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SUMMARY:Taller de Yoga Restaurativo: Yoga para Aliviar el Dolor en Espalda Baja
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nDomingo 11 de Junio\, 2023 de 11:30 a 13:30 hrs.\nCosto de recuperación: $200 \nCupo Limitado\, inscripción previa necesaria\n \n\nEl dolor de lumbares se experimenta de manera diferente\, este puede deberse a una mala postura\, tensión muscular\, estrés\, falta de actividad\, exceso de ejercicio. \nAlgunas causas del dolor son debido a la postura\, debido a un mal movimiento o a patrones recurrentes como estar sentados durante mucho tiempo o encorvarnos. \nSi el dolor se queda únicamente en las fascias y tejidos musculares\, sufriremos dolor de espalda\, lumbago o ciática\, si no reducimos este malestar puede conducir a una menor curvatura lumbar que generará malestar y en algunas ocasiones\, hernias de disco\, existe evidencia de que todo esto lo podremos calmar y a la par mejorar nuestra salud con la practica de Yoga. \nEn este taller aprenderás la relación entre la espalda baja con otras partes del cuerpo\, cómo fortalecerla y posturas básicas que podrás integrar a tu vida diaria encontrando alivio y relajación. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
URL:https://yoga.org.mx/calendario/taller-de-yoga-restaurativo-yoga-para-aliviar-el-dolor-en-espalda-baja/
LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, CDMX\, CDMX\, 06700\, Mexico
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