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CLASES Y CURSOS

Clases y Cursos

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Clases abiertas de Yoga en Roma
(abiertas a cualquier nivel)


Clases en el día
Clases a primera hora
Lunes y Viernes 7:00 hrs. Maestra Wendy Fajardo
Martes y Jueves 7:00 hrs. Maestra Vilma Saldate
Miércoles 7:00 hrs. Maestra Isabel López-Vázquez
Clases en la mañana
Lunes, Martes y Jueves 8:30 hrs. Maestra Maia Treviño
Martes, Miércoles y Jueves 10:15 hrs. Maestro Marco Cervantes
Clases de medio día
Lunes 12:00 hrs. Maestro Manuel Moreno
Miércoles y Viernes 12:00 hrs. Maestra Adriana Peña (Dh. Satyasuri)
Clases a la hora de la comida
Lunes 14:00 hrs. Maestra Wendy Fajardo
Martes 14:00 hrs. Maestra Susana Pacheco
Jueves 14:00 hrs. Maestra Maia Treviño
Clases en la tarde
Martes 17:30 hrs. Maestro Guillermo Heredia (Nuevo Horario)
Jueves 17:30 hrs. Maestra Fanytza Castillo
Costo de recuperación de estas clases: $80
Aprovecha el costo reducido por clase al adquirir los cupones de 8 y 12 clases:
Cupón por 8 clases en estos horarios $550 (con vigencia de dos meses)
Cupón por 12 clases en estos horarios $700 (con vigencia de dos meses)
Clases en fin de semana
Clases en fin de semana
Sábados 9:30 hrs. Maestra Montserrat Revah
Domingos 9:30 hrs. Maestra Susana Pacheco
Costo de recuperación de estas clases: $100
Aprovecha el costo reducido por clase al adquirir los cupones de 8 y 12 clases:
Cupón por 8 clases en estos horarios $680 (con vigencia de tres meses)
Cupón por 12 clases en estos horarios $950 (con vigencia de tres meses)




Clases abiertas de Yoga Restaurativa
Clases por la mañana y tarde
Lunes y Viernes a las 10:30 hrs. Maestra Cinzia Moccia
Jueves a las 10:30 hrs. Maestra Ana Martí
Lunes a las 17:30 hrs. Maestra Cinzia Moccia
El costo de recuperación de cualquiera de estas clases es de $85
Aprovecha el costo reducido por clase al adquirir los cupones de 8 y 12 clases:
Cupón por 8 clases en estos horarios $550 (con vigencia de dos meses)
Cupón por 12 clases en estos horarios $700 (con vigencia de dos meses)
Clases en la noche
Martes a las 19:30 hrs. Maestra Wendy Fajardo
Viernes a las 19:30 hrs. Maestra Dh. Abhayadipa
Clases en fin de semana
Domingo a las 9:15 hrs. Maestra Cinzia Moccia
El costo de recuperación de cualquiera de estas clases es de $85
Aprovecha el costo reducido por clase al adquirir los cupones de 8 y 12 clases:
Cupón por 8 clases en estos horarios $680 (con vigencia de tres meses)
Cupón por 12 clases en estos horarios $950 (con vigencia de tres meses)

Centro Budista de la Ciudad de México Roma
Jalapa 94 esq. Tabasco, Col. Roma Norte
(a una cuadra de av. Álvaro Obregón)
Tel. 5525 4023 / 5525 0086
www.budismo.org.mx
contacto@yoga.org.mx

 




Clases abiertas de Yoga en Coyoacán
(abiertas a cualquier nivel)


Clases en el día
Clases en la mañana
Lunes y miércoles 8:30 hrs. Maestra Rossana Peñaloza
Viernes 8:30 hrs. Maestra Abhayadipa
Martes y Jueves 10:00 hrs. Maestro Raghuraj
Clases de medio día
Lunes y Miércoles 12:00 hrs. Maestro Raguraj
Viernes 12:00 hrs. Maestro Guillermo Heredia
Clases en la tarde
Martes y Viernes 17:30 hrs. Maestra Yessika Zúñiga
Jueves 17:30 hrs. Maestro Guillermo Heredia
Costo de recuperación de estas clases: $70
Aprovecha el costo reducido por clase al adquirir los cupones de 8 y 12 clases:
Cupón por 8 clases al mes en estos horarios $475 (vigencia 2 meses)
Cupón por 12 clases al mes en estos horarios $650 (vigencia 2 meses)
Clases en la noche y en fin de semana
Clases en la noche
Lunes 19:30 hrs. Maestra Nadia Sierra
Miércoles 19:30 hrs. Maestra Yessika Zuñiga
Martes y Jueves 19:30 hrs. Maestra Maru Rosas
Costo de recuperación de estas clases: $80
Aprovecha el costo reducido por clase al adquirir los cupones de 8 y 12 clases:
Cupón por 8 clases en estos horarios $550 (vigencia 3 meses)
Cupón por 12 clases estos horarios $760 (vigencia 3 meses)
Clases en fin de semana
Sábados 9:30 hrs. y Domingos 9:00 hrs. Maestra Adriana Peña (Dh. Satyasuri)
Costo de recuperación de estas clases: $90
Aprovecha el costo reducido por clase al adquirir los cupones de 8 y 12 clases:
Cupón por 8 clases en estos horarios $550 (vigencia 3 meses)
Cupón por 12 clases estos horarios $760 (vigencia 3 meses)




Clases en el Anexo del Centro Budista de Coyoacán
Clases a primera hora
Lunes, Miércoles y Viernes a las 7:00 hrs. Maestra Irial
Costo de recuperación: $100 por sesión o mensualidad $600




Clases abiertas de Yoga Restaurativa
Entre Semana (en el CBCM Coyoacán)
Lunes y Miércoles a las 17:30 hrs. Maestra Monsterrat Revah
Martes a las 17:30 hrs. Maestra Rossana Peñaloza
Costo de recuperación por clase: $80 / Concesión 3ra. Edad: $70
En Fin de Semana (en el Anexo del CBCM Coyoacán)
Domingo a las 9:00 hrs. Dh. Abhayadipa
Costo de recuperación por clase: $80 / Concesión 3ra. Edad: $70

Lunes, miércoles y viernes 7:00 hrs.
Maestra Mónica Hernández(Irial)
$80.00 por sesión o mensualidad $600

Domingos 9:00 hrs.
Maestra Guadalupe Marquez
$80.00 por sesión
*En esta clase no hay mensualidad

Lugar: Anexo del Centro Budista de la Ciudad de México
Francisco Sosa 29, Col. del Carmen Coyoacán
(a 9 puertas de los arcos del centro histórico de Coyoacán).
Tels: 5525 0086 / 5525 4023

Cursos de Yoga en Roma, Septiembre 2019






Curso Intensivo de Profundización de Yoga Nivel I: Principiantes

A los cursos de Dharmapriya han asistido los mejores maestros de México por los últimos 20 años.

Es importante para el practicante de Yoga Iyengar tener la guía de un buen maestro con períodos de práctica largos; estas dos condiciones podrán sentar las bases para una práctica profunda.

Este curso intensivo de 6 horas se dividirá en dos bloques practicando las posturas clásicas de este estilo de yoga. Este período intensivo aportará alineación, profundización y detallada instrucción de cómo mejorar las asanas.

Dirigido a personas que quieran iniciarse en la práctica de Yoga.

Sábado 14 de septiembre de 11:30 a 17:30 hrs.

Costo de recuperación: $900

(Anticipo: $225)

Incluye refrigerio vegetariano.



Para reservar es necesario un anticipo del 25%. En caso de cancelación este no es transferible, ni reembolsable.




Curso Intensivo de Profundización de Yoga Nivel II: Intermedios

A los cursos de Dharmapriya han asistido los mejores maestros de México por los últimos 20

años. En la disciplina del Yoga Iyengar al acercarnos y practicar las posturas clásicas de introducción se abre una amplia gama de posibilidades de nuevas asanas.

