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CLASES Y CURSOS

Clases y Cursos

   Clases en el CBCM
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Clases abiertas de Yoga en Roma
(abiertas a cualquier nivel)


Clases a primera hora
Lunes y Viernes 7:00 hrs. Maestra Wendy Fajardo
Martes y Jueves 7:00 hrs. Maestro Luis Arévalo
Miércoles 7:00 hrs. Maestra Isabel López-Vazquez
Clases en la mañana
Lunes, Martes y Jueves 8:30 hrs. Maestro Luís Arévalo
Martes, Miércoles y Jueves 10:15 hrs. Maestro Marco Cervantes
Clases de medio día
Lunes 12:00 hrs. Maestra Yessika Zuñiga
Miércoles y Viernes 12:00 hrs. Mtra. Adriana Peña
Clases a la hora de la comida
Lunes 14:00 hrs. Mtra. Wendy Fajardo
Martes 14:00 hrs. Mtra. Susana Pacheco
Jueves 14:00 hrs. Mtra. Maia Treviño
Clases en la tarde (nuevo horario)
Jueves 17:30 hrs. Maestra Fanytza Castillo
Costo de recuperación: $80
Cupón por 8 clases al mes en estos horarios $550 (vigencia 2 meses)
Cupón por 12 clases al mes en estos horarios $700 (vigencia 2 meses)
Clases en la noche
Lunes 19:30 hrs. Maestro Marco Cervantes (nivel intermedio) Lunes 19:30 hrs. Maestra Elia Villaseñor  (nivel básico)
Martes 19:30 hrs. Maestra Elia Villaseñor
Miércoles 19:30 hrs. Maestra Adriana Peña
Jueves 19:30 hrs. Maestra Wendy Fajardo
Viernes 19:30 hrs. Maestra Manuel Moreno
El costo de cualquiera de estas clases es de $100
Cupón por 8 clases en estos horarios $680 (válido 3 meses)
Cupón por 12 clases en estos horarios $950 (válido 3 meses)
Clases en fin de semana
Sábados 9:30 hrs. Maestra Montserrat Revah
Domingos 9:30 hrs. Mtra. Susana Pacheco
Costo de recuperación: $100
Cupón por 8 clases en estos horarios $680 (válido 3 meses)
Cupón por 12 clases en estos horarios $950 (válido 3 meses)
Clases de yoga restaurativa en la Roma
Lunes 10:30 hrs. Maestra Cinzia Moccia Lunes 17:30 hrs. Maestra Cinzia Moccia (nuevo horario)
Martes 19:30 hrs. Maestra Wendy Fajardo
Jueves 10:30 hrs. Maestra Ana Martí
Viernes 10:30 hrs. Maestra Cinzia Moccia
Viernes 19:30 hrs. Dh. Abhayadipa
Domingo 09:15 hrs. Maestra Cinzia Moccia
Costo de recuperación: $85 (Personas de la tercera edad $70)

Centro Budista de la Ciudad de México Roma
Jalapa 94 esq. Tabasco, Col. Roma Norte
(a una cuadra de av. Álvaro Obregón)
Tel. 5525 4023 / 5525 0086
www.budismo.org.mx
contacto@yoga.org.mx

 




Clases abiertas de Yoga en Coyoacán
(abiertas a cualquier nivel)


Clases en la mañana
* Lunes y miércoles 8:30 hrs. Maestra Rossana Peñaloza *Nuevo Horario
Martes y Jueves 10:00 hrs. Maestro Raghuraj
 
Clases de medio día
Lunes y Miércoles 12:00 hrs. Maestro Raghuraj
Viernes 12:00 hrs. Maestra Montserrat Revah
 
Clases en la tarde
Martes y Jueves 17:30 hrs. Maestro Marco Cervantes
Viernes 17:30 hrs. Maestra Yessica Zuñiga
Costo de recuperación: $70
Cúpon por 8 clases al mes en estos horarios $475 (vigencia 2 meses)
Cúpon por 12 clases al mes en estos horarios $650 (vigencia 2 meses)
 
Clases en la noche
Lunes 19:30 hrs. Maestra Nadia Sierra
Miércoles 19:30 hrs. Maestra Yessica Zuñiga
Martes y Jueves 19:30 hrs. Maestra Maru Rosas
Costo de recuperación: $80
Cupón por 8 clases en estos horarios $550 (vigencia 3 meses)
Cupón por 12 clases estos horarios $760 (vigencia 3 meses)
 
