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CLASES Y CURSOS

Clases y Cursos

   Clases en el CBCM
   Próximos cursos

Clases abiertas de Yoga en Roma
(abiertas a cualquier nivel)


Clases a primera hora
Lunes y Viernes 7:00 hrs. Maestra Wendy Fajardo
Martes y Jueves 7:00 hrs. Maestro Luis Arévalo
Miércoles 7:00 hrs. Maestra Isabel López-Vazquez
Clases en la mañana
Lunes, Martes y Jueves 8:30 hrs. Maestro Luís Arévalo
Martes, Miércoles y Jueves 10:15 hrs. Maestro Marco Cervantes
Clases de medio día
Lunes 12:00 hrs. Maestra Yessika Zuñiga
Miércoles y Viernes 12:00 hrs. Mtra. Adriana Peña
Clases a la hora de la comida
Lunes 14:00 hrs. Mtra. Wendy Fajardo
Martes 14:00 hrs. Mtra. Susana Pacheco
Jueves 14:00 hrs. Mtra. Maia Treviño
Clases en la tarde (nuevo horario)
Jueves 17:30 hrs. Maestra Fanytza Castillo
Costo de recuperación: $80
Cupón por 8 clases al mes en estos horarios $550 (vigencia 2 meses)
Cupón por 12 clases al mes en estos horarios $700 (vigencia 2 meses)
Clases en la noche
Lunes 19:30 hrs. Maestro Marco Cervantes (nivel intermedio) Lunes 19:30 hrs. Maestra Elia Villaseñor  (nivel básico)
Martes 19:30 hrs. Maestra Elia Villaseñor
Miércoles 19:30 hrs. Maestra Adriana Peña
Jueves 19:30 hrs. Maestra Wendy Fajardo
Viernes 19:30 hrs. Maestra Manuel Moreno
El costo de cualquiera de estas clases es de $100
Cupón por 8 clases en estos horarios $680 (válido 3 meses)
Cupón por 12 clases en estos horarios $950 (válido 3 meses)
Clases en fin de semana
Sábados 9:30 hrs. Maestra Montserrat Revah
Domingos 9:30 hrs. Mtra. Susana Pacheco
Costo de recuperación: $100
Cupón por 8 clases en estos horarios $680 (válido 3 meses)
Cupón por 12 clases en estos horarios $950 (válido 3 meses)
Clases de yoga restaurativa en la Roma
Lunes 10:30 hrs. Maestra Cinzia Moccia Lunes 17:30 hrs. Maestra Cinzia Moccia (nuevo horario)
Martes 19:30 hrs. Maestra Wendy Fajardo
Jueves 10:30 hrs. Maestra Ana Martí
Viernes 10:30 hrs. Maestra Cinzia Moccia
Viernes 19:30 hrs. Dh. Abhayadipa
Domingo 09:15 hrs. Maestra Cinzia Moccia
Costo de recuperación: $85 (Personas de la tercera edad $70)

Centro Budista de la Ciudad de México Roma
Jalapa 94 esq. Tabasco, Col. Roma Norte
(a una cuadra de av. Álvaro Obregón)
Tel. 5525 4023 / 5525 0086
www.budismo.org.mx
contacto@yoga.org.mx

 




Clases abiertas de Yoga en Coyoacán
(abiertas a cualquier nivel)


Clases en la mañana
* Lunes y miércoles 8:30 hrs. Maestra Rossana Peñaloza *Nuevo Horario
Martes y Jueves 10:00 hrs. Maestro Raghuraj
 
Clases de medio día
Lunes y Miércoles 12:00 hrs. Maestro Raghuraj
Viernes 12:00 hrs. Maestra Montserrat Revah
 
Clases en la tarde
Martes y Jueves 17:30 hrs. Maestro Marco Cervantes
Viernes 17:30 hrs. Maestra Yessica Zuñiga
Costo de recuperación: $70
Cúpon por 8 clases al mes en estos horarios $475 (vigencia 2 meses)
Cúpon por 12 clases al mes en estos horarios $650 (vigencia 2 meses)
 
