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CLASES Y CURSOS

Clases y Cursos

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Clases abiertas de Yoga en Roma
(abiertas a cualquier nivel)


Clases en el día
Clases a primera hora
Lunes y Viernes 7:00 hrs. Maestra Wendy Fajardo
Martes y Jueves 7:00 hrs. Maestro Luis Arévalo
Miércoles 7:00 hrs. Maestra Isabel López-Vázquez
Clases en la mañana
Lunes, Martes y Jueves 8:30 hrs. Maestro Luis Arévalo
Martes, Miércoles y Jueves 10:15 hrs. Maestro Marco Cervantes
Clases de medio día
Lunes 12:00 hrs. Maestra Yessika Zuñiga
Miércoles y Viernes 12:00 hrs. Maestra Adriana Peña (Dh. Satyasuri)
Clases a la hora de la comida
Lunes 14:00 hrs. Maestra Wendy Fajardo
Martes 14:00 hrs. Maestra Susana Pacheco
Jueves 14:00 hrs. Maestra Maia Treviño
Clases en la tarde
Jueves 17:30 hrs. Maestra Fanytza Castillo
Costo de recuperación de estas clases: $80
Aprovecha el costo reducido por clase al adquirir los cupones de 8 y 12 clases:
Cupón por 8 clases en estos horarios $550 (con vigencia de dos meses)
Cupón por 12 clases en estos horarios $700 (con vigencia de dos meses)
Clases en la noche y en fin de semana
Clases en la noche
Lunes 19:30 hrs. Maestro Marco Cervantes (Nivel Intermedio)
Lunes 19:30 hrs. Maestro Elia Villaseñor (Nivel Básico)
Martes 19:30 hrs. Maestra Elia Villaseñor
Miércoles 19:30 hrs. Maestra Adriana Peña (Dh. Satyasuri) (Nivel Intermedio)
Miércoles 19:30 hrs. Maestra Wendy Fajardo (Nivel Básico)
Jueves 19:30 hrs. Maestra Wendy Fajardo
Viernes 19:30 hrs. Maestro Manuel Moreno
Clases en fin de semana
Sábados 9:30 hrs. Maestra Montserrat Revah
Domingos 9:30 hrs. Maestra Susana Pacheco
Costo de recuperación de estas clases: $100
Aprovecha el costo reducido por clase al adquirir los cupones de 8 y 12 clases:
Cupón por 8 clases en estos horarios $680 (con vigencia de tres meses)
Cupón por 12 clases en estos horarios $950 (con vigencia de tres meses)
Clases abiertas de Yoga Restaurativa
Clases por la mañana y tarde
Lunes y Viernes a las 10:30 hrs. Maestra Cinzia Moccia
Jueves a las 10:30 hrs. Maestra Ana Martí
Lunes a las 17:30 hrs. Maestra Cinzia Moccia
El costo de recuperación de cualquiera de estas clases es de $85
Aprovecha el costo reducido por clase al adquirir los cupones de 8 y 12 clases:
Cupón por 8 clases en estos horarios $550 (con vigencia de dos meses)
Cupón por 12 clases en estos horarios $700 (con vigencia de dos meses)
Clases en la noche
Martes a las 19:30 hrs. Maestra Wendy Fajardo
Viernes a las 19:30 hrs. Maestra Dh. Abhayadipa
Clases en fin de semana
Domingo a las 9:15 hrs. Maestra Cinzia Moccia
El costo de recuperación de cualquiera de estas clases es de $85
Aprovecha el costo reducido por clase al adquirir los cupones de 8 y 12 clases:
Cupón por 8 clases en estos horarios $680 (con vigencia de tres meses)
Cupón por 12 clases en estos horarios $950 (con vigencia de tres meses)

Centro Budista de la Ciudad de México Roma
Jalapa 94 esq. Tabasco, Col. Roma Norte
(a una cuadra de av. Álvaro Obregón)
Tel. 5525 4023 / 5525 0086
www.budismo.org.mx
contacto@yoga.org.mx

 




Clases abiertas de Yoga en Coyoacán
(abiertas a cualquier nivel)


Clases en el día
Clases en la mañana
Lunes y miércoles 8:30 hrs. Maestra Rossana Peñaloza Martes y Jueves 10:00 hrs. Maestro Raghuraj Viernes 8:30 hrs. Maestra Rossana Peñaloza
Clases de medio día
Lunes y Miércoles 12:00 hrs. Maestro Raguraj Viernes 12:00 hrs. Maestra Myrna Perales
Clases en la tarde
Martes y Jueves 17:30 hrs. Maestro Marco Cervantes Viernes 17:30 hrs. Maestra Yessica Zuñiga
Costo de recuperación de estas clases: $70
Aprovecha el costo reducido por clase al adquirir los cupones de 8 y 12 clases: Cupón por 8 clases al mes en estos horarios $475 (vigencia 2 meses) Cupón por 12 clases al mes en estos horarios $650 (vigencia 2 meses)
Clases en la noche y en fin de semana
Clases en la noche
Lunes 19:30 hrs. Maestra Nadia Sierra Miércoles 19:30 hrs. Maestra Yessika Zuñiga Martes y Jueves 19:30 hrs. Maestra Maru Rosas
Costo de recuperación de estas clases: $80
Aprovecha el costo reducido por clase al adquirir los cupones de 8 y 12 clases: Cupón por 8 clases en estos horarios $550 (vigencia 3 meses) Cupón por 12 clases estos horarios $760 (vigencia 3 meses)
Clases en fin de semana
Sábados 9:30 hrs. y Domingos 9:00 hrs. Maestra Adriana Peña (Dh. Satyasuri)
Costo de recuperación de estas clases: $90
Aprovecha el costo reducido por clase al adquirir los cupones de 8 y 12 clases: Cupón por 8 clases en estos horarios $550 (vigencia 3 meses) Cupón por 12 clases estos horarios $760 (vigencia 3 meses)
Clases en el Anexo del Centro Budista de Coyoacán
Clases a primera hora
Lunes, Miércoles y Viernes a las 7:00 hrs. Maestra Irial
Costo de recuperación: $100 por sesión o mensualidad $600
Clases abiertas de Yoga Restaurativa
Entre Semana (en el CBCM Coyoacán)
Lunes y Miércoles a las 17:30 hrs. Maestra Monsterrat Revah Martes a las 17:30 hrs. Maestra Rossana Peñaloza
Costo de recuperación por clase: $80 / Concesión 3ra. Edad: $70
En Fin de Semana (en el Anexo del CBCM Coyoacán)
Domingo a las 9:00 hrs. Dh. Abhayadipa
Costo de recuperación por clase: $80 / Concesión 3ra. Edad: $70

Lunes, miércoles y viernes 7:00 hrs.
Maestra Mónica Hernández(Irial)
$80.00 por sesión o mensualidad $600

Domingos 9:00 hrs.
Maestra Guadalupe Marquez
$80.00 por sesión
*En esta clase no hay mensualidad

Lugar: Anexo del Centro Budista de la Ciudad de México
Francisco Sosa 29, Col. del Carmen Coyoacán
(a 9 puertas de los arcos del centro histórico de Coyoacán).
Tels: 5525 0086 / 5525 4023

Cursos de Yoga en Roma, Enero 2019






Curso de Yoga para Principiantes

Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda.

Este curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido.

Este curso es completamente práctico.

Abierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.

Iniciando el 21 de enero, 2019 de 19:30 a 21:15 hrs. por 5 lunes
Costo de recuperación: $850

*Inscribiéndose dos personas obtienen un 20% de descuento.

Incluye un vale de descuento con el 20% menos en tu primer cupón de clases abiertas.

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.




Taller de Yoga Terapéutico para la Columna Vertebral

La Yoga Terapéutica es el tipo de yoga específica para apoyar el alivio y curación de problemas en los huesos, articulaciones y en general de salud. Sirve para ayudar a tratar problemas en las rodillas como artrosis, desgaste en meniscos o lesiones de ligamentos.

En estos talleres especiales las sesiones aproximarán específicamente alguno de estos padecimientos aportando una herramienta práctica y una rutina que ayude en el tratamiento a mediano plazo.

La Columna Vertebral es la estructura principal que sostiene el peso del cuerpo humano, por ello es clave en nuestro estado de salud en general. Cuando cualquier vértebra se encuentra fuera de posición, afecta a los músculos y nervios de esa área y también a los órganos internos asociados con ella.