Este curso intensivo de 6 horas de duración se dividirá en dos bloques de práctica al ir profundizando trabajaremos con mayor integración, refinamiento y sutileza buscando una mayor conexión entre cuerpo y mente.

Dirigido a personas que hayan tomado un curso de Yoga para principiantes o que tengan una práctica regular.

Domingo 15 de septiembre de 11:30 a 17:30 hrs.

Costo de recuperación: $900

(Anticipo: $225)

Incluye refrigerio vegetariano.



Para reservar es necesario un anticipo del 25%. En caso de cancelación este no es transferible, ni reembolsable.




Curso Intensivo de Profundización de Yoga Nivel III: Avanzados

A los cursos de Dharmapriya han asistido los mejores maestros de México por los últimos 20 años.

En este curso intensivo para practicantes avanzados Dh. Dharmapriya ahondará en los principios del yoga Iyengar, para saber cómo trabajar en las posturas más importantes de este estilo y detallará los aspectos de alineación y técnica, así mismo se abordarán fundamentos detallados que los maestros deben saber para ayudar a profundizar la práctica de sus alumnos.

Dirigido a practicantes avanzados y personas que estén formándose para maestros de cualquier estilo.

Lunes 16 de septiembre de 11:30 a 17:30 hrs.

Costo de recuperación: $800

(Anticipo: $200)

Incluye refrigerio vegetariano.



Para reservar es necesario un anticipo del 25%. En caso de cancelación este no es transferible, ni reembolsable.




Taller de Yoga Restaurativo para Rodillas

El Yoga Restaurativo es el tipo de yoga específico para apoyar el alivio de problemas en los huesos, articulaciones y en general de salud. Sirve para ayudar en el tratamiento de problemas en las rodillas como artrosis, desgaste en meniscos o lesiones de ligamentos.

En estos talleres especiales las sesiones aproximarán específicamente alguno de estos padecimientos aportando una herramienta práctica y una rutina que apoye en el tratamiento a mediano plazo.

Las rodillas son una de las partes más vulnerables del cuerpo por ser sometidas a muchas tensiones y presiones. El diseño de la rodilla resulta tan complejo que, en caso de lesión, el proceso de recuperación puede prolongarse durante varios meses y en circunstancias graves, incluso se producen daños irreparables.

Este taller está dirigido a personas con padecimientos o dolor en sus rodillas así como a practicantes de yoga que quieran conocer cómo cuidar de las mismas durante su práctica. Aprenderemos ejercicios que podrán ayudar a disminuir las molestias en caso de lesión, la alineación de la articulación y la prevención para evitar futuras lesiones o un mayor daño.

Abiertos a todo público con cualquier nivel de experiencia.

lunes 16 de septiembre, 2019 de 19:00 a 21:00 hrs.

Costo de recuperación: $200

Importante: traer shorts, bermudas o licras para que el maestro pueda observar tus rodillas.

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.




Curso por las tardes de Meditación y Yoga

Cuerpo y Mente forman parte de un todo integrado.

La Meditación es una herramienta directa que trabaja con la mente a través de la mente. La práctica del Yoga estimula la flexibilidad, la fortaleza y la concienca de sensaciones físicas.

La Yoga y la Meditación son prácticas complementarias, a través de la Yoga podemos desarrollar un lenguaje para conectar con nuestros cuerpos y con la Meditación aprendemos a tener conciencia de nosotros mismos y de otras personas con amabilidad.

En este curso se explorarán estas dos disciplinas de manera práctica y teórica.

Abierto a todo público

Inicia el miércoles 18 de septiembre, 2019 a las 17:30 hrs. por cuatro miércoles.

Costo de recuperación: $520

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.




Curso de Yoga para Principiantes

Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda.

Este curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido.

Este curso es completamente práctico.

Abierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.

Inicia el 21 de septiembre, 2019 de 9:30 a 11:15 hrs. por 5 sábados
Inicia el 29 de septiembre, 2019 de 11:30 a 13:15 hrs. por 5 domingos
Costo de recuperación: $950

Inicia el 23 de septiembre, 2019 de 19:30 a 21:15 hrs. por 5 lunes
Costo de recuperación: $850

*Inscribiéndose dos personas obtienen un 20% de descuento.

Incluye un vale de descuento con el 20% menos en tu primer cupón de clases abiertas.

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.




Curso Especial de Yoga para Maestros: Aprender a Enseñar: Metodología de la Enseñanza

Actualmente en la mayoría de las clases de yoga la práctica de las asanas es central y el método de Yoga Iyengar al trabajar con su alineación, haciendo correcciones y entendiendo su dinámica proporciona un conocimiento profundo y claro para obtener lo mejor de ellas.

El maestro Dharmapriya lleva practicando Yoga Iyengar por más de 40 años, enseñando a una amplia diversidad de alumnos, lo cual lo ha llevado a entender como funcionan diferentes cuerpos y energías. Es un maestro que parte no sólo de su amplio conocimiento sino de su experiencia.

En estas sesiones se podrán entender los principios y prácticas de Yoga Iyengar y con estas bases serán capaces de poder practicar y enseñar con más profundidad y claridad.

En este curso Dharmapriya va a enfatizar en:

Alineación de Asanas: Como un recurso para propiciar energía y fortaleza en el cuerpo, claridad y capacidad de observación de la mente.

Uso de Aditamentos: Tanto para entender los principios básicos como para profundizar en las posturas.

Secuencias: Integrando diferentes posturas de manera que el alumno perciba un cuerpo unificado, estable y una mente tranquila.

Cómo Dar Instrucción: Cuándo usar el lenguaje positivo y el lenguaje negativo para ayudar a los alumnos a comprender qué hacer.

Cómo Corregir: Aprendiendo a hacer ajustes tanto verbales como físicos, sin poner en riesgo al alumno y corregiendo con un sentido de ayuda y exploración.

Cómo Demostrar: Aprendiendo a tener claridad de lo qué es importante que vea el alumno al demostrar una postura de tal manera que aclare, enseñe e inspire.

Trabajo en Parejas: Creando un sentido de grupo, colaboración y ayuda, con dinámicas que motiven a entender los principios de alineación.

Temas Para Talleres: Aprendiendo a elaborar temáticas que son útiles e interesantes para talleres considerando diferentes formatos para compartir su enseñanza.

Dirigido a maestros de cualquier estilo de yoga.



del Lunes 23 al Miércoles 25 de Septiembre de 12:00 a 16:00 hrs.

Costo de recuperación: $1,600

(Anticipo: $400)

Se otorgará constancia de participación.

Para reservar es necesario un anticipo del 25%. En caso de cancelación este no es transferible, ni reembolsable.




Cursos de Yoga en Roma, Octubre 2019






Taller Especial de Yoga para evitar lesiones

Dentro de las clases las instrucciones son generales y resulta difícil que una instrucción sea en específico para tus necesidades y cuerpo.

En este taller aprenderemos cómo poder disfrutar de una práctica adecuada y segura de Yoga, conociendo cómo cuidarnos individualmente al entrar, permanecer y salir de las posturas sin lesionarnos; sí ya contamos con alguna lesión, poder saber cómo cuidarnos para continuar con nuestra práctica, aprenderemos también a ser capaces de participar en una clase de Yoga dinámica evitando así cualquier lesión.

Desde la conciencia de tu cuerpo y revisando las principales asanas llegaremos a tener una práctica fluida, agradable y que nos beneficie.

Abierto a todo público.

sábado 26 y domingo 27 de octubre, 2019 a las 11:30 hrs.

Costo de recuperación: $300

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.




Taller Especial de Yoga y Mindfulness: Emociones Positivas

La práctica del Yoga nos hace ser conscientes de nosotros mismos, abriendo un panorama de aspectos mentales y emocionales que se ven beneficiados con esta disciplina.

En este taller conoceremos como nuestras emociones y nuestro cuerpo pueden desarrollar cualidades que nos ayuden a experimentarnos con más conexión y empatía hacia nosotros mismos y otras personas, experimentando así una felicidad que se transmita a nuestras vidas.

Abierto a todo público.

domingo 27 de octubre, 2019 de 11:30 a 13:30 hrs.