Clases en la noche
Lunes 19:30 hrs. Maestra Nadia Sierra
Miércoles 19:30 hrs. Maestra Yessica Zuñiga
Martes y Jueves 19:30 hrs. Maestra Maru Rosas
Costo de recuperación: $80
Cupón por 8 clases en estos horarios $550 (vigencia 3 meses)
Cupón por 12 clases estos horarios $760 (vigencia 3 meses)
 
Clases en fin de semana
Sábados 9:30 hrs. y Domingos 9:00 hrs. Maestra Adriana Peña
Costo de recuperación: $90
Cupón por 8 clases en estos horarios $550 (vigencia 3 meses)
Cupón por 12 clases estos horarios $760 (vigencia 3 meses)
 
Clases de yoga restaurativa
Lunes y Miércoles 17:30 hrs. Maestra Montserrat Revah
Martes 17:30 hrs.  Maestra Rossana Peñaloza *Nuevo horario
Costo de recuperación: $70
Cúpon por 8 clases al mes en estos horarios $475
Cúpon por 12 clases al mes en estos horarios $650
 

Centro Budista de la Ciudad de México Coyoacán
Felipe Carrillo Puerto 72, esquina Alberto Zamora,
Col. Villa Coyoacán (a tres cuadras del Centro Histórico
de Coyoacán y a una cuadra de Av. Miguel Ángel de Quevedo)
Tel. 5658 0900 / 5658 0901 / 56580902
www.budismo.org.mx
contacto@yoga.org.mx

 





Anexo del Centro Budista de Coyoacán
(en el centro cultural "Los Talleres")


Clases de yoga en el Anexo de Coyoacán
Lunes, Miércoles y Viernes a las 7:00 hrs. Maestra Irial
Costo de recuperación: $100 por sesión o mensualidad $600
 
Clase de yoga restaurativa en el Anexo de Coyoacán
Domingos a las 9:00 hrs. Maestra Abhayadipa
Costo de recuperación: $80 (Personas de la tercera edad: $70)
 

Anexo CBCM Coyoacán
Francisco Sosa 29, Col. Del Carmen Coyoacán
(Dentro del centro cultural “Los Talleres)”
Tel. 5658 0900 / 5658 0901 / 56580902
contacto@yoga.org.mx

 

Lunes, miércoles y viernes 7:00 hrs.
Maestra Mónica Hernández(Irial)
$80.00 por sesión o mensualidad $600

Domingos 9:00 hrs.
Maestra Guadalupe Marquez
$80.00 por sesión
*En esta clase no hay mensualidad

Lugar: Anexo del Centro Budista de la Ciudad de México
Francisco Sosa 29, Col. del Carmen Coyoacán
(a 9 puertas de los arcos del centro histórico de Coyoacán).
Tels: 5525 0086 / 5525 4023

Cursos de Yoga en Roma, Octubre 2018






Cursos de Yoga para Principiantes

Dirigidos a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda.

Estos cursos permitirán crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido.

Curso en Lunes
Iniciando el 29 de octubre, 2018 de 19:30 a 21:15 hrs. por 5 lunes
Costo de recuperación: $850

*Inscribiéndose dos personas obtienen un 20% de descuento.

Incluye un vale de descuento con el 20% menos en tu primer cupón de clases abiertas.

Estos cursos son completamente prácticos.

Abiertos a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.




Clase Especial de Yoga

En esta clase especial profundizarás en las Asanas en sus diferentes secuencias como son flexiones al frente, torsiones, posturas de equilibrio, etc.

Conociendo también de qué manera los diferentes apoyos-props (sillas, bloques, cinturones y cobijas) ayudan a mantener más fácilmente el trabajo de las posturas otorgando apoyo para el alineamiento correcto.

Logrando así entre otros beneficios, flexibilidad en nuestra columna, mejorar el flujo de sangre a los nervios espinales, tonificar los órganos internos e incrementar los niveles de energía, además de una sensación de tranquilidad en la mente.

Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.

Primer sábado de cada mes a las 9:30 hrs.
(Consulta en recepción el tema del mes.)

Costo de recuperación:






Taller Especial de Yoga, Meditación y Mantras, Atención Consciente y Compasión: Las dos alas de la práctica de yoga

La Yoga y la Meditación son prácticas que se complementan, a través de ellas podemos desarrollar Atención Consciente que nos ayuda a conectarnos con nuestro cuerpo, desarrollando también empatía y compasión al lograr tener mas conciencia de nosotros mismos y de otras personas.

