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CLASES Y CURSOS

Clases y Cursos

   Clases en el CBCM
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Clases abiertas de Yoga en Roma
(abiertas a cualquier nivel)


Clases a primera hora
Lunes y Viernes 7:00 hrs. Maestra Wendy Fajardo
Martes y Jueves 7:00 hrs. Maestro Luis Arévalo
Miércoles 7:00 hrs. Maestra Isabel López-Vazquez
 
Clases en la mañana
Lunes, Martes y Jueves 8:30 hrs. Maestro Carlos Pérez
Martes, Miércoles y Jueves 10:15 hrs. Maestro Marco Cervantes
 
Clases de medio día
Lunes 12:00 hrs. Maestra Yessika Zuñiga
Miércoles y Viernes 12:00 hrs. Mtra. Adriana Peña
 
Clases a la hora de la comida
Lunes 14:00 hrs. Mtra. Wendy Fajardo
Martes y Jueves 14:00 hrs. Mtra. Anali Henestrosa
 
Clases en la tarde (nuevo horario)
Jueves 17:30 hrs. Maestra Fanytza Castillo
Costo de recuperación: $80
Cupón por 8 clases al mes en estos horarios $550 (vigencia 2 meses)
Cupón por 12 clases al mes en estos horarios $700 (vigencia 2 meses)
 
Clases en la noche
Lunes 19:30 hrs. Maestro Marco Cervantes (nivel intermedio)
Lunes 19:30 hrs. Maestra Elia Villaseñor  (nivel básico)
Martes 19:30 hrs. Maestra Elia Villaseñor
Miércoles 19:30 hrs. Maestra Adriana Peña
Jueves 19:30 hrs. Maestra Wendy Fajardo
Viernes 19:30 hrs. Maestra Anali Henestrosa
El costo de cualquiera de estas clases es de $100
Cupón por 8 clases en estos horarios $680 (válido 3 meses)
Cupón por 12 clases en estos horarios $950 (válido 3 meses)
 
Clases en fin de semana
Sábados 9:30 hrs. Maestra Montserrat Revah
Domingos 9:30 hrs. Mtra. Susana Pacheco
Costo de recuperación: $100
Cupón por 8 clases en estos horarios $680 (válido 3 meses)
Cupón por 12 clases en estos horarios $950 (válido 3 meses)
 
Clases de yoga restaurativa en la Roma
Lunes 10:30 hrs. Maestra Cinzia Moccia Lunes 17:30 hrs. Maestra Cinzia Moccia (nuevo horario)
Martes 19:30 hrs. Maestra Wendy Fajardo
Jueves 10:30 hrs. Maestra Ana Martí
Viernes 10:30 hrs. Maestra Cinzia Moccia
Viernes 19:30 hrs. Dh. Abhayadipa
Domingo 09:15 hrs. Maestra Cinzia Moccia
Costo de recuperación: $85 (Personas de la tercera edad $70)
 

Centro Budista de la Ciudad de México Roma
Jalapa 94 esq. Tabasco, Col. Roma Norte
(a una cuadra de av. Álvaro Obregón)
Tel. 5525 4023 / 5525 0086
www.budismo.org.mx
contacto@yoga.org.mx

 




Clases abiertas de Yoga en Coyoacán
(abiertas a cualquier nivel)


Clases en la mañana
* Lunes y miércoles 8:30 hrs. Maestra Rossana Peñaloza *Nuevo Horario
Martes y Jueves 10:00 hrs. Maestro Raghuraj
 
Clases de medio día
Lunes y Miércoles 12:00 hrs. Maestro Raghuraj
Viernes 12:00 hrs. Maestra Montserrat Revah
 
Clases en la tarde
Martes y Jueves 17:30 hrs. Maestro Marco Cervantes
Viernes 17:30 hrs. Maestra Yessica Zuñiga
Costo de recuperación: $70
Cúpon por 8 clases al mes en estos horarios $475 (vigencia 2 meses)
Cúpon por 12 clases al mes en estos horarios $650 (vigencia 2 meses)
 
Clases en la noche
Lunes 19:30 hrs. Maestra Nadia Sierra
Miércoles 19:30 hrs. Maestra Yessica Zuñiga
Martes y Jueves 19:30 hrs. Maestra Maru Rosas
Costo de recuperación: $80
Cupón por 8 clases en estos horarios $550 (vigencia 3 meses)
Cupón por 12 clases estos horarios $760 (vigencia 3 meses)
 
Clases en fin de semana
Sábados 9:30 hrs. y Domingos 9:00 hrs. Maestra Adriana Peña
Costo de recuperación: $90
Cupón por 8 clases en estos horarios $550 (vigencia 3 meses)
Cupón por 12 clases estos horarios $760 (vigencia 3 meses)
 