La Yoga Terapéutica puede proveer alivio a través de posturas, así mismo, ayuda en el tratamiento a mediano plazo de algunos padecimientos de la columna vertebral.

martes 22 de enero, 2019 de 17:30 a 19:00 hrs.

Costo de recuperación: $200

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.




Celebrando 5 Años de Cursos de Profundización de Yoga Iyengar

Desde enero de 2014, los martes en la noche hemos tenido estas sesiones en las que profundizamos en las posturas introductorias dentro del método de Yoga Iyengar.

Esta profundidad nos ha llevado a repasar las posturas introductorias y valorar los elementos que nos ayudan a realizar de mejor manera asanas más avanzadas.

En el sistema de Yoga Iyengar, después de aprender y practicar alrededor de 70 posturas de yoga introductorias se abre a la práctica un amplio abanico de nuevas asanas y variantes de todas las familias de posturas.

En los niveles intermedios hay más inversiones, balance sobre manos y posturas de equilibrio, pero sobre todo se trabaja con mayor integración, refinamiento y sutileza, buscando una mayor conexión entre cuerpo y mente, lo cual nos dirige a una manera más profunda de practicar yoga.

Estos son los objetivos de estos cursos de profundización que en esta ocasión abrimos a todo el público siendo un curso multinivel.

Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia que desee conocer este método de Yoga.

Inicia el martes 22 de enero, 2019 de 19:30 a 21:30 hrs. por 4 martes

Costo de recuperación: $750 10% de descuento a los miembros de la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar (AMYI).




Cursos de Yoga en Roma, Febrero 2018






Día Intensivo de Yoga

En este día intensivo se verá de forma completa la alineación del cuerpo lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda para crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido.

Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga, así como a maestros que quieran aprender este método.

Abierto a todo público.

lunes 4 de febrero, 2019 de 10:30 a 13:30 hrs.

Costo de recuperación: $300

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.




Taller de Yoga Terapéutica para Rodillas

Las rodillas son una de las partes más vulnerables del cuerpo por ser sometidas a muchas tensiones y presiones. El diseño de la rodilla resulta tan complejo que, en caso de lesión, el proceso de recuperación puede prolongarse durante varios meses y en circunstancias graves, incluso se producen daños irreparables.

Este taller está dirigido a personas con padecimientos o dolor en sus rodillas así como a practicantes de yoga que quieran conocer cómo cuidar de las mismas durante su práctica. Aprenderemos ejercicios que ayudarán a disminuir las molestias en caso de lesión, la alineación de la articulación y la prevención para evitar futuras lesiones o un mayor daño.

Importante: traer shorts, bermudas o licras para que el maestro pueda observar tus rodillas.

Abierto a todo público

martes 12 de febrero, 2019 de 17:30 a 19:00 hrs.

Costo de recuperación: $200

Importante: traer shorts, bermudas o licras para que el maestro pueda observar tus rodillas.

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.




Curso de Yoga para Principiantes

Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda.

Este curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido.

Este curso es completamente práctico.

Abierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.

Iniciando el sábado 16 de febrero, 2019 de 9:30 a 11:15 hrs. por 5 sábados
Iniciando el 17 de febrero, 2019 de 11:30 a 13:15 hrs. por 5 domingos
Costo de recuperación: $950

Iniciando el 20 de febrero, 2019 de 19:30 a 21:15 hrs. por 4 miércoles
Costo de recuperación: $680

Iniciando el 25 de febrero, 2019 de 19:30 a 21:15 hrs. por 5 lunes
Costo de recuperación: $850

*Inscribiéndose dos personas obtienen un 20% de descuento.

Incluye un vale de descuento con el 20% menos en tu primer cupón de clases abiertas.

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.




Taller de Yoga Terapéutica para Nervio Ciático

El padecimiento de la ciática es un conjunto de síntomas entre los cuales destaca el dolor a lo largo del nervio ciático que va desde la zona lumbar, glúteos, diversas partes de la pierna y el pie. Además del dolor puede haber entumecimiento, debilidad muscular, hormigueo, sensación de ardor y dificultad en el movimiento o el control de la pierna.

Este taller está dirigido a personas con padecimientos o dolor del nervio ciático y en él aprenderemos ejercicios que ayudarán a contrarrestar las molestias mejorando la alineación de la columna para evitar futuras lesiones.

Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.

martes 26 de febrero, 2019 de 17:30 a 19:00 hrs.

Costo de recuperación: $200

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.




Curso de Profundización de Yoga Iyengar: 9 Familias de Yoga Iyengar

Dentro del método de Yoga Iyengar, en los niveles intermedios hay más inversiones, balance sobre manos y posturas de equilibrio, pero sobre todo se trabaja con mayor integración, refinamiento y sutileza, buscando una mayor conexión entre cuerpo y mente, lo cual nos dirige a una manera más profunda de practicar yoga.

Abarcaremos nueve familias de posturas intermedias de la siguiente manera:
- Martes 26 de febrero: Uttishtha Sthiti – Posturas de pie.
- Martes 5 de marzo: Upavistha Sthiti – Asanas en posición sentada y Paschima Pratana Sthiti – Extensiones al frente.
- Martes 12 de marzo: Parivrtta Sthiti – Torciones o extensiones laterales y Purva Pratana Sthiti – Extensiones hacia atrás.
- Martes 19 de marzo: Visranta Karaka Sthiti – Asanas restaurativas y Pranayama. Para recibir la primavera y la luna llena.
- Martes 26 de marzo: Udara Akunchana Sthiti – Asanas con contracción abdominal y Supta Sthiti – Posturas en posición supina o acostada.
- Viparita Sthiti – Asanas invertidas serán enseñadas durante los cinco días de modo que mantengamos una práctica equilibrada.

Abierto a practicantes con al menos 6 meses de experiencia en Yoga Iyengar.

Iniciando el martes 26 de Febrero, 2019 a las 19:30 hrs.

Costo de recuperación: $950

10% de descuento a los miembros de la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar (AMYI).




Cursos de Yoga en Coyoacán, Enero 2019





Curso de Yoga para Principiantes

Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda.

Este curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido.

Este curso es completamente prácticos.

Abierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.

Iniciando el 12 de enero, 2019 de 9:30 a 11:00 hrs. por 5 sábados
Costo de recuperación: $850

Iniciando el Lunes 14 de enero, 2019 de 19:30 a 21:15 hrs. por 5 lunes
Costo de recuperación: $750

*Inscribiéndose dos personas obtienen un 20% de descuento (por persona).
Incluye un vale de descuento con el 20% menos en tu primer cupón de clases abiertas.

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.




Cursos de Yoga en Coyoacán, Febrero 2019





Taller Especial de Meditación y Yoga

Cuerpo y Mente forman parte de un todo integrado. La Meditación es una herramienta directa que trabaja con la mente a través de la mente. La práctica del Yoga estimula la flexibilidad, la fortaleza y la concienca de sensaciones físicas.

La Yoga y la Meditación son prácticas complementarias, a través de la Yoga podemos desarrollar un lenguaje para conectar con nuestros cuerpos y con la Meditación aprendemos a tener conciencia de nosotros mismos y de otras personas con amabilidad.

En este taller se explorarán estas dos disciplinas de manera práctica y teórica.

Abierto a todo público.

Inicia el domingo 6 de enero, 2019 de 11:30 a 13:30 hrs. por dos domingos.

Costo de recuperación: $300

Se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.




Taller especial de Meditación Budista: Desarrollo de Emociones Positivas

Por medio de la meditación podemos llegar a conocernos profundamente a nosotros mismos y a nuestras respuestas emocionales. En este taller reflexionaremos acerca de cómo la meditación transforma nuestra vida emocional, nuestra comunicación con los demás y nuestra valoración del mundo que nos rodea.

Abierto a todo público.

lunes 7 de enero, 2019 a las 19:00 hrs.

Costo de recuperación: $80

Se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.




Curso de Yoga para Principiantes

Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda.

Este curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido.

Este curso es completamente prácticos.

Abierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.

Iniciando el 12 de enero, 2019 de 9:30 a 11:00 hrs. por 5 sábados
Costo de recuperación: $850

Iniciando el Lunes 14 de enero, 2019 de 19:30 a 21:15 hrs. por 5 lunes
Costo de recuperación: $750

*Inscribiéndose dos personas obtienen un 20% de descuento (por persona).
Incluye un vale de descuento con el 20% menos en tu primer cupón de clases abiertas.

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.