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CLASES Y CURSOS

Clases y Cursos

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Clases abiertas de Yoga en Roma
(abiertas a cualquier nivel)


Clases en el día
Clases a primera hora
Lunes y Viernes 7:00 hrs. Maestra Wendy Fajardo
Martes y Jueves 7:00 hrs. Maestra Vilma Saldate
Miércoles 7:00 hrs. Maestra Isabel López-Vázquez
Clases en la mañana
Lunes, Martes y Jueves 8:30 hrs. Maestra Maia Treviño
Martes, Miércoles y Jueves 10:15 hrs. Maestro Marco Cervantes
Clases de medio día
Lunes 12:00 hrs. Maestro Manuel Moreno
Miércoles y Viernes 12:00 hrs. Maestra Adriana Peña (Dh. Satyasuri)
Clases a la hora de la comida
Lunes 14:00 hrs. Maestra Wendy Fajardo
Martes 14:00 hrs. Maestra Susana Pacheco
Jueves 14:00 hrs. Maestro Luis Arévalo
Clases en la tarde
Martes 17:30 hrs. Maestro Guillermo Heredia (Nuevo Horario)
Jueves 17:30 hrs. Maestra Fanytza Castillo
Costo de recuperación de estas clases: $80
Aprovecha el costo reducido por clase al adquirir los cupones de 8 clases:
Cupón por 8 clases en estos horarios $550 (con vigencia de dos meses)
Clases en fin de semana
Clases en la noche
Lunes 19:30 hrs. Maestro Marco Cervantes (Nivel Intermedio)
Lunes 19:30 hrs. Maestra Elia Villaseñor
Martes 19:30 hrs. Maestra Elia Villaseñor
Miércoles 19:30 hrs. Maestra Adriana Peña (Dh. Satyasuri) (Nivel Intermedio)
Miércoles 19:30 hrs. Maestra Wendy Fajardo
Jueves 19:30 hrs. Maestra Wendy Fajardo
Viernes 19:30 hrs. Maestro Manuel Moreno
Clases en fin de semana
Sábados 9:30 hrs. Maestra Montserrat Revah
Domingos 9:30 hrs. Maestra Susana Pacheco
Costo de recuperación de estas clases: $110
Aprovecha el costo reducido por clase al adquirir los cupones de 8 clases:
Cupón por 8 clases en estos horarios $750 (con vigencia de tres meses)




Clases abiertas de Yoga Restaurativa
Clases por la mañana y tarde
Lunes y Viernes a las 10:30 hrs. Maestra Cinzia Moccia
Jueves a las 10:30 hrs. Maestra Ana Martí
Lunes a las 17:30 hrs. Maestra Cinzia Moccia
El costo de recuperación de cualquiera de estas clases es de $85
Aprovecha el costo reducido por clase al adquirir los cupones de 8 clases:
Cupón por 8 clases en estos horarios $550 (con vigencia de dos meses)
Clases en la noche
Martes a las 19:30 hrs. Maestra Wendy Fajardo
Viernes a las 19:30 hrs. Maestra Maru Rosas
Clases en fin de semana
Domingo a las 9:15 hrs. Maestra Cinzia Moccia
El costo de recuperación de cualquiera de estas clases es de $85

Centro Budista de la Ciudad de México Roma
Jalapa 94 esq. Tabasco, Col. Roma Norte
(a una cuadra de av. Álvaro Obregón)
Tel. 5525 4023 / 5525 0086
www.budismo.org.mx
contacto@yoga.org.mx

 




Clases abiertas de Yoga en Coyoacán
(abiertas a cualquier nivel)


Clases en el día
Clases en la mañana
Lunes y miércoles 8:30 hrs. Maestra Rossana Peñaloza
Viernes 8:30 hrs. Maestra María Vargas
Martes y Jueves 10:00 hrs. Maestro Raghuraj
Clases de medio día
Lunes y Miércoles 12:00 hrs. Maestro Raguraj
Viernes 12:00 hrs. Maestro Guillermo Heredia
Clases en la tarde
Martes y Viernes 17:30 hrs. Maestra Yessika Zúñiga
Jueves 17:30 hrs. Maestro Guillermo Heredia
Costo de recuperación de estas clases: $80
Aprovecha el costo reducido por clase al adquirir los cupones de 8 clases:
Cupón por 8 clases al mes en estos horarios $545 (vigencia 2 meses)
Clases en la noche y en fin de semana
Clases en la noche
Lunes 19:30 hrs. Maestra Minerva Guzmán
Miércoles 19:30 hrs. Maestra Yessika Zuñiga
Martes y Jueves 19:30 hrs. Maestra Maru Rosas
Costo de recuperación de estas clases: $90
Aprovecha el costo reducido por clase al adquirir los cupones de 8 clases:
Cupón por 8 clases en estos horarios $610 (vigencia 3 meses)
Clases en fin de semana
Sábados 9:30 hrs. y Domingos 9:00 hrs. Maestra Adriana Peña (Dh. Satyasuri)
Costo de recuperación de estas clases: $90
Aprovecha el costo reducido por clase al adquirir los cupones de 8 clases:
Cupón por 8 clases en estos horarios $610 (vigencia 3 meses)




