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SUMMARY:Curso Yoga Y Mindfulness para Reducir el estrés
DESCRIPTION:El ritmo en la vida actual\, preocupaciones\, estar mucho tiempo ante la computadora\, la postura al trabajar\, la falta de tiempo para hacer ejercicio\, las distancias entre el trabajo y la casa\, etc. van generando tensión corporal y mental\, originando ansiedad\, apatía y mal humor.\n\n\nEste taller práctico está enfocado al manejo del estés\, a través de posturas de yoga llamadas ásanas y meditaciones budistas que te ayudarán a enfocarte en el momento presente (atención consciente o mindfulness)\, con el objetivo de cambiar la manera en que manejas el estrés.\n\nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.\nsábado\, 22 de junio\, de 2024\, a las 12:00 hrs. Por 5 sesiones
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LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, CDMX\, CDMX\, 06700\, Mexico
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SUMMARY:Taller especial de Yoga: Presencia\, energía y calma
DESCRIPTION:Esta clase especial está diseñada para nutrir tanto el cuerpo como la mente\, brindándote una oportunidad para conectarte contigo mismo y encontrar el equilibrio interior que es necesario en tu vida diaria. \nTrabajaremos con:\nPresencia\, aprenderemos a estar presentes en el momento actual; Energía Vital\, despertaremos la energía latente dentro de nosotros; Calma\, disiparemos el estrés acumulado y cultivaremos un estado de serenidad interior que perdure más allá de la clase. \nLiberándonos de distracciones y preocupaciones externas para sumergirnos en la práctica del yoga con plenitud. \nAbierto a todo público
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