico
CATEGORIES:Mindfulness
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yoga.org.mx/wp-content/uploads/2024/02/mindfulness-comunicacion-no-violenta-01a.jpg
ORGANIZER;CN="Centro Budista Roma":MAILTO:contacto@budismo.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR