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SUMMARY:Día Especial de Yoga: Cuerpo y Mente en Calma\, Yoga para Soltar el Estrés
DESCRIPTION:Esta actividad se enfocará en una práctica integral para relajarte cuando necesites. Comenzaremos con un poco de trabajo de respiración para balancear el sistema nervioso y luego realizaremos movimientos conscientes basado en la respiración para descargar el estrés en los tejidos. El siguiente paso es un poco de liberación miofascial para que la espalda alta y las caderas se liberen relajándose\, seguido de un trabajo de respiración en savasana y para terminar una breve meditación. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, CDMX\, CDMX\, 06700\, Mexico
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SUMMARY:Retiro de Budismo\, Meditación y Silencio: Un Descanso\, un Momento de Paz
DESCRIPTION:De acuerdo con las enseñanzas del Buda\, nuestras acciones no pueden separarse del estado mental del que surgieron. Ésta es la idea más básica a tener en cuenta cuando hablamos de la meditación o del budismo. Si nuestras acciones están basadas en un cierto descontento interno\, en un futuro éstas acabaran reforzando esos mismos sentimientos de descontento que estamos tratando de evitar. \nLa meditación entonces es una forma a través de la cual podemos llegar a ser cada vez más conscientes de nosotros mismos\, construyendo una base fuerte de emociones positivas de esta manera podremos actuar de manera creativa en el mundo en formas que resultarán de ayuda tanto para nosotros mismos como para otros. \nEn este retiro queremos desconectarnos logrando a través de enseñanzas budistas\, meditaciones y silencio\, un espacio de conexión personal y de reflexión buscando tener no solo un descanso\, si no conectar con este momento presente\, un momento de Paz. \nEste retiro comenzará el jueves 1 de mayo con la cena que se servirá a las 19:00 hrs. (se podrá llegar a 1 de las 16:00 hrs.) y culminará el domingo 4 de mayo de 2025\, después del desayuno a las 10:00 hrs. \nCentro de retiros Chintámani\, Yautepec Morelos\nLee más...\nLugar: \nCalle Los Nardos #16\, Col. Diego Ruíz\, Yautepec\, Morelos.\nmapa para descargar: www.retirosbudistas.com/mapa_chintamani.pdf\nTe recomendamos usar la aplicación Waze para buscar la mejor ruta disponible. \nUbicado en el Valle de Cuautla en Yautepec\, Morelos. Es un amplio espacio específicamente construido para retiros budistas\, cuenta con una Gompa (recinto de meditación en Tibetano) una amplia área de comedor\, cuartos espaciosos\, varias palapas\, alberca y un gran jardín. También cuenta con cabaña para retiros solitarios. Éste centro de retiros fue construido por Dharmacharini Saddhajoti con la visión de ser un lugar para retiros budistas de cualquier tradición. \nQué Llevar? \n1. Ropa cómoda y sencilla por varios días; incluye algo abrigador.\n2. Zapatos de fácil poner y quitar.\n3. Artículos de baño. \n¿Cómo Llegar? \nTomando la desviación “Jojutla-Las Estacas”\, exactamente a 5 km (medidos en el kilometraje del coche) está el Hotel “Villas El Trébol”. Pasando el Hotel\, verás un guarda-ganado* en el suelo; da vuelta a la izquierda en esa calle pasando el guarda-ganado. A 200 m sobre esa calle\, verás a tu derecha una barda de piedra y el portón color óxido de Chintámani\, ¡Llegaste! \n*Nota: Un Guarda-ganado es una reja de rieles paralelos\, sobre el suelo (como una alcantarilla grande)\, que impide el paso al ganado. La distancia del guarda-ganado a la calle en la que hay que doblar a la izquierda\, es de unos 80 m. \nSi tienes problemas para llegar al lugar del retiro o necesitas cualquier otra información favor de llamar al Centro Budista de la Ciudad de México: 5525 0086 (principal) / 5525 4023 \nConsulta la carta del alumno y políticas en www.budismo.org.mx/politicas
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