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SUMMARY:Taller especial de Yoga en el puente de noviembre: Un viaje a Savasana
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nLunes 21 de noviembre\, 2022 de 10:00 a 12:00 hrs.\nCosto de recuperación: $200 \nCupo Limitado\, inscripción previa necesaria\nEvento presencial con todas las medidas de sanidad\, será necesario llenar un cuestionario de prevención de covid. \n\nSavasana es la asana o postura que adoptamos habitualmente para cerrar la práctica de yoga. Parece una postura fácil y asequible a primera vista pero en ella mucha de nuestra práctica se asienta y hay muchos beneficios en ella. \nEn este taller especial a través de una práctica de asanas y ejercicios de respiración nos adentraremos en un viaje hacia Savasana\, la postura del cadaver. Savasana es la postura final\, el momento de integración y relajación más profundo de la práctica\, es una postura que nos invita a rendirnos\, para conectar con “lo más esencial qué hay en mi” en el proceso relajar y restaurar el cuerpo\, aquietar la mente para ver que hay más allá de esa constante marea de pensamientos y emociones que nos ocupan todo el tiempo. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia. \nTe pedimos antes de asistir a alguna actividad leer las recomendaciones y protocolos internos\, estos son para protegernos y cuidar todos de nuestra salud. Consúltalas aquí.
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SUMMARY:Taller de Yoga Restaurativa en el puente de noviembre: Columna Vertebral
DESCRIPTION:Centro Budista Roma\nLunes 21 de noviembre\, 2022 de 17:00 a 18:30 hrs.\nActividad Presencial en CBCM Roma \nCosto de recuperación: $200 \n*Es necesario usar el cubrebocas durante tu clase cubriendo boca y nariz. \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. \n\nLa Columna Vertebral es la estructura principal que sostiene el peso del cuerpo humano\, por ello es clave en nuestro estado de salud en general. Cuando cualquier vértebra se encuentra fuera de posición\, afecta a los músculos y nervios de esa área y también a los órganos internos asociados con ella. Yoga Restaurativa puede ayudarnos a suavizar las tensiones acumuladas y a través del movimiento de las posturas proveer alivio\, asimismo\, ayuda en el tratamiento a mediano plazo de algunos padecimientos de la columna vertebral. \nEsta es clase especial de 1 hora y 20 minutos donde aprenderás a cuidar tu columna vertebral \nAbierto a todo público
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