Debido a la situación actual en el mundo mucha gente está padeciendo de estrés y ansiedad.

Uno de los beneficios más notables y comprobado científicamente en la práctica de yoga es el descenso en los niveles de estrés y ansiedad, esto debido a que en la Yoga se desarrolla la atención consciente de la mente y el manejo de la respiración, lo cual hace que nuestra frecuencia cardíaca disminuya así como las fluctuaciones de los pensamientos.

En este taller aprenderás una secuencia de posturas de yoga restaurativa que te ayudarán a mantenerte en un estado de más calma liberándote del estrés y la ansiedad en la cual podemos estar envueltos muchas veces sin ni siquiera darnos cuenta.

Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia