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SUMMARY:Retiro de Budismo y Meditación: La Rueda\, La Espiral y el Mándala
DESCRIPTION:Este retiro «La rueda\, el espiral y el mándala» esta basada en un libro de Dharmachari Subhuti qué ofrece una guía sobre la teoría y la práctica del budismo. Utiliza estos tres símbolos para explicar el ciclo de existencia (rueda) que es donde nos encontramos\, el desarrollo espiritual (espiral)\, y el despertar/la plenitud última que aspiramos (mándala). \nEn este retiro abordaremos cómo transitar desde la «rueda» del sufrimiento hacia la integración y el «mándala» del despertar a través de reflexiones\, de lecturas\, meditaciones con mantras y ceremonias tradicionales budistas. \n10% de descuento al pagar en transferencia. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia. \nEste retiro comenzará el miércoles 1º con la cena que se servirá a las 19:00 hrs. (se podrá llegar a partir de las 16:00 hrs.) y culminará el domingo 5 de abril de 2026\, después del desayuno a las 10:00 hrs. \nCentro de Retiro Flor y Canto
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SUMMARY:Día especial de Yoga: Centro de Estabilidad\, Movimiento y Conexión con la Tierra
DESCRIPTION:Taller de Yoga para despertar la fuerza y la conexión con el área de la pelvis.  En este taller exploraremos prácticas de yoga para liberar tensión\, fortalecer y conectar con el área de la pelvis\, permitiendo que el movimiento nazca desde una base más estable y consciente. La pelvis es nuestro centro de estabilidad\, movimiento y conexión con la tierra\, cuando está rígida o desconectada\, todo el cuerpo lo resiente. \nA través de posturas\, movilidad suave y atención corporal aprenderás a fortalecer el centro de tu cuerpo\, liberar bloqueos en la zona pélvica\, recuperar fluidez en el movimiento\, habitar tu cuerpo con más estabilidad y conciencia. \nAbierto a todas las personas con cualquier nivel.
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga y Mindfulness
DESCRIPTION:A través de la practica de Yoga y de Mindfulness\, podemos conectar con el momento presente.
Con la Yoga podemos desarrollar un lenguaje para conectar con nuestros cuerpos y con la Meditación aprendemos a tener conciencia de nosotros mismos y de otras personas con amabilidad. \nEste taller práctico está enfocado al manejo y reducción de emociones negativas con el objetivo de cambiar la manera en que llevamos nuestras vidas dándonos herramientas para poder llevar una vida mas saludable física y emocionalmente. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Sesión Especial de Yoga Restaurativa: Descompresión y alivio
DESCRIPTION:Esta sesión esta dirigida a personas con padecimiento de cervicales y/o Columna Vertebrala\, aprenderemos ejercicios que ayuden a relajar y fortalecer los músculos involucrados\, abrir espacio entre las vertebras para liberar los nervios mejorando la alineación para evitar lesiones. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Sesión Especial de Yoga: Fluir con la Respiración\, Ritmo y Presencia
DESCRIPTION:El Yoga es una meditación en movimiento\, en donde a través de contactar con las sensaciones de la respiración en el cuerpo\, nos lleva de forma amable y compasiva a suavizarlo y masajearlo cálidamente\, obteniendo como resultado un cuerpo calmado\, libre de tensión\, de dureza y estrés. \nA travez de una práctica de Yoga y consciente podemos fluir con la respiración y contactar con nuestro cuerpo y respiración. \nEn ésta sesion tendrás la oportunidad de vivir ésta experiencia. \nAbierto a todas las personas con cualquier nivel de conocimiento.
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga Restaurativa en Coyoacán: Columna Vertebral
DESCRIPTION:La Columna Vertebral es la estructura principal que sostiene el peso del cuerpo humano\, por ello es clave en nuestro estado de salud en general. Cuando cualquier vértebra se encuentra fuera de posición\, afecta a los músculos y nervios de esa área y también a los órganos internos asociados con ella. Yoga Restaurativa puede ayudarnos a suavizar las tensiones acumuladas y a través del movimiento de las posturas proveer alivio\, asimismo\, ayuda en el tratamiento a mediano plazo de algunos padecimientos de la columna vertebral. \nEste taller especial aprenderás a cuidar tu columna vertebral \nAbierto a todo público
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LOCATION:Anexo del Centro Budista\, Francisco Sosa 29\, México\, 04100\, Mexico
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SUMMARY:Taller de Yoga: Volver a la Base\, Estabilidad y Cuerpo
DESCRIPTION:Taller enfocado en fortalecer la base corporal a través de posturas de pie y ejercicios de equilibrio\, desarrollando estabilidad\, alineación y conciencia del apoyo. Se trabajará la conexión con la base del cuerpo y la respiración como soporte\, favoreciendo mayor firmeza física\, concentración y sensación de arraigo. \nAbierto a personas con o sin experiencia.
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