En este taller se explorará el efecto que puede tener la combinación de la yoga con la meditación en nuestro cuerpo y mente, complementando esta sesión con mantras budistas vinculados con la compasión.

Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.

lunes 22 de octubre, 2018 a las 19:30 hrs.

Costo de recuperación: $150

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.




Curso multinivel de profundización de Yoga Iyengar: Del Cuerpo Físico al Cuerpo Sutil

Conéctate con los distintos cuerpos que nos conforman: físico, energético, mental, intelectual y el más sutil, el cuerpo de la dicha.

Cómo explica la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar (AMYI) este sistema “ofrece una amplia variedad de secuencias desde dinámicas y fluidas (para elevar el nivel de energía) hasta suaves y relajantes (para llevar al alumno a un estado meditativo)”.

En estas cinco sesiones continuáremos explorando la conexión del cuerpo esquelético – muscular con el cuerpo respiratorio y los sentidos. Abriremos la práctica a un amplio abanico de asanas y variantes de todas las familias de posturas pero sobre todo procuraremos mayor integración, refinamiento y sutileza, buscando una mayor conexión entre cuerpo, mente, inteligencia y emociones para entrar en contacto con lo que somos.

Curso multinivel, se recomienda experiencia previa en Yoga Iyengar.

Inicia el martes 30 de octubre, 2018 de 19:30 a 21:30 hrs. por 5 martes.

Costo de recuperación: $950*

10% de descuento a los miembros de la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar (AMYI).

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.




Cursos de Yoga en Roma, Noviembre 2018






Cursos de Yoga para Principiantes

Dirigidos a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda.

Estos cursos permitirán crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido.

Curso en Sábado
Iniciando el 3 de noviembre, 2018 de 12:00 a 13:45 hrs. por 5 sábados
Iniciando el 10 de noviembre, 2018 de 9:30 a 11:15 hrs. por 5 sábados
Curso en Domingo
Iniciando el 4 de noviembre , 2018 de 11:30 a 13:15 hrs. por 5 domingos Costo de recuperación: $950

*Inscribiéndose dos personas obtienen un 20% de descuento.

Incluye un vale de descuento con el 20% menos en tu primer cupón de clases abiertas.

Estos cursos son completamente prácticos.

Abiertos a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.




Taller de Yoga Terapéutica para Nervio Ciático

El padecimiento de la ciática es un conjunto de síntomas entre los cuales destaca el dolor a lo largo del nervio ciático que va desde la zona lumbar, glúteos, diversas partes de la pierna y el pie. Además del dolor puede haber entumecimiento, debilidad muscular, hormigueo, sensación de ardor y dificultad en el movimiento o el control de la pierna.

Este taller está dirigido a personas con padecimientos o dolor del nervio ciático y en él aprenderemos ejercicios que ayudarán a contrarrestar las molestias mejorando la alineación de la columna para evitar futuras lesiones.

Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.

martes 6 de noviembre, 2018 de 17:30 a 19:00 hrs.

Costo de recuperación: $200

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.




Taller de Yoga para Niños

El yoga para niños les ayuda a reconocer las partes y las sensaciones de su cuerpo, aprender a hablar de sus emociones y a relacionarse con su entorno, además de fortalecer sus huesos y músculos.

Compartiendo y conviviendo con otros niños aprenderán divirtiéndose, encontrando así una guía que los ayude al sano desarrollo de su niñez.

Abierto a niños y niñas de 4 a 10 años.

Inicia el martes 13 de noviembre, 2018 a las 17:30 hrs. por 3 martes.

Costo de recuperación: $250

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar el lugar.




Día Especial de Yoga: Profundizando en las posturas de Equilibrio

En la práctica del Yoga donde realizamos asanas (posturas) de equilibrio al lograr permanecer en ellas por más tiempo podemos encontrar beneficios en los músculos, tendones y articulaciones.

Este día se enfocará a experimentar una práctica de asanas sostenida, encontrando equilibrio, cultivando así firmeza, estabilidad y contento.

Abierto a todo público.

lunes 19 de noviembre, 2018 de 10:30 a 12:30 hrs.

Costo de recuperación: $200

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.




