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SUMMARY:Curso de Yoga para principiantes a medio día
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
URL:https://yoga.org.mx/calendario/curso-de-yoga-para-principiantes-a-medio-dia-2/
LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, CDMX\, CDMX\, 06700\, Mexico
CATEGORIES:Yoga para Principiantes
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SUMMARY:Taller especial de Yoga: Liberación y Equilibrio\, asanas para el Corazón
DESCRIPTION:Se ha observado que los ejercicios de respiración que se practican en la Hatha Yoga bajan la presión sanguínea y disminuye los niveles del estrés. Estirar el cuerpo en las diferentes posturas estimula que se drenen los vasos linfáticos\, que es el sistema que tiene el cuerpo para remover lo que no necesita. \nEn este taller especial aprenderemos a abrir la zona del pecho donde se encuentra el corazón\, beneficiando no solo el sistema circulatorio y respiratorio\, sino también calmando el sistema nervioso y  disminuyendo la presión arterial. \nEstas asanas son clave para desbloquear los músculos del pecho que tienden a tensarse durante momentos de temor\, preocupación o angustia.
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CATEGORIES:Actividades Destacadas,Talleres Especiales
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