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SUMMARY:Taller especial de Yoga Restaurativa: Liberación de Tensiones físicas y emocionales
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nLunes 20 de noviembre\, 2023 de 16:30 a 18:30 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $200 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nLos puntos de activación muscular son estados en los que se altera la tonicidad de las fibras musculares. Debido a esto\, se forman nudos en el músculo (hipertonicidad)\, los cuales pueden ser dolorodos debido a la palpación. La hipertonicidad limita la movilidad del cuerpo y\, a su vez\, produce patrones de tensión. \nEn resumen\, estos puntos de activación surgen como resultado de diversos factores: malos hábitos en la postura del cuerpo\, sobrecarga de la estructura muscular y mal manejo de las emociones. \nEn este taller se abordarán diversos recursos terapéuticos como: masajes\, movimientos articulares\, alargamientos musculares suaves (por medio posturas de yoga)\, ejercicios de respiración\, ejercicios de atención en el presente y de liberación emocional. Esto con el fin de liberar las tensiones físicas y emocionales que se encuentran bloqueadas en el cuerpo. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia
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LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, CDMX\, CDMX\, 06700\, Mexico
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