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SUMMARY:Curso Online de Mindfulness y su Respuesta al Estrés
DESCRIPTION:El estrés se ha vuelto común en nuestra vida cotidiana con frecuencia puede hacernos sentir vulnerables\, de mal humor\, tensos\, apabullados y agotados. Una herramienta para reducir estos males es aprender a responder al estrés no con enojo\, crítica y mucho menos con más actividades que solo agravan la situación; sino de una manera activa y creativa. \nEste taller está enfocado únicamente al manejo del estrés\, esta herramienta te ayudará a enfocarte en el momento presente (Atención Consciente o Mindfulness)\, con el objetivo de cambiar la manera en que manejas el estrés. \nAbierto a todo público.
URL:https://yoga.org.mx/calendario/curso-online-de-mindfulness-y-su-respuesta-al-estres/
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