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SUMMARY:Día intensivo de práctica de Yoga: Posturas de equilibrio
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nLunes 6 de febrero\, 2023 de 12:00 a 14:30 hrs.\nCosto de recuperación: $250 \nCupo Limitado\, inscripción previa necesaria \n\nLas posturas de equilibrio activan todo el cuerpo para poder permanecer en balance durante su ejecución\, manteniendo estabilidad aparte de la atención a nuestro cuerpo y mente. \nLos beneficios de las posturas de equilibrio pueden manifestarse a nivel físico\, mental y\, a partir de ahí\, pueden traernos efectos muy positivos a nivel emocional y espiritual. \nA nivel físico\, las posturas de equilibrio permiten aliviar los dolores y molestias de espalda porque su práctica fortalece la columna vertebral. Además\, favorece el funcionamiento de los órganos internos al reforzar el sistema nervioso central y ayudar a mejorar la circulación sanguínea. Asimismo\, realizar posturas de equilibrio con frecuencia te permitirá fortalecer los brazos\, las piernas\, pies\, tobillos y abdomen. Por último\, mejora la estabilidad\, flexibilidad y coordinación muscular. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
URL:https://yoga.org.mx/calendario/dia-intensivo-de-practica-de-yoga-posturas-de-equilibrio/
LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, CDMX\, CDMX\, 06700\, Mexico
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SUMMARY:Taller de Yoga Restaurativa: Columna Vertebral
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nLunes 6 de febrero\, 2023 de 17:00 a 18:45 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $200 \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nLa Columna Vertebral es la estructura principal que sostiene el peso del cuerpo humano\, por ello es clave en nuestro estado de salud en general. Cuando cualquier vértebra se encuentra fuera de posición\, afecta a los músculos y nervios de esa área y también a los órganos internos asociados con ella. Yoga Restaurativa puede ayudarnos a suavizar las tensiones acumuladas y a través del movimiento de las posturas proveer alivio\, asimismo\, ayuda en el tratamiento a mediano plazo de algunos padecimientos de la columna vertebral. \nEsta es clase especial aprenderás a cuidar tu columna vertebral \nAbierto a todo público
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