Clases de yoga restaurativa
Lunes y Miércoles 17:30 hrs. Maestra Montserrat Revah
Martes 17:30 hrs.  Maestra Rossana Peñaloza *Nuevo horario
Costo de recuperación: $70
Cúpon por 8 clases al mes en estos horarios $475
Cúpon por 12 clases al mes en estos horarios $650
 

Centro Budista de la Ciudad de México Coyoacán
Felipe Carrillo Puerto 72, esquina Alberto Zamora,
Col. Villa Coyoacán (a tres cuadras del Centro Histórico
de Coyoacán y a una cuadra de Av. Miguel Ángel de Quevedo)
Tel. 5658 0900 / 5658 0901 / 56580902
www.budismo.org.mx
contacto@yoga.org.mx

 





Anexo del Centro Budista de Coyoacán
(en el centro cultural "Los Talleres")


Clases de yoga en el Anexo de Coyoacán
Lunes, Miércoles y Viernes a las 7:00 hrs. Maestra Irial
Costo de recuperación: $100 por sesión o mensualidad $600
 
Clase de yoga restaurativa en el Anexo de Coyoacán
Domingos a las 9:00 hrs. Maestra Abhayadipa
Costo de recuperación: $80 (Personas de la tercera edad: $70)
 

Anexo CBCM Coyoacán
Francisco Sosa 29, Col. Del Carmen Coyoacán
(Dentro del centro cultural “Los Talleres)”
Tel. 5658 0900 / 5658 0901 / 56580902
contacto@yoga.org.mx

 

Lunes, miércoles y viernes 7:00 hrs.
Maestra Mónica Hernández(Irial)
$80.00 por sesión o mensualidad $600

Domingos 9:00 hrs.
Maestra Guadalupe Marquez
$80.00 por sesión
*En esta clase no hay mensualidad

Lugar: Anexo del Centro Budista de la Ciudad de México
Francisco Sosa 29, Col. del Carmen Coyoacán
(a 9 puertas de los arcos del centro histórico de Coyoacán).
Tels: 5525 0086 / 5525 4023

Cursos de Yoga en Roma, Septiembre 2018






Cursos de Yoga para Principiantes

Dirigidos a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda.

Estos cursos permitirán crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido.

Curso en Lunes
Iniciando el 17 de septiembre, 2018 de 19:30 a 21:15 hrs. por 5 lunes
Curso en Miércoles
Iniciando el 26 de septiembre, 2018 de 19:30 a 21:15 hrs. por 5 miércoles
Costo de recuperación: $850

Iniciando el 29 de septiembre, 2018 de 12:00 a 13:45 hrs. por 5 sábados
Curso en Domingo
Iniciando el 30 de septiembre , 2018 de 11:30 a 13:15 hrs. por 5 domingos Costo de recuperación: $950

*Inscribiéndose dos personas obtienen un 20% de descuento.

Incluye un vale de descuento con el 20% menos en tu primer cupón de clases abiertas.

Estos cursos son completamente prácticos.

Abiertos a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.




Taller de Yoga para niños y sus Padres

La práctica del yoga cuando se enseña a los niños se vuelve el juego de crear conciencia del cuerpo. Esto les ayuda a reconocer más ampliamente sus sensaciones así como a reconocer la experiencia que viene de él, manteniendo por más tiempo la flexibilidad natural que los niños tienen, fortaleciendo los huesos y los músculos. El yoga ayuda al crecimiento óptimo en este período tan importante de sus vidas.

En este taller de yoga para niños y sus padres, generamos un espacio de convivencia en el que se fortalecen los vínculos a la par que aprendemos esta disciplina y compartimos los beneficios de esta práctica.

Abierto a niños de 4 a 10 años y sus padres, con o sin experiencia en la práctica de Yoga.

sábado 8 de septiembre, 2018 a las 12:00 hrs.

Costo de recuperación: $150

(El costo es por un niño y un adulto, cualquier miembro de la familia adicional: $80)




Taller Especial de Yoga: Restaura tu Cuerpo

Hoy en día en las clases de Yoga se encuentran más alumnos que tienen tensiones y molestias por estar mucho tiempo sentados en un misma posición, por trabajar con estrés y por malas posturas en nuestras diferentes actividades que hacen que los músculos del cuerpo se endurezcan, en especial los de la espalda dando como resultado al final del día, una jornada laboral pesada y en muchos casos con poco rendimiento.

Este taller tiene el objetivo de aportar una serie de herramientas prácticas para generar alivio ayudando a restaurar el cuerpo a través de posturas de yoga que nos ayuden a conectar con nuestro cuerpo logrando un bienestar general.