Clases en fin de semana
Sábados 9:30 hrs. y Domingos 9:00 hrs. Maestra Adriana Peña
Costo de recuperación: $90
Cupón por 8 clases en estos horarios $550 (vigencia 3 meses)
Cupón por 12 clases estos horarios $760 (vigencia 3 meses)
 
Clases de yoga restaurativa
Lunes y Miércoles 17:30 hrs. Maestra Montserrat Revah
Martes 17:30 hrs.  Maestra Rossana Peñaloza *Nuevo horario
Costo de recuperación: $70
Cúpon por 8 clases al mes en estos horarios $475
Cúpon por 12 clases al mes en estos horarios $650
 

Centro Budista de la Ciudad de México Coyoacán
Felipe Carrillo Puerto 72, esquina Alberto Zamora,
Col. Villa Coyoacán (a tres cuadras del Centro Histórico
de Coyoacán y a una cuadra de Av. Miguel Ángel de Quevedo)
Tel. 5658 0900 / 5658 0901 / 56580902
www.budismo.org.mx
contacto@yoga.org.mx

 





Anexo del Centro Budista de Coyoacán
(en el centro cultural "Los Talleres")


Clases de yoga en el Anexo de Coyoacán
Lunes, Miércoles y Viernes a las 7:00 hrs. Maestra Irial
Costo de recuperación: $100 por sesión o mensualidad $600
 
Clase de yoga restaurativa en el Anexo de Coyoacán
Domingos a las 9:00 hrs. Maestra Abhayadipa
Costo de recuperación: $80 (Personas de la tercera edad: $70)
 

Anexo CBCM Coyoacán
Francisco Sosa 29, Col. Del Carmen Coyoacán
(Dentro del centro cultural “Los Talleres)”
Tel. 5658 0900 / 5658 0901 / 56580902
contacto@yoga.org.mx

 

Lunes, miércoles y viernes 7:00 hrs.
Maestra Mónica Hernández(Irial)
$80.00 por sesión o mensualidad $600

Domingos 9:00 hrs.
Maestra Guadalupe Marquez
$80.00 por sesión
*En esta clase no hay mensualidad

Lugar: Anexo del Centro Budista de la Ciudad de México
Francisco Sosa 29, Col. del Carmen Coyoacán
(a 9 puertas de los arcos del centro histórico de Coyoacán).
Tels: 5525 0086 / 5525 4023

Cursos de Yoga en Roma, Noviembre 2018






Cursos de Yoga en Roma, Diciembre 2018






Taller de Yoga, Meditación y Mantras

La disciplina de yoga comprende una serie de posturas (asanas) en secuencias que promueven un bienestar físico e inciden en la calidad mental a través del cuerpo. La meditación es una forma directa de trabajar la mente a través de la mente, siendo un método específico y práctico.

En este taller se explorará el efecto que puede tener la combinación de la yoga con la meditación en nuestro cuerpo y mente, complementando estas con la vocalización de mantras budistas.

Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.

sábado 8 de diciembre 2018, a las 11:30 hrs.

Costo de recuperación: $100

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.




Taller de Yoga para niños y sus padres

La práctica del yoga cuando se enseña a los niños se vuelve el juego de crear consciencia del cuerpo. Esto les ayuda a reconocer más ampliamente sus sensaciones así como a reconocer la experiencia que viene de él, manteniendo por más tiempo la flexibilidad natural que los niños tienen, fortaleciendo los huesos y los músculos. El yoga ayuda al crecimiento óptimo en este período tan importante de sus vidas.

En este taller de yoga para niños y sus padres, generamos un espacio de convivencia en el que se fortalecen los vínculos a la par que aprendemos esta disciplina y compartimos los beneficios de esta práctica.

Abierto a niños de 5 a 11 años y sus padres, con o sin experiencia en la práctica de Yoga.

sábado 8 y domingo 9 de diciembre, 2018 a las 12:00 hrs.

Costo de recuperación: $300

(El costo es por un niño y un adulto, cualquier miembro de la familia adicional: $220)




Taller Especial de Yoga Terapéutico: Cerrando el Año Cuidando Mi Cuerpo

Hoy en día en las clases de Yoga se encuentran más alumnos que tienen tensiones y molestias por estar mucho tiempo sentados en un misma posición, por trabajar con estrés y por malas posturas en nuestras diferentes actividades que hacen que los músculos del cuerpo se endurezcan, en especial los de la espalda dando como resultado al final del día, una jornada laboral pesada y en muchos casos con poco rendimiento.