Clases en el Anexo del Centro Budista de Coyoacán
Clases a primera hora
Lunes, Miércoles y Viernes a las 7:00 hrs. Maestra Irial
Costo de recuperación: $100 por sesión o mensualidad $600




Clases abiertas de Yoga Restaurativa
Entre Semana (en el CBCM Coyoacán)
Lunes y Miércoles a las 17:30 hrs. Maestra Monsterrat Revah
Martes a las 17:30 hrs. Maestra Rossana Peñaloza
Costo de recuperación por clase: $80 / Concesión 3ra. Edad: $70
En Fin de Semana (en el Anexo del CBCM Coyoacán)
Domingo a las 9:00 hrs. Dh. Abhayadipa
Costo de recuperación por clase: $80 / Concesión 3ra. Edad: $70

Cursos de Yoga en Roma, Enero 2019






Taller de Yoga Restaurativo para Rodillas

El Yoga Restaurativo es el tipo de yoga específico para apoyar el alivio de problemas en los huesos, articulaciones y en general de salud. Sirve para ayudar en el tratamiento de problemas en las rodillas como artrosis, desgaste en meniscos o lesiones de ligamentos.

En estos talleres especiales las sesiones aproximarán específicamente alguno de estos padecimientos aportando una herramienta práctica y una rutina que apoye en el tratamiento a mediano plazo.

Las rodillas son una de las partes más vulnerables del cuerpo por ser sometidas a muchas tensiones y presiones. El diseño de la rodilla resulta tan complejo que, en caso de lesión, el proceso de recuperación puede prolongarse durante varios meses y en circunstancias graves, incluso se producen daños irreparables.

Este taller está dirigido a personas con padecimientos o dolor en sus rodillas así como a practicantes de yoga que quieran conocer cómo cuidar de las mismas durante su práctica. Aprenderemos ejercicios que podrán ayudar a disminuir las molestias en caso de lesión, la alineación de la articulación y la prevención para evitar futuras lesiones o un mayor daño.

Abiertos a todo público con cualquier nivel de experiencia.

martes 28 de enero, 2020 de 17:30 a 19:00 hrs.

Costo de recuperación: $200

Importante: traer shorts, bermudas o licras para que el maestro pueda observar tus rodillas.

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.

Para estos talleres es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno.



Cursos de Yoga en Roma, Febrero 2019






Taller Especial de Yoga Nivel 1

En este día especial se verá de forma completa la alineación del cuerpo lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda para crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido.

Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga en el estilo Iyengar-Vinyasa, así como a maestros que quieran aprender este método.

Abierto a todo público.

lunes 3 de febrero 2020, a las 10:30 hrs.

Costo de recuperación: $300

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.



Taller de Yoga Restaurativa: Nervio Ciático

El Yoga Restaurativo es el tipo de yoga específico para apoyar el alivio de problemas en los huesos, articulaciones y en general de salud. Sirve para ayudar en el tratamiento de problemas en las rodillas como artrosis, desgaste en meniscos o lesiones de ligamentos.

En estos talleres especiales las sesiones aproximarán específicamente alguno de estos padecimientos aportando una herramienta práctica y una rutina que apoye en el tratamiento a mediano plazo.

El padecimiento de la ciática es un conjunto de síntomas entre los cuales destaca el dolor a lo largo del nervio ciático que va desde la zona lumbar, glúteos, diversas partes de la pierna y el pie. Además del dolor puede haber entumecimiento, debilidad muscular, hormigueo, sensación de ardor y dificultad en el movimiento o el control de la pierna.

Este taller está dirigido a personas con padecimientos o dolor del nervio ciático y en él aprenderemos ejercicios que ayudarán a contrarrestar las molestias mejorando la alineación de la columna para evitar futuras lesiones.

Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.

Martes 11 de Febrero, 2020 de 17:00 a 18:30 hrs.

Costo de recuperación: $200

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.




Taller de Yoga Restaurativa para la Columna Vertebral

La Columna Vertebral es la estructura principal que sostiene el peso del cuerpo humano, por ello es clave en nuestro estado de salud en general. Cuando cualquier vértebra se encuentra fuera de posición, afecta a los músculos y nervios de esa área y también a los órganos internos asociados con ella.