Abierto a todo público.

martes 11 de septiembre, 2018 de 17:30 a 19:00 hrs.

Costo de recuperación: $200

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa.




Cursos Intensivos de Profundización de Yoga Nivel I: Principiantes

A los cursos de Dharmapriya han asistido los mejores maestros de México por los últimos 20 años.

Es importante para el practicante de Yoga Iyengar tener la guía de un buen maestro con períodos de práctica largos; estas dos condiciones podrán sentar las bases para una práctica profunda.

Este curso intensivo de 6 horas se dividirá en dos bloques practicando las posturas clásicas de este estilo de yoga. Este período intensivo aportará alineación, profundización y detallada instrucción de cómo mejorar las asanas.

Dirigido a personas que quieran iniciarse en la práctica de Yoga.

Sábado 15 de septiembre de 11:30 a 17:30 hrs.

Costo de recuperación: $900

Incluye refrigerio vegetariano.

*Para reservar tu lugar, es necesario un depósito del 30% del costo de recuperación.




Cursos Intensivos de Profundización de Yoga Nivel II: Intermedios

A los cursos de Dharmapriya han asistido los mejores maestros de México por los últimos 20 años.

En la disciplina del Yoga Iyengar al acercarnos y practicar las posturas clásicas de introducción se abre una amplia gama de posibilidades de nuevas asanas.

Este curso intensivo de 6 horas de duración se dividirá en dos bloques de práctica al ir profundizando trabajaremos con mayor integración, refinamiento y sutileza buscando una mayor conexión entre cuerpo y mente.

Dirigido a personas que hayan tomado algún curso de Yoga para principiantes o que tengan una práctica regular.

Domingo 16 de septiembre de 11:30 a 17:30 hrs.

Costo de recuperación: $900

Incluye refrigerio vegetariano.

*Para reservar tu lugar, es necesario un depósito del 30% del costo de recuperación.




Curso Especial de Yoga para Maestros: Aprender a Enseñar: Metodología de la Enseñanza

Actualmente en la mayoría de las clases de yoga la práctica de las asanas es central y el método de Yoga Iyengar al trabajar con su alineación, haciendo correcciones y entendiendo su dinámica proporciona un conocimiento profundo y claro para obtener lo mejor de ellas.

El maestro Dharmapriya lleva practicando Yoga Iyengar por cerca de 40 años, enseñando a una amplia diversidad de alumnos, lo cual lo ha llevado a entender como funcionan diferentes cuerpos y energías. Es un maestro que parte no sólo de su amplio conocimiento sino de su experiencia.

En estas sesiones se podrán entender los principios y prácticas de Yoga Iyengar, y con estas bases serán capaces de poder practicar y enseñar con más profundidad y claridad.

En este curso Dharmapriya va a enfatizar en:

Alineación de Asanas: Como un recurso para propiciar energía y fortaleza en el cuerpo, claridad y capacidad de observación de la mente.

Uso de Aditamentos: Tanto para entender los principios básicos como para profundizar en las posturas.

Secuencias: Integrando diferentes posturas de manera que el alumno perciba un cuerpo unificado, estable y una mente tranquila.

Cómo Dar Instrucción: Cuándo usar el lenguaje positivo y el lenguaje negativo para ayudar a los alumnos a comprender qué hacer.

Cómo Corregir: Aprendiendo a hacer ajustes tanto verbales como físicos, sin poner en riesgo al alumno y corregiendo con un sentido de ayuda y exploración.

Cómo Demostrar: Aprendiendo a tener claridad de lo que es importante que vea el alumno al demostrar una postura. de tal manera que aclare, enseñe e inspire.

Trabajo en Parejas: Creando un sentido de grupo, colaboración y ayuda, con dinámicas que motiven a entender los principios de alineación. de tal manera que aclare, enseñe e inspire.

Temas Para Talleres: Aprendiendo a elaborar temáticas que son útiles e interesantes para talleres considerando diferentes formatos para compartir su enseñanza. de tal manera que aclare, enseñe e inspire.

Dirigido a maestros de cualquier estilo de yoga.

del lunes 17 al miércoles 19 de septiembre de 12:00 a 16:00 hrs.

Costo de recuperación: $1,500

Se otorgará constancia de participación.




Cursos Intensivos de Profundización de Yoga Nivel III: Avanzados

A los cursos de Dharmapriya han asistido los mejores maestros de México por los últimos 20 años.

En este curso intensivo para practicantes avanzados Dh. Dharmapriya ahondará en los principios del yoga Iyengar, para saber cómo trabajar en las posturas más importantes de este estilo y detallará los aspectos de alineación y técnica, así mismo se abordarán fundamentos detallados que los maestros deben saber para ayudar a profundizar la práctica de sus alumnos.

Dirigido practicantes avanzados y personas que estén formándose para maestros de cualquier estilo.

Sábado 22 de septiembre de 11:30 a 17:30 hrs.

Costo de recuperación: $800

Incluye refrigerio vegetariano.

*Para reservar tu lugar, es necesario un depósito del 30% del costo de recuperación.




Taller Especial de Yoga y Mindfulness Para reducir el estrés

El ritmo en la vida actual, preocupaciones, estar mucho tiempo ante la computadora, la postura al trabajar, la falta de tiempo para hacer ejercicio, las distancias entre el trabajo y la casa, etc. van generando tensión corporal y mental, originando ansiedad, apatía y mal humor.

Este taller práctico está enfocado al manejo del estés, a través de posturas de yoga llamadas ásanas y meditaciones budistas que te ayudarán a enfocarte en el momento presente (atención consciente o mindfulness), con el objetivo de cambiar la manera en que manejas el estrés.

Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.

martes 25 de septiembre, 2018 a las 17:30 hrs. Costo de recuperación: $150 Cupo limitado se requiere inscripción previa.




Taller Especial de Yoga y Mindfulness Para reducir el estrés

El ritmo en la vida actual, preocupaciones, estar mucho tiempo ante la computadora, la postura al trabajar, la falta de tiempo para hacer ejercicio, las distancias entre el trabajo y la casa, etc. van generando tensión corporal y mental, originando ansiedad, apatía y mal humor.

Este taller práctico está enfocado al manejo del estés, a través de posturas de yoga llamadas ásanas y meditaciones budistas que te ayudarán a enfocarte en el momento presente (atención consciente o mindfulness), con el objetivo de cambiar la manera en que manejas el estrés.

Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.

martes 25 de septiembre, 2018 a las 17:30 hrs. Costo de recuperación: $150 Cupo limitado se requiere inscripción previa.




Cursos de Yoga en Coyoacán, Septiembre 2018





Cursos de Yoga para Principiantes

Dirigidos a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda.

Estos cursos permitirán crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido.

Curso en lunes
Iniciando el 10 de septiembre, 2018 de 19:30 a 21:15 hrs. por 5 lunes

Curso en Sábado
Iniciando el 22 de septiembre, 2018 de 9:30 a 11:00 hrs. por 5 sábados
Costo de recuperación: $750

Curso en Domingos
Iniciando el 23 de septiembre, 2018 de 11:30 a 13:15 hrs. por 5 domingos
Costo de recuperación: $850

*Inscribiéndose dos personas obtienen un 20% de descuento.

Incluye un vale de descuento con el 20% menos en tu primer cupón de clases abiertas.

Estos cursos son completamente prácticos.

Abiertos a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.




Taller de Yoga para la Mujer en el Anexo

El cuerpo del hombre y la mujer son diferentes, muchas veces se enseña yoga igual a cualquier género. Sin embargo, conforme hombres y mujeres avanzan y profundizan en su práctica notan que deben enfatizar ciertos aspectos del trabajo físico y cuidar el cómo hacer yoga de forma particular a su propio cuerpo.

Este taller aportará útiles elementos para una mejor práctica del Yoga enfocado a las características particulares del cuerpo de la mujer.

Abierto a mujeres con cualquier nivel de experiencia.

domingo 9 de septiembre, 2018 de 11:00 a 13:00 hrs.

Costo de recuperación: $150



Taller de Yoga, Meditación y Mantras

La disciplina de yoga comprende una serie de posturas (asanas) en secuencias que promueven un bienestar físico e inciden en la calidad mental a través del cuerpo. La meditación es una forma directa de trabajar la mente a través de la mente, siendo un método específico y práctico.

En este taller se explorará el efecto que puedetener la combinación de la yoga con la meditación en nuestro cuerpo y mente, complementando esta sesión con la vocalización de mantras budistas.

Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.

domingo 9 de septiembre, 2018 a las 11:30 hrs.

Costo de recuperación: $100



Taller de Yoga Terapéutica: Columna Vertebral

La Columna Vertebral es la estructura principal que sostiene el peso del cuerpo humano, por ello es clave en nuestro estado de salud en general. Cuando cualquier vértebra se encuentra fuera de posición, afecta a los músculos y nervios de esa área y también a los órganos internos asociados con ella.

El Yoga Terapéutico puede proveer alivio a través de posturas, asimismo, ayuda en el tratamiento a mediano plazo de algunos padecimientos de la columna vertebral.

Abierto a todo público.

miércoles 12 de septiembre, 2018 a las 19:30 hrs.

Costo de recuperación: $200

Se requiere inscripción previa.