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SUMMARY:Taller especial de Yoga Restaurativa: Aliviando tensiones en espalda baja\, lumbalgia y ciática
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nDomingo 17 de septiembre\, 2023 de 11:30 a 13:30 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $200 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nLa lumbalgia es la aparición y sensación de dolor en la región lumbar\, comprendiendo la espalda y cintura\, y con frecuencia se recorre a los glúteos y muslos. \nNuestra espalda baja es una de las zonas del cuerpo con mayor riesgo de sufrir algún daño ya sea por mala postura\, por cargar mucho peso o algunas otras causas. Esto puede llevarnos al padecimiento de la Ciática que es una condición\, es la sensibilidad/dolor en cualquier parte del nervio ciático\, que suele aparecer en un lado del cuerpo. \nEn este taller de yoga restaurativa aprenderás a tener una postura correcta\, te ayudaremos a relajar los músculos de esa zona de tu cuerpo y generar espacio entre las vértebras y también aprenderás como fortalecerla de forma suave para evitar futuras lesiones\, esto a través de posturas básicas que podrás integrar a tu vida diaria encontrando alivio y relajación. \nEste taller está dirigido a personas con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Curso Presencial de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nDomingo 17 de septiembre\, 2023 a las 14:15 hrs. por 5 domingos\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $850 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nDirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nPara este curso es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno  \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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