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SUMMARY:Taller Especial de Yoga: Yoga para la Vida Diaria
DESCRIPTION:Este taller invita a descubrir cómo la práctica del yoga no termina al finalizar la clase\, sino que puede acompañarnos en cada momento de la vida. A través de posturas accesibles\, respiración consciente y breves ejercicios de atención plena\, exploraremos cómo cultivar equilibrio\, serenidad y energía en medio de las actividades cotidianas. \n¿A quién va dirigido?\nA cualquier persona interesada en el yoga —con o sin experiencia previa— que desee aprender a integrar sus principios en la vida diaria\, encontrando mayor bienestar físico\, claridad mental y calma.
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LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, CDMX\, CDMX\, 06700\, Mexico
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga Restaurativa: Descanso Profundo\, Serenando la Mente y el Cuerpo
DESCRIPTION:Este taller está diseñado para quienes sienten el peso del estrés y la ansiedad cotidiana. A través de las posturas de Yoga Restaurativa con el uso de apoyos como mantas\, cojines y bloques\, exploraremos asanas que invitan a la calma y al silencio interior. \nUna práctica perfecta para mejorar la calidad del sueño\, reducir la fatiga y reconectar con la serenidad.
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