La Yoga Restaurativa puede proveer alivio a través de posturas, así mismo, ayuda en el tratamiento a mediano plazo de algunos padecimientos de la columna vertebral.

Abierto a todo público.

martes 25 de Febrero, 2020 de 17:00 a 18:30 hrs.

Costo de recuperación: $200

Cupo Limitado, inscripción previa necesaria




Curso de Yoga para Principiantes

Dirigidos a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda.

Estos cursos permitirán crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos .

Este curso es completamente práctico.

Abierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.

Inicia el 20 de enero, 2020 de 19:30 a 21:15 hrs. por 5 lunes
Inicia el 24 de Febrero, 2020 de 19:30 a 21:15 hrs. por 5 lunes

Inicia el 26 de febrero, 2020 de 19:30 a 21:15 hrs. por 5 miércoles
Costo de recuperación: $850

Inicia el 23 de Febrero, 2020 de 11:30 a 13:15 hrs. por 5 domingos
Costo de recuperación: $950

*Inscribiéndose dos personas obtienen un 20% de descuento ($760 por persona). Incluye un vale con el 20% de descuento para adquirir tu tapete de yoga.

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.




Taller Especial de Yoga y Mindfulness Para reducir el estrés

El ritmo en la vida actual, preocupaciones, estar mucho tiempo ante la computadora, la postura al trabajar, la falta de tiempo para hacer ejercicio, las distancias entre el trabajo y la casa, etc. van generando tensión corporal y mental, originando ansiedad, apatía y mal humor. Este taller práctico está enfocado al manejo del estés, a través de posturas de yoga llamadas ásanas y meditaciones budistas que te ayudarán a enfocarte en el momento presente (atención consciente o mindfulness), con el objetivo de cambiar la manera en que manejas el estrés.

Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.

lunes 3 de febrero, 2020 a las 17:00 hrs.

Costo de recuperación: $150

Se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.




Taller de Yoga Restaurativa: Rodillas

Las rodillas son una de las partes más vulnerables del cuerpo por ser sometidas a muchas tensiones y presiones. El diseño de la rodilla resulta tan complejo que, en caso de lesión, el proceso de recuperación puede prolongarse durante varios meses y en circunstancias graves, incluso se producen daños irreparables.

Este taller está dirigido a personas con padecimientos o dolor en sus rodillas así como a practicantes de yoga que quieran conocer cómo cuidar de las mismas durante su práctica. Aprenderemos ejercicios que ayudarán a disminuir las molestias en caso de lesión, la alineación de la articulación y la prevención para evitar futuras lesiones o un mayor daño.

Importante: traer shorts, bermudas o licras para que el maestro pueda observar tus rodillas.

Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.

miércoles 12 de febrero, 2020 de 19:00 a 21:00 hrs.

Costo de recuperación por taller: $200

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.

*Importante: traer shorts, bermudas o licras para que el maestro pueda observar tus rodillas.




Taller de Yoga Restaurativa: Columna Vertebral en el Anexo del Centro Budista Coyoacán

El Yoga Restaurativo es el tipo de yoga específico para apoyar el alivio de problemas en los huesos, articulaciones y en general de salud. Sirve para ayudar a tratar problemas en las rodillas como artrosis, desgaste en meniscos o lesiones de ligamentos.

En estos talleres especiales las sesiones aproximarán específicamente alguno de estos padecimientos aportando una herramienta práctica y una rutina que ayude en el tratamiento a mediano plazo.

La Columna Vertebral es la estructura principal que sostiene el peso del cuerpo humano, por ello es clave en nuestro estado de salud en general. Cuando cualquier vértebra se encuentra fuera de posición, afecta a los músculos y nervios de esa área y también a los órganos internos asociados con ella.

Abiertos a todo público con cualquier nivel de experiencia.

Domingo 16 de Febrero, 2020 de 11:00 a 13:00 hrs.

Costo de recuperación por taller: $200

Cupo limitado a 22 personas, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.




Curso de Yoga para Principiantes

Dirigidos a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda.

Estos cursos permitirán crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos.

Este curso es completamente práctico.

Abierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.

Inicia el 16 de Febrero, 2020 de 11:30 a 13:15 hrs. por 5 domingos
Inicia el 22 de Febrero, 2020 de 9:30 a 10:45 hrs. por 5 sábados
Costo de recuperación: $850

Inicia el 17 de Febrero, 2020 de 19:30 a 21:15 hrs. por 4 lunes
Costo de recuperación: $600

Incluye un vale con el 20% de descuento para adquirir tu tapete de yoga.
Inscribiéndose dos personas obtienen un 20% de descuento.

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.