Este taller tiene el objetivo de aportar con una Yoga suave una serie de herramientas prácticas para generar alivio ayudando a restaurar el cuerpo a través de posturas que nos ayuden a conectar con nuestro cuerpo logrando un bienestar general.

Abierto a todo público.

martes 11 de diciembre, 2018 a las 19:30 hrs.

Costo de recuperación: $150

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.




Taller Especial: Conciencia corporal a través del Yoga

Cuando entendemos cómo funciona nuestro cuerpo podemos desarrollar nuevas habilidades de manera más efectiva y segura. Reconocer y respetar las características físicas individuales, permite trabajar las posturas de Yoga sin lastimarse y con mayor profundidad.

En este taller se aprenderán los principios biomecánicos básicos para introducirnos o profundizar en la práctica del Hatha Yoga. El conocimiento adquirido permitirá reconocer y corregir los hábitos en la postura y de movimiento en la vida cotidiana.

Abierto a todo público.

jueves 27 de diciembre, 2018 a las 19:30 hrs.

Costo de recuperación: $150

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.




Taller Especial de Yoga: Cultivando Compasión

En este mundo lleno de sufrimiento la compasión es una respuesta creativa para disminuir nuestras experiencias de enojo, dolor e indiferencia. Fisiologícamente se desarrolla en el centro del Corazón lugar en donde una serie de músculos se conjuntan y dan paso al proceso de vida.

En este taller especial através de la práctica de las posturas con arcos nos ayudará a generar emociones positivas como la compasión. Además podremos conocer cómo el sistema de Yoga Iyengar recomienda secuenciar estas posturas utilizando props para no lastimarnos y aprender a integrarlos a nuestra rutina personal.

Abierto a personas regulares con una práctica mínima de 6 meses.

sábado 29 de diciembre, 2018 a las 11:30 hrs.

Costo de recuperación: $250

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.




Cursos de Yoga en Coyoacán, Diciembre 2018





Taller Especial de Yoga: posturas con flexiones al frente

Las posturas con flexiones al frente en yoga tienen como objetivo fortalecer y calmar el sistema neuromuscular estabilizando el cuerpo y conduciéndolo a través de un esfuerzo consciente a la serenidad.

En este taller através de una práctica fluida con diferentes asanas reduciremos la ansiedad encontrando introspección y contemplación.

Abierto a todo público.

Inicia el sábado 8 de diciembre 2018, a las 9:30 hrs. por dos sábados.

Costo de recuperación: $250

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar




Taller Especial de Yoga y Mindfulness: Purificando el Corazón

La práctica del Yoga nos hace ser conscientes de nosotros mismos, abriéndonos un panorama de aspectos mentales y emocionales que se ven beneficiadas con esta disciplina.

En este taller conoceremos como nuestras emociones y nuestro cuerpo pueden desarrollar emociones que nos ayuden a experimentarnos con más conexión y empatía hacia nosotros mismos y otras personas, experimentando así una felicidad que se transmita a nuestras vidas.

Abierto a todo público.

miércoles 12 de diciembre, 2018 a las 19:30 hrs.

Costo de recuperación: $150

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.




Clase Especial de Yoga de fin de Año

La práctica de asanas enfocada a cultivar intenciones de firmeza, estabilidad y certeza, abre el panorama a explorar aspectos mentales y emocionales que se ven beneficiados en esta disciplina más allá del cuerpo físico.

Estas tres cualidades indispensables en la vida cotidiana, son ejercidas en el cuerpo y reflejadas en la mente del practicante con una actitud y bienestar físico que nos ayudarán a cerrar el año de la mejor manera.

Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.

lunes 17 de diciembre, 2018 a las 19:30 hrs.

Costo de recuperación: $100

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar




Taller Especial de Yoga: Cerrando ciclos

Todos en estas fechas queremos de muchas maneras cerrar ciertas experiencias, eventos que ocurrieron estados emocionales que experimentamos durante el año, una manera de cerrar estos ciclos a través de nuestro cuerpo es con la práctica de Yoga.

En este taller utilizaremos las secuencias de las asanas para generar el equilibrio óptimo del cuerpo y la mente, asimismo ayudando al balance de nuestra calidad emocional que nos ayude a iniciar el año con una actitud renovada.

Abierto a todo público.

miércoles 26 de diciembre, 2018 a las 19:30 hrs.

Costo de recuperación: $100

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.