Costo de recuperación: $150

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.




Curso de Yoga para Principiantes

Dirigidos a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda.

Estos cursos permitirán crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos .

Este curso es completamente práctico.

Abierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.

Inicia el lunes 28 de octubre, 2019 a las 19:30 hrs. por 5 lunes.

Costo de recuperación: $750
Para reservar es necesario un anticipo mínimo del 25%.
Consulta las políticas de inscripción en: www.budismo.org.mx/inscripciones

*Inscribiéndose dos personas obtienen un 20% de descuento ($600 por persona).
Incluye un vale de descuento con el 20% menos en tu primer cupón de clases abiertas.

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.




Taller de Yoga Restaurativa: Rodillas

Las rodillas son una de las partes más vulnerables del cuerpo por ser sometidas a muchas tensiones y presiones. El diseño de la rodilla resulta tan complejo que, en caso de lesión, el proceso de recuperación puede prolongarse durante varios meses y en circunstancias graves, incluso se producen daños irreparables.

Este taller está dirigido a personas con padecimientos o dolor en sus rodillas así como a practicantes de yoga que quieran conocer cómo cuidar de las mismas durante su práctica. Aprenderemos ejercicios que ayudarán a disminuir las molestias en caso de lesión, la alineación de la articulación y la prevención para evitar futuras lesiones o un mayor daño.

Importante: traer shorts, bermudas o licras para que el maestro pueda observar tus rodillas.

Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.

miércoles 30 de octubre, 2019 de 19:00 a 21:00 hrs.

Costo de recuperación por taller: $200

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.

*Importante: traer shorts, bermudas o licras para que el maestro pueda observar tus rodillas.




Cursos de Yoga en Coyoacán, Septiembre 2019






Taller de Yoga con Cuencos Tibetanos

Cuando la práctica del yoga se combina con el sonido de los cuencos se genera una conexión que ayuda a la mente a mantener foco en la fluidez de las posturas y las secuencias. Estos sonidos por sí solos generan una armonización que trabaja a nivel físico, emocional y mental.

En este taller podremos percibir los sonidos y las sensaciones corporales con mayor claridad logrando una experiencia más profunda en nuestra práctica.

Abierto a todo público.

sábado 14 de septiembre, 2019 de 11:30 a las 14:00 hrs.

Costo de recuperación: $250

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.




Taller Especial de Yoga y Mindfulness Para reducir el estrés

El ritmo en la vida actual, preocupaciones, estar mucho tiempo ante la computadora, la postura al trabajar, la falta de tiempo para hacer ejercicio, las distancias entre el trabajo y la casa, etc. van generando tensión corporal y mental, originando ansiedad, apatía y mal humor.

Este taller práctico está enfocado al manejo del estés, a través de posturas de yoga llamadas ásanas y meditaciones budistas que te ayudarán a enfocarte en el momento presente (atención consciente o mindfulness), con el objetivo de cambiar la manera en que manejas el estrés.

lunes 16 de septiembre, 2019 de 19:00 a 21:00 hrs.

Costo de recuperación: $150

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.




Taller Especial de Yogasanas

La práctica de asanas enfocada a cultivar intenciones de firmeza, estabilidad y certeza, abre el panorama a explorar aspectos mentales y emocionales que se ven beneficiados en esta disciplina más allá del cuerpo físico.

Estas tres cualidades indispensables en la vida cotidiana, son ejercidas en el cuerpo y reflejadas en la mente del practicante.

sábado 21 de septiembre, 2019 de 9:30 a 11:00 hrs.

Costo de recuperación: $150

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar. (AMYI).




Taller de Yoga Restaurativa: Rodillas en el Anexo del Centro Budista Coyoacán

Las rodillas son una de las partes más vulnerables del cuerpo por ser sometidas a muchas tensiones y presiones. El diseño de la rodilla resulta tan complejo que, en caso de lesión, el proceso de recuperación puede prolongarse durante varios meses y en circunstancias graves, incluso se producen daños irreparables.

Este taller está dirigido a personas con padecimientos o dolor en sus rodillas así como a practicantes de yoga que quieran conocer cómo cuidar de las mismas durante su práctica. Aprenderemos ejercicios que ayudarán a disminuir las molestias en caso de lesión, la alineación de la articulación y la prevención para evitar futuras lesiones o un mayor daño.

Importante: traer shorts, bermudas o licras para que el maestro pueda observar tus rodillas.

Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.

domingo 22 de septiembre, 2019 de 11:30 a 13:30 hrs.

Costo de recuperación por taller:



Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.

*Importante: traer shorts, bermudas o licras para que el maestro pueda observar tus rodillas.




Curso de Yoga para Principiantes

Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda.

Este curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido.

Este curso es completamente práctico.

Abierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.

Inicia el 22 de septiembre, 2019 de 11:30 a 13:15 hrs. por 5 domingos
Inicia el 28 de septiembre, 2019 de 9:30 a 11:00 hrs. por 5 sábados
Costo de recuperación: $850

Inicia el 23 de septiembre, 2019 de 19:30 a 21:15 hrs. por 5 lunes
Costo de recuperación: $750

*Inscribiéndose dos personas obtienen un 20% de descuento.

Incluye un vale de descuento con el 20% menos en tu primer cupón de clases abiertas.

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.




Taller de Yoga Restaurativa: Columna Vertebral

El Yoga Restaurativo es el tipo de yoga específico para apoyar el alivio de problemas en los huesos, articulaciones y en general de salud. Sirve para ayudar a tratar problemas en las rodillas como artrosis, desgaste en meniscos o lesiones de ligamentos.

En estos talleres especiales las sesiones aproximarán específicamente alguno de estos padecimientos aportando una herramienta práctica y una rutina que ayude en el tratamiento a mediano plazo.

La Columna Vertebral es la estructura principal que sostiene el peso del cuerpo humano, por ello es clave en nuestro estado de salud en general. Cuando cualquier vértebra se encuentra fuera de posición, afecta a los músculos y nervios de esa área y también a los órganos internos asociados con ella.

Abiertos a todo público con cualquier nivel de experiencia.

miércoles 25 de septiembre, 2019 de 19:00 a 21:00 hrs.

Costo de recuperación por taller: $200

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.




Cursos de Yoga en Coyoacán, Octubre 2019





Curso de Yoga para Principiantes

Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda.

Este curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido.

Este curso es completamente práctico.

Abierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.

Inicia el 10 de Agosto, 2019 de 09:30 a 11:00 hrs. por 5 sábados
Inicia el 18 de Agosto, 2019 de 11:30 a 13:15 hrs. por 5 domingos
Costo de recuperación: $850

Inicia el 12 de Agosto, 2019 de 19:30 a 21:15 hrs. por 5 lunes Costo de recuperación: $750

Inicia el 19 de Agosto, 2019 de 17:30 a 19:00 hrs. por 4 lunes
Costo de recuperación: $600

*Inscribiéndose dos personas obtienen un 20% de descuento.

Incluye un vale de descuento con el 20% menos en tu primer cupón de clases abiertas.

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.




Taller de Yoga Restaurativa: Rodillas

Las rodillas son una de las partes más vulnerables del cuerpo por ser sometidas a muchas tensiones y presiones. El diseño de la rodilla resulta tan complejo que, en caso de lesión, el proceso de recuperación puede prolongarse durante varios meses y en circunstancias graves, incluso se producen daños irreparables.

Este taller está dirigido a personas con padecimientos o dolor en sus rodillas así como a practicantes de yoga que quieran conocer cómo cuidar de las mismas durante su práctica. Aprenderemos ejercicios que ayudarán a disminuir las molestias en caso de lesión, la alineación de la articulación y la prevención para evitar futuras lesiones o un mayor daño.

Importante: traer shorts, bermudas o licras para que el maestro pueda observar tus rodillas.

Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.

Miércoles 28 de Agosto, 2019 a las 19:00 hrs.

Costo de recuperación por taller: $200

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.

*Importante: traer shorts, bermudas o licras para que el maestro pueda observar tus rodillas.