Cursos de Yoga en Coyoacán, Octubre 2018





Cursos de Yoga para Principiantes

Dirigidos a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda.

Estos cursos permitirán crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido.

Curso en lunes
Iniciando el 15 de octubre, 2018 de 19:30 a 21:15 hrs. por 5 lunes
Costo de recuperación: $750

Curso en Sábados
Iniciando el 27 de octubre, 2018 de 9:30 a 11:00 hrs. por 5 sábados
Costo de recuperación: $850

*Inscribiéndose dos personas obtienen un 20% de descuento.

Incluye un vale de descuento con el 20% menos en tu primer cupón de clases abiertas.

Estos cursos son completamente prácticos.

Abiertos a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.




Taller Especial de Yoga, uso de apoyos: Cinturón

En la práctica de Yoga los diferentes apoyos-props (sillas, bloques, cinturones y cobijas) al utilizarse correctamente ayudan a mantener más fácilmente el trabajo de las posturas otorgando soporte para el alineamiento correcto.

En este taller utlizaremos el cinturón como base y apoyo para hacer las asanas de forma adecuada, profundizando y logrando los beneficios de cada una de ellas.

Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.

viernes 12 octubre, 2018 a las 19:30 hrs.

Costo de recuperación: $80

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.



Taller de Yoga para la Mujer

El cuerpo del hombre y la mujer son diferentes, muchas veces se enseña yoga igual a cualquier género. Sin embargo, conforme hombres y mujeres avanzan y profundizan en su práctica notan que deben enfatizar ciertos aspectos del trabajo físico y cuidar el cómo hacer yoga de forma particular a su propio cuerpo.

Este taller aportará útiles elementos para una mejor práctica del Yoga enfocado a las características particulares del cuerpo de la mujer en las diferentes etapas de su vida.

Abierto a mujeres con cualquier nivel de experiencia.

Inicia el miércoles 17 de octubre, 2018 a las 19:30 hrs. por dos miércoles.

Costo de recuperación especial: $200

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.



Cursos de Yoga en Coyoacán, Noviembre 2018





Cursos de Yoga para Principiantes

Dirigidos a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda.

Estos cursos permitirán crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido.

Curso Breve en Sábado
Iniciando el 19 de noviembre, 2018 de 19:30 a 21:15 hrs. por 4 lunes
Costo de recuperación: $600

Curso en Domingos
Iniciando el 18 de noviembre, 2018 de 11:30 a 13:15 hrs. por 5 domingos
Costo de recuperación: $850

*Inscribiéndose dos personas obtienen un 20% de descuento.

Incluye un vale de descuento con el 20% menos en tu primer cupón de clases abiertas.

Estos cursos son completamente prácticos.

Abiertos a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.




Taller Especial de Yoga: Uso de apoyos, el bloque

En este taller utlizaremos el bloque como apoyo en nuestra práctica de yoga, usándolo correctamente nos ayudará a mantener más fácilmente el trabajo de las posturas otorgando soporte para el alineamiento correcto. De esta manera se podrán realizar las asanas de forma adecuada, profundizando y logrando los beneficios de cada una de ellas.

Abierto a todo público.

viernes 9 de noviembre, 2018 a las 19:30 hrs.

Costo de recuperación: $80

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.




Taller de Yoga Terapéutica: Columna Vertebral

La Columna Vertebral es la estructura principal que sostiene el peso del cuerpo humano, por ello es clave en nuestro estado de salud en general. Cuando cualquier vértebra se encuentra fuera de posición, afecta a los músculos y nervios de esa área y también a los órganos internos asociados con ella.

El Yoga Terapéutico puede proveer alivio a través de posturas, asimismo, ayuda en el tratamiento a mediano plazo de algunos padecimientos de la columna vertebral.

Abierto a todo público.

miércoles 14 de noviembre, 2018 a las 19:30 hrs.

Costo de recuperación: $200

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.




Taller Especial de Yogasanas en Coyoacán en el puente de Noviembre

En este taller se verá de forma completa la alineación del cuerpo lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda para crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido.

Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga, así como a maestros que quieran aprender este método.

Este taller esta dirigido a personas con cualquier nivel de experiencia.

lunes 19 de noviembre, 2018 de 11:30 a 14:00 hrs.

Costo de recuperación